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Yohan - Coach J’aide les hommes et les femmes à perdre du gras et prendre du muscle durablement en 90 jours ! Candidature coaching en message privé !

11/10/2026

TEASER – NATURAL GAMES FRANCE 🏆

Une préparation, un objectif et une échéance qui se prépare dans l’ombre ! 🎬

La vidéo complète arrive bientôt sur ma chaîne YouTube « yohan.michelot »🔥

Un chef-d’œuvre réalisé par

PLUS QU’UN PHYSIQUE.

PHASE 1 ✅ | -20KG ‼️ 9 MOIS Florent, c’est 9 mois de travail et de discipline : -20 kg sur la balance et plusieurs kg de...
09/10/2026

PHASE 1 ✅ | -20KG ‼️ 9 MOIS

Florent, c’est 9 mois de travail et de discipline : -20 kg sur la balance et plusieurs kg de muscles en plus !

Et pourtant, le contexte n’a jamais été le plus favorable pour nous : travail de nuit, emploi du temps chargé, imprévus à répétition et quelques soucis personnels en plus…

Des raisons de ralentir, il y en avait plein, mais il savait ce qu’il faisait et surtout pourquoi il le faisait.

Alors il a continué, semaine après semaine, résultat : son physique a changé du tout au tout et il est prêt pour attaquer la suite !

Prochaine étape : faire de la viande propre avec un peu plus de calories, un focus pecs, dos et ischios.

Félicitations mon Flo, comme tu le sais, je suis très fier de toi et ce n’est que le début ! 👏

📲 Coaching & infos - DM ou lien en bio.

Push a Planète Fitness Dijon Séance calée sur la prog de mon gros Allan pour se faire plaisir sur de bonnes machines !Po...
05/10/2026

Push a Planète Fitness Dijon

Séance calée sur la prog de mon gros Allan pour se faire plaisir sur de bonnes machines !

Post show donc l’énergie revient très fort et l’envie de tout envoyer aussi, donc on dose l’intensité et on reste dans le contrôle pour ne pas se blesser ! 😎

Au menu :
- 4 exercices pecs
- 2 exercices épaules
- 2 exercices triceps
Le tout avec 2 séries effectives par exercice.

Le plaisir de s’entraîner est de retour !

8 MOIS | 83KG - 67KG ‼️Ne sous-estimez jamais votre capacité à tenir, même quand tout se complique autour de vous. Les i...
02/10/2026

8 MOIS | 83KG - 67KG ‼️

Ne sous-estimez jamais votre capacité à tenir, même quand tout se complique autour de vous. Les imprévus, les horaires qui changent, le cardio et la nutrition qui deviennent de plus en plus durs à gérer sur la fin...

Et ce ne sera pas toujours simple, vous aurez des semaines plus difficiles que d’autres.

Le mental va être mis à l’épreuve, mais continuez, votre réussite ne dépend pas des conditions parfaites, mais de votre capacité à vous adapter et à ne jamais lâcher.

Tenez bon, vous serez fier d’avoir continué.

Très fier du travail accompli, ce n’est que le début et les résultats parlent d’eux mêmes.

Des objectifs de compétition l’attendent, et je suis certain qu’elle les atteindra aussi.

Encore bravo ℳ𝒾𝓂𝒾 🌞 pour ta détermination et ta transformation ! 👏

📲 Coaching & infos - DM ou lien en bio.

28/09/2026

Tu peux perdre du gras… sans sacrifier ton masse musculaire, encore faut-il savoir comment !

Le plus gros échec en sèche ? Vouloir aller trop vite.

Une sèche efficace ne repose pas sur un déficit extrême ou des heures de cardio, mais sur une stratégie adaptée à ton point de départ, des ajustements progressifs et des protéines suffisantes pour préserver ta masse musculaire.

La plupart des gens perdent du poids, oui mais peu perdent réellement du gras.

Envoie-moi “SÈCHE” en DM pour obtenir ma méthode pour sécher efficacement sans ruiner tes performances.

-8 KG EN 12 SEMAINES ‼️Amélie a un travail prenant, des horaires chargés… bref, un quotidien qui ne laisse pas beaucoup ...
22/09/2026

-8 KG EN 12 SEMAINES ‼️

Amélie a un travail prenant, des horaires chargés… bref, un quotidien qui ne laisse pas beaucoup de place à l’improvisation.

Des habitudes ancrées depuis des années, qu’il a fallu déconstruire puis reconstruire, une par une, pour qu’elles collent enfin à sa vraie vie.

Pas de régime miracle, seulement une méthode adaptée à son quotidien, exécutée avec une rigueur sans faille.

Et avec ce mental-là, les résultats ne pouvaient que suivre !

Bravo à toi , je suis très fier de ce qu’on a pu construire et accomplir ensemble !

Si toi aussi tu es motivé(e) à te transformer, envoie-moi « COACHING » en message privé 📩

Competition dump 🏆Petit post rapide en attendant les prochains, plus qualitatifs, avec toutes les personnes présentes ce...
13/09/2026

Competition dump 🏆

Petit post rapide en attendant les prochains, plus qualitatifs, avec toutes les personnes présentes ce week-end !

Weekend de folie, riche en émotions, en rencontres et en apprentissages. Une expérience encore plus enrichissante grâce à toutes les personnes présentes ! ❤️

Presque 200 messages reçus ce week-end… merci pour toute la force que vous nous avez envoyée pendant la prépa, il s’agit d’une victoire collective. 🫶🏼

Cette compétition, c’est pas juste une histoire de scène et de classement.C’est des mois à bosser ensemble, à ajuster, à...
12/09/2026

Cette compétition, c’est pas juste une histoire de scène et de classement.

C’est des mois à bosser ensemble, à ajuster, à douter parfois, et à tenir le cap quand même.

On s’est fait confiance dès le départ, t’as tout donné dans la prépa, sans jamais rien lâcher.

Partager cette préparation et cette compétition à tes côtés, c’est clairement un des trucs dont je suis le plus fier cette année et peu importe le résultat, la victoire elle est là !

Merci pour la confiance, pour le travail, le soutien, c’est que le début.

Allan

GAME TIME ⚔️ 2026 aura été une année sans faute pour moi.J’ai pris une décision qui a complètement changé ma vie : arrêt...
12/09/2026

GAME TIME ⚔️

2026 aura été une année sans faute pour moi.

J’ai pris une décision qui a complètement changé ma vie : arrêter mes études pour me consacrer à 100 % à mon activité de coaching.

Et quand je regarde tout ce qui s’est passé depuis, je me rends compte du chemin parcouru.

Des centaines de nouvelles rencontres, des dizaines de transformations, des personnes que j’ai pu accompagner vers leurs objectifs… mais aussi énormément de choses apprises en chemin.

J’ai concrétisé les plus gros projets que je m’étais fixés, parfois beaucoup plus rapidement que je ne l’aurais imaginé.

Et surtout, je n’ai rien abandonné.

Pas de regret, pas de « j’aurais dû ».

J’ai fait des choix, je les ai assumés et je suis allé au bout.

S’il y a une chose que cette année m’a vraiment apprise, c’est que lorsque quelque chose te tient profondément à cœur, tu dois parfois simplement arrêter de chercher l’approbation des autres.

Parce que tu seras toujours jugé, toujours critiqué.

Certains vont te dire que tu vas trop vite, que tu fais une erreur, que ça ne marchera pas.

Mais au final, c’est ta vie.

Et la seule personne qui devra vivre avec tes choix pendant les prochaines années, c’est toi.

Alors si tu as un projet qui te tient vraiment à cœur, personnel ou professionnel : FONCE !

Fais-le sérieusement, assume tes choix et donne-toi les moyens d’aller au bout.

Merci à la vie de m’avoir donné cette opportunité.

Et surtout, merci à vous pour votre confiance et votre soutien. ❤️

07/09/2026

Tu changes de programme tous les mois ?
Alors, le problème c’est certainement pas ton programme…

À la moindre stagnation, beaucoup changent tout, alors que progresser demande du temps et de la régularité.

Une vraie stagnation, ce n’est pas quelques jours sans évolution mais plusieurs semaines sans progression malgré une bonne exécution.

Si tu veux débloquer cette phase de stagnation, le lien est dans ma bio.

Adresse

7 Rue Des Potelles
La Quarte
70120

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