A l'école du bien-être, Hélène Rimaux

10/09/2026

Aujourd’hui, 10 septembre, c’est la Journée mondiale de prévention du su***de.
Et ce sujet nous concerne tous.

Derrière un su***de, il y a une personne.
Une personne qui a souffert, parfois en silence, parfois depuis longtemps.
Une personne dont la souffrance a fini par prendre tellement de place qu’elle ne voyait plus d’autre issue.
Dans une crise suicidaire, la pensée peut devenir très différente : « Je veux que ça s’arrête. »
Et lorsque la souffrance devient insupportable, le su***de peut alors apparaître comme une solution pour ne plus souffrir.

C’est aussi pour cela que je parle autant de bien-être, de régulation émotionnelle, de confiance en soi et de connaissance de soi.

Pas comme une recette miracle évidemment!
Pas non plus pour remplacer un accompagnement médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.

Mais parce qu’apprendre à prendre soin de soi, à écouter ses signaux, à comprendre ce qui se passe en soi et à demander de l’aide avant d’arriver au point de rupture, ça s’apprend.

Alors oui, je le répète : Se sentir bien, ça s’apprend.
Et demander de l’aide aussi.

Si vous êtes vous-même en souffrance ou si vous vous inquiétez pour quelqu’un, le 3114 est disponible gratuitement, 24h/24 et 7j/7, partout en France. Vous pouvez appeler même si vous êtes un proche ou si vous ne savez simplement plus quoi faire.

Aujourd’hui, le message de la Journée mondiale de prévention du su***de est justement d’ouvrir la conversation et de sortir du silence.

Parlons-en. Écoutons-nous. Prenons soin de nous.

Hélène Rimaux | À l’École du Bien-Être

***de ***de

09/09/2026

Le soin énergétique Équilibre & Harmonie, c’est avant tout un cadeau que l’on s’offre.

Un moment pour soi et retrouver une meilleure énergie.

Chaque soin est différent, parce que chaque personne arrive avec son histoire, son état du moment et ses besoins.

Je travaille sur les déséquilibres et les charges énergétiques qui peuvent influencer votre état général, avec l’objectif de vous permettre de retrouver davantage d’équilibre, de vitalité et de sérénité.

Mais plutôt que de vous expliquer ce que ce soin peut apporter, j’ai choisi de vous laisser découvrir l’expérience à travers les mots de personnes que j’ai accompagnées.

Faites défiler pour découvrir leurs témoignages.

D’autres avis sont également disponibles sur ma page Google.

Et si vous avez envie d’échanger sur votre situation, je vous accueille à La Frette 38260) ou à distance.

Hélène Rimaux | À l’École du Bien-Être
Soins énergétiques • Coaching • Méthode S.A.N.E.®

́sie

07/09/2026

L. avait commencé son coaching au cabinet, elle va pouvoir le poursuivre en visio.

Parce qu’on ne sait pas toujours ce que la vie nous réserve, il faut savoir s’adapter. C’est ce qui est arrivé à ma coachée qui a décidé de changer de région suite à sa rupture sentimentale.

Et grâce à la flexibilité des séances, son accompagnement peut se poursuivre au-delà des kilomètres.

La transformation n’a pas de limites !

02/09/2026

01/09/2026

C’est la rentrée !

Quel plaisir de retrouver mon cabinet et mes consultants après cette pause estivale.

Je vous souhaite à tous une belle reprise : aux enfants qui retrouvent le chemin de l’école, aux parents qui reprennent leur rythme, et à toutes celles et ceux qui retournent travailler.

La rentrée, c’est souvent beaucoup de choses à gérer, de nouvelles habitudes à retrouver… et parfois la sensation de devoir repartir à 100 à l’heure.

Alors, au milieu de tout ça, n’oubliez pas de vous écouter et de garder aussi une place pour vous.

À votre bien-être !

Hélène
Coach et énergéticienne À l’école du bien-être

31/08/2026

📚 Mes lectures d’août

Quel bonheur d’avoir pu prendre le temps de lire, même en pleine journée !

Un grand merci à Maëva Jay de m’avoir fait découvrir l’univers frais et 100% italaliano de Serena Giuliano. J’ai adoré ces deux romans, qui se lisent vraiment d’une traite. Un vrai plaisir !

J’ai aussi beaucoup aimé celui de Marie Vareille. J’admire particulièrement sa façon d’aborder des sujets sensibles, ici la dépression post-partum, avec tellement de finesse, d’émotions et de suspense.
Elle réussit toujours à nous tenir en haleine tout en nous laissant dans le questionnement jusqu’aux dernières pages. Et ça, j’adore !

Et vous, quels livres vous ont accompagnés cet été ? Dites-moi en commentaires 🙏

07/08/2026

Hier, j'ai reçu un précieux cadeau.

Pas un objet. Pas quelque chose qui s'emballe dans du papier.

Une explication.

Une explication qui, en quelques mots, éclaire une profonde incompréhension.
Celle qui met de la lumière là où il n'y avait que des interrogations.
Celle qui fait sens et qui permet d'évoluer.

La compréhension change notre regard. Elle nous apprend, nous élève !

À cet instant, j'ai ressenti une immense gratitude. 🙏

De la gratitude pour ce partage. Pour le courage et l'authenticité de la personne qui a accepté de mettre des mots sur ce qui ne l'avait jamais été.
Mais aussi pour tout ce que cette incompréhension m'avait appris avant même d'obtenir cette réponse.

La gratitude ne concerne pas uniquement ce qui nous fait plaisir.
Elle consiste aussi à reconnaître la valeur de ce qui nous fait grandir.
Un échange sincère. Une rencontre. Un déclic. Un challenge. Une prise de conscience. Une explication.

Autant de cadeaux invisibles qui transforment parfois bien plus qu'un cadeau matériel!

Dites-moi, avez-vous déjà offert ou reçu un tel cadeau?
🎁🙏🎁

02/08/2026

Il y a un an, je disais "oui" à l'homme que j'aime.

Avec le recul, je réalise que ce n'est pas ce "oui" qui est le plus important.

Le plus important, ce sont tous les petits "oui" du quotidien.
🤍Oui à la communication, même quand c'est inconfortable.
🤍Oui aux désaccords qui font grandir.
🤍Oui aux partages, petits et grands.
🤍Oui au fait de se choisir, encore et encore. 🤍Oui à l'idée qu'aucune relation n'est parfaite, mais qu'elle peut être profondément vivante et vibrante!

On parle souvent du mariage comme d'un aboutissement.
Pour moi, c'est plutôt un engagement à continuer de construire. À prendre soin du lien. À ne jamais considérer l'autre comme acquis.

Et je crois que c'est valable pour toutes les relations qui comptent : un couple, une amitié, une famille... Elles ne vivent pas d'amour uniquement. Elles vivent aussi de présence, d'attention et de choix répétés.

Aujourd'hui, je ressens surtout une immense gratitude. Pas parce que tout est parfait. Mais parce que la vie m'offre la chance de partager mon chemin avec quelqu'un qui avance à mes côtés.

Joyeux premier anniversaire de mariage à nous. 🤍

Et si ce post résonne en vous, dites-moi en commentaire : quelle est, selon vous, la plus belle clé pour faire durer une relation ?

27/07/2026

DERNIÈRE SEMAINE AU CABINET AVANT LA PAUSE ESTIVALE ! 🌞

Et avant de fermer la porte pour quelques semaines… une petite question :

👉 Si vous pouviez faire un seul petit changement pour vous à la rentrée, ce serait lequel ?

◇ Retrouver confiance en vous ?
◇Apaiser votre mental et vos émotions ?
◇Comprendre ce qui vous bloque ?
◇Découvrir le pendule ?
◇Vous sentir mieux dans votre lieu de vie ?
◇Ou simplement prendre enfin un peu de temps pour vous ?

À l’École du Bien-Être, plusieurs chemins sont possibles :

> Coaching & développement personnel avec la méthode S.A.N.E.®
>Soins énergétiques Équilibre & Harmonie pour adultes, enfants, lieux de vie et de travail
>Exploration des Annales Akashiques
>Ateliers au pendule

📅 Les rendez-vous de septembre commencent déjà à se remplir.

Alors, si la rentrée était l'occasion de vous choisir un peu plus… c'est peut-être le moment de réserver votre créneau.

💬 Dites-moi en commentaire : qu'aimeriez-vous changer ou améliorer pour vous à la rentrée ?

Et si une personne de votre entourage a besoin d'un petit coup de pouce pour la rentrée, identifiez-la ou partagez-lui cette publication🙏

📩 Pour prendre rendez-vous ou simplement échanger sur ce qui pourrait être le plus adapté : un message suffit.

À très bientôt au cabinet ou à distance.

Hélène
À l'École du Bien-Être