Erika Joy Yoga sur l'île de Ré

Erika Joy Yoga sur l'île de Ré professeure de yoga sur l'île de Ré et en ligne.

10/08/2026

Et si ton yoga s’adaptait à ton été, plutôt que l’inverse ? ☀️

L’été, les journées changent, les horaires aussi… et l’envie de pratiquer n’est pas toujours la même.

C’est justement pour ça que j’ai créé mon espace de yoga en ligne : une véritable bibliothèque de pratiques dans laquelle tu peux choisir ce dont tu as besoin, aujourd’hui.

🧘‍♀️ Une pratique dynamique pour bouger et te challenger
🌿 Une séance plus douce pour ralentir
💨 Des pratiques de respiration
🤸‍♀️ De la mobilité
✨ Des séances pour relâcher, récupérer ou simplement prendre un moment pour toi

Pas besoin d’attendre le prochain cours.
Pas besoin d’avoir une heure devant toi.
Tu déroules ton tapis, tu choisis ta pratique… et tu commences.

Même en vacances, tu peux garder le lien avec ton yoga. À ton rythme.

👉 Retrouve toutes mes pratiques en ligne sur mon site , lien en bio , et choisis l’abonnement qui te correspond.

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02/08/2026

✨ Le yoga ne s'arrête pas à la porte du studio.

Les cours en ligne sont là pour t'accompagner, où que tu sois.

Que tu sois en déplacement, en vacances, ou simplement chez toi, tu peux retrouver une pratique qui t'est familière.

Une voix. Une énergie. Une façon de guider.

Prendre quelques minutes pour respirer, bouger et te reconnecter à toi-même… quand tu en ressens le besoin.

Parce que le plus important n'est pas l'endroit où tu pratiques, mais le fait de continuer à prendre soin de toi.

🤍 Retrouve toutes mes séances de yoga en ligne sur mon site et pratique à ton rythme, où que tu sois.

💬 Et toi, préfères-tu pratiquer en studio, à la maison… ou alterner les deux ?

BienÊtre PrendreSoinDeSoi ErikaJoyYoga

02/08/2026

✨ Le yoga ne s'arrête pas à la porte du studio.

Les cours en ligne sont là pour t'accompagner, où que tu sois.

Que tu sois en déplacement, en vacances, ou simplement chez toi, tu peux retrouver une pratique qui t'est familière.

Une voix. Une énergie. Une façon de guider.

Prendre quelques minutes pour respirer, bouger et te reconnecter à toi-même… quand tu en ressens le besoin.

Parce que le plus important n'est pas l'endroit où tu pratiques, mais le fait de continuer à prendre soin de toi.

🤍 Retrouve toutes mes séances de yoga en ligne sur mon site et pratique à ton rythme, où que tu sois.

💬 Et toi, préfères-tu pratiquer en studio, à la maison… ou alterner les deux ?

30/07/2026

Pratiquer où tu veux, quand tu veux. 🌿

C'est tout l'intérêt des cours de yoga en ligne.

Pas besoin d'attendre un horaire précis. Pas besoin de te déplacer. Pas besoin d'avoir une heure entière devant toi.

Tu peux pratiquer chez toi, en vacances, le matin, le soir, ou simplement entre deux moments de ta journée.

Selon ton énergie du moment, tu peux choisir une séance pour : ✨ bouger, 🌿 respirer, 💪 te renforcer, 🧘 ralentir, ❤️ ou simplement revenir à toi.

Le yoga en ligne ne remplace pas la présence d'un cours en salle.

Il offre simplement une autre liberté : celle de prendre soin de toi au moment qui te convient vraiment.

Toutes les séances sont accessibles directement sur mon site, avec différents styles de yoga et différentes durées, pour s'adapter à ton quotidien.

👉 Le lien est dans ma bio.

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FR 🇫🇷 Et toi…tu fais quoi pour décompresser ? Plutôt chill… ou tête à l’envers ? 😄Dimanche après-midi, sur la plage, ups...
05/04/2026

FR 🇫🇷

Et toi…
tu fais quoi pour décompresser ? Plutôt chill… ou tête à l’envers ? 😄

Dimanche après-midi, sur la plage, upside down avec mon mari…
et beaucoup de rires 😅

Pas de perfection, pas d’objectif…
juste bouger, s’amuser, tester

C’est aussi ça, le yoga pour moi.

Team chill ou team upside down ? 😄

EN🇬🇧

What about you…
what do you do to unwind? More chill… or upside down? 😄

Sunday afternoon on the beach in Île de Ré, upside down with my husband…
and lots of laughter 😅

No perfection, no pressure…
just moving, playing, exploring

That’s also what yoga means to me.

Team chill or team upside down? 😄


movementismedicine moveyourbody
slowliving bienetre prendreletemps
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oceanvibes beachlife vivreautrement
reconnectyourself yogacommunity

08/03/2026

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🇫🇷 Dimanche matin – 1h pour moi 🌿

Respirer.
Relâcher les tensions de la semaine.
Dérouler mon tapis… quel plaisir ✨

Et vous, quel est votre petit rituel du dimanche matin pour vous sentir bien ? Yoga, promenade, petit-déjeuner tranquille… ou autre chose 🌸

Pour plus de petits moments doux, suivez-moi 🌿

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🇬🇧 Sunday morning reset – One hour just for me 🌿

Breathing.
Releasing the tensions of the week.
Rolling out my mat… such a pleasure ✨

And you, what’s your favorite Sunday morning ritual to feel good? Yoga, a walk, a slow breakfast… or something else 🌸

For more gentle yoga moments, follow me 🌿

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Adresse

La Couarde-sur-Mer
17670

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