Soa et vous

Soa et vous 🚀 Booster d'Indépendante, un programme pour stimuler son business !
✨Programme en présentiel !

📢 Événement en vue ! Tu es entrepreneure ou porteuse de projet ? Tu veux te (re)mettre en énergie à la rentrée ? Tu veux...
13/08/2025

📢 Événement en vue !

Tu es entrepreneure ou porteuse de projet ? Tu veux te (re)mettre en énergie à la rentrée ? Tu veux networker et rencontrer d’autres femmes inspirantes et ambitieuses ?

Cet événement est pour toi !

Après une pause estivale bien méritée, il est temps de revenir plus forte que jamais. Nous avons concocté une matinée spéciale pour vous donner toutes les clés d'une rentrée réussie.

Au programme, 5 ateliers sprint pour passer à l'action :

* Stratégie avec Nyce: Redéfinir tes objectifs pour l'année à venir.
* Site Web avec Laetitia : Optimiser ta présence en ligne.
* Argent avec Lucie : Mieux gérer tess finances pour plus de sérénité.
* Image de soi avec Manon: Gagner en assurance et en légitimité.
* Recommandation animée par Sarah : Passe à l’action, active ton réseau

Ces ateliers sont une occasion unique de partager, d'apprendre et de vous entourer d'autres femmes entrepreneures passionnées.

🗓️ Date : Le 9 Septembre ⏰ Heure : 9H 📍 Lieu : Orvault
Prête à repartir du bon pied ? Les places sont limitées !

Lien d’inscription dans le premier commentaire !

Vacances ou pas, il est important de s'accorder du temps pour soi. Et avec l'été autant le faire en plein air, voici une...
31/07/2024

Vacances ou pas, il est important de s'accorder du temps pour soi. Et avec l'été autant le faire en plein air, voici une liste non-exhaustive pour te donner des idées et l'envie de s'aérer 😎☀️

N'oublie pas ... 🥰✨
29/07/2024

N'oublie pas ... 🥰✨

C'est nous qui te remercions Mélanie pour ta participation et tes interventions !
26/07/2024

C'est nous qui te remercions Mélanie pour ta participation et tes interventions !

Le travail : source de stress ou de satisfaction ?Le Dalai Lama nous offre une réflexion profonde sur le rapport que nou...
23/06/2024

Le travail : source de stress ou de satisfaction ?

Le Dalai Lama nous offre une réflexion profonde sur le rapport que nous entretenons avec notre travail.

Trop souvent, le travail devient une source de stress, d'anxiété et d'épuisement.

Mais qu'en est-il s'il pouvait être une source de satisfaction, d'épanouissement et de réalisation de soi ? ✨

Voici quelques pistes pour transformer votre travail en une source de satisfaction :

🎯Fixez-vous des objectifs stimulants. Avoir des objectifs clairs et précis vous donnera un sens du but et vous motivera à avancer.

📈Apprenez et développez vos compétences. Ne cessez jamais d'apprendre et de vous développer. Cela vous permettra de rester stimulé et d'évoluer dans votre carrière.

🥰Entourez-vous de personnes positives. Les relations que vous entretenez avec vos collègues et votre supérieur hiérarchique peuvent avoir un impact important sur votre bien-être au travail.

💕Prenez soin de vous. Mangez sainement, faites de l'exercice et dormez suffisamment. Un esprit sain dans un corps sain est essentiel pour être performant et épanoui au travail.

🍃N'oubliez pas de prendre du temps pour vous. Accordez-vous du temps pour vos loisirs, vos passions et vos proches. Un bon équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est essentiel pour votre bien-être général.

En appliquant ces conseils, vous pouvez transformer votre travail en une source de satisfaction et d'épanouissement.

N'oubliez pas, le travail ne devrait pas être une source de stress, mais une source de satisfaction. ✨

Restez motivés, entrepreneurs❗️La vie d'entrepreneur est parfois un roller coaster. Entre les moments de doute et les p...
22/06/2024

Restez motivés, entrepreneurs❗️

La vie d'entrepreneur est parfois un roller coaster. Entre les moments de doute et les périodes de grand succès, il n'est pas toujours facile de garder la motivation. Voici quelques astuces pour vous aider à garder le cap.

N'oubliez pas, la motivation est une clé essentielle du succès.

En appliquant ces astuces, vous pourrez rester motivés et atteindre vos objectifs en tant qu'entrepreneur.

1- Commence ta journée par un rituel positif :Prends quelques minutes le matin pour te mettre dans un bon état d'esprit....
21/06/2024

1- Commence ta journée par un rituel positif :
Prends quelques minutes le matin pour te mettre dans un bon état d'esprit. Cela peut impliquer de faire de l'exercice, de méditer, de lire un livre inspirant ou de simplement prendre un bon petit-déjeuner.

2- Fixe - toi des objectifs clairs et réalistes :
Définis ce que tu veux accomplir chaque jour et décompose-le en tâches plus petites et plus gérables. Cela te donnera un sentiment d'accomplissement et t'aidera à rester concentrée.

3- Fais des pauses régulières :
Lève toi et bouge toutes les 30 à 60 minutes pour éviter la fatigue mentale et physique.

4- Récompense-toi :
Félicite-toi lorsque tu atteins tes objectifs, même les plus petits.

5- Varie tes tâches :
Si tu peux, essaie de varier tes tâches tout au long de la journée pour éviter de t'ennuyer.

QVT : l'arme secrète des entrepreneurs ✨En tant qu'entrepreneur, vous savez que le succès ne se résume pas qu'au chiffre...
20/06/2024

QVT : l'arme secrète des entrepreneurs ✨

En tant qu'entrepreneur, vous savez que le succès ne se résume pas qu'au chiffre d'affaires. Pour que votre entreprise prospère sur le long terme, il est crucial de prendre soin de votre bien-être. C'est là qu'intervient la Qualité de Vie au Travail (QVT), un concept souvent méconnu mais aux effets puissants.

N'oubliez pas, la QVT n'est pas une option, mais un investissement. En prenant soin de votre bien-être, vous prenez soin de votre entreprise et de son avenir. ✨

63% des solopreneurs déclarent souffrir de stress au travail (source : Malakoff Humanis, 2022).Pour le coup on ne peut p...
18/06/2024

63% des solopreneurs déclarent souffrir de stress au travail (source : Malakoff Humanis, 2022).

Pour le coup on ne peut pas blâmer les manageurs et les patrons !
En tant que solopreneur, nous sommes à la fois l'employeur et l'employée. Nous sommes donc responsable de notre propre bien-être au travail. Si la QVT est souvent associée aux grandes entreprises, elle est tout aussi importante pour les indépendants.

Nous avons à cœur de commencer nos accompagnements sur les valeurs et les besoins essentiels des femmes passionnantes qui viennent à nous. Ainsi, nous les aidons à construire un cadre de travail sain dans lequel elles pourront s'épanouir sans gros effort ✨

La Semaine nationale de la QVCT (Qualité de Vie et des Conditions de Travail) aura lieu du 17 au 21 juin 2024 en France....
17/06/2024

La Semaine nationale de la QVCT (Qualité de Vie et des Conditions de Travail) aura lieu du 17 au 21 juin 2024 en France.

Organisée par l'Anact (Agence nationale pour l'amélioration des conditions de travail), cet événement annuel a pour objectif de sensibiliser les entreprises et les salariés à l'importance de la QVT et de promouvoir les bonnes pratiques en la matière.

Il n'y a pas besoin d'être dans une grande entreprise pour penser à la QVT, c'est pour cela que nous avons décidé de poster chaque jour quelque chose en lien avec la QVT pendant cette semaine ✨

La flamme de la passion alimentée par la constance : le duo gagnant du succès ✨**Brûlez-vous pour vos rêves ? **La passi...
12/06/2024

La flamme de la passion alimentée par la constance : le duo gagnant du succès ✨

**Brûlez-vous pour vos rêves ? **

La passion est l'étincelle qui allume l'âme et nous pousse vers l'avant. Mais sans la constance, cette flamme vacille et s'éteint souvent trop tôt. ️

C'est là que la persévérance entre en jeu.

C'est elle qui nous donne la force de continuer face aux obstacles, de nous relever après chaque chute et de persévérer jour après jour. ‍

La passion et la constance sont les deux piliers du succès.

L'une nourrit l'autre, créant un cycle vertueux qui nous propulse vers nos objectifs.

Alors, n'abandonnez jamais vos rêves ! ✨

Alimentez la flamme de votre passion avec la constance de vos efforts et le succès vous sourira à coup sûr.

Comment augmenter ton CA ?Tu as déjà tapé cette question dans la barre de recherche ? Comme une âme en peine, tu cherche...
03/06/2024

Comment augmenter ton CA ?
Tu as déjà tapé cette question dans la barre de recherche ? Comme une âme en peine, tu cherches désespérément la formule magique pour exploser tous tes objectifs ?
Je vais peut-être te décevoir, mais il n'y a pas de recette miracle. Ou en tout cas, pas pour tout le monde.
Ce qui a marché pour moi ? Le travail.
Plutôt que de chercher des hacks et des astuces, j'ai investi sur moi-même. Psy, coach, thérapeute... J'ai travaillé sur mes peurs, mes croyances limitantes, mes freins. J'ai appris à me connaître, à identifier mes forces, à développer ma confiance en moi.
Et tu sais quoi ? Ça a été le meilleur investissement que j'ai jamais fait.
Aujourd'hui, j'ai une vision claire de mes objectifs, je suis plus motivé que jamais et je mets en place des actions concrètes pour les atteindre.
Alors si tu veux vraiment booster ton CA, n'oublie pas que le succès commence par soi.
Investis sur ton développement personnel, prends soin de ton bien-être mental et tu verras que les résultats suivront.✨

Adresse

121 La Baumondière
La Chapelle-sur-Erdre
44240

Heures d'ouverture

Mardi 09:30 - 12:30
14:00 - 18:00
Mercredi 09:30 - 12:30
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Vendredi 09:30 - 12:30
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