Le Yoga du Soi

23/03/2026

16/03/2026

Coup de coeur pour ce film, incroyable histoire vrai. Je vous recommande d aller le voir. A l'affiche en ce momment.

30/05/2025

Chaque jour, Martha, 72 ans, passait devant la même boulangerie. Elle voyait des pains frais, encore chauds, jetés à la poubelle à la fermeture. Son cœur se serrait.
« Encore bons… » murmurait-elle en secouant la tête. « Ils sont encore bons. »

Un mardi frisquet, Martha s’arrêta. Elle inspira profondément, resserra son écharpe et frappa à la porte de la boulangerie.

— Madame, on ne peut pas donner le pain de la veille. C’est le règlement, dit le jeune boulanger en évitant son regard.

— Mais… et si je le prenais ? Gratuitement ? demanda Martha. Pour des gens qui en ont besoin ?

Le boulanger hésita. Puis soupira.
— Si vous signez un papier disant que ce n’est pas notre faute… ?

Ce soir-là, Martha sortit un petit frigo de son garage et le plaça sur le trottoir. Elle y colla une pancarte :

« PRENEZ CE DONT VOUS AVEZ BESOIN. LAISSEZ CE QUE VOUS POUVEZ. »

Les jours passèrent. Le frigo restait vide. Martha essuyait la pluie sur la pancarte, les mains tremblantes. Était-ce une idée ridicule ? Elle avait utilisé ses dernières économies pour réparer ce frigo. Ses enfants disaient que c’était du gaspillage.

Puis, un soir, elle entendit des rires. Deux garçons, maigres et grelottants, étaient devant le frigo. L’un d’eux tenait un pain.
— Regarde, Maman ! cria-t-il. Du pain ! Du vrai pain !

Le bouche-à-oreille fit le reste. Une institutrice à la retraite laissa des pommes. Une v***e donna de la soupe. Des ados passaient à vélo pour « remplir le frigo ». Même le boulanger y déposa des petits pains.

Mais les jambes de Martha devenaient faibles. Un jour, elle s’effondra en nettoyant le frigo. À l’hôpital, les infirmières demandèrent :
— Qui va s’en occuper maintenant ?

Le lendemain matin, M. Clark, son voisin grincheux qui l’avait traitée de « f***e », se tenait près du frigo. Il avait apporté une boîte à outils.
— Cette chose est bonne pour la casse, grommela-t-il. On va la réparer comme il faut.

À midi, des inconnus arrivèrent avec de la peinture, des étagères, une nouvelle serrure. Un commerçant du coin donna une bâche contre la pluie. Un ado créa une page Facebook.

Aujourd’hui, le frigo de Martha nourrit 200 personnes par semaine. Il ne contient pas que de la nourriture — on y trouve aussi des médicaments, des chaussettes chaudes, et même des petits mots manuscrits :
« Vous comptez. »

Son initiative a inspiré 12 autres frigos dans les villes voisines. Les gens l’appellent « La chaîne de chaleur humaine ».
Martha sourit :
« Ce n’est pas mon frigo, dit-elle. C’est le nôtre. »

10/05/2025

🧘‍♀️Le yoga. 🧘‍♂️ Le but est de nous aider à mieux nous comprendre, de savoir qui nous sommes vraiment.nous devenons ainsi notre propre observateur. Avec le recul nécessaire pour ne pas être perturbé par nos propres émotions. Vous ne vous identifiez plus à vos pensées et à vos émotions. Et vous vous détachez petit à petit des conditionnements que vos expériences ont créés. Cela vous offre une connaissance de soi, un développement spirituel et une vie plus éthique.🌈 Namasté

02/04/2025

Cercle de femmes. 🧘‍♀️👭🧘‍♀️Séance de yoga en thème avec le chakra de la gorge, chants avec le tambour chamanique et cercle de paroles. 0673386706 🌿corinne metral. 🌿🌻

30/03/2025

Posture de l'arc: stabilise les émotions du💗

08/03/2025

Sarvangasana ( posture de la chandelle). Insuffisance circulatoire de la tête.

25/02/2025