321 Brillez.coaching

25/02/2024

Dépendance affective, et se remettre d'une rupture amoureuse ?

Comment faire quand on a eu une belle blessure d'abandon,

Pour se sortir de la dépendance affective ?

Comment faire quand on rumine pour se remettre d'une rupture amoureuse ?

C'est tout ce dont on parle dans la vidéo du jour.

https://youtu.be/AW4Hf6f_RjE?si=pkq3yNPr-nUp8heW

Je vais te donner mon avis, mes conseils et mes astuces pour enfin voir les choses avec un nouveau regard,

Et peut être enfin commencer cette nouvelle vie,

Où tu prends conscience que tu peux évidemment vivre sans cette personne,

Que l'oxygène tu l'as toujours,

Il suffit juste de regarder et de respirer au bon endroit...

Beau visionnage à toi

Océane ✨

17/02/2024

Je fais différemment des autres... Et ça me réussit 😁

On se retrouve pour la vidéo du week end ✨

Prends ta dose de positivité,

De motivation,

Et de self love pour faire de cette dernière quinzaine de février,

Une quinzaine qui te ressemble ✨

On se retrouve juste ici

https://youtu.be/XAoTXLn9RyU?si=YD8qePz7nacydEV9

Beau week end à toi

Océane
✨

10/02/2024

Est-ce que ton enfance si elle a été source de souffrance doit déterminer pour toujours ta vie d'adulte ?

Pourquoi s'accrocher autant à ses histoires du passé ?

Parce qu'au final quand on y réfléchit...

Quand on le fait on ne se permet 'i d'avancer,

Ni de se libérer...

Le petit enfant que tu as été reste accroché alors que l'adulte que tu es devenu.e cherche qu'à s'en libérer.

Je suis convaincue qu'on peut arrêter de se raconter des histoires qui nous rendent malheureux...

Je suis convaincue que notre devoir,

En tant qu'adulte,

C'est de savoir que ce passé a existé,

Mais qu'il ne vient en rien pourrir notre vie et notre réalité d'aujourd'hui.

Je t'explique comment je m'y prends dans la vidéo du jour.

On parle aussi de positivité malsaine.

Est il nécessaire de se réjouir de sa vie en toutes circonstances ?

Bref si ça te parle c'est par là 🤗

https://youtu.be/tAHq3N4xeN8?si=h80Lr3LZlSlWGTLd

Beau visionnage à toi

Océane
✨

05/02/2024

Il était une fois,

Une femme qui décidait de ne pas attendre que les choses soient parfaites pour les faire.

Et elle vécut heureuse loin des frustrations et des "et si?" Qui lui taraudaient la tête 😁

Sérieusement.

J'ai une faculté à me détacher de la perfection et de me lancer à faire ce qui me fait envie.

Tu sais pourquoi ?

Parce que j'ai appris à gérer mon monde émotionnel.

À une époque où en tant qu'enfant on voulait nous modeleter d'une façon,

Et en s'apercevant qu'on ne rentrait peut-être pas dans ces critères là,

On s'est mis à douter,

À remettre en question notre valeur intérieure dans le regard de l'autre.

Bon nombre d'adultes vivent encore avec cette crainte du " je ne suis pas assez" et vont alors ne pas oser.

De peur de revivre...

Cet abandon, ce rejet, ou encore cette humiliation de ne pas s'être senti.e à la hauteur.

Alors que quand on travaille sur ses émotions,

Qu'est-ce qui se passe ?

On sait déjà qu'elles ne font que passer,

Qu'elles nous indiquent nos pensées et nos croyances.

Et on est aussi en capacité de pouvoir les accueillir,

Peu importe ce que l'autre en dira, puisque, je sais être à l'aise à l'intérieur de toi avec toutes mes émotions.

Mes frustrations comme avec ma joie.

Ma déception comme avec mon enthousiasme.

Tout cela s'apprend.

Et je suis heureuse de te transmettre ce qui m'a changé la vie, à travers mon école.

Émotionnellement tu vas te sentir tellement LIBRE et indépendant.

Que tu vas oser !

Ne plus attendre cette perfection et enfin te lancer ✨

Tu nous rejoins ?

Tu peux rejoindre l'école pour 88€/mois en ce moment,

1 coaching individuel
4 session lives de groupe
+ Accès à plus de 30 cours en ligne dont les émotions...

Si avec tout ça tu repars pas boosté à bloc je sais plus quoi faire 😅

À bientôt

Océane

03/02/2024

J'ai fait une dépression même en étant dans le développement personnel ?

Je veux changer de vie mais je n'y arrive pas ?

Je suis dépendant affectif et je reste avec une personne qui me rabaisse,

Et si je retrouvais espoir et motivation ?

Comment se créer cette vie à laquelle on aspire ?

On en parle dans la vidéo youtube du week end !

https://youtu.be/yWrAiBJwJcg?si=dLwLDxS_7aPMY0An

Je serai heureuse d'avoir ton retour,

Beau visionnage à toi,

Océane

01/02/2024

Ne reste pas dans cette vie où tu n'es pas épanoui.e.

Ne reste pas à vivoter en te disant que,

Ça passera.

Ne reste pas en te disant que,

Tu feras des choix plus t**d.

Ne reste pas à te faire plus de mal,

Que tu ne t'en fais déjà en étant dans une vie qui ne te plaît pas.

Ce sont des choses qu'on sent.

Qu'on ressent.

Combien de personnes vont fuir,

Par peur du changement.

Et se cantonner à une vie,

Sans saveur,

Sans petits bonheurs quotidiens.

À s'étonner que punaise,

La joie intérieure n'est pas là.

Que ce que tu peux laisser paraître de l'extérieur,

N'est qu'un voile d'illusion.

Parce que non.

Cette vie,

Ces choix du passé,

Ne te convienent pas.

Ou du moins plus.

Tu peux mentir à qui tu le souhaites.

Mais à quoi cela te sert ?

Quand tu fermes les yeux en te retrouvant face à toi même ?

À quoi cela te sert de ne pas poser des actions,

Qui te dirigeront vers ta transformation ?

Celle où tu retrouveras cette joie,

Parce que tu auras enfin écouté cette âme.

Qui n'attendait qu'une prise de conscience de ta part.

Pour te dire :

" C'est bon ? On arrête les conneries ? On va la vivre notre vie ?"

Ton passé ne te détermine pas.

Tes actes du présent,

Tes pensées d'aujourd'hui,

Eux sont ceux qui t'apporteront la direction vers laquelle tu souhaites aller.

Alors,

Que veux tu faire de différent de cette année,

Pour enfin écouter cette voix à l'intérieur de toi ?

Février on y est.

Ça continuera avec ou sans tes choix...

#2024

30/01/2024

Suis-je arrogante et mes prix sont trop chers ?

On parle de ça mais pas que dans la vidéo du jour 🙂

Je sais que les sessions de coaching font parler,

Les programmes encore plus,

Et qu'on se demande est-ce que j'aurai les résultats avec toi ?

Et bien, je peux pas te garantir ce résultat.

Mais je peux te montrer le chemin,

Les clés que tu n'as pas encore,

Pour accélérer ton mieux être.

J'ai su ce que c'était que de ne pas être confiante et de ne pas oser,

J'ai su ce que c'était que d'être négative et de finir déprimer,

J'ai su ce que c'était de remettre ma valeur intérieure dans les mains d'une personne extérieure.

Aujourd'hui ça a changé.

Et qu'est-ce que je me sens mieux !

Si cette vidéo t'intéresse tu peux la voir juste ici :

https://youtu.be/npTQuD9E4F8?si=sMGNGMmqSNvmlgqa

Beau visionnage à toi,

Océane
✨

29/01/2024

C'est passé aussi vite ?

J'ai pris la responsabilité il y a plusieurs années de me choisir.

Je crois que cela a été tellement libérateur,

Que cela a déterminé aussi le chemin que j'ai emprunté,

À aider les âmes qui se sentent perdues,

Et qui ont oublié qu'elles sont les personnes les plus importantes de leur vie.

On a pu oublier cela, mais comment ?

Par nos blessures.

Par ces blessures d'enfance qui ont fait que bien souvent,

On ne s'est pas senti.e assez.

Assez aimable,

Assez confiant.e,

Assez courageux.se aussi peut-être,

Pour SE choisir.

Et on a décidé d'arrêter de se regarder à travers nos yeux,

Et à vivre à travers ceux des autres…

Mais pas ce regard bienveillant et positif…

Non généralement on s'arrête sur le regard de l'autre qui,

Nous fait nous sentir petit.e,

Qui fait qu'on ose pas,

Qu'on reste cloisonné dans nos peurs,

Et qui du coup…

Nous limitent.

En réalité,

ON se limite.

Et pour cela on n'a besoin d'absolument personne pour le faire.

Parce que je te le rappelle,

Nous sommes des adultes,

Et à moins que tu sois sous protection juridique,

Il n'y a AUCUNE raison qu'on te dise quoi faire.

Ni que ne pas faire.

Et pourtant,

Des milliards de personnes continuent à ne pas aller vivre leurs rêves.

Par peur,

Par des croyances “ je ne suis pas capable”,

Par autant de fichues excuses que l'on se crée,

Mais pourquoi ?

Parce que personne ne t'as peut-être réellement enseigné à vivre tes émotions.

Et que tu as trop peur,

Encore de ce regard,

Qu'on va porter sur toi,

Sur tes choix,

Sur ta réussite ou tes expériences.

Alors tu ne fais pas.

Tu ne t'autorises pas.

Mais,

Combien d'années veux-tu encore vivre comme ça?

Combien de temps vas-tu encore passer à ne pas TE choisir ?

Je te rappelle…

Suite en commentaire

27/01/2024

On t'a déjà collé des étiquettes ?

Trop timide,

Trop turbulent,

Trop maladroit,

Trop quoi d'autres ?

On en parle dans la vidéo du jour ✨

Belle écoute à toi

Océane
✨

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23/01/2024

Se faire passer en priorité,

Gestion des émotions,

Je ne me sens pas écoutée...

Le besoin d'amour et de réconfort.

C'est tout ce dont on parle dans la vidéo du jour ✨

Belle écoute ✨

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22/01/2024

Est-ce-que tu connais la personne la plus importante de ta vie ?

Tu sais…

Celle à qui tu donnes ton temps,

Celle avec qui tu partages les activités que tu aimes,

Ou encore celle que tu ne juges pas parce que tu sais qu'elle est importante,

Et qu'elle a besoin de bienveillance et d'encouragements,

Plus que de critiques et de mots difficiles à encaisser…

Tu penses à elle?

Je suis sure que tu penses à tout le monde… sauf à toi.

Et pourtant,

Tu es bel.le et bien la personne la plus importante de ta vie.

C'est en prenant soin de toi que tu vas pouvoir prendre soin de ceux que tu aimes.

C'est en t'occupant de toi que tu montreras l'exemple à suivre parce que,

Tu fais des choses qui t'épanouissent au quotidien et…

Ce sourire, cette bonne humeur, cette joie qui t'anime va rayonner autour de toi.

Quand j'ai réalisé cela, j'ai changé tout mon regard :

Est-ce-que je suis bienveillante avec moi comme je peux l'être avec les autres ?

Pas du tout…

Est-ce-que je sais me réconforter quand j'ai l'impression de foirer quelque chose ?

Pas du tout… Je me dénigrais et me disais à quel point j'ai été nulle…

Est-ce-que je faisais ce que j'avais envie quand j'en avais envie ?

Tellement pas… J'attendais que des personnes soient disponibles pour faire des activités avec moi.

Et j'ai pu passer beaucoup de temps à me sentir frustrée et triste si tu savais…

Aujourd'hui qu'est-ce-qui a changé ?

J'ai pris conscience,

De mon importance.

C'est vrai, après tout, la seule personne avec qui je suis CERTAINE de passer toutes ces années…

C'est moi.

C'est la seule certitude que j'ai, même si j'aime les personnes du plus profond de mon coeur,

Je sais par expérience que des relations se terminent,

Que la mort peut arriver et enlever la présence physique,

Je sais aussi que, je suis celle qui restera toujours, avec moi, toujours.

Et rien que pour ça ,punaise !

Il est grand temps de vivre pour TOI !

Fais ce qui te fait kiffer,

N'attends pas qui que ce soit pour faire ce qui t'animes,

Programme toi des journées, des semaines, des années qui te vont vibrer!

C'est le plus grand bien que tu puisses te faire…

Suite en comm