École de Naturopathie Naturospirit, pôle DIJON

05/06/2026

🌿 Cueillette de saison : Trèfle rouge & Fleurs de sureau 🌿

De la nature à la tisane… 🌸✨

Quel bonheur de récolter ces magnifiques plantes sauvages de notre région, puis de les faire sécher avec soin afin de préserver toutes leurs propriétés.

🌺 Le trèfle rouge (Trifolium pratense) est une plante particulièrement intéressante pour les femmes. Riche en isoflavones, il possède une action dite phyto-œstrogénique (œstrogène-like), c'est-à-dire que certains de ses composés peuvent imiter l'action des œstrogènes dans l'organisme.

Il est traditionnellement utilisé pour :
• accompagner les femmes durant la périménopause et la ménopause,
• contribuer à réduire les bouffées de chaleur et autres inconforts liés aux variations hormonales,
• soutenir la reminéralisation de l'organisme grâce à sa richesse en minéraux,
• favoriser les fonctions naturelles de détoxification,
• apporter des antioxydants protecteurs.

⚠️ Précaution importante : en raison de son activité phyto-œstrogénique, le trèfle rouge est généralement déconseillé en cas d'antécédent ou de présence de cancers hormonodépendants (sein, ovaire, endomètre, etc.) ou dans toute situation nécessitant un avis médical préalable.

🤍 La fleur de sureau (Sambucus nigra) est quant à elle reconnue pour :
• soutenir les défenses naturelles,
• favoriser la transpiration lors des refroidissements saisonniers,
• accompagner l'élimination des toxines,
• apporter une délicieuse saveur florale et légèrement sucrée aux infusions.

☀️ Après la cueillette vient le temps du séchage, une étape essentielle qui permet de préserver toute la richesse de ces plantes avant leur mise en pot.

J'aime particulièrement cette période où la nature nous offre généreusement ses trésors. Chaque récolte est réalisée avec respect et gratitude, dans des espaces préservés, afin de vous proposer des plantes de qualité pour vos tisanes bien-être.

🌿 Une tasse de nature, de douceur et de bienfaits à savourer au fil des saisons.

🌈 Sur le pôle Dijon, j'emmène mes élèves lors de l'atelier sur les plantes découvrir nos plantes médicinales .... il s'agit là du petit plus du pôle de Dijon 😍

04/06/2026

🌿 La Reine des prés (Filipendula ulmaria), l'alliée naturelle des articulations et du drainage

Surnommée "l'aspirine végétale", la Reine des prés est une plante médicinale reconnue depuis des siècles pour ses propriétés anti-inflammatoires, antalgiques et drainantes.

Elle est particulièrement appréciée pour :
✨ Soulager les douleurs articulaires et musculaires.
✨ Accompagner les états inflammatoires légers.
✨ Favoriser l'élimination des déchets métaboliques grâce à son action drainante.
✨ Soutenir le confort des personnes sujettes à la rétention d'eau.

⚠️ Précautions d'emploi
La Reine des prés contient naturellement des dérivés salicylés. Son utilisation est donc déconseillée :
• En cas d'allergie à l'aspirine ou aux salicylés.
• Chez les personnes sous traitement anticoagulant.
• Chez la femme enceinte ou allaitante sans avis médical.
• Chez l'enfant sans accompagnement professionnel adapté.

🌱 À l'École Naturospirit, nous formons les futurs naturopathes à l'utilisation raisonnée et sécurisée des plantes médicinales. La phytothérapie constitue un formidable outil pour accompagner l'organisme et soutenir ses capacités naturelles d'autorégulation.

Comprendre les plantes, leurs bienfaits, leurs indications mais aussi leurs contre-indications est essentiel pour exercer une naturopathie sérieuse, responsable et efficace.

Parce que la nature nous offre des ressources précieuses, nous transmettons à nos élèves les connaissances nécessaires pour les utiliser avec discernement au service du bien-être et de la santé naturelle.

31/05/2026

31/05/2026

🌿 De la cueillette à la tisane... 🌿

Aujourd'hui, je vous emmène dans les coulisses de la préparation de la Prêle des champs : cueillette, séchage minutieux puis mise en pot afin de préserver toutes les richesses de cette merveilleuse plante qui pousse naturellement dans notre belle région.

La prêle est particulièrement réputée pour sa richesse exceptionnelle en silice, un minéral précieux qui participe au maintien de la solidité des os, des articulations, des cheveux, des ongles et des tissus conjonctifs.

Véritable alliée reminéralisante, elle est souvent utilisée lors de périodes de fatigue, de fragilité osseuse ou pour accompagner les personnes souffrant d'inconforts articulaires tels que l'arthrose.

La prêle possède également des propriétés drainantes qui soutiennent le travail des reins et favorisent l'élimination des déchets de l'organisme. Son action peut être intéressante dans le cadre d'une démarche globale visant à réduire les phénomènes inflammatoires et à améliorer le confort articulaire.

J'aime particulièrement travailler avec les plantes locales, véritables trésors de notre environnement, qui nous offrent naturellement leurs bienfaits au fil des saisons. 🌱

En naturopathie, les plantes médicinales font partie des nombreux outils que nous pouvons utiliser pour accompagner les douleurs articulaires, les inflammations chroniques et soutenir le terrain de manière naturelle et personnalisée.

🌿 Prenez soin de vous naturellement. 🌿

25/05/2026

🌿 De la nature à l’assiette… et même dans la gamelle 🐾

L’ortie piquante, souvent mal aimée, est pourtant une véritable pépite pour la santé.
Une fois récoltée puis séchée, elle perd son pouvoir urticant tout en conservant ses incroyables propriétés nutritionnelles.

Riche en minéraux et oligo-éléments, l’ortie est particulièrement appréciée pour sa teneur en silice, connue pour ses vertus reminéralisantes.

Elle soutient naturellement l’organisme : vitalité, articulations, cheveux, ongles, récupération…
c’est une alliée précieuse au quotidien. ✨

Une fois broyée, elle peut facilement être ajoutée dans une salade, un plat, une soupe ou même dans les croquettes de nos compagnons à quatre pattes 🐶

Les animaux aussi peuvent bénéficier de ses bienfaits naturels.
Une plante simple, locale et sauvage… mais extraordinairement riche 🌱

04/05/2026

🌿 Et si votre métier avait du sens ?
Devenez naturopathe avec une formation complète, flexible et certifiée.

✔ 1200h de formation
✔ À votre rythme
✔ Accompagnement personnalisé
✔ Hybride ou 100% en ligne

💆‍♀️ Apprenez aussi des techniques concrètes :
Drainage lymphatique & réflexologie plantaire

📍 Formation accessible dès maintenant

👉 Cliquez pour recevoir le programme complet

30/04/2026

🌿 Retrouvez-moi ce week-end au salon du bien-être à Châtillon-sur-Seine ! 🌿

Je serai présente tout le week-end pour vous accueillir sur mon stand et vous faire découvrir l’école de naturopathie 🌱

✨ Au programme :

– Échanges autour de la naturopathie
– Présentation de la formation et de ses différentes approches
– Réponses à toutes vos questions

🎤 Conférence le samedi à 16h :
Je vous présenterai en détail l’école, son fonctionnement et les nombreuses possibilités qu’offre ce métier passionnant.

🎁 Offre spéciale salon :
Une surprise vous attend pour toute inscription au format hybride… une belle opportunité à ne pas manquer 😉

Un beau moment de partage en perspective 💫
Au plaisir de vous rencontrer !

26/04/2026

Encore un joli weekend atelier qui s'achève avec l'atelier fleur de Bach 🌸

18/04/2026

🌿 La naturopathie : un métier riche, global… et exigeant 🌿

Contrairement aux idées reçues, la naturopathie ne se résume pas à “manger sainement” ou “prendre des plantes”.

C’est une approche complète de la santé qui mobilise de nombreux outils complémentaires :

✨ L’alimentation
✨ L’hygiène de vie globale (sommeil, stress, activité physique…)
✨ Les plantes médicinales
✨ Les huiles essentielles
✨ Les fleurs de Bach
✨ Les techniques manuelles (drainage lymphatique, réflexologie plantaire…)

👉 Être naturopathe, c’est savoir faire des liens, comprendre la personne dans sa globalité et choisir les bons leviers au bon moment.

🎓 À l’École Naturospirit, nous avons fait le choix d’un enseignement structuré et approfondi :
✔️ Chaque technique est étudiée dans des cours dédiés
✔️ Les contenus sont détaillés pour une vraie montée en compétence
✔️ Des devoirs accompagnent chaque module pour valider les acquis

Notre objectif ?
Vous permettre de devenir un(e) praticien(ne) compétent(e), confiant(e) et capable d’accompagner vos futurs clients avec justesse 🌱

💬 Envie d’en savoir plus sur notre formation ? Contactez-nous ou découvrez notre programme
Angélique, votre formatrice pôle Dijon au 06 76 05 77 48

www.naturo-spirit.fr

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