Je trace ma route

Je trace ma route Pour emprunter un chemin plus ajusté, qui vous ressemble vraiment.

L’ENDROIT OU JE ME RENCONTRE ENFIN Que reste-t-il lorsque les rôles tombent, lorsque plus personne ne nous regarde, ne n...
21/07/2026

L’ENDROIT OU JE ME RENCONTRE ENFIN

Que reste-t-il lorsque les rôles tombent, lorsque plus personne ne nous regarde, ne nous attend ?

Il est des chemins que l’on n’emprunte pas, ils s’imposent. Parce qu’ils sont douloureux, nous les croyons stériles. Et pourtant…

La rencontre amoureuse…
Est-ce que tout se joue vraiment là ?

J’ai vécu chacune de mes ruptures comme un dépouillement, une collision brutale avec le vide, une parenthèse dont il fallait sortir au plus vite.

J’ai longtemps mis la solitude et le célibat du côté du vide.

Je croyais souffrir de l’absence. Je souffrais surtout de la disparition du regard dans lequel j’existais. Le silence d’un regard aimé avait défait pierre après pierre le socle sur lequel reposait un équilibre fragile.

La vie suivait son cours. Seule, je continuais d’habiter les jours. Les gestes revenaient à l’heure dite avec cette fidélité silencieuse des choses étrangères à nos bouleversements intérieurs. Je faisais ce qu’il fallait, pourtant rien n’avait plus le poids du réel.

J’avançais, engluée dans le doute qui me collait à la peau. Il s’était glissé entre le monde et moi, anesthésiant peu à peu ma manière d’habiter le vivant. L’image de cette femme indépendante que je croyais être s’était effritée. Je pouvais bien ne jamais me l’avouer mais j’avais peur, tout le temps.

J’ai traversé ces périodes de « ça va le faire » à des moments de « et si jamais je ne retrouvais plus personne ».
Comme si le doute et la crainte n’étaient pas suffisants, je ressentais souvent une honte crasse de dépendre encore d’un regard extérieur, alors qu’intellectuellement je savais déjà tout.

Plus d’une fois j’ai cru que j’avais avancé, voire réglé et dépassé le problème. Je croyais avoir compris, pourtant au fin fond, quelque chose de moi restait suspendu à son fil invisible au-dessus du néant. J’étais cette élève appliquée qui a rendu toutes ses copies et qui attend.

Et puis…, sans éclat, sans épiphanie, sans qu’aucun curseur ne vienne attester d’un quelconque progrès, j’ai vu.
J’attendais encore, mais autrement.

Il est des traversées brutales et des avancées discrètes, sans témoin, qui nous ouvrent des dimensions de nous-mêmes jusque-là insoupçonnées.

Peu à peu, sans même que je m’en aperçoive, cette progression anxieuse était devenue un terrain de jeu.

Je me suis surprise à ne plus attendre que quelqu’un m’accompagne.

Ces temps où personne n’était témoin de ma vie n’apparaissaient plus comme de la solitude ni une parenthèse interminable, ils était devenue une chambre d’écho où ma voix, jusque-là dispersée cessait enfin d’être couverte par la rumeur du monde et le regard des autres.

Ce vide n’a rien supprimé, il m’a déshabillée des rôles, des attentes, du besoin d’être vue, d’être toujours accompagnée, validée, de prouver ; de me prouver.

Rien ne manque plus.


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RIEN NE TE DETERMINE MIEUX QUE TA FORCE DE DÉCISION La frontière entre être au volant de sa vie ou victime de ses doutes...
16/12/2025

RIEN NE TE DETERMINE MIEUX QUE TA FORCE DE DÉCISION

La frontière entre être au volant de sa vie ou victime de ses doutes et de ses peurs est plus fine que l’on pense.

Selon Alfred Adler, pour justifier nos limites on se convainc qu’il y a une réelle relation de cause à effet :
- je ne peux pas réussir parce que je n’ai pas fait d’études
- je suis trop âgé pour me lancer dans de nouveaux projets
- je suis trop timide, je ne pourrai jamais parler en public etc.

Que tu te lances ou pas, c’est TOUJOURS TOI qui décides de quoi va être fait ton univers. Ce sont tes choix et tes non-choix qui vont peindre le décor de ta vie,

ALORS AUTANT CHOISIR TA PALETTE DE COULEURS !

Mais pour cela il est nécessaire de te connecter à ton propre courage intérieur.

Développer tes ressources c’est apprendre à ajuster ton état d’esprit, non pas pour nier les émotions que tu traverses car elles sont là et tout ce que tu ressens est vrai. En revanche ces peurs doivent rester au service de quelque chose de bénéfique, te rendre plus vigilant, plus alerte car c’est à cela qu’elles servent.

ATTENTION A NE PAS LES TRANSFORMER EN INHIBITION

Le courage c’est aussi de comprendre que si tu ne bouges pas, c’est que tu as un bénéfice à ne pas bouger les choses. Car tant que tu n’essayes pas de réaliser tes projets, tu n’échoues pas. Comme ça, tout reste toujours possible…

Même si c’est frustrant et insatisfaisant, il est souvent plus facile d’abandonner ou de garder les choses telles qu’elles sont plutôt que de se lancer et de prendre des risques.
C’est limitant MAIS ça reste familier et donc c’est moins effrayant qu’un saut dans l’inconnu.

La vraie question pour transformer tout cela est de savoir comment aborder la réalité ; comment changer ton programme interne pour :

- Emprunter le chemin qui t’attire
- Faire ce qui te nourrit vraiment
- T’autoriserà réussir

Ma spécialité en tant que Coach réside dans l’art de vous doter de ces ressources spécifiques pour contacter votre puissance intérieure et de vous offrir les outils sur mesure afin que vous appreniez à faire face à tous vos défis.

J’offre un entretien de 40 mn entièrement gratuit et sans engagement.

Contactez-moi en MP pour toute question et partagez en commentaire ce qui vous empêche d’accéder à vos rêves et vos objectifs, ça parlera et aidera surement d’autres personnes à prendre conscience.

JE TRACE MA ROUTE ET JE VOUS ACCOMPAGNE POUR TRACER LA VÔTRE !

SORTIR DE L’ÉPUISEMENT PSYCHIQUEAujourd’hui nous fonctionnons dans un système qui nous impose une pression aussi sourde ...
02/12/2025

SORTIR DE L’ÉPUISEMENT PSYCHIQUE

Aujourd’hui nous fonctionnons dans un système qui nous impose une pression aussi sourde que fallacieuse.

La surcharge mentale et l’épuisement chronique se renforcent car nous sommes harcelés d’appels, de notifications, de bip, d’alarmes qui réclament à tous moments notre attention TOUS LES JOURS DE NOTRE VIE.

Et, nous ouvrons les messages et répondons instantanément comme des automates, à ces alertes et ces alarmes constantes et persistantes.

Une hyper-connectivité qui ne nous laisse aucun répit.

Ces portables collés dans la poche favorisent un climat de surcharge, de stress et de pression mentale qui ne cesse jamais.
Tout te sonne : ton téléphone, tes mails, tes notifications, ton agenda ; même ta machine à laver te bipe, ta ceinture de sécurité, ton sèche-linge te sonne jusqu’à ce que tu viennes l’éteindre... etc etc

Ces machines ont pris le pas sur nos besoins de base ; et notamment le besoin de tranquillité d'esprit pour se recharger.

Nous ouvrons nos portables à peine avons-nous ouvert les yeux le matin, et c’est souvent la dernière chose que nous regardons avant de nous coucher.

L’équilibre, le repos et la tranquillité d’esprit ne sont pas un luxe mais un besoin vital.

Pour sortir du stress et de la fatigue chronique il est essentiel de commencer par vous réapproprier de l’espace ! Sortez de la culpabilité et des attentes :

- Ralentissez
- Déconnectez-vous de vos écrans et recentrer-vous sur vous
- Créez des espaces authentiques de lâcher-prise avec du silence, de la contemplation
- Choisissez de ne plus être joignable pour personne par moments
- Réapprenez l’art de ne rien « faire », éduquez-vous juste à « être »
- Et ouvrez des espaces quotidiens où votre sérénité et votre temps pour vous- même sont au cœur de vos priorités

VOUS ETES SOUVERAINS DANS VOS CHOIX

Votre puissance, c’est votre libre-arbitre. Osez écouter vos besoins et apprenez à poser vos limites.
Vous seuls êtes responsables de votre vie et de votre bien-être mais vous pouvez choisir de vous faire accompagner pour gagner du temps et de l’énergie.

Si vous avez des questions n’hésitez pas à me contacter en MP.

Partagez en commentaire votre expérience sur la façon dont vous vivez ces sollicitations constantes et ce que vous aménagez pour vous retrouver. Vos idées peuvent inspirer d’autres personnes. 💝

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#❤️

INCARNER NOS 1000 INSPIRATIONS J’ai toujours été inspirée par ces âmes qui portent en elles une étincelle singulière.  L...
11/11/2025

INCARNER NOS 1000 INSPIRATIONS

J’ai toujours été inspirée par ces âmes qui portent en elles une étincelle singulière.

L’apprentissage et le besoin d’évoluer sont des mouvements naturels. La beauté ou la lumière qui nous touche chez l’autre, c’est cette grâce essentielle qui se fait sans démonstration, sans parler, juste en respirant sa vérité : un sillage chatoyant dont notre instinct ne peut qu’avoir envie de suivre pour s’inspirer.

Partager ou transmettre c’est donner à voir ce que nous avons laissé éclore en nous de cette puissance intérieure qui se propage naturellement, parce qu’elle ne triche jamais.

Chacun de nous détient une part du grand puzzle humain et il n’est que justesse de reconnaître que l’autre a toujours quelque chose à nous offrir. Alors comme un caméléon, j’ai récolté chaque pépite qui résonnait, pour les tisser à la toile de ma propre vérité.

Ceux qui m’ont inspirée le plus, n’ont jamais cherché à me « donner de leçons » ou à m’expliquer ; on ne persuade pas tant avec des mots qu’avec la puissance de ce que l’on incarne profondément.

J’ai envie de te suivre ou de m’inspirer de toi parce que
ta vie illustre ce qui m’attire, ce qui brille à mes yeux
et que quelque part, je voudrais avoir, moi aussi.

Chaque expérience, chaque chute, chaque éveil a façonné ma manière d’être au monde ; mais c’est aussi ces rencontres qui m’ont apporté tant de richesses.

C’est depuis cet espace vivant, ajusté, enrichi de mes expériences, de mes élaborations personnelles teintées des mille reflets de ceux qui ont croisé ma route, que je vous assiste pour avancer sur votre chemin.

Je trace ma route et je vous accompagne pour tracer la VÔTRE.
#❤️

Parfois la véritable puissance c’est d’avoir l’audace d’être simplement et pleinement soi-même.QUAND TA VIE TE RESSEMBLE...
28/10/2025

Parfois la véritable puissance c’est d’avoir l’audace d’être simplement et pleinement soi-même.

QUAND TA VIE TE RESSEMBLE

Une vie qui te ressemble à cent pour cent n’est jamais une évidence ni un privilège de la vie, c’est un chemin de légitimité parcouru pas après pas ; car la liberté est un luxe qu’on arrache, pas un confort que l’on t’offre.

Cette liberté a un prix ; et ce prix se mesure à :

1. La somme des risques que tu prends

2. Ta résistance face à tes incertitudes et à ceux qui doutent de toi

3. Ton abnégation à suivre ton instinct et ton aptitude à rester sourd aux jugements du monde

Une vie à ta mesure, ne s’ajuste pas aux regards, c’est une puissance autonome et authentique qui inspire plutôt qu’elle se conforme.

C’est avoir le courage de ton originalité ; parce que c’est en sortant de la conformité que se révèle ta véritable liberté.

Oser être pleinement toi-même, c’est oser être différent, et donc accepter de déplaire.

Cette existence à ton image, n’est pas parfaite mais elle te garde aligné/e, loin des renoncements et donc des regrets.

Elle se gagne au prix de concessions, d’un effort de conscience et d’un ajustement constant pour un quotidien qui embrasse tes désirs, nourrit tes passions et développe tes talents.

Libre et vivante ; inconfortable parfois mais toujours fidèle à ton essence, cette vie qui te ressemble trait pour trait ne cherche ni à séduire ni à provoquer mais simplement à vibrer sur la fréquence de la justesse qui est la tienne.

Et toi, Oseras-tu créer cette vie où chaque matin tu te réveilles aligné/e, fier/e de qui tu es et qui inspire ceux qui t’entourent ?

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PAR LA GRÂCE DU SILENCE NUMÉRIQUEIl y a presque un an, j’ai quitté la scène virtuelle ; non par rejet du monde, mais au ...
13/10/2025

PAR LA GRÂCE DU SILENCE NUMÉRIQUE

Il y a presque un an, j’ai quitté la scène virtuelle ; non par rejet du monde, mais au contraire par désir de le retrouver,
…autrement.

J’étais lasse de cette présence « obligatoire » que les algorithmes imposent sur les réseaux professionnels ; ce flux continu d’informations à donner, à recevoir, à commenter contre le risque de « disparaître ».

Le monde digital nous fait croire que l’on peut et qu’il FAUT être partout, tout le temps.
Or la rareté crée la valeur, la valeur se travaille avec du temps ; et l’absence et le vide deviennent parfois la plus haute forme de présence.

Saturée face à cette surenchère d’exposition constante ; il m'a fallu me délester de ce vacarme des réseaux, pour me reconnecter à la chair du monde.

Ça m'a demandé un peu de discipline face aux instants de pause ou de creux pour choisir de laisser mes yeux embrasser le paysage plutôt que de les river sur l’écran de mon portable.

Les habitudes ont la peau dure.

Mais je souhaitais ardemment retrouver cette sensation, lorsque mon esprit vagabond avait le temps de s’ennuyer assez pour avoir envie de créer.

C’est à la faveur de ce vide fertile du silence numérique que j’ai vu renaître en moi la profondeur de connexion à moi-même, et à l’autre ; là où la présence véritable retrouve sa densité originelle, là où les mots pèsent et résonnent à nouveau.
Une vie dans laquelle un regard vaut mille posts, et où certains silences nous éclairent plus, qu’un tumulte virtuel ininterrompu ne pourrait le faire.

Ce n’est pas l’abondance d’informations qui nourrit, c’est la qualité de ce qui reste lorsque la personne ou le décor n’est plus présent ; c’est ce qui s’imprime dans le silence et qui féconde le sens.

J’ai multiplié ces rencontres sans parasitage, pas de téléphone qui sonne ou qui vibre, pas de pause pour prendre la photo Instagram du moment ; rien !
Choisir sans cesse de vivre dans l’instant ; des échanges qui respirent, des moments qui inspirent.

Une vie sans filtre, sans vernis, où chaque chose se vit dans la présence et dans sa forme la plus simple, des moments d’intimité avec le présent qui permettent que la pensée s’infuse, que la conscience se pose et s’élargisse.

À force d’ubiquité, nous avons perdu la capacité de vraie présence et de profondeur.

J’ai quitté la scène virtuelle pour habiter mon monde autrement, pour réapprendre à laisser du champ et du vide pour écouter le silence ; réentendre le chant du réel et la musique d’une présence dénuée de toute mise en scène (ex : prendre la fameuse photo insta pour afficher au monde que nous existons et à quel point nous sommes si cool et que l’on a une vie si heureuse…).

C’est en se débranchant de ce monde d’image et d’arnaque au réel, que l’on peut retrouver enfin la fréquence du vivant et donc l’authenticité.

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L’écho des sens, où la jouissance d’être incarnéeOn est sans cesse à se questionner sur comment réussir ceci, comment su...
02/12/2024

L’écho des sens, où la jouissance d’être incarnée

On est sans cesse à se questionner sur comment réussir ceci, comment surmonter cela, comment aller mieux, comment vivre mieux, comment régler tel problème, comment avoir plus de confiance en soi, plus d’argent etc…

Alors, comment atteindre, trouver ou retrouver ces moments de notre vie où l’on surfe sur la vague de la joie, de la gratitude et où littéralement
ON KIFFE SA LIFE !! 💝

Nous ne sommes pas égaux dans ce que la vie nous réserve et parfois il nous parait insurmontable d’éprouver de la joie ou même de penser qu’il y en a, à ce moment-là.

Personnellement, j’avais besoin pour être heureuse d’avoir de VRAIS MOTIFS de l’être ! Ex : que mes projets se passent bien et avoir du succès, faire des voyages, assouvir mes passions, voir les copains, être amoureuse etc… mais du coup, forcément il FALLAIT qu’il se passe quelque chose afin que je puisse accéder à de la joie.

Ce que j’aimerais vous partager, c’est qu’aujourd’hui pour moi ça a changé, que je n’ai plus besoin de « prétextes » pour ressentir cette joie puissante qui fait vibrer mon cœur.

Il est vrai que l’existence n’est pas que simple, c’est clair ! Mais il est aussi vrai que nous n’avons pas besoin d’attendre que la vie cesse de nous infliger de l’adversité pour nous sentir heureux.
Il se peut que vous ayez des enfants, ou encore un boulot prenant, une relation qui s’est usée, la solitude etc, et la véritable joie intérieure ne devient plus qu’un vague murmure occasionnel qui se fait trop rare.

Et si au milieu de tout ce chahut mental et de cette f***e vie on appuyait sur « pause » un moment, juste pour prendre le temps de sentir. Juste pour prendre conscience de tous ces cadeaux que l’on a au quotidien et qui se font écraser par la place que l’on donne à nos « soucis » et à toutes ces choses à faire ou à régler.

Et si au moins une fois par jour ; tiens, LA TOUT DE SUITE, on choisissait de s’octroyer un MOMENT DE RECOLTE !

J’ai compris que nous pouvons TOUS toucher dans le moment présent, une forme de joie qui à trait à ce corps et cet esprit magnifiques et merveilleux que nous possédons tous et qui nous donne accès à des tonnes d’informations et de sensations auxquelles nous accrocher.

Sachez qu’à tout moment vous pouvez aller toucher cette autre forme de joie, celle qui n’a besoin d’aucun prétexte pour se manifester.
Celle que l’on peut contacter à tout moment et tout le temps, pourvu qu’on y mette un peu de notre attention. 😉

Une joie PROFONDE qui nourrit
une joie EXISTENTIELLE
❤️

On n’a jamais rien sans rien.

Pour tout dans la vie, nous devons nous mobiliser et faire quelque chose, évidemment. Rien n’arrive en restant passif devant une situation ou un état.

Lorsque j’évoque cet écho des sens et cette jouissance de l’incarnation, je fais référence à ces joies simples, puissantes et accessibles à tous.
Alors oui, faisons un petit effort, pour nous souvenir que… :

• Là maintenant je respire librement,
• je suis en sécurité,
• j’aime et je suis aimé/e,
• je peux observer toutes les merveilles autour de moi, grâce à mes yeux,
• je peux écouter de la musique envoutante
• je peux bouger, danser, courir grâce à mes bras mes jambes
• je peux serrer contre mon cœur les gens que j’aime, mon chat, mon chien…
• je peux goûter à des saveurs délicieuses grâce à ma bouche, mes papilles,
• je peux sentir la délicatesse des fragrances et le suave des parfums,
• je peux penser, rêver, imaginer, créer des choses magnifiques avec mon cerveau
• je peux rire, sourire, caresser, recevoir, donner etc…
• et je peux éprouver de l’amour, envers les autres, envers moi-même et pour tout ce qui m’entoure ❤️

Vous pouvez j***r A TOUT INSTANT de chacune de ces vérités qui sont les vôtres, juste en décidant de vous arrêter pour vous en souvenir et vous les susurrer à l’oreille et au cœur, puis écouter l’émotion et la vivre en la goûtant pleinement comme vous savoureriez une pâtisserie exquise💝
Tout l’intérêt de cet exercice n’étant pas juste de vous dire ces phrases mais bien de SENTIR l’émotion qui va avec chacune de ces affirmations.

Et croyez-moi, ça marche !

Et puis hey ! Qu’est-ce que tu as de mieux à faire que de mettre de l’énergie pour vivre cette vie avec le plus de joie possible ? 😉

Tu peux traverser ta vie en passant ton temps à faire et à « régler des choses », c’est ce que j’ai fait pendant des années 😮‍💨🙄 ou alors tu décides chaque jour, de mettre de la conscience et de l’énergie pour aller contacter cette joie puissante à l’intérieur, de la goûter là maintenant, et autant que possible.

Offre-toi ce temps, parce que tu le mérites. Reconnecte-toi à cette belle âme que tu es, et accorde-toi de la présence à toi-même et à ce qui te fais du bien 💝

Je trace MA route aussi consciente que possible,
et je vous accompagne pour tracer la VOTRE

Sophie Lecherbonnier
JE TRACE MA ROUTE COACHING
https://www.jetracemaroute.com/

TOXIC POSITIVITY Il y a peu, on me parlait de ce que l’on appelle la « POSITIVITÉ TOXIQUE ». Alors qu’est-ce que ça veut...
08/11/2024

TOXIC POSITIVITY

Il y a peu, on me parlait de ce que l’on appelle la « POSITIVITÉ TOXIQUE ».

Alors qu’est-ce que ça veut dire ? Et pourquoi ça m’a fortement intéressée de vous parler de ça !

Cette formule évoque cet état d’esprit positif permanent, ininterrompu, que l’on devrait TOUS pouvoir atteindre et surtout que l’on devrait tous devoir VOULOIR…

C’est une forme de « terrorisme au nom du bien » qui en effet peut faire des dégâts chez certaines personnes qui « n’y arrivent pas » ou qui croient y arriver.

Ce truc de « Attends je vais te donner la recette et te montrer comment tu vas etre plus heureux,
y a qu’à se dire ça,
y’a qu’à faire ci,
y a qu’à penser comme ça,
c’est juste une question de volonté et d’état d’esprit etc…

bref !

Et il est vrai qu’on est noyé dans des océans de recettes du bonheur. Sur les réseaux sociaux, on ne compte plus les posts qui nous expliquent le stoïcisme, ou encore comment rester positif en toute circonstance, et ce quelle que soit l’adversité.

Tu viens de te faire rouler dessus par une voiture, mais SURTOUT NE T’INQUIÈTE PAS ! Car tu vas trouver sur ton chemin tout un tas de messages et/ou de gens qui vont t’expliquer comment faire que ta vie soit un état de béatitude permanent malgré tes 2 jambes en moins, ta banqueroute ou sans ta copine qui vient de se faire la malle avec ton meilleur pote :

Toi : Ben oui mais là, AAAAïeuuuuu quand même !!

Le sachant : Tss tss tss, pense positif…

Toi : Ouais m’enfin hey !! ça pique un peu là, ho !

Le sachant : Mais non mais non, tu n’as qu’à dire à ton cerveau que tu n’as pas mal, c’est facile tout l’monde peut l’faire !

TOXIC POSITIVITY
On est d’accord !

EN REVANCHE, de l’autre côté il y a aussi les personnes systématiquement critiques, les champions de la négativité, les atrabilaires, les maugréants, les mélancoliques, les pessimiste, les moroses etc… dont le sport national SOUVENT INCONSCIENT d’ailleurs est de cultiver cette forme de Toxic NEGATIVITY quasi permanente, elle aussi.

Alors entre la peste et le choléra qu’est-ce qu’on choisit ?

Quoi qu’on en dise, la positivité sera toujours cette part de lumière qui nous fait du bien, et la négativité cette part d’ombre qu’il n’est pas très intéressant de nourrir.

Et parce que la pensée est créatrice, il sera toujours plus payant et nourrissant, d’apprendre à reconnaitre et donc à choisir, ce qui nous fait le plus de bien.

SEULEMENT ATTENTION⚠️

La méthode
« t’as pas mal ! j’ai pas mal !
Je vais bien, tout va bien »,
ça marche avec certaines personnes et ça ne marche pas du tout avec d’autres.

Celles pour qui ça marche (et j’étais de celles-là), désolée de vous le dire mais, même si l’on se réjoui d’être fort parce qu’on y arrive ! 💪
En réalité on est surtout plus fort pour étouffer ce qui hurle à l’intérieur de nous...🫥

Je l’ai bÔoooocoup pratiqué, et j’ai été intraitable avec moi-même. 😬
J’ai assené des coups de matraque violents sur mes douleurs pour qu’elles se taisent ; et bien sûr j’y suis arrivée !
Enfin, je l’ai cru.

Parce que ça croyez-moi, ça ne marche qu’en surface…

La vraie guérison ne vient que lorsque l’on a compris que tout est TOUJOURS une question de PRENDRE SOIN ; donc avant de vous jeter dans le positivisme, même vertueux, ou encore de vous laisser aller dans des périodes de négativité, (ça arrive aux meilleurs d’entre nous, et oui ! 😉).

Avant ça, il est nécessaire de créer un sas pour :

- Écouter votre détresse
- Entendre vos peurs
- Accompagner votre chagrin
- Laisser vivre votre colère (à l’intérieur ou dans des espaces sécurisés et bienveillants).

En face de cette Toxic positivity, je propose une
« POSITIVITE CONSCIENTE »

Ce vrai choix de d’abord ET AVANT TOUT laisser vivre TOUT ce qui se manifeste en vous, d’émotions, d’inconforts, de turbulences et de chahut.
Pour ENSUITE être capable de voir les choses peut-être par un prisme plus joyeux, empreint de gratitude et de kiff pourquoi pas.
Et ça peut prendre du temps, mais c’est pas grave parce que la vérité, c’est qu’il n’y a pas de raccourcis et qu’en voulant aller plus vite, en vrai on rallonge le temps de guérison.❤️‍🩹

Vouloir être heureux à tout prix c’est complètement légitime bien sûr, et avant de s’être écouté c’est possible ;
mais ça n’est pas dans la justesse et donc il est peu probable que ce soit une énergie de joie profonde et durable.

Ecoutez-vous, soyez doux et à l’écoute de vous, parce que TOUTES vos émotions sont vos alliées ; puisqu’elles vous soignent et vous informent d’où vous en êtes de vos sujets sensibles, et SURTOUT parce que l’apaisement et la joie sont au bout de cette écoute. 💝

Prenez grand soin de vous belles âmes parce que vous méritez le meilleur 🌸

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Sophie Lecherbonnier
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