Laura Cano Coaching

22/10/2025

Et si ton ado pouvait parler librement, sans être jugé ?
Le cercle Ados épanouis est un espace d’écoute et de bienveillance pour les jeunes de 11 à 18 ans.
Première date en Novembre 2025

09/10/2025

La plupart du temps, un ado qui arrive en coaching d’orientation a plein de peurs.
Et la plus grande, c’est celle de ne pas trouver une piste d’étude qui lui plaise vraiment.
Tout en douceur, il commence à se découvrir :
💭 ce qu’il aime ou n’aime pas
💡 ses valeurs
🌱 ses rêves commencent à émerger…
Jusqu’à ce moment où il voit plus clair,
et comprend qu’il peut choisir ce qu’il veut vraiment pour s’épanouir.
🕊️ Quand ce moment arrive, j’ai envie de danser.
Je me sens profondément joyeuse et reconnaissante.
🙏 Envers eux, leurs parents,
et surtout envers Dieu,
qui me donne ce privilège (j’en suis pleinement consciente)
de guider les jeunes vers une vie pleine de sens.

06/09/2025

Parfois, lorsque nous partageons nos défis devant un groupe, nous découvrons quelque chose de précieux : nous ne sommes pas seuls.
Au moment où nous parlons, nous voyons dans le regard des autres de l’amour, de la compréhension et aucune forme de jugement.
Et là, la magie opère : nous nous connectons et comprenons que ce qui nous unit est bien plus fort que ce qui nous sépare.
🌱 C’est un instant précieux, un moment de liberté.
C’est exactement ce qui se passe dans mes ateliers de groupe.
👉 Ton fils/ta fille rencontre d’autres jeunes qui traversent des situations similaires… et ensemble, ils trouvent des chemins et des solutions qui les renforcent.

01/09/2025

Si tu n’as jamais expérimenté le coaching, tu ne mesures peut-être pas encore à quel point il peut transformer la vie d’un adolescent. Voici pourquoi cela peut vraiment aider ton enfant.

👉 L’adolescence a toujours été une période de grands bouleversements : changements du corps, hormones en ébullition, besoin d’approbation… Mais aujourd’hui, nos ados doivent en plus composer avec un monde qui a changé à toute vitesse :

L’omniprésence des écrans, réseaux sociaux et jeux vidéo,

Un accès illimité à l’information, parfois source d’angoisse,

Le sentiment d’être vulnérable face à un monde vaste, complexe et parfois insécurisant.

Dans mes séances de coaching (ce n’est pas une thérapie ni une consultation psychologique), je crée un espace sûr où ton adolescent peut :
✔ Parler librement de ce qui ne va pas et de ce qu’il désire,
✔ Découvrir ses propres ressources et solutions,
✔ Apprendre des exercices concrets qu’il pourra réutiliser en autonomie.

🎯 Mon objectif : l’aider à prendre conscience de ses capacités, à voir son monde avec plus de positivité, et à se sentir apaisé, confiant et acteur de sa vie.

💬 Si tu sens que ton ado traverse une période difficile ou qu’il aurait besoin de soutien, écris-moi en message privé. Je serai heureuse d’échanger avec toi.

29/08/2025

Que faire quand ton enfant doute de son orientation ?
Je suis passée par là.
C’était une période difficile.
Voir ma fille souffrir, se sentir perdue, sans savoir quoi faire…
En tant que maman, j’ai fait du mieux que je pouvais.
J’ai choisi d’accepter qu’elle avait le droit de se tromper, comme tout être humain.
Même si cela impliquait des sacrifices : financiers, du temps, du stress…
J’ai préféré cela à l’idée de la voir malheureuse dans un choix qui ne lui correspondait pas.
Elle a terminé son année, puis choisi une autre voie.
Aujourd’hui, elle est diplômée et professeure d’économie.
Ce métier, c’était en elle depuis toute petite…
Mais il a fallu traverser ces moments de doute pour qu’elle réalise ce qu’elle aimait vraiment.
Je suis fière d’elle, et de sa résilience.
Et comme dans chaque étape de ma vie, la présence de Dieu a été essentielle.
Elle m’a aidée à rester debout, en paix, même dans ces tempêtes où l’on doute de tout…
et surtout de la bonne manière d’agir avec sagesse.
Si tu vis cette situation, voici quelques conseils issus de mon expérience, de ma foi et de mon métier de coach en orientation :
🔹 Aide ton enfant à mieux se connaître, à comprendre ce qui l’anime en profondeur.
🔹 Priez ensemble et demandez à Dieu de vous guider vers ce qui est juste pour lui/elle.
🔹 Quand des pistes commencent à émerger, encourage-le à vérifier ses intuitions :
→ en explorant, en faisant des stages ou du bénévolat,
→ en visitant des écoles, en regardant des témoignages,
→ ou même en posant des questions à ChatGPT.
Et surtout…
🔸 Comprends que chacun a son propre chemin.
Parfois on trouve rapidement, parfois non. Et c’est OK.
Parce qu’on apprend toujours quelque chose qui nous fait grandir.

25/08/2025

Quand je regarde un adolescent, je vois un diamant.
Pas parce qu’il brille fort aux yeux du monde, mais parce qu’il porte une lumière intérieure, souvent invisible… même pour lui-même.
Je vois une beauté pure, unique, authentique.
Je vois des trésors cachés sous les doutes, la timidité, les blessures ou les silences.
Je vois un cœur qui attend qu’on le regarde avec confiance, avec amour.
Et c’est pour cela que j’ai choisi un diamant pour représenter mon logo.
✨ Parce que chaque ado a une valeur immense, même s’il ne le sait pas encore.
✨ Parce qu’il n’a pas besoin de “faire plus” pour être précieux.
✨ Parce que mon rôle, c’est de l’aider à le découvrir, l’assumer et le rayonner.
Ce logo n’est pas juste une image.
C’est une intention profonde, un rappel de ma mission.
🙏 Merci à chaque jeune que j’ai rencontré,
et à ceux que je rencontrerai.
Vous êtes une lumière.

Merci à toi .nicolas pour avoir su créer une image qui reflète ce qui a dans mon cœur.

16/08/2025

Parfois, ce dont ton ado a besoin, c’est simplement d’un espace calme pour s’écouter, s’exprimer, et découvrir qui il ou elle est vraiment.
Le coaching individuel, c’est comme un voyage intérieur :
🌿 Un espace sans jugement, où il/elle apprend à se connaître avec curiosité.
🌈 Où il/elle explore ses émotions, ses doutes, ses envies.
🧭 Où il/elle trouve des réponses cachées sous le bruit du quotidien.
Une heure et demie pendant laquelle on ne fait pas que parler :
on s’occupe de ce qui pèse vraiment, de ce qui bloque…
Pour qu’il/elle se sente plus léger/ère, plus en paix, plus libre d’être soi-même.
Un voyage transformateur, car il commence par une décision puissante :
celle de se découvrir.
Je lui réserve son billet ? ✈️

14/08/2025

Ce témoignage de David me touche beaucoup…
Parce qu’il montre qu’on peut se sentir perdu un jour,
et retrouver une direction qui a du sens le lendemain.
Ce n’est jamais “trop tard” pour découvrir qui on est vraiment. 🌟
David a suivi mon accompagnement d’orientation en groupe, à Coutras.
Un atelier de 4 heures, en présentiel, pour aider les jeunes à trouver des pistes métiers alignées à qui ils sont vraiment.
✨ On commence par regarder les peurs ou blocages qui peuvent freiner,
🌳 puis on explore les ressources profondes avec l’Arbre de Vie,
🔍 on investigue des idées de métiers adaptés à leur personnalité,
📋 et on termine par la création d’un plan d’action clair et motivant.
🧭 Un vrai moment de découverte, de réflexion et de mise en mouvement.
👉 Si cela vous intéresse pour votre enfant, écrivez simplement “orientation” en commentaire ou en message privé,
et je vous enverrai toutes les infos. ( Existe aussi en version individuelle.)

07/08/2025

Il y a des moments dans la vie où on se sent un peu perdu…
où les émotions prennent trop de place,
où l’estime de soi est fragile,
où on ne sait pas trop quel chemin suivre.
Moi, je suis là pour accompagner ces moments-là.
Avec douceur, patience et foi.
Je propose des espaces simples et bienveillants,
où ton ado peut se sentir en sécurité, écouté, respecté,
et surtout… compris.
🌱 En individuel ou en groupe, en ligne ou en présentiel,
chaque accompagnement est un petit voyage vers soi.
On y parle de confiance, d’émotions, de rêves et d’avenir.
On y avance à son rythme, sans pression, sans jugement.
Si tu ressens que ton ado a besoin d’un coup de pouce,
ou simplement d’un lieu pour se reconnecter à qui il est…
je suis là.
Mon rôle, c’est de lui tendre la main,
et de l’aider à retrouver sa lumière.

01/08/2025

Ce compte, je l’ai créé pour semer.
Semer des graines de sens, d’espérance, de foi et de lumière.
Je crois profondément que chaque personne est précieuse.
Et que parfois, il suffit d’un regard bienveillant, d’une parole juste ou d’un accompagnement sincère pour s’en souvenir.
🙏 Si tu es parent, ado, ou simplement en quête d’un peu plus de clarté et de paix dans ta vie, sois le·la bienvenu·e ici.
Ici, on parle d’orientation, de mission, de rêves, de gestion des émotions, de confiance en soi, de communication, et de connexion au cœur et à Dieu.
🌿 J’espère que mes mots trouveront un écho en toi,
et qu’ensemble, pas à pas, nous avancerons vers ce qui a vraiment du sens.

28/05/2025

21/05/2025

,L’adolescence est une période remplie de doutes, d’hésitations et de pression autour de l’avenir. Mais bonne nouvelle : il existe des méthodes douces, accessibles et efficaces pour aider votre enfant à y voir plus clair 🙌💡 J’ai créé l’atelier « Mon orientation en 4h » pour aider les jeunes de 15 à 17 ans à :✔ Mieux se connaître ✔ Identifier leurs forces, leurs envies et leurs valeurs ✔ Découvrir des pistes métiers qui leur ressemblent ✔ Construire une orientation alignée à qui ils sont vraiment👩‍🏫 En petit groupe (5 jeunes max), dans un cadre bienveillant, chaque jeune repart avec plus de clarté, de confiance… et surtout une méthode qu’il pourra réutiliser toute sa vie pour se réorienter s’il change d’avis.🎁 Bonus : nous abordons aussi les peurs, les croyances, et comment les dépasser pour oser rêver grand.📍 L’atelier a lieu en présentiel à Coutras (33), dure 4h, et coûte 75€.🔗 Toutes les infos + inscription ici : https://mon-orientation-en-4h-smp7770.gamma.site/ ✨ Offrez à votre ado un vrai coup de pouce pour construire un avenir qui a du sens. Et à vous, parents, un soulagement de le/la voir avancer avec confiance 💛