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Coach de vie certifiée, j'accompagne toute personne souhaitant apporter un changement dans sa vie personnelle et/ou professionnelle.

Il s'agit d'un accompagnement structuré et de courte durée ayant pour objectif principal le développement personnel.

01/05/2022

Que ce petit brin de muguet vous apporte tout plein de bonheur pour l’année à venir.

Prenez bien soin de vous et pensez positif pour attirer à vous les moments de bonheur ☺️.

Karine 🦋

13/03/2022

La communication n’est pas toujours simple mais elle est indispensable dans toute vie sociale.

🪶 Afin d’éviter tout malentendu, il ne faut pas hésiter à demander des précisions et à exprimer clairement ce que l’on souhaite. En effet, les Autres ne sont pas dans notre tête et inversement. De plus nous fonctionnons tous différemment et ce qui est évident pour une personne ne l’est pas forcément pour une autre.

🪶 Le message en lui-même est également important. Le jugement et l’interprétation sont souvent mal perçus car ils peuvent vite être considérés comme une agression. Mieux vaut se concentrer sur des faits réels et sur l’expression d’un ressenti qui nous est propre.

🪶 La bienveillance, l’empathie et le respect sont des éléments indispensables pour une communication saine. Il ne faut pas oublier que l’Autre a le droit d’avoir un avis ou un ressenti différent du nôtre et que nous ne détenons pas LA vérité mais une vérité parmi tant d’autres.

Je vous souhaite un agréable dimanche et une très bonne semaine.

Karine 🦋🌸

22/01/2022

La confiance en soi est rarement innée. En général elle s’acquiert au fil du temps et des expériences.

Vous manquez de confiance en vous? Bonne nouvelle, ça se travaille!

La première chose à faire est de vous mettre en action. Comment? Et bien par exemple en vous fixant un objectif « facile » à atteindre pour commencer (attention, facile ne veut pas dire sans effort du tout 😁). Une première réussite entraînera une augmentation de la confiance en vous, ce qui donnera ensuite envie de faire mieux et plus la fois suivante et ainsi de suite. L’idée est de rentrer dans un cercle vertueux. Petit à petit la confiance en vous s’installera ☺️.

Je vous souhaite un excellent week-end.

Karine 🌸🦋

02/01/2022

2021 est derrière nous désormais. En route pour 2022!

Nous sommes le résultat de nos choix alors veillons à prendre les bonnes décisions tout au long de cette nouvelle année, celles qui nous permettront de nous épanouir un peu plus chaque jour 🦋.

Je vous souhaite une merveilleuse année. Que celle-ci soit à la hauteur de vos espérances et vous apporte beaucoup de bonheur.

Karine 🌺

29/12/2021

La fin d’une année est une excellente occasion pour faire un petit point sur notre vie 😊

🪶 Quelles leçons pouvons-nous tirer des événements traversés durant l’année écoulée?

🪶 Quels sont les points positifs à garder pour l’année suivante?

🪶 Que devons nous laisser derrière nous pour alléger notre vie future?

La vie est synonyme d’impermanence et c’est en se remettant continuellement en question que l’on peut évoluer vers une vie toujours meilleure.

Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année. Prenez bien soin de vous.

Karine 🦋🌸

28/11/2021

Nous sommes tous différents les uns des autres et… heureusement!

À chaque personne de prendre conscience du potentiel qui lui est propre et d’en tirer le meilleur afin de pouvoir profiter pleinement d’une vie en adéquation avec qui elle est.

Je vous souhaite une très belle journée.

Karine 🦋

27/09/2021

Notre façon d’aborder la vie a beaucoup d’influence sur notre bien-être.

Plus nous sommes dans une démarche positive, plus notre vie s’améliore.

La pensée positive s’apprend et se cultive ensuite tout au long de la vie. Ça demande un peu d’entraînement au départ mais avec le temps, des automatismes se mettent en place.

Une pensée positive et une pensée négative ne peuvent pas occuper l’esprit en même temps. Plus le positif sera présent dans notre tête, moins le négatif aura de place et inversement. À nous de choisir à qui nous voulons accorder le plus d’importance.

Je vous souhaite une très belle semaine.

Karine 🦋🌸
Coach de vie certifiée

13/09/2021

C’est bien souvent notre propre mental avec ses peurs, ses limites et ses croyances qui nous bloque dans la vie, nous empêche de nous lancer et d’avancer.

La bonne nouvelle dans tout ça, c’est que nous avons le pouvoir de changer les choses :

🔹 en prenant conscience de l’impact du mental dans notre vie

🔸 en comprenant notre façon de fonctionner

🔹 en acceptant notre responsabilité dans ce qui nous arrive

🔸 en décidant de mettre en place des actions qui nous permettront d’aller de l’avant

Je vous souhaite une très belle semaine

Karine 🌸🦋
Coach de vie certifiée

30/08/2021

Toute personne qui sait tirer des leçons de ses erreurs finit par réussir. Prendre du recul, se remettre en question, rectifier le tir puis atteindre son objectif 🎯

Je vous souhaite une très belle semaine.

Karine 🌸🦋
Coach de vie certifiée

21/08/2021

LA RÉSILIENCE

Être résilient, c’est :

🔹 Continuer d’avancer même quand la vie devient difficile

🔸 Se relever après une chute

🔹 Trouver un moyen de surmonter ou contourner un obstacle

🔸 Ne jamais baisser les bras

🔹 Décider de se servir des adversités de la vie pour devenir plus fort

Nous avons tous déjà eu des moments compliqués à passer dans notre vie et nous avons fini par nous en sortir. Pour ça il nous a fallu puiser au fond de nous des ressources (courage, motivation, créativité…) et celles-ci sont toujours présentes en nous aujourd’hui même si parfois nous n’en avons pas conscience.

Alors si un jour la vie nous met de nouveau à l’épreuve, à nous de nous souvenir de quoi nous avons été capables par le passé et de nous servir de ces expériences pour être plus forts aujourd’hui et continuer d’avancer.

Quelles sont vos ressources à vous?

Je vous souhaite un excellent week-end

Karine / coach de vie certifiée 🌸🦋

14/08/2021

Nous avons tous des capacités en nous.

La première étape est d’en prendre conscience et la deuxième est d’apprendre à s’en servir.

Je vous souhaite une très belle journée

Karine 🦋🌸
Coach de vie certifiée

02/08/2021

📌 La crise de la quarantaine (ou crise du milieu de vie) est synonyme pour beaucoup de chamboulement émotionnel.

📌 Vous avez entre 35 et 55 ans?

📌 Vous vous sentez bloqué(e) dans votre vie personnelle et/ou professionnelle? Vous avez l’impression de ne plus être à votre place? Vous ne savez plus où vous en êtes? Vous avez perdu confiance en vous?

👉 Face à ces situations vous avez 2 solutions : subir ou agir!

📌 Vous choisissez d’agir? En tant que coach, je peux vous aider à y voir plus clair et à reprendre le contrôle de votre vie.

📌 N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez en savoir plus. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions.

Karine / Coach de vie certifiée

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