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H-training Préparation physique (S&C)

Passage des Lions Rugby Company cette semaine au sein de notre structure 🦁🔥C’est toujours un plaisir et un honneur d’acc...
16/10/2026

Passage des Lions Rugby Company cette semaine au sein de notre structure 🦁🔥

C’est toujours un plaisir et un honneur d’accueillir de grandes équipes encore plus quand elles nous font voyager 🇿🇦 !

Nous avons été particulièrement touchés par le respect et la discipline dont ils ont fait preuve . Merci au staff , et particulièrement à Stefan Van Deventer pour cet échange sportif !

À bientôt 👋🏼 and have a good game in town !

🍎 H-Training au rendez-vous du Relais de la Pomme ! 🏃‍♂️Les adhérents de H-Training étaient de la partie cette année pou...
12/10/2026

🍎 H-Training au rendez-vous du Relais de la Pomme ! 🏃‍♂️

Les adhérents de H-Training étaient de la partie cette année pour partager un beau moment de sport et de convivialité à l’occasion de la !

Une belle occasion de sortir du cadre habituel des entraînements, de se challenger, de retrouver des têtes connues et surtout de prendre du plaisir ensemble 💪😃

Que l’on vienne pour se dépasser, progresser ou simplement partager un bon moment, c’est aussi ça l’esprit H-Training !

Et quand le sport se vit près de chez nous, c’est encore mieux ! 🤗🍎

Un grand bravo à nos participants et merci aux organisateurs pour ce bel événement ! À l’année prochaine 👋🏼

🌿 Nous avons eu le plaisir aujourd’hui d’emmener les jeunes de la Mission Locale sur l’île d’Aix pour une journée rythmé...
09/10/2026

🌿 Nous avons eu le plaisir aujourd’hui d’emmener les jeunes de la Mission Locale sur l’île d’Aix pour une journée rythmée par des jeux de piste et des défis collectifs, favorisant le mouvement, l’entraide et la cohésion ! 🤝🌞

Un objectif : Collaborer, se dépasser et avancer ensemble dans un cadre différent de leur quotidien. Cette journée s’inscrit pleinement dans la démarche d’accompagnement global et individualisé portée par la Mission Locale, qui vise à favoriser l’insertion sociale et professionnelle des jeunes.

Chaque année la Mission Locale La Rochelle Ré Pays d'Aunis nous renouvelle sa confiance pour leur faire vivre ces moments si privilégiés et nous en sommes très reconnaissants.

À l’année prochaine 👋🏼😌

🔥 HYROX Simulation format OPEN 🔥📆 Mercredi 11 Novembre 2026 📌🔥 2ème Édition chez H-TRAINING 🔥Envie de te challenger et d...
06/10/2026

🔥 HYROX Simulation format OPEN 🔥
📆 Mercredi 11 Novembre 2026 📌
🔥 2ème Édition chez H-TRAINING 🔥

Envie de te challenger et de vivre une expérience unique ? 💥
On t’invite à notre HYROX simulation : une immersion totale dans les conditions d’une vraie compétition.
En Duo : 8 x 1 km de course, 8 stations… tout est réuni pour te pousser à te dépasser et tester tes limites dans une ambiance motivante et collective !

🤩 Nouvelle Édition, nouvelle Catégorie :
Catégorie Entreprises, accessibles à tous ! 💪🏼
👉🏼 2 kilomètres par personne et 2 stations au choix parmi les 8 stations à se partager avec son équipe !

📲 Rdv sur H-TRAINING.FR pour les inscriptions ou directement sur notre bio H-TRAINING

INFINITY trail 2026 🏃🏼‍♀️‍➡️12 boucles , 81kmJ’avais aucune idée où je mettais le pied.Pour ceux qui connaissent pas , l...
04/10/2026

INFINITY trail 2026 🏃🏼‍♀️‍➡️
12 boucles , 81km
J’avais aucune idée où je mettais le pied.

Pour ceux qui connaissent pas , l’ Infinity Trail Backyard Ultra c’est une boucle de 6,7km (seulement!) à réaliser toutes les heures. Ce qu’il faut vivre pour comprendre, c’est vraiment le fait de « refroidir » puis de devoir « repartir ». Ton corps perd peu à peu de son élasticité et chaque début de tour est vraiment compliqué.
Il y a une autre différence avec n’importe quelle autre course, c’est que la fin il n’y en a pas. Ta course s’arrête quand tu abandonnes.

Personnellement j’avais pas vraiment d’objectif . J’ambitionnais éventuellement 6 ou 7 tours sans trop savoir ..
J’ai eu mon premier coup de mou au 7eme. Mais ce qui est assez fou avec cette course c’est qu’aucun tour ne se ressemble. Faut oublier le précédent et se projeter sur le suivant . Des douleurs qui apparaissent sur un tour peuvent disparaitre sur le prochain. Faut juste essayer de recommencer..

J’avais jamais fait plus de 21km et j’en ai fait 81. Mais bizarrement je les ai jamais trop compté .
J’étais à la maison , j’étais bien entourée, bien soutenue , je crois que ça m’a suffit 😌

Merci infiniment à mon assistance qui a assuré pendant plus de 12 heures , et au soutien reçu pendant toute cette course. 🫶🏼

24/09/2026

📍 Tu habites à La Rochelle et tu t’entraînes seul(e) ?
On te propose 6 mois pour préparer Grand Palais avec nous ! Rejoins notre collectif HYROX ! 😉

Profite de notre accès privilégié à la billetterie HYROX Grand Palais en tant que salle affiliée 😌

📆 Début de la préparation : le mardi 13 octobre , 6 mois avant Paris ! 💪🏼
Pack exclusif jusqu’au 12 octobre , RDV sur la bio ou sur notre site internet h-training.fr (réserver son pack 6 mois directement en ligne, c’est possible!)

Lunch break 💪🏼🍴☀️ Et si votre pause déjeuner devenait votre meilleur moment de la journée ?Ce midi, ils sont venus profi...
22/09/2026

Lunch break 💪🏼🍴

☀️ Et si votre pause déjeuner devenait votre meilleur moment de la journée ?

Ce midi, ils sont venus profiter d’un moment agréable avant de reprendre le travail 😊

Un endroit convivial, de quoi bien manger après sa séance, prendre le temps de souffler… Tout est fait pour vous accueillir et vous faire passer une pause déjeuner comme vous l’aimez. 🍽️✨

Alors, pourquoi pas vous ? 😉
Venez profiter de votre pause avec nous !

📍 On vous attend !

🔗 Connectez-vous par le sport.Et si le sport devenait un véritable outil de cohésion, de bien-être et de relations profe...
21/09/2026

🔗 Connectez-vous par le sport.

Et si le sport devenait un véritable outil de cohésion, de bien-être et de relations professionnelles ?

H&CO est un réseau qui réunit des dirigeants et professionnels autour de séances sportives collectives.
L’idée est simple : sortir du cadre professionnel traditionnel pour créer du lien autrement 🫱🏼‍🫲🏽

Pas de réunion.
Pas de petit-déjeuner business.
Pas de networking forcé.

Chaque semaine, retrouvons-nous autour d’une séance de sport pour partager un moment, échanger et apprendre à nous connaître autrement.
Chaque mois, prolongeons ces rencontres autour d’une bonne table. Un moment plus posé pour approfondir les échanges, créer des liens et laisser naturellement naître de nouvelles relations professionnelles.

Prêt(e) à parrainer ? Mentionnez votre futur(e) partenaire d’entraînement 😉 👇🏼👇🏼

Adresse

Dompierre-sur-Mer

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 21:00
Mardi 08:00 - 21:00
Mercredi 08:00 - 21:00
Jeudi 08:00 - 21:00
Vendredi 08:00 - 21:00

Téléphone

+33546518207

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