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FRIC au Feminin, Davézieux (2026)

13/06/2026

Pourquoi l'or baisse-t-il alors que nous sommes en période de guerre ?

C'est une question que plusieurs d'entre vous m'ont récemment posée.

Après tout, l'or est traditionnellement considéré comme une valeur refuge. Alors pourquoi son prix baisse-t-il alors que le contexte géopolitique reste tendu ?

La première explication est toute simple : l'or avait déjà connu une hausse exceptionnelle l'année dernière, atteignant des sommets historiques. Une phase de correction après une telle envolée est donc parfaitement normale.

Ensuite, les investisseurs ont besoin de liquidités. De grosses introductions en bourse (notamment space X) se préparent dans les secteurs de la technologie et de l'intelligence artificielle. Pour pouvoir investir sur ces nouvelles opportunités, certains revendent une partie de leurs positions, notamment sur l'or, afin de récupérer du cash.

Autre élément important : les taux d'intérêt des banques centrales restent relativement élevés. Dans ce contexte, les obligations redeviennent attractives puisqu'elles génèrent un rendement. À l'inverse, l'or ne verse ni intérêts ni dividendes. Certains investisseurs rééquilibrent donc temporairement leurs portefeuilles en faveur des obligations.

Pour autant, cette situation me semble davantage relever d'un ajustement de court terme que d'un changement de tendance de fond.

Les introductions en bourse sont ponctuelles et les banques centrales devraient progressivement baisser leurs taux lorsque les pressions inflationnistes diminueront et que les économies auront besoin d'être soutenues.

À plus long terme, l'or conserve donc de solides arguments en tant que valeur refuge.

Au fond, ce que nous observons aujourd'hui est assez classique : une forte hausse, suivie d'une correction, avant une éventuelle nouvelle phase de progression. C'est un schéma que l'on retrouve régulièrement sur la plupart des classes d'actifs.

Comme toujours en investissement, il est souvent plus utile de regarder les tendances de long terme que de s'inquiéter des mouvements de court terme.

Et de se détacher... C'est toujours la meilleure posture quand on investit !

Bon week-end !

Ophélie

11/06/2026

Et si vous arrêtiez d'attendre la motivation ?

Aujourd'hui, je démonte une croyance très répandue :

👉 « Il faut être motivée pour réussir. »

En réalité, personne n'est motivé tous les jours.

Ce qui fait la différence, ce n'est pas la motivation, mais un plan clair, des actions simples et la capacité à avancer même quand l'envie n'est pas au rendez-vous.

La bonne nouvelle ?

La confiance en soi ne vient pas avant l'action. Elle vient grâce à l'action.

Chaque petite victoire renforce votre confiance et vous donne envie de continuer.

Dans l'article de la semaine, je vous partage les enseignements d'un livre passionnant, encore non traduit en français : Le mythe de la motivation : https://fricaufeminin.com/le-mythe-de-la-motivation-resume-en-francais-du-livre-de-jeff-haden

Vous découvrirez pourquoi attendre « le bon moment » est souvent ce qui nous bloque... et comment avancer beaucoup plus facilement.

09/06/2026

Le grand bêtisier du moment 🤦‍♀️

En ce moment, j'ai l'impression qu'on nage en plein bêtisier.

Le top du top.

Et comme il faut bien en rire un peu, voici mon palmarès des absurdités que je vois passer ces dernières semaines.

Bêtise n°1 : les méthodes miracles qui marchent pour tout le monde

Vous les connaissez.

Tous ces gens qui continuent à vous promettre LA méthode parfaite.

LE programme qui fonctionne à coup sûr.

LE modèle dans lequel vous devriez rentrer.

Comme si nous étions toutes identiques.

Comme si nous avions les mêmes envies, les mêmes talents, les mêmes contraintes, les mêmes rêves et les mêmes parcours.

Soyons sérieuses deux minutes.

Si vous avez décidé de vous construire une vie plus libre, la dernière chose à faire est probablement d'essayer de rentrer dans la boîte de quelqu'un d'autre.

Je vous conseille plutôt de créer votre propre boîte.

Une vie qui vous ressemble.

Une activité qui s'appuie sur vos compétences.

Une entreprise construite autour de votre personnalité.

Parce que votre zone de génie est unique.

Votre histoire est unique.

Votre façon d'aider les autres est unique.

Alors pourquoi voudriez-vous rentrer dans un moule standardisé ?

Bêtise n°2 : annoncer la mort de tout ce qui baisse

Cette semaine encore, j'ai entendu :

la crypto est morte ;
l'or est fini ;
les marchés vont s'effondrer ;
il faut tout vendre.

Comme d'habitude.

Dès qu'il y a de la volatilité, certains annoncent l'apocalypse.

Pourtant, nous traversons simplement une période où les tensions géopolitiques et l'incertitude rendent les marchés nerveux.

Et quand les humains sont nerveux, les marchés le deviennent aussi.

Est-ce qu'il faut tout vendre ?

Non.

Est-ce qu'il faut paniquer ?

Encore moins.

La meilleure stratégie reste souvent la même :

diversifier ;
garder son cap ;
éviter les décisions émotionnelles ;
laisser le temps faire son travail.

J'ai une grande nouvelle pour vous :

Après les périodes de crise viennent toujours des périodes plus calmes.

Toujours.

Personne ne sait exactement quand.

Mais cela finit toujours par arriver.

Et si vous avez vraiment du mal à regarder les marchés bouger tous les jours, j'ai une autre solution :

Partir sur une île déserte.

Couper les notifications.

Et profiter des vacances qui arrivent. 😎

Bêtise n°3 : vouloir remplacer les humains par l'IA

Alors celle-là, elle est magnifique.

La nouvelle obsession du moment consiste à vouloir construire des entreprises qui fonctionnent entièrement grâce à l'intelligence artificielle.

Plus de relation client.

Plus d'échanges.

Plus d'humains.

Juste des robots qui parlent à des robots.

Personnellement, je pense que c'est une erreur monumentale.

Oui, l'IA est un outil extraordinaire.

Oui, elle permet de gagner du temps.

Oui, elle simplifie énormément de tâches.

Mais ce qui vous différenciera toujours en tant qu'entrepreneure, ce n'est pas votre outil.

C'est vous.

Votre personnalité.

Votre énergie.

Votre vision.

Votre capacité à créer du lien.

Votre capacité à comprendre ce que vit une autre personne.

Et ça, pour l'instant, aucune intelligence artificielle ne sait vraiment le faire.

Alors utilisez l'IA pour vous aider.

Mais ne faites pas l'erreur de remplacer complètement votre relation client par des robots.

Vous risqueriez de le regretter longtemps.

La vraie bonne idée ?

Faire moins de bruit.

Observer davantage.

Rester fidèle à votre stratégie.

Construire quelque chose qui vous ressemble.

Et éviter de suivre toutes les modes qui passent.

Parce qu'en matière d'argent, d'investissement ou d'entrepreneuriat, ce sont rarement les plus agités qui gagnent.

Ce sont généralement les plus constants.

Voilà pour mon bêtisier du moment. 😄

Et vous ?

Quelle est la plus grosse absurdité que vous avez entendue ou lue ces dernières semaines ?

08/06/2026

La règle des 3-3-3 qui change tout

Comme j'interviens souvent sur les sujets liés à la réussite, à l'entrepreneuriat et à la liberté financière, on pourrait s'attendre à ce que je vous parle en permanence de chiffres.

Alors aujourd'hui, je vais vous en donner trois.

Trois chiffres qui ont profondément changé ma façon d'avancer :3 - 3 - 3

C'est une règle très simple que je m'applique depuis plusieurs années et qui m'aide à rester concentrée sur l'essentiel.

Premier 3 : pas plus de trois objectifs/projets à la fois

Nous avons souvent tendance à vouloir tout faire.

Changer de métier.

Lancer un projet.

Perdre du poids.

Investir.

Apprendre une langue.

Refaire la décoration du salon.

Résultat ?

On disperse notre énergie.

Personnellement, je ne travaille jamais sur plus de trois projets ou objectifs importants en même temps, à condition qu'ils aillent dans la même direction.

Pourquoi ?

Parce que l'énergie suit l'attention.Et quand tout est prioritaire, plus rien ne l'est vraiment....

Deuxième 3 : trois actions par jour

Chaque jour, je me pose une question simple :

Quelles sont les trois actions qui auront le plus d'impact aujourd'hui ?

Pas dix.

Pas vingt.

Trois.

Trois actions qui créent un effet domino.

Trois actions qui rapprochent réellement du résultat recherché.

Le reste peut attendre, être délégué ou passer en pilote automatique.

Cette simple habitude permet d'avancer beaucoup plus vite que de courir dans tous les sens.

Troisième 3 : trois mois pour faire émerger quelque chose

Nous sous-estimons souvent le temps nécessaire pour construire quelque chose de solide.

À l'inverse, nous surestimons ce qu'il est possible de faire en une semaine.

Trois mois constituent souvent le temps idéal pour :

lancer un projet ;

mettre en place une nouvelle habitude ;

développer une activité ;

créer une nouvelle source de revenus ;

commencer à récolter les premiers résultats.

Trois mois permettent de répéter, ajuster et améliorer progressivement.

La magie des petits progrès
Ce qui change réellement une vie, ce ne sont pas les grandes révolutions.
Ce sont les améliorations quotidiennes.

Lorsque vous progressez de seulement 5 à 10 % chaque jour, les résultats deviennent rapidement impressionnants.

Mais pour cela, il faut rester focus.

Et le focus demande parfois de renoncer temporairement à certaines choses pour permettre aux plus importantes de grandir.

Alors cette semaine...

Posez-vous cette question :

👉 Quels sont mes trois objectifs les plus importants ?

👉 Quelles sont les trois actions que je peux réaliser aujourd'hui pour les faire avancer ?

👉 Où pourrais-je être dans trois mois si je les répétais avec constance ?

Parce que souvent, la réussite n'est pas une question de complexité.

C'est une question de simplicité, de régularité et de concentration.

Alors si vous avez envie de faire simple, efficace et minimaliste...

Essayez la règle des 3-3-3.

Et regardez le changement opérer !

07/06/2026

C'est quoi, le vrai luxe ?

C'est la question que je me suis posée lors d'une escapade ce week-end.

Parce que si l'on remonte quelques années en arrière, le luxe était souvent associé à des symboles très visibles : la grosse voiture, les lunettes de marque, le voilier, la maison impressionnante ou encore le fait d'accumuler toujours plus d'argent sur son compte bancaire.

Mais les choses ont changé.

Et je constate que ce modèle fait rêver de moins en moins de femmes.

Aujourd'hui, ce que beaucoup recherchent, ce n'est plus l'ostentatoire.

C'est la liberté.

La liberté de choisir.

La liberté de son temps.

La liberté géographique.

La liberté de travailler à son rythme.

La liberté d'exercer une activité qui a du sens et qui nous épanouit réellement.

La liberté d'aider les personnes que l'on aime.

Et surtout, la liberté de vivre avec davantage de sérénité et de paix intérieure.

Les nouveaux codes du luxe

Nos standards de consommation ont profondément évolué.

Nous sommes nombreuses à avoir compris que le luxe n'est pas forcément de posséder toujours plus de biens coûteux, parfois encombrants et souvent contraignants à entretenir.

Le vrai luxe est peut-être devenu tout l'inverse :

plus de légèreté ;
plus de simplicité ;
plus de temps ;
plus de choix ;
plus de présence à soi-même.

D'ailleurs, même les grandes marques de luxe l'ont compris.

Là où, autrefois, tout était démonstration et extravagance, les marques les plus désirables misent désormais sur la sobriété, l'élégance discrète et le minimalisme.

Comme si la véritable richesse n'avait plus besoin de se montrer.

Et pour vous, c'est quoi le vrai luxe ?

Si vous êtes en train de transformer votre relation à l'argent, je vous invite à prendre quelques minutes pour vous poser cette question :

Quelle est la vie que j'aurais réellement envie de vivre si je ne tenais pas compte des modèles de réussite et de consommation que l'on m'a transmis ?

À quoi ressemblerait votre quotidien ?

Que garderiez-vous ?

Que laisseriez-vous partir ?

Car bien souvent, la liberté financière ne naît pas d'une accumulation toujours plus grande.

Elle naît d'une vision claire de ce qui compte vraiment.

Et lorsque l'on regarde de près, les réponses qui reviennent le plus souvent sont rarement matérielles.

Elles s'appellent :

paix intérieure ;
liberté de choix ;
autonomie ;
temps ;
légèreté.

Et si, finalement, le vrai luxe était simplement là ?

31/05/2026

Aujourd’hui, c’est la fête des mères, et j’ai envie de vous inviter à une réflexion profonde : qu’est-ce qu’on nous a transmis, et surtout, qu’est-ce que nous allons transmettre à nos filles, nos neveux, nos petites-filles ... Bref aux générations suivantes ?

C’est le moment de repenser les représentations que l’on a des femmes, de leur place dans la société, et de l’ambition… mais à notre manière, sans les stéréotypes qu’on nous a inculqués. Pourquoi ? Parce que nous avons le droit de transmettre à nos enfants une vie plus libre, plus alignée, avec une vraie liberté de choix... Alors que la génération précédente ne pensait même pas que ce soit possible.

Je sais que beaucoup d’entre vous portent cette envie. Quand vous venez me voir, c’est souvent avec cette conscience que l’on ne vous a pas transmis les clés pour vous créer une vie sur mesure, notamment côté argent. En effet, nos mères, ont souvent dû sacrifier leur ambition ou se battre dans une compétition avec les hommes. Mais aujourd’hui, nous avons le droit de tout avoir !
Et c’est notre mission de guider ces jeunes femmes vers une autre vision : une ambition qui rime avec liberté, avec choix, avec équilibre entre maternité, carrière, et épanouissement.

Alors, cette semaine, je vous invite à réfléchir à ce qu'on vous a transmis et penser à ce que vous transmettez, à construire une nouvelle fondation, et à créer avec elles un chemin plus vaste.

Et je me suis également livré à cet exercice et vous partage mes conclusions ici : https://fricaufeminin.com/heritage-financier-comment-transmettre-une-relation-saine-a-largent-a-nos-enfants/

Bonne fin de week-end !

29/05/2026

Hello,

Cette semaine, je vous propose une newsletter un peu plus personnelle, histoire de ne pas laisser nos esprits s'échauffer inutilement en cette période déjà bien chaude...

L'IA : le super stagiaire, pas le sauveur !

Première chose qui me frappe : l'IA est sur toutes les lèvres. Et là, attention, on confond pas mal de choses. Oui, l'Intelligence Artificielle s'intègre de manière transversale dans toutes nos pratiques du secteur tertiaire. Pour autant, ce n'est pas l'outil qui, à lui seul, résout le problème.

Ce n'est pas parce que tu as la pelle que tu as trouvé la mine d'or ! Je vois beaucoup trop de personnes penser à tort que l'outil peut remplacer les humains et résoudre tous leurs problèmes. L'IA est un super stagiaire : elle permet de synthétiser, aider à la réflexion, de corriger, générer des idées... Mais rien de plus !

En réalité, l'IA va surtout renforcer la position des experts qualifiés sur le marché du travail. Ceux qui savent l'utiliser correctement comme un assistant puissant, pour gagner du temps et de l'efficacité, sont ceux qui tireront leur épingle du jeu.

Marchés financiers : une bulle qui "dé-bulle" ? Et comment agir !

Mais alors, que se passe-t-il sur les marchés financiers ? Très clairement, nous sommes face à une bulle qui se gonfle, prête à "dé-buller" (les courbes baisseront d'ici peu) après des levées de fonds absolument mirobolantes. Les plus grosses entreprises du monde se ruent sur des levées de fonds, lancées dans une course effrénée à l'IA, un peu comme lors de la bulle internet ou d'autres bulles précédentes.

Tout cela se déroule sur fond de problématiques énergétiques et de réchauffement climatique. Alors attendez-vous à des instabilités politiques et financières de plus en plus marquées.

Faut-il craindre le pire et rester immobile ? Absolument pas !

Au contraire, comprendre ces mécanismes est crucial. Le conseil que je vous donne pour cet été : prendre du recul, prendre de la hauteur et AGIR !

Investissez de manière diversifiée et intelligente. L'objectif ? Surfer sur ces vagues, être la première à arriver sur la plage avec le sourire, planche de surf sous le bras ! Car dans ce contexte, ne rien faire, rester figée les pieds au sol, c'est la pire des solutions. En matière financière, ce qui coûte le plus cher, c'est de ne pas agir du tout. C'est le fameux coût de l'inaction.

Alors, si cet été, vous avez envie de vous dire oui, de structurer votre approche financière et de ne plus subir, envoyez-moi un message : https://forms.gle/hQCgTiQ6Q8VcPDMe9

Belle fin de semaine !

25/05/2026

Et si le vrai sujet n’était pas la sécurité… mais la liberté ? ✨

S’il y a bien un sujet qui revient constamment quand j’échange avec des femmes autour de l’argent, c’est celui-ci :
👉 le besoin de sécurité.

La sécurité financière.
La peur de manquer.
Le besoin d’être rassurée.
D’avoir “assez”.
De ne pas risquer.

Et honnêtement ?
C’est totalement compréhensible.

Mais aujourd’hui, j’ai envie de vous partager une réflexion importante :
la vraie sécurité se construit d’abord à l’intérieur.
Parce que tant que vous essayez de créer de la sécurité extérieure… sans travailler votre sécurité intérieure…
vous aurez toujours peur.
Même avec plus d’argent.
Même avec un CDI.
Même avec de l’épargne.

La sur-sécurité peut devenir une prison
Et c’est là que beaucoup de femmes restent bloquées.
À force de vouloir tout sécuriser :
elles n’osent pas changer
elles n’osent pas investir
elles n’osent pas entreprendre
elles n’osent pas demander plus
elles n’osent pas vivre vraiment.

Parce qu’au fond, elles cherchent surtout à éviter l’insécurité.
Mais le problème, c’est que :
👉 si vous choisissez toujours la sur-sécurité… vous risquez de passer à côté de votre liberté.
Et ça, c’est un prix immense.

Construire sa liberté financière change tout
Parce que lorsqu’on construit sa liberté financière :
on développe des ressources
on apprend à créer de l’argent
on reprend confiance en soi
on cesse progressivement de dépendre d’un système, d’un employeur ou d’une situation.
Et au passage…
oui, on construit aussi de la sécurité financière.

Mais une sécurité beaucoup plus solide.
Parce qu’elle ne repose plus uniquement sur l’extérieur.
Elle repose sur vous.
Construire sa vie comme un édifice durable
La liberté financière, ce n’est pas “devenir riche du jour au lendemain”.
C’est construire, couche après couche, des fondations solides.
Comme une belle maison.
Un édifice durable.

Avec :
un bon rapport à l’argent
des revenus plus intelligents
de l’investissement
de la confiance
des compétences
et une capacité à rebondir quoi qu’il arrive.
Et ça… ça change profondément une vie.
Je vous explique tout dans l’article de la semaine :
https://fricaufeminin.com/securite-financiere-comment-la-construire-pas-a-pas/

Dans cet article, je vous partage :
les différentes couches de sécurité intérieure et financière
les pièges de la sur-sécurité
et comment commencer à construire une vie plus libre, plus sereine et plus épanouissante.
Parce qu’au fond…
la plus grande sécurité, ce n’est pas de ne jamais bouger.
C’est de savoir que vous serez capable de vous relever et de recréer.
Je vous souhaite un très beau début de semaine ✨

21/05/2026

Et si on arrêtait de “préparer sa retraite” ? 💸

Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui concerne énormément de femmes…
mais que beaucoup préfèrent éviter :

👉 la retraite.

Et honnêtement ?

Ce qu’on nous prévoit ne fait pas franchement rêver.

Je ne sais pas si vous avez déjà pris le temps de regarder ce que donneraient réellement vos droits à la retraite après une vie entière à travailler…

Mais pour beaucoup de femmes, le constat est brutal :

carrières hachées
temps partiels
interruptions pour les enfants
salaires plus faibles
retraites plus petites

Bref…

On nous a vendu le modèle du “travaille toute ta vie et tu seras tranquille plus tard”.

Sauf qu’aujourd’hui, ce modèle montre clairement ses limites.

Alors pourquoi attendre “la retraite” pour vivre ?

Moi, je vais vous dire quelque chose :

👉 je n’ai pas envie que vous passiez votre vie à attendre.

Attendre :

les vacances
le week-end
la retraite
ou “plus tard”.

Ce que je vous propose à la place, c’est beaucoup plus puissant :

construire votre liberté financière.

Pourquoi ?

Parce que lorsqu’on construit sa liberté financière :

on ne travaille plus uniquement par obligation
on choisit davantage ses projets
on reprend du pouvoir sur son temps
et surtout… on arrête de subir sa vie professionnelle.
Le vrai objectif n’est pas d’arrêter de travailler

Le vrai objectif, c’est :

👉 pouvoir travailler parce qu’on en a envie.

Et autant de temps qu’on le souhaite.

Faire quelque chose qui a du sens.
Qui nous stimule.
Qui nous fait nous sentir vivante.

Parce qu’au fond, la plupart des femmes que j’accompagne ne rêvent pas “de ne rien faire”.

Elles rêvent :

de liberté
de sérénité
de choix
et de ne plus avoir peur financièrement.
Je vous explique tout dans l’article de la semaine
https://fricaufeminin.com/retraite-des-femmes-comment-preparer-la-votre/

Dans cet article, on parle :

retraite des femmes
indépendance financière
revenus complémentaires
entrepreneuriat
investissement
et surtout… solutions concrètes pour reprendre les choses en main.

Parce que oui :

👉 il est possible de construire autre chose.

Même doucement.
Même tardivement.
Même si aujourd’hui vous avez l’impression d’être “en retard”.

Et si vous décidiez d’être de celles qui ne tremblent plus pour leur retraite ?

De celles qui :

comprennent enfin l’argent
reprennent leur pouvoir financier
construisent leur sécurité
et commencent réellement à kiffer leur vie.

Alors contactez-moi ❤️

Parce que parfois, la première vraie décision de liberté…
c’est simplement d’arrêter de subir.

18/05/2026

Et si votre prochain revenu passif… était un livre ? 📚
Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’un sujet qui fait rêver énormément de monde :
👉 écrire son premier livre : https://fricaufeminin.com/vendre-un-livre-auto-edite-le-guide/

Et vous savez quoi ?
Vous êtes très nombreuses à en avoir envie.
D’après les études, près de 25 % des Français rêvent un jour d’écrire un livre.

Mais entre l’envie… et le passage à l’action… il y a souvent un énorme blocage :
“Je ne sais pas par où commencer”
“L’édition, ça a l’air compliqué”
“Je ne suis pas légitime”
“Je ne connais personne dans ce milieu”

Et pourtant…
Aujourd’hui, il n’a jamais été aussi simple d’écrire, publier et vendre son propre livre grâce à l’auto-édition.
Pourquoi l’auto-édition est une vraie opportunité
Parce qu’un livre, contrairement au temps que vous échangez contre de l’argent…

👉 peut continuer à se vendre pendant des années.
Vous l’écrivez une fois…
et ensuite, il peut être vendu :
10 fois
100 fois
10 000 fois
voire beaucoup plus.

C’est donc :
un formidable outil de visibilité
un levier de crédibilité
mais aussi une potentielle source de revenu passif.

Et honnêtement ?
Nous avons toutes des expériences, des compétences ou des histoires qui méritent d’être transmises.

Les coulisses de l’auto-édition avec Emmanuelle
https://fricaufeminin.com/vendre-un-livre-auto-edite-le-guide/

Cette semaine, avec Emmanuelle qui a récemment sauté le pas nous vous partageons les coulisses concrètes de l’auto-édition :
comment écrire son premier livre
comment le publier simplement
comment le vendre
et surtout comment arrêter de croire que c’est réservé à une élite.

Parce que non :
👉 vous n’avez pas besoin d’attendre “le bon moment” ou qu’un éditeur magique vienne frapper à votre porte.

Aujourd’hui, vous pouvez créer les choses par vous-même.
Et si c’était votre tour ?
J’espère sincèrement que cette vidéo vous donnera envie :
d’oser écrire
de transmettre
de partager votre voix
et peut-être même… de créer un projet qui changera votre vie.

Alors qui sait…
Peut-être qu’après cette lecture, vous aurez envie de chausser votre plus beau stylo ✨

Et de commencer enfin ce livre qui dort dans un coin de votre tête depuis des années.
Je vous souhaite une très belle journée ❤️

FRIC au Feminin

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