Cyrine Hayouni - Révélez-vous Coaching

MOI, THERAPEUTE DE COUPLE

L'ESPACE QUE JE GARDE POUR VOUS

Dans beaucoup de traditions, il existe un geste simple

qui ouvre quelque chose de plus grand que nous :

une bougie allumée dans le silence,

de l’eau versée avec lenteur,

un fil noué au poignet,

un mantra murmuré quand la nuit,

un bol déposé avec respect pour se souvenir d’où l’on vient.

Ici, avec vous,

le geste est différent.

Plus dépouillé.

Et, d’une certaine façon, plus exigeant.

Je tiens le champ

pour que vous puissiez y entrer.

J’offre ma présence

pour que vous puissiez vous offrir, l’un·e à l’autre, votre vérité.

C’est l’essence d’Imago :

ce dont le cœur se souvient

quand il se sent assez en sécurité pour s’ouvrir.

La Communication noble — le Dialogue intentionnel —

est le champ que je protège entre vous :

un tissu vivant

qui permet à deux êtres de se rencontrer en Je–Tu (cf Bobin).

Alors j’écoute, non pour choisir un camp,

non pour trancher,

mais pour adoucir l’air autour de vous

afin que la vérité puisse respirer.

C’est l’art de rester ouvert·e,

même lorsque le récit de l’un·e ne ressemble pas

à la mémoire de l’autre,

à son ego,

à son intime sentiment de justice.

Ma tâche est de garder l’espace stable

pendant que les défenses se desserrent

et que vous entrez dans ce champ partagé

où vos deux réalités peuvent exister sans peur.

Ceci aussi est de l’amour :

laisser chacun·e parler,

même quand une vérité arrive trop vite, trop fort,

sur le cœur sensible de la personne aimée.

Offrir à la douleur — enveloppée de musique, d’images,

et du sens de votre propre mémoire —

un lieu sans interruption, sans correction, sans contre-attaque.

Quand cela arrive, la blessure commence à se relâcher.

L’histoire redescend dans le corps

dont elle s’était éloignée pour survivre.

Et dans cette réciprocité,

je fais partie du mouvement de guérison moi aussi.

Car lorsque l’un·e de vous est vraiment entendu·e,

tout le champ se déplace :

des fantômes anciens desserrent leur prise,

et quelque chose de plus vaste

traverse la pièce.

Personne ne peut promettre

que l’équanimité viendra vite,

ni que l’empathie apparaîtra sur commande.

Mais je peux promettre ceci :

pas de mal… pas d'attaques…

Un champ tenu avec constance.

Un champ porté avec intégrité.

Et une fidélité profonde

à ce qui vous a réunis ici :

L'envie de reconstruire.

Il y aura des ruptures — bien sûr.

Deux êtres qui s’aiment,

c’est l’art le plus vulnérable que nous connaissions.

Mais la réparation ?

La réparation est le chemin du retour.

Le retour vers le « nous »,

avec humilité,

avec tendresse,

avec le courage de recommencer.

Et dans ce recommencement,

quelque chose s’ouvre au-delà de vos histoires :

une présence, une lumière,

le souvenir de ce qui vous a fait vous choisir

au début.

Aimer.

Écouter.

Devenir plus entiers

dans l’espace entre vous.

Traduit et adapté d'un poème de Jayne Gumpel

Combien de fois as-tu gardé pour toi ce qui comptait vraiment ou ce qui te blessait… jusqu’à ce que ça déborde ?

Dans nos relations, ce ne sont pas seulement les grandes crises qui abîment le lien.
Ce sont les non-dits, les besoins tus, les petites tensions accumulées jour après jour.

👉 Ce cercle de parole est un espace précieux.
Un espace pour ralentir. Pour te reconnecter à ce que tu ressens vraiment.
Et pour oser le dire… en sécurité.

Ici, pas de conseils, pas d’interprétation.
Juste de l’écoute, de la présence, et une parole accueillie telle qu’elle est.

✨ Tu y trouveras :
• plus de clarté sur tes besoins
• un apaisement émotionnel réel
• une autre façon d’être en lien, plus consciente

Que tu sois en couple ou non, tu es bienvenu(e).

📅 Lundi 4 mai – 19h30 à 21h
💻 En ligne – Gratuit

Les places sont limitées pour préserver la qualité du cadre.

👉 Inscription : envoyez-moi votre email à [email protected] ou pas DM pour recevoir le lien Zoom le jour J

Et si, cette fois, tu choisissais de t’écouter avant que ça n’explose ?

Pour en savoir plus sur mes cercles de parole et pourquoi ils sont gratuits, c'est ici : https://revelez-vous.eu/cercles-de-parole

La tension dans le couple ne vient pas toujours des “grands problèmes”.

Parfois, elle s’installe dans le quotidien :
ce qu’on fait, ce qu’on ne fait pas,
et surtout ce qu’une seule personne continue de porter en silence.

Le vrai sujet, ce n’est pas seulement le ménage.

C’est la charge mentale, le sentiment d’injustice, et l’absence de dialogue autour du partage du quotidien.

Et chez vous, est-ce un sujet sensible ?

Souvent, en cabinet, je suis surprise de constater à quel point ce sujet de la charge mentale et des tâches ménagères est omniprésent même chez les couples modernes et deconstruits...

On croit souvent que la solidité d’un couple se mesure à l’intensité de l’amour, à la compatibilité ou aux bons moments partagés.

Mais les recherches montrent autre chose.

👉 Les couples durables ne sont pas ceux qui n’ont pas de difficultés.
Ce sont ceux qui savent rester connectés au monde intérieur de l’autre.

Selon John Gottman, ce qui fait la différence, ce sont les “cartes d’amour” :
la capacité à connaître profondément ce que vit son/sa partenaire, aujourd’hui, ici et maintenant.

Et Sue Johnson parle d’un besoin encore plus fondamental :
se sentir vu, entendu, et émotionnellement en sécurité dans le lien.

Alors la vraie question n’est pas :
“Est-ce qu’on s’aime ?”

Mais plutôt :
👉 “Est-ce que je sais vraiment ce que tu traverses en ce moment ?”
👉 “Et est-ce que tu te sens assez en sécurité avec moi pour me le montrer ?”

C’est là que se construit — ou se fragilise — un couple.

Et vous, sauriez-vous répondre à ces deux questions aujourd’hui ?

IntelligenceEmotionnelle Connexion CommunicationConsciente

Pour vous inscrire, merci de m'envoyer un email à [email protected] avec un simple "Cercle de parole du 13 avril : je m'inscris" et vous recevrez le lien Zoom pour vous connecter.
N'hésitez pas à partager à ceux qui pourraient être intéressés.
Et pour en savoir plus sur mes Cercles de Parole, c'est ici : https://revelez-vous.eu/cercles-de-parole
A ce soir! :-)

Heureuse de partager une belle créativité au service de relations saines et nourrissantes avec mon amie et collègue Marion Malaussena-Drosson Pro.
Chacune de nous a créé des jeux pour s'amuser tout en approfondissant le lien.

Chez Imago, on est créatifs, et on a à cœur de créer des outils qui transforment les relations. 🎉

Aujourd'hui, je suis ravie de vous présenter nos deux projets Imago , avec ma chère collègue .hayouni .

💓Cyrine a créé un jeu magnifique, pour les couples, " Révélez votre Amour " 60 cartes inspirantes pour explorer, agir et s'épanouir en couple.

🧑‍🍼🙆‍♀️🤵‍♂️ De mon côté, j’ai conçu Tribulations, un jeu pour les tribus (familles, amis, collègues...) qui veulent vivre un moment de complicité et de lien, grâce à des questions et des défis.

Ensemble, on partage une même vision : changer le monde, une relation à la fois.

Découvrez le jeu Imago de Cyrine https://revelez-vous.eu/revelez-votre-amour et Tribulations https://www.tribulationslejeu.fr/ , et rejoignez notre communauté de créateurs de liens. 💫

Prenez soin de vous et de vos relations, 🙂
Marion