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09/10/2026

Dernier de la semaine.
Aujourd'hui seance dos /poitrine/ cuisses ses

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UN CORPS ACTIF/ESPRIT POSITIF 💪💪💪

09/10/2026

Renfo mixé haut bas et abs pour Claire .

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06/10/2026

Dernière séance de la journée.
Travail
Rigolade
Bonne humeur
Mais sérieux dans le travail et l'exécution.

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UN CORPS ACTIF/UN ESPRIT POSITIF 💪 💪

06/10/2026

Solo
Circuit cardio 🔥🔥🔥.
2blocs ×3
40/30
Guerrière
On construit
On progresse

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UN CORPS ACTIF/UN ESPRIT POSITIF 💪 💪

06/10/2026

Seance moins longue mais tout aussi intense.
On cible les cuisses , le dos et la sangle abdominale 🔥.
3 exercices.

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05/10/2026

Aujourd'hui première Séance pour Stéphanie.
Focus sur le renforcement FESSIERS ( tendinopathie)
haut du corps et abdominaux.
Le travail commence

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UN CORPS ACTIF/UN ESPRIT POSITIF 💪💪

03/10/2026

Belle et longue séance 💪🔥.
Au top jusqu'au finisher .

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UN CORPS ACTIF/UN ESPRIT POSITIF 💪 💪

03/10/2026

Seance fin de semaine full body 🔥.
On augmente les séries, la vitesse , l.energie .

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UN CORPS ACTIF/UN ESPRIT POSITIF 💪 💪

30/09/2026

Seance du jour
2 blocs :
1 bas de corps
1 haut du corps .
Finisher ABS
🔥🔥🔥

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29/09/2026

Deux circuits renfo/cardio
Volume :40/20 6 tours
Good job 🔥

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Adresse

Coarraze
64800

Heures d'ouverture

Lundi	07:00 - 21:00
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