Sophrologie & Coaching For You

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Sophrologie & Coaching For You

Je vous accompagne dans vos désirs de changement, dans vos projets avec le coaching et la sophrologie Coach personnel et Sophrologue certifiée

16/05/2026

⭐️ AU CENTRE GINKGO BILOBA ⭐️

🌿 Chaque semaine, nous vous proposons des ateliers variés pour prendre soin de vous en douceur ✨
Yoga sur chaise, méditation, voyages sonores, sophro collective, olfaction… autant de pratiques pour se détendre, se recentrer et cultiver le bien-être 🤍

Un moment pour soi, pour ralentir et se ressourcer, à son rythme 🌸

https://centre-ginkgo-cluny.fr/

09/05/2026

La Fête des Mères approche...🌿

09/05/2026

La Fête des Mères approche...🌿

Ginkgo Biloba - Cluny soin de soi

27/04/2026

✨ Envie de faire une pause et de prendre soin de vous ? ✨

🌿 Je vous propose des séances collectives de Sophrologie, ouvertes à tous, pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver un état de calme et d’équilibre.

🌺 Dans une ambiance bienveillante, vous découvrirez des outils faciles à intégrer dans votre quotidien.

📍Lieu : Centre Ginkgo Biloba - 7 Rue Robert Lenfant à Cluny

⏰ Durée : 1 heure - Tarif : 15€

👉 N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour vous inscrire.

✨ Retrouvez-moi sur : www.socoachforyou.com et https://centre-ginkgo-cluny.fr/

Ginkgo Biloba - Cluny soin de soi

26/04/2026

⭐️NOS ATELIERS HEBDO AU CENTRE GINKGO ⭐️

🌸 L’OLFACTION – Atelier découverte avec Nathalie Jacquet

Une expérience sensorielle unique pour se reconnecter à soi à travers les bienfaits des huiles essentielles ✨
Accessible à tous, cet atelier vous invite à découvrir en douceur les effets subtils de l’olfaction 🤍

Après une courte introduction à l’olfactothérapie, laissez-vous guider par la voix pour explorer une fragrance 🌿
Au fil de l’expérience, observez les effets sur votre état intérieur : apaisement, recentrage et présence à vous-même.

💫 Les bienfaits :
✔️ Apaisement du système nerveux
✔️ Recentrage et clarté intérieure
✔️ Connexion à ses ressentis

Un moment délicat et enveloppant, où il suffit de se laisser porter par l’huile essentielle 🌸
Une parenthèse pour ralentir et se retrouver 💛

📆 Lundi 18 et mercredi 20 mai de 11h à 12h – Tarif : 15 €

Retrouvez cet atelier sur :
https://centre-ginkgo-cluny.fr/workshops.html
Pour en savoir + sur Nathalie et ses ateliers :
https://centre-ginkgo-cluny.fr/therapists/nathalie.html

26/04/2026

⭐️NOS ATELIERS HEBDO AU CENTRE GINKGO ⭐️

🌀 La MÉDITATION HYPNOTIQUE avec Emeline Mercier – Voyage intérieur & détente profonde

Une expérience douce et immersive pour explorer votre monde intérieur et accéder à un profond état de relaxation ✨
Inspirée de l’hypnose ericksonienne, cette pratique est accessible à tous, sans prérequis, dans un cadre sécurisant et bienveillant 🤍

En petit groupe, laissez-vous guider par la voix d'Emeline pour entrer progressivement dans un état de détente profonde 🌿
Chaque séance débute par un temps d’accueil, une intention personnelle, puis quelques mouvements doux pour éveiller le corps avant de s’installer confortablement, assis·e ou allongé·e.

La méditation hypnotique guidée (30 à 40 min) vous invite alors à un véritable voyage intérieur, propice au lâcher-prise et à l’exploration de soi.

💫 Les bienfaits :
✔️ Relaxation profonde
✔️ Apaisement du mental
✔️ Reconnexion à soi et à ses ressentis

Un moment intime et ressourçant, pour ralentir, se recentrer et se déposer pleinement 🌸
La séance se clôture en douceur autour d’une infusion, pour revenir tranquillement à l’instant présent 💛

📆 Atelier en petit groupe (4 à 7 personnes) : 18h15, durée 1h, 10€
1 mardi sur 2 (21 avril, 5 mai, 19 mai... : semaines impaires)

Retrouvez cet atelier sur :
https://emelinemercier.fr/atelier-meditation.html
https://centre-ginkgo-cluny.fr/workshops.html
pour en savoir + sur Emeline et ses ateliers :
https://emelinemercier.fr/

26/04/2026

⭐️NOS ATELIERS HEBDO AU CENTRE GINKGO ⭐️

🌿 La SOPHROLOGIE en groupe avec Jocelyne Beauguitte

Une pratique douce et accessible pour harmoniser le corps et l’esprit, et cultiver un mieux-être au quotidien ✨
En petit groupe, laissez-vous guider à travers des exercices simples dans une ambiance bienveillante et apaisante 🤍

Au fil des séances : relaxation, respiration, visualisation et stimulations douces vous accompagnent vers un état de détente profonde, entre veille et sommeil 🌿
Un véritable temps pour se reconnecter à soi et relâcher les tensions.

💫 Les bienfaits :
✔️ Détente et meilleur sommeil
✔️ Gestion du stress et des émotions
✔️ Confiance en soi et concentration
✔️ Vitalité et sérénité

Une invitation à prendre soin de soi en douceur, et à installer durablement un équilibre intérieur 🌸
Un moment pour se recentrer et se ressourcer 💛

📆 Mardi à 10h & jeudi à 17h – durée 1h – Tarif : 15 €

Retrouvez cet atelier sur :
https://centre-ginkgo-cluny.fr/workshops.html
Retrouvez Jocelyne et ses ateliers sur son site :
https://www.socoachforyou.com/

23/04/2026

⭐️NOS ATELIERS HEBDO AU CENTRE GINKGO ⭐️

🎶 Le VOYAGE SONORE avec Jérôme Cannet

Une invitation à plonger dans un cocon de sons relaxants, accessibles à tous, pour un moment de détente profonde ✨
Guidé par Jérôme Cannet, musicien et praticien en sonothérapie, laissez-vous porter par les vibrations bienfaisantes 🤍

Au fil de la séance : bols tibétains, tambour, voix et divers instruments viennent créer une atmosphère enveloppante 🌿
Installé·e confortablement, allongé·e ou assis·e, vous êtes invité·e à lâcher prise et à vous laisser guider vers une relaxation profonde.

💫 Les bienfaits :
✔️ Apaisement du mental
✔️ Relâchement des tensions
✔️ Régénération du corps et de l’esprit

Une parenthèse douce et ressourçante, idéale pour se recentrer et retrouver un équilibre intérieur 🌸
Un véritable moment pour soi, hors du temps 💛

📆 Tous les mercredis de 18h30 à 19h30 – Tarif : 15 €

Retrouvez cet atelier sur :
https://centre-ginkgo-cluny.fr/
Pour en savoir + sur Jérome et ses ateliers :
https://jeromecannet.com/

Adresse

Cluny

Téléphone

87 72 61 82

Site Web

http://socoachforyou.com/

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