24/08/2022
Contactez moi pour des entrainements sur mesure...
"Anima Sana In Corpore Sano"
La nouvelle saison arrive et il est temps de prendre de bonnes résolutions et se fixer de nouveaux objectifs.
GAMATRAINING vous propose de vous accompagner avec des entrainements sur mesure, personnalisés et adaptés à chacun et chacune, du débutant au compétiteur confirmé, et sur toutes les distances (XS à Full Ironman).
Fort de mes 21 années d’expérience dans l’entrainement (jusqu’au niveau international), je me lance dans le coaching individuel (et à distance) car je considère que l’athlète doit être au centre de toute les attentions. Il doit entrainer son corps mais aussi son esprit car l’un est indissociable de l’autre (un esprit sain dans un corps sain).
Les séances proposées seront individualisées et évolutives en fonction de l’état de forme, du ressenti et des sensations de l’athlète (journée difficile, travail, famille, coup dur, fatigue, blessure…). Elles porteront sur du travail physique, physiologique, bien entendu, pour le corps, mais aussi sur du travail psychologique (gestion du stress, yoga, relaxation…) pour l’esprit afin d’être au top le jour J et aborder l’évènement sereinement.
La planification sera faite pour coller au mieux à l’athlète et sera évolutive et adaptée au jour le jour.
2 formules sont proposées : Une formule standard et une formule excellence.
N’hésitez pas à me contacter pour des renseignements et informations, je vous transmettrais les tarifs, les conditions générales et la fiche d’inscription pour les différentes formules (et ce qu’elle contiennent).
Mathieu GARCIA
DEJEPS Spécialité perfectionnement sportif Mention Triathlon
BEESAN
Licence STAPS
E-mail : [email protected]
Téléphone et WhatsApp : 06.92.98.20.23
The new season is coming and it's time to make good resolutions and set new goals.
GAMATRAINING offers you to accompany you with tailor-made training, personalized and adapted to each and every one, from beginner to confirmed competitor, and over all distances (XS to Full Ironman).
With my 21 years of experience in training (up to the international level), I embark on individual (and distance) coaching because I consider that the athlete must be at the center of all attention. He must train his body but also his mind because one is inseparable from the other (a healthy mind in a healthy body).
The proposed sessions will be individualized and scalable according to the athlete's state of form, feelings and sensations (difficult day, work, family, hard blow, etc.). They will focus on physical, physiological work, of course, for the body, but also on psychological work (stress management, yoga, relaxation, etc.) for the mind in order to be on top on D-Day and tackle the event. serenely.
The planning will be made to best suit the athlete and will be scalable and adapted from day to day.
2 formulas are proposed: A standard formula and an excellence formula.
Do not hesitate to contact me for information and information, I will send you the prices, the general conditions and the registration form for the different formulas (and what they contain).
21 年間のトレーニング経験 (国際レベルまで) を活かして、個人 (および距離) のコーチングに着手しました。彼は自分の体だけでなく心も鍛えなければなりません。
提案されたセッションは、アスリートのフォーム、感情、感覚の状態 (困難な日、仕事、家族、激しい打撃など) に応じて個別化され、拡張可能です。彼らはもちろん、体の身体的、生理学的作業に焦点を当てますが、D-Day でトップに立ち、イベントに取り組むために、心のための心理的作業 (ストレス管理、ヨガ、リラクゼーションなど) にも焦点を当てます。静かに。
計画はアスリートに最適なように作成され、拡張可能で日々適応されます。
スタンダードフォーミュラとエクセレンスフォーミュラの2つのフォーミュラが提案されています。
情報と情報について私に連絡することを躊躇しないでください.価格、一般条件、およびさまざまな処方の登録フォーム（およびそれらに含まれるもの）をお送りします.
