Gymnastique hypopressive 66

14/04/2025

Bientôt des séances de Gymnastique hypopressive sur la commune de CLAIRA...

26/10/2023

Un atelier proposé le samedi 18 novembre de 9h à 11h30 vous permettra de vous approprier cette technique de renforcement abdominale et de renforcement du périnée.
Basée sur une technique respiratoire et posturale .
Vous travaillerez seul et à deux sur les techniques et vous apprendrez au cours de l'atelier cette méthode que vous pourrez appliquer dans d'autres activités afin de protéger votre corps en évitant les pressions intra-abdominales .
Je reste à votre disposition pour tout renseignement , inscription , demande d'information.
Merci..

25/10/2023

Nouveau sur Claira...
La gymnastique hypopressive.
" Technique qui repose sur un enchaînement d'exercices respiratoires et posturaux ".

L'objectif de cet enseignement est de vous apprendre l'autonomie dans la pratique de la gymnastique hypopressive, ces ateliers se font seul et à deux ...ce qui apporte un autre ressenti et une autocorrection plus efficace....
Les futurs ateliers se feront sous forme de stage d'une durée de 2h/2H30 approximativement et auront lieu le samedi matin de 9h à 11h30.

25/10/2023

D'autres ateliers seront mis en place le samedi matin afin d'apprendre la méthode....

25/10/2023

25/10/2023

Premier atelier hypopressif sur claira...
Motivé d'enseigner cette méthode

09/10/2023

Premier atelier de gymnastique hypopressive sur claira qui débutera le mardi 17 octobre à 18h ...

11/09/2023

L'inscription pour les ateliers de gymnastique hypopressive est ouverte.
le nombre sera limité à 12 participants par atelier et les séances auront lieu le mardi de 18h15 à 19h à la salle polyvalente de claira .
Chaque atelier proposera 6 séances afin d'apprendre la technique hypopressive.
Dès qu'un groupe sera constitué, les ateliers démarreront.
Bonne journée à tous

31/08/2023

Cette année un atelier de gymnastique hypopressive sera mis en place sur claira les mardis de 18h15 à 19h...

15/06/2023

Cinquième séance de l'atelier de gymnastique hypopressive sur Rivesaltes...de l'assiduité, de la motivation, et de la réussite...dans cette technique ...
Merci pour votre implication