Mouv'Equilibre

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Yoga - Mobilité & Équilibre - Offrez-vous une pause détente et ressourcez-vous, sans compétition, sans comparaison, en toute bienveillance.

Professeur des écoles et formatrice pour enseignants dans le 1er degré. J’ai rencontré le yoga il y a 20 ans et je ne l’ai plus quitté. Formée à l’École française de Yoga (EFY- formation de 900 heures sur 4 années), je propose des cours en hatha-yoga et en yoga doux (restauratif). Le yoga offre un travail progressif à base de postures plus ou moins tenues sur la durée, des techniques de respiratio

n et de concentration. La pratique régulière permet de tonifier les muscles, conserver la mobilité articulaire, développer la souplesse, cultiver la relaxation mentale et émotionnelle et développer la concentration. Mon cours s’adapte à chacun selon son ressenti et ses possibilités, le maître-mot est de s’offrir une pause détente, se faire du bien et se ressourcer, sans compétition, sans comparaison, en toute bienveillance.

02/09/2026

01/09/2026

31/08/2026

Prêts pour une année en pleine forme ? C'est reparti chez Mouv'Equilibre, on vous y attend !

28/08/2026

Si vous souhaitez me rencontrer, obtenir des informations, rdv au Forum des associations.

24/08/2026

Ici, nous sommes à la campagne, au vert, et c'est ça le vrai privilège !

22/08/2026

Mes animaux ... 🥰

21/08/2026

Savoir s'arrêter, pour prendre du recul.

05/08/2026

Arrêtez de gagner du temps, vivez !

03/08/2026

Bel été à tous !

Adresse

Cénac
33360

Téléphone

+33668671414

Site Web

https://www.mouvequilibre.fr/

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