Annalia - Coach sensible & stratégique - Femmes en Transition de Vie

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Coach sensible & stratégique 🌿
J’accompagne les femmes en transition à retrouver clarté, courage & cohérence,
pour avancer sans se trahir — depuis qui elles sont, vraiment.
100 % visio | Certifiée PXS (2 ans)

𝐒𝐮𝐫𝐟 : 𝐦𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫 𝐭𝐚𝐤𝐞-𝐨𝐟𝐟 𝐞𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮'𝐢𝐥 𝐦'𝐚 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐢𝐬 🏄‍♀️🌊Retour quelques mois en arrière.Plage de Crozon, coucher de sole...
10/10/2024

𝐒𝐮𝐫𝐟 : 𝐦𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫 𝐭𝐚𝐤𝐞-𝐨𝐟𝐟 𝐞𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮'𝐢𝐥 𝐦'𝐚 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐢𝐬 🏄‍♀️🌊

Retour quelques mois en arrière.
Plage de Crozon, coucher de soleil magnifique.
Moi (enfin !) sur une longboard, débutante un peu stressée, mais l'envie de me lancer !

Et là, c'est le moment. La vague arrive, je me lève et... je reste debout (= un take-off !) ! 😲

Surprise totale : c'est stable ! Comme si l'océan me portait naturellement.
Je glisse avec ce superbe paysage en fond. Un pur moment de grâce !

Sincèrement, j'ai tellement attendu avant d'oser.
J'ai passé tellement de temps à me dire que ce n'était pas pour moi, que c'était trop dur, que je n'étais pas assez (...que j'allais me ridiculiser...!!) !
Et en quelques secondes, guidée par quelques mots de mon surfer (mon chum !), une fois la vague arrivée et vibrant sous ma planche, pfff...toutes ces peurs s'envolent. Ce bonheur !! 🎉

La longboard m'a vraiment aidé pour commencer ! Avec ma taille, c'était juste parfait. Et franchement, c'est OK de se faciliter les choses au début !

J'ai une planche plus adaptée à ma taille qui m'attend. Elle est un peu plus...technique 😅. Mais maintenant que j'ai goûté à cette sensation de glisse, il me restera "juste" à la retrouver, même si je sais que ce sera plus difficile.

Ça me fait penser à toutes ces autres choses dans la vie.
On hésite, on a peur, et on rate des expériences géniales.
Et un jour, on se lance, et on se surprend soi-même !

C'est quoi ta "première vague" à toi ? Que ce soit le surf ou autre chose qui te tente mais qui te fait peur aujourd'hui ?

Trouve ta "longboard", celle qui va t'aider à réussir tes débuts avec de super sensations (et une fierté grosse comme ça !😎).

J'ai compris qu'il n'y avait pas de honte à commencer par la voie la plus facile.
Finalement, c'est une voie comme une autre pour prendre confiance et progresser.

Et puis chaque expert a commencé par être débutant.
Ça on peut avoir tendance à l'oublier quand certaines expériences nous ont appris à devoir maitriser parfaitement de nouvelles pratiques, à peine arrivée !🤯

𝐎𝐧 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐞 𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞𝐬 𝐟𝐨𝐢𝐬, 𝐩𝐞𝐮 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐫𝐚 ! 💖

Alors, par quoi vas-tu commencer ?✨

𝐂̧𝐚 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝟕 𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐞 𝐦𝐨𝐢𝐬-𝐜𝐢 𝐪𝐮𝐞 𝐣'𝐚𝐢 𝐪𝐮𝐢𝐭𝐭𝐞́ 𝐦𝐨𝐧 𝐂𝐃𝐈 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐦𝐢𝐥𝐢𝐞𝐮 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 !! 🎉Femmes Atypiques à un carrefour de votre ...
26/09/2024

𝐂̧𝐚 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝟕 𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐞 𝐦𝐨𝐢𝐬-𝐜𝐢 𝐪𝐮𝐞 𝐣'𝐚𝐢 𝐪𝐮𝐢𝐭𝐭𝐞́ 𝐦𝐨𝐧 𝐂𝐃𝐈 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐦𝐢𝐥𝐢𝐞𝐮 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 !! 🎉

Femmes Atypiques à un carrefour de votre vie, ce message est pour vous. 💪

Ça fait 7 ans que j'ai fait le grand saut !
J'ai quitté mon CDI dans le milieu médical, le seul univers professionnel que j'avais connu jusque-là. Sécurité (relative), routine, confort... J'ai tout laissé derrière moi pour me lancer dans l'inconnu. 🚀

Aujourd'hui, je veux parler à toutes celles qui se sentent perdues, qui doutent, qui rêvent d'autre chose mais n'osent pas.
À vous, les Femmes Atypiques qui sentez au fond de vous qu'il est temps de tourner la page. 📖

Ce chemin n'a pas été facile !
J'ai eu des nuits blanches, des moments de doute intense, des "et si je m'étais trompée ?".
Mais j'ai aussi eu des victoires incroyables, des rencontres qui ont changé ma vie, et surtout, cette certitude de me rapprocher plus de moi-même : de rajouter des cordes à mon arc pour le jour où j'oserai un plus grand saut encore : celui de l'entrepreneuriat. 🌟

Ce que mon expérience m'a appris ?

➡Votre intuition est votre meilleure alliée. Écoutez cette petite voix qui vous dit que vous méritez plus, que vous êtes capable de plus. 🎧
➡Le confort est l'ennemi de la croissance. Oui, c'est effrayant de quitter sa zone de confort. Mais c'est là que la magie opère, que vous découvrez des forces insoupçonnées. 🌱
➡Vous n'êtes pas "trop vieille", "pas assez qualifiée", ou quoi que ce soit d'autre. Vous êtes VOUS, avec votre histoire unique, vos expériences, votre sensibilité. C'est votre plus grande force. 💖
➡Chaque petit pas compte. Vous n'avez pas besoin de tout bouleverser du jour au lendemain. Commencez par de petites actions qui vous rapprochent de vos rêves (c'est ce que j'ai fait !). 👣
➡Et enfin, surtout... Entourez-vous de gens qui croient en vous. Trouvez votre tribu, ces personnes qui vous poussent vers le haut et célèbrent vos victoires. 🤝

Alors oui, ça fait peur !
Oui, c'est un saut dans l'inconnu.
Mais de ce que j'en ai appris : de l'autre côté de la peur, il y a une vie qui vous ressemble enfin. Une vie où vous vous réveillez chaque matin avec cette étincelle dans les yeux, cette envie d'explorer la vie pleinement et différemment pour se sentir être soi-même, au bon endroit. ✨

Vous êtes capables de bien plus que ce que vous imaginez.
Le monde a besoin de notre lumière, de notre unicité.
N'ayez plus peur de briller ! 🌟

Avec tout mon soutien,
Une femme atypique qui a osé...et qui continue d'oser. 🦋

PS: Déjà 7 ans !! 😄

𝐏𝐫𝐢𝐬𝐨𝐧𝐧𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́𝐬 ? 𝐋𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐝𝐨𝐱𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐝'𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐜𝐞 🏆Te souviens-tu des compliments que tu recevais enf...
14/09/2024

𝐏𝐫𝐢𝐬𝐨𝐧𝐧𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́𝐬 ? 𝐋𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐝𝐨𝐱𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐝'𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐜𝐞 🏆

Te souviens-tu des compliments que tu recevais enfant ?
Ces mots doux qui te faisaient rayonner de fierté...
Et si je te disais qu'ils peuvent aussi devenir des cages dorées ?

Le piège des belles paroles :
"Tu es si intelligente !" 🧠
"Quelle gentille fille tu es !" 😇
"Tu es notre petite artiste !" 🎨

Ces compliments, reçus avec joie, peuvent se transformer en attentes pesantes.
On s'efforce de rester loyal envers ces qualificatifs, au risque de perdre en authenticité et en flexibilité.

🤔 𝐑𝐞́𝐟𝐥𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧 : Quel compliment d'enfance est devenu une contrainte pour toi ?
Comment cela influence-t-il tes choix aujourd'hui ?
Quel "qualifiant" reçu, même plus t**d dans ta vie, est devenu enfermant ?

𝐋'𝐡𝐲𝐩𝐞𝐫𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́ : 𝐮𝐧𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐮𝐞 𝐜𝐚𝐬𝐞 ?
Prenons l'exemple de l'hypersensibilité.
Être reconnu comme une personne sensible peut être :
* Une révélation qui explique tant de choses 🧩
* Un cadre rassurant qui donne du sens à nos expériences 🏡
* Mais aussi une étiquette qui peut nous limiter si on n'y fait pas gaffe ! 🚫

➡️ 𝐃𝐞́𝐟𝐢 : Identifie un aspect de ta sensibilité que tu as utilisé comme excuse... Comment pourrais-tu le transformer en force ? 💪
Exemple : Capacité d'observation fine ? Intuition développée ? Ressentis sur ton environnement accompagnant tes prises de décision ?...

𝐌𝐨𝐧 𝐜𝐡𝐞𝐦𝐢𝐧 ?
Pendant des années, j'ai porté fièrement ces compliments comme des médailles sans percevoir leur poids !
Comment j'ai commencé ET à m'en nourrir ET à me libérer de leurs contraintes ?
✨J'ai osé décevoir.
La première fois que j'ai dit "non" alors qu'on me qualifiait toujours de "sage", j'ai tremblé. Mais j'ai aussi respiré !
✨J'ai enfin embrassé l'imperfection.
J'ai délibérément rendu un projet "moins que parfait", brisant l'image de l'élève modèle. Le monde ne s'est pas écroulé et je me souviens avoir adoré (enfin !) revendiquer ce droit à l'imperfection.
✨J'ai exploré de nouveaux terrains.
Moi, "l'intellectuelle", j'ai pris des cours de danse. Oublier ma tête et m'exprimer sans mots par le mouvement en perpétuelle adaptation ! Spontanée et heureuse !
✨J'ai revisité mon histoire !
J'ai consciemment cherché des souvenirs qui contredisaient mes étiquettes habituelles. J'ai découvert à quel point j'étais plus que tout ça (et comme je pouvais aussi être le contraire !) !

𝐑𝐞́𝐬𝐨𝐮𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐏𝐚𝐫𝐚𝐝𝐨𝐱𝐞 𝐞𝐧 𝐬'𝐡𝐨𝐧𝐨𝐫𝐚𝐧𝐭 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐬𝐞 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞𝐫 🌈
Aujourd'hui, je vois mes "états d'être" et comportements comme des couleurs nuancées sur ma palette, des outils dans ma boite, pas comme des murs qui m'enferment.
Mes guides ne sont plus tant mes "bons comportements" que mes Valeurs.

Je célèbre mes forces sans m'y enfermer 🎉
J'accepte mes moments de "non-performance" comme partie intégrante de qui je suis 🧘‍♀️
Et j'explore, j'explore ! 🌱

Alors, quelle "non-qualité" vas-tu oser explorer aujourd'hui ? 🚀

𝑵𝒐𝒕𝒆 𝑷𝒉𝒐𝒕𝒐 : 𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕-𝒄𝒐𝒍𝒆̀𝒓𝒆 ?🤣

𝐋𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐦𝐞́𝐭𝐫𝐨 𝐪𝐮𝐢 𝐚 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞́ 🚇Il y a quelques années, j'étais cette étudiante en médecine, le cerve...
02/09/2024

𝐋𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐦𝐞́𝐭𝐫𝐨 𝐪𝐮𝐢 𝐚 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞́ 🚇

Il y a quelques années, j'étais cette étudiante en médecine, le cerveau en ébullition et le cœur lourd. 📚💔
Chaque jour était une bataille : 12 à 16 heures de révisions par jour en période de partiels, ma vie entière dédiée à un seul objectif. J'avais réussi le concours, mais quelque chose clochait.

Ce jour-là, dans le brouhaha du métro parisien, j'ai craqué. J'ai partagé mon désarroi à un ami : le brouillard mental, le néant émotionnel, l'effroi face à l'idée d'arrêter... 😰

La peur de décevoir mes parents me paralysait.
Et même au-delà d'eux, assumer le jugement des autres parce que : "qui arrête médecine après avoir réussi le concours ?!" et "arrêter là, c'est avoir pris la place de quelqu'un d'autre !!".
Ces questions me hantaient, alimentant à l'époque ma honte et mes doutes.

Puis, passé la station de cet ami, un changement de place.
Un inconnu.👨🏾‍🦲

Il s'est excusé, mais il avait entendu. Avec une sincère bienveillance, il m'a encouragée à persévérer, à trouver les ressources pour continuer si c'était vraiment important pour moi.

C'est là, face à cet étranger sans aucune attente, que j'ai enfin osé dire à voix haute : "Peut-être que ça ne fait plus aucun sens pour moi, que je n'ai rien à faire là en fait..." 🗣️

*Silence*
Puis sa réponse : "Si ça ne fait plus sens, alors...vous connaissez la suite."

Ce moment a tout changé.
J'ai réalisé que je ne voulais plus me battre pour quelque chose qui avait perdu son sens. J'ai osé envisager l'impensable : tout arrêter, sans filet. 🎭➡️🌟

J'ai compris que ma loyauté envers moi-même était plus importante que les attentes des autres. Ce premier grand choix "déloyal" dans ma vie, celui qui remettait tout en cause et pas seulement pour moi, devenait soudain possible, voire nécessaire.

Cette conversation avec un inconnu a ouvert une porte en moi, transformant l'impossible en possible.
J'arrêtais de m'interdire cette décision de tout arrêter, et tout ça sans aucun projet concret et clair derrière ! 🚪✨

Aujourd'hui, je réalise que :
- Les conversations les plus transformatrices peuvent survenir avec des inconnus, dans les lieux les plus inattendus.
- Parfois, il faut quelqu'un d'extérieur pour nous faire voir ce que nous n'osons pas admettre.
- Notre intuition parle souvent, mais nous avons besoin de courage pour l'écouter.
- Le courage peut passer par oser être déloyal envers les attentes des autres, pour être loyal envers soi-même.

Si tu te trouves à ce carrefour où le chemin tracé ne résonne plus avec ton cœur :
- Ose verbaliser tes doutes, même à des inconnus. La magie peut opérer. 🗣️✨
- Écoute cette petite voix qui te dit que quelque chose ne va pas. Elle a souvent raison. 👂❤️
- N'aie pas peur de décevoir. Ton authenticité inspirera plus que ta conformité. 🦋

Rappelle-toi : chaque trajet en métro, chaque conversation anodine, peut être le début d'une transformation profonde !
Reste ouverte aux messages de la vie, ils arrivent souvent quand on s'y attend le moins. 🌈

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