Ose ta voie

💣 Et bam !!!! www.osetavoie.com 💥

🔵 C’est mon tout nouveau site web !

Vous y trouverez un peu de moi, un peu de vous.
Tout ce que je fais pour vous en tant que coach certifiée, RRH, bilans de compétences… 🤝
Mais aussi des témoignages et des retours d’expérience.

⭐ J’en profite pour vous souhaiter d’oser votre voie en 2024 ! 🚀

conception / réalisation Jerome Le Guellec
graphisme raugi
photos F***y Vambacas photographe

💣 Et bam !!!! www.osetavoie.com 💥

🔵 C’est mon tout nouveau site web !

Vous y trouverez un peu de moi, un peu de vous.
Tout ce que je fais pour vous en tant que coach certifiée, RRH, bilans de compétences… 🤝
Mais aussi des témoignages et des retours d’expérience.

⭐ J’en profite pour vous souhaiter d’oser votre voie en 2024 ! 🚀

conception / réalisation Jerome Le Guellec
graphisme raugi
photos F***y Vambacas photographe

Ose ta voie – Estelle Cunat Coach professionnelle certifiée

⭐“Faites confiance au processus !” : tel est le leitmotiv des coachs !

Je vous garantis que ça fonctionne !! 🎯

🟣 C’est une immense source de satisfaction pour moi de voir mes bénéficiaires en bilan de compétences évoluer vers leur nouveau projet professionnel !

🟡 Pourtant en général au départ, rien n’est gagné :

➡ Ils sont démotivés par leur travail, ils ne savent pas quoi faire d’autre, et la plupart a perdu confiance en eux.

🟢 Alors nous travaillons sur leur parcours professionnel, leurs réalisations et leurs compétences acquises. Nous analysons ensemble leurs tests de personnalité. Cela nous donne des éléments sur leur tempérament, leurs facteurs de motivation, leurs valeurs et le type de métier/d’activité qui pourrait leur convenir.

🧙🏻‍♀️ Et là, la magie du processus opère… ça commence à infuser… Ils prennent conscience de leur valeur professionnelle et cela ouvre le champs des possibles. …Ils se mettent en action… Ils en parlent autour d’eux.

Parfois c’est l’entourage ou les collègues, qui les connaissent bien, qui leur donnent des idées. Puis les envies émergent, parfois bien loin de ce qu’ils avaient imaginé au départ. Et souvent, les opportunités se présentent.

🟠 Bien sûr, cela ne vient pas tout seul, cela exige de l’engagement : travailler sur son parcours, faire des recherches, se renseigner sur des métiers, des formations, interroger des professionnels. Il faut y consacrer du temps 🕘 !

⭐ CQFD : faites-moi confiance et ensemble, faisons confiance au process !!

PSSM ? 🤨

⭐ Premiers Secours en : une essentielle pour les et professionnels de l'accompagnement

🟣 Selon l' , la mentale est l'état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d'être en mesure d'apporter une contribution à la communauté.

🟠 J'ai suivi cette formation PSSM (validée par des associations de médecins, de patients et de familles) animée par Laurence Roux-Fouillet car depuis la crise du Covid-19, certaines personnes que j’accompagne en coaching se sentent fragilisées; je voulais avoir des clés pour mieux évaluer leur situation, les soutenir, les assister en cas de crise, et les orienter vers des professionnels qualifiés ou toute autre ressource d’aide (groupes de parole par exemple).

🟢 Seulement 33 % des personnes touchées par un trouble psychique (anxiété, , dépression, troubles psychotiques ou liés à l'utilisation de substances comme le crack) sont suivies par un professionnel.
🟡 Et pourtant, nous sommes tous concernés : ces troubles peuvent nous affecter à tout moment au cours de notre vie, personnellement ou indirectement via notre entourage.
Suivre cette c’est aussi participer à leur destigmatisation et à la modification de nos représentations.

⭐ J’encourage tous mes pairs à se former. Nous sommes 50 000 en France à en avoir bénéficié et c’est encore trop peu !

⭐ Expertise x Coaching : le mix gagnant pour booster votre 💪🏻

🟠 Avec le coaching individuel, j'accompagne mes clients à oser (enfin) être eux-mêmes.

🟣 J'applique les mêmes méthodes aux entreprises que j'accompagne : en m'appuyant sur mon expérience RH, je les amène à réfléchir et travailler sur :

- les valeurs qu’elles incarnent et qu’elles souhaitent mettre en avant dans leur communication
‌- leur manière de faire vivre aux candidats une vraie expérience humaine, qui va leur donner envie de rejoindre leurs équipes.
- leur processus d’intégration pour que le nouvel embauché se sente bien accueilli et qu’il puisse monter en compétences dans les meilleures conditions
‌- les axes d’évolution en interne pour inciter le nouveau collaborateur à se projeter dans l’entreprise en lui donnant des perspectives d’évolution.

🟢 Mes terrains de jeu favoris : , , .

🟡 Les valeurs qui m'inspirent : authenticité, sincérité et transparence.

CQFD : en osant être elles-mêmes, les entreprise attirent les collaborateurs qui leur correspondent ! ⭐

Nous sommes des êtres humains, donc vulnérables ! ⭐

🟠 Coach professionnelle certifiée, je suis supervisée tous les mois afin de :

- Faire évoluer ma pratique

- Echanger entre pairs

- Garantir la sécurité de mes coachés.

🟢 Ce mois-ci, nous avons travaillé sur la .

Notre superviseur nous a expliqué l’importance d'accueillir la vulnérabilité pendant nos séances, aussi bien la nôtre que celle de nos coachés, d'être OK avec le fait qu’elle existe, que c’est humain de la ressentir et qu’elle nous concerne tous.

🟣 Oser montrer sa vulnérabilité, c’est :

- Donner à voir le plus précieux de nous 💎

- Ne pas avoir peur

- Donner à l’autre la possibilité d'être touché et d'être bienveillant

- Faire confiance à la vie, à l'autre

- Se connecter à l’autre

- Accéder à sa puissance 🦸🏻‍♀️

Bref, oser être soi !

Et si nous nous autorisions tous à le faire ?

💝

Jeudi matin j'ai co-animé la conférence de la sphère ! 📢

Comme tous les jeudis matin, j’ai rejoins mes camarades du BNI LA SORBONNE (Business Network International) pour un petit déjeuner business.

🟣 Le principe : qui donne reçoit. 🤝🏻
Et pour bien recommander ses co-membres auprès de son réseau, il faut comprendre leur activité.
Dans cet objectif, nous disposons chacun, une à deux fois par an, de 10 minutes pour présenter notre activité de façon plus détaillée, ça s’appelle “la conférence”.

🟢 Aujourd’hui j’ai animé la conférence de la sphère Ressources Humaines avec ma consoeur Aurélie Moine, 👩‍🎓 avocate en droit du travail, afin de mettre en avant nos complémentarités, pour accompagner nos clients

- dirigeants de start ups, TPE, PME
- DRH, experts comptables, managers de transition
- salariés, particuliers,

sur les sujets suivants :

- le recrutement et l'intégration des collaborateurs
- l'évolution et le développement des équipes
- la gestion des nouveaux enjeux RH tels que le télétravail
- la gestion des conflits en entreprise

sur les aspects RH et juridiques.

🟠 Ces sujets nous passionnent et nos actions combinées permettent une plus grande efficacité ! 🎯

C'est très bizarre, mon Chef a complètement changé d'attitude à mon égard ! 😲

C’est par ces mots que Florence* a débuté notre séance de hier.

🟣 Lorsque nous avons commencé le coaching en janvier, Florence voulait changer de travail :
- elle travaillait 70 heures par semaine
- ses heures supp n'étaient pas rémunérées
- son chef la fuyait pour ne pas répondre à ses demandes d’augmentation
- elle n’avait aucune visibilité sur son planning d’une semaine à l’autre et donc sur sa disponibilité pour voir sa fille, qui vit à une heure de route de chez elle.

🟢 Je l’ai accompagnée pour identifier ses et qualités professionnelles. Cela lui a donné confiance en elle et développé son , c'est-à-dire sa capacité à s’affirmer tout en respectant l’autre.

Nous avons aussi travaillé ses drivers. Il en existe 5 mais certains ont davantage d'influence sur nous. Pour Florence, ses drivers principaux à travailler étaient "sois forte" et "fais plaisir". Comme beaucoup de femmes d'ailleurs !

🟠 Aujourd’hui, lors de notre 6ème séance de coaching, elle m’apprend :
- qu’elle a obtenu l’augmentation qu’elle souhaitait
- que son chef s’est engagé à respecter ses horaires ou à payer ses heures supplémentaires le cas échéant
- et à lui donner de la visibilité sur ses jours de congés à venir.

Florence est prête à rester dans son poste actuel et aura plus de temps pour construire son projet professionnel de ❤ : devenir art thérapeute.

Nous avons mesuré ensemble le chemin qu'elle a parcouru 🏃‍♀️ en quelques semaines grâce à nos séances.
C'est bien parce que Florence a changé de posture vis-à-vis de son chef qu'il a lui-même changé d'attitude.
Pas si bizarre finalement 😉.

*le prénom a été changé pour respecter la confidentialité.

J’ai gagné un Oscar ! 🏆

Tous les jeudis depuis juin 2022, je me lève à 6:00 ⏰ pour rejoindre mes camarades du BNI LA SORBONNE (Business Network International).

🟣 Le principe : qui donne reçoit.

Au sein d'un groupe d'une vingtaine de personnes, nous échangeons sur nos activités et nous nous recommandons les uns les autres.

Chaque séance donne lieu à une session de où chacun a une minute pour se présenter.

Jeudi dernier, j'ai été oscarisée 🏆 du meilleur pitch du jour !
joie : LA MEILLEURE infomerciale 😄, ex æquo avec mon complice Florent ODETTO !

🟠 Je vous l'accorde, c'est un prix relativement anecdotique MAIS il est décerné par la coordinatrice d'éducation, l’impartiale Jade Sénéchal 🦸🏻‍♀️, qui évalue :

- l'accroche percutante

- la présentation de notre activité

- la manière dont nous répondons au besoin d'un client

- la démonstration de l’avantage apporté au client

- le respect du timing

- le dynamisme

🟢J’avoue... cela faisait quelques temps que je travaillais pour peaufiner mon pitch, pour qu'il soit super impactant et percutant, car comme vous le savez, les cordonniers sont toujours les plus mal chaussés 👠👞 !

🗣️ Parle-moi de toi... Et tu trouveras la pépite💎qui est en toi !

🟣 Voilà ma technique pour accompagner les étudiants de NEOMA Business School du programme TEMA.
Ils doivent rédiger un CV et une lettre de motivation pour intégrer une école partenaire dans le cadre d’un semestre d’immersion.
Leurs lettres sont souvent très générales, leurs CV très génériques.

🟢 Ok ils ont peu d'expérience professionnelle, et pourtant !! Ils ont tellement de choses à raconter !
🤩 Je les amène à faire émerger leur singularité, à être plus spécifiques, précis, à me parler de ce qui a déterminé leurs choix d’orientation et de leur projet professionnel, même s’il va encore s'affiner et de leurs centres d'intérêt.

Waouh !! Ils s’animent et commencent à me transmettre des éléments plus personnels, ils partagent leurs passions, leurs réalisations, leurs motivations !

🟠 En effet, le cerveau 🧠 humain n'est pas conçu pour s'auto-évaluer.
C'est là où le travail du , par son questionnement va prendre tout son sens, en faisant émerger ce qui caractérise la personne : en quoi elle est unique, remarquable et merveilleuse ! ✨

💪🏻 Le 8 mars c'était la Journée des Droits des Femmes...

🟣 Parmi ces droits, un en particulier me tient à ❤ : celui d'avoir le choix :

- d'être mère ou pas, de vivre en couple ou seul, de se consacrer à sa vie professionnelle ou à sa famille ou aux deux ..., et choisir aussi parfois de s'occuper de SOI avant de s'occuper des autres !!

🟢 Nous les femmes 👸🏻, sommes souvent promptes à faire plaisir et prendre soin des autres.

Alors que nous ne savons pas toujours prendre soin de nous-mêmes. Question d'éducation ou d’inconscient collectif, dans une société patriarcale.

Dans le cadre de mes coachings individuels, je rencontre régulièrement des femmes qui ont du mal à identifier leurs propres besoins.

Or, cela peut entrainer l'émergence d'émotions comme de la colère 😡 ou de la tristesse 🙁.

Nourrir ses besoins, c'est s'apporter de l'amour 🥰, faire attention à soi, pour avoir suffisamment de ressources pour pouvoir s'occuper des autres. 💕

🟠 N'attendons pas le 8 mars 2024 pour nourrir nos besoins !

Besoin de reconnaissance.

Besoin d'aide.

Besoin d'attention.

Besoin de repos.

Besoin de temps pour soi.

Et vous, quels sont vos besoins aujourd'hui ?