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15/10/2026

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11/10/2026

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29/09/2026

Le mental décide, le corps suit.
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12/09/2026

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L’histoire de Marg 🌹🧿 Quand Margaux a commencé la salle, elle n’avait aucune expérience sportive. Son seul objectif : pe...
09/09/2026

L’histoire de Marg 🌹🧿

Quand Margaux a commencé la salle, elle n’avait aucune expérience sportive. Son seul objectif : perdre du poids.

Mais au fil des séances, les objectifs ont changé. Elle a découvert le plaisir de progresser, de se dépasser et surtout, de repousser ses propres limites.

Aujourd’hui, elle prépare son premier Hyrox. 🏃🏻‍♀️🏋🏼‍♀️

Les challenges ont évolué, mais pas seulement physiquement.

C’est aussi une véritable transformation mentale qui s’est opérée : plus de confiance, de détermination et la certitude qu’elle est capable de bien plus qu’elle ne le pensait.

Et ça, c’est probablement la plus belle transformation !

L’histoire de laurrrage Derrière chaque séance, il y avait bien plus qu’un simple entraînement.Quand Laura a commencé so...
03/09/2026

L’histoire de laurrrage

Derrière chaque séance, il y avait bien plus qu’un simple entraînement.

Quand Laura a commencé son accompagnement, elle livrait un combat silencieux contre l’anorexie. Réapprendre à faire confiance à son corps, à l’écouter et à l’accepter était un véritable défi.

À ses côtés, j’ai voulu lui offrir un cadre bienveillant, sécurisant et adapté, pour que le sport puisse progressivement redevenir une source de plaisir et de confiance, plutôt qu’un moyen de se faire du mal.

Mais le plus grand mérite revient à Laura. C’est elle qui, jour après jour, a trouvé la force d’affronter ses peurs, de persévérer et de croire à nouveau en elle.

Parce que derrière une apparence, un sourire ou une séance de sport, on ne sait jamais quel combat une personne peut être en train de mener.

Aujourd’hui, voir Laura retrouver de la liberté, de la confiance et le plaisir de vivre dans son corps est une immense fierté. 🫶🏼

21/08/2026

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18/08/2026

🔗 Étude : doi.org/10.1080/02640414.2016.1210197.

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