The Spirit Up

13/06/2025

Petit secret entre nous :

Si tu ne décides pas de ce que tu fais maintenant, quelqu’un d’autre le fera à ta place.
La vérité, c’est ce que William Blake avait déjà compris il y a 200 ans :
“I must create a system, or be enslaved by another man’s.”

Ça ne parle pas de productivisme, ni de s’épuiser pour cocher des cases.
Je parle de ce moment rare où tu sens que TU pilotes.
Tu connais ce flow ?
👉 Pas de stress, pas de tension : tu avances sur l’essentiel, tu termines une chose après l’autre, tu sens la satisfaction d’avancer, dans ta vie pro et perso, et même, soyons fous, tu t’amuses un peu en bossant.
Mais pour ça, il faut OSER décider de ses priorités…
…et ne pas vivre sa journée à la merci des notifications, des emails qui pleuvent, des urgences des autres et des agendas qui débordent.
Bref :
Pas besoin d’être un robot, juste de créer TON système.
Sinon, tu passeras ta vie à exécuter le système de quelqu’un d’autre.
Tu fais comment, toi, pour rester pilote de tes journées ?

12/06/2025

C’est fou comme on aime parler de stratégie.
Vision grandiose, plan inspirant, promesses de performances…
Mais – détail amusant – tout le monde oublie LA VRAIE question :
👉 Qui va transformer ta super stratégie en vraie vie ?
(Indice : c’est toi. Oui, TOI, avec ta boîte mail en PLS et ton calendrier Tetris.)
Avant de rêver “vision 2030”, pose-toi les vraies questions :
🔹 Tes mails/Teams/Slack/WhatsApp sont sous contrôle ou c’est Bagdad ?
🔹 Ceux qui attendent TES décisions : ils reçoivent une réponse, ou ils doivent envoyer un pigeon voyageur ?
🔹 T’as prévu du temps pour les imprévus, ou chaque bug dans la matrice explose ton agenda ?
Bref : ce qui fait une bonne stratégie, c’est pas la stratégie… c’est l’exécution.
Le monde est déjà rempli de PowerPoint motivants.
Il a surtout besoin de gens qui posent les questions pertinentes AVANT la réunion de 18h. 😅
Si la stratégie c'est ton truc mais que l'exécution n'est pas au rendez-vous, n'hésite pas à me contacter.
Si en revanche l'exécution c'est ton truc mais que tu ne vois pas clair sur l'avenir, alors ping Bischoff. Il a une sacrée expérience qui va t'enrichir.

📽️C'est par ici pour toute la vidéo : https://youtu.be/16B9_XRyHH8?si=4istYgalyeecxQsx

11/06/2025

Il y a encore quelques années, tenir ses engagements était la base de toute relation humaine. Aujourd’hui, c’est devenu une compétence rare, presque un super-pouvoir.
Pourquoi j’enseigne Getting Things Done (GTD) depuis 5 ans ?
Parce que j’en ai moi-même désespérément eu besoin.
Il y a 5 ans, tenir mes engagements était un vrai défi. Trop à faire, pas assez de temps, des urgences, un contexte complexe, la pression des clients, du boss, des collègues… Bref, tout était bon pour justifier mon non-professionnalisme. Je trouvais toujours une excuse valable.
Une phrase de mon premier mentor et ami, Pierre de Bartha, continue de résonner en moi :
« Je ne sais pas comment tu t’organises, mais démerde-toi pour tenir tes engagements ! »
Honnêtement, je savais qu’il avait raison. C’était à moi de trouver une solution, pas à lui de m’en faciliter la tâche.
J’aimerais vous dire que ça a été un déclic, que tout a changé d’un coup… Mais non. Je n’ai pas livré. J’ai quitté ce job, pensant que tout serait différent ailleurs.
Nouveau contexte, nouvelles personnes, nouvelles responsabilités, autre pays.
Mais une chose n’avait pas changé : je ne tenais toujours pas mes engagements.
Fast forward jusqu’à aujourd’hui : je tiens mes engagements vis-à-vis de mes partenaires, mes clients, mes amis, ma famille, ma femme et nos 4 enfants.
Je n’ai pas moins à faire, j’en ai même beaucoup plus.
Mon “secret” ? Deux choses toutes simples :
J’en pouvais plus de vivre en-dessous de ce que je savais être capable de faire.
Une méthode simple et holistique pour organiser mes engagements et les honorer.
Tenir ses engagements n’est pas une question de chance ou de contexte.
C’est une compétence.

Une compétence qui se travaille, et qui fait toute la différence — pour soi, pour les autres, et pour la confiance qu’on bâtit, jour après jour.

05/06/2025

"Papa, c'est quoi être responsable ?"
J'adore quand l'une de mes filles me pose une question qui sort de nulle part !
Je commence souvent par répondre : "Euh..." Puis viennent quelques mots compliqués, et enfin nous arrivons à quelque chose de simple.
Alors ensemble, voici à quoi nous sommes parvenus : Être responsable, c'est avoir le droit et le devoir de décider, d'agir, mais surtout d'assumer les conséquences.
Et vous, qu'en pensez-vous ?

02/10/2024

Balanced foot hand crawl

18/09/2024

Last week I finished 5 days of pure joy by getting certified for coaching the art of natural movements!

For four years I’ve been successfully building a business around teaching the art of stress free productivity. As a father of three (soon to be four! 🙏) my challenge was not in having a successful business but to do so while having time and space for what really matters most to me: my family.

What I learned on this journey ?
- healthy high sustainable performance doesn’t come from intensity but from continuity.
- change is slow, difficult and undramatic
- simplicity wins over complexity

What does all of that have to do with MovNat? Everything.

I’ve thought of myself of being reasonably fit so far, but an hour with my coach showed me that my push ups, squats and sit ups were not making me anywhere near fit for nature.

In 4 months that has already changed in profound ways. MovNat is a beautiful and simple approach that leverages your natural potential to make you fit for nature and it is so much more than meets the eye!

I’ll show you in the coming days/weeks/months? And maybe inspire you to move more. You don’t need a gym, you don’t need complex training gear, you need your inborn capacities for movement and your innate desire for exploration and play.

A new journey begins and I have no clue where it will take me. Let the playing begin!

A special thanks goes to my friend and mentor who is the one who once again inspired me to follow his steps and try out

22/12/2023

Goal Aligning vs. Goal Setting: What is the difference ?

Goal Setting = Raise your standards, Shoot for the Stars and (just sometimes) run away from what is currently going on. And you know what ? Nothing wrong with it.
What is cool about setting goals is it increases motivation, inspiration, opens possibilities..
What is less cool about setting goals is it increases your standards without having increased your capabilities of actually reaching them.
In short, if your boat is leaking, pointing it to a new direction won’t get you very far…

Goal Aligning = Identifying at the >1 horizon what is already there as natural consequence of the choices you’ve already made. David Allen specifically says, “…setting new goals or raising your standards is not what I’m specifically advocating. I am, rather, directing your focus to what may be inherently true about the situations within your current reality.”


These are just glimpses of what is “inherently true about my current reality”. All of that is already there. The big question though is : Have I identified it soon enough ? Is there anything I can/should/will/want to do about it now, soon ? Do I like where my route is taking me or does a shift need to occur ? You see I am not creating visions out of thin air (although nothing wrong with it), I am just allowing myself to see clearly, honestly and to 100% the reality that is already there.

Now, what about you ? If you’ve done with me your Guided Yearly Review you’ve captured lots of gold from reviewing your year and you’ll want to set yourself up for success.

I’d love to guide you through this process of uncovering what is already there. If you’re interested, join me for a Goal Alignment Webinar on January 1st at 15:00 CET.

Register in advance for this webinar:

https://lnkd.in/eQsWvZeh

10/10/2023

Reducing overwhelm: 2 Key Steps 🚀

1. Get everything out of your head and onto paper.
2. Reclaim control: Define your outcome and your next actions

Ready for the next 3 steps? Check out this video to stop feeling overwhelmed and regain control of your life: https://www.next-action.co.uk/2023/04/27/overwhelm-or-overload-pt1/

29/09/2023

Ever felt that incredible sense of control when everything's in its place? 🌍 Check out this video to discover why an empty inbox is a game-changer! I'm here to support your journey to a more healthy high performance. 📥🌟

22/09/2023

Thrilled to have been a part of the September David Allen Company (DAC) Partner Meeting, where I had the chance to connect with fellow GTD trainers and practitioners. 📊💼



Take a look at the GTD benefits table in the picture. Which of these do you want to embrace in your life? Let's talk! 🌟

26/05/2023

Overwhelm is a common term these days. But are you actually overwhelmed or overloaded?💡

Check out the first video of a two-part series on how to reduce overwhelm first, so that you’ll be later able to reduce overload.

https://www.youtube.com/watch?v=koBokynncz8. Part two is coming soon 🙂

Overwhelm is a very common term these days. But are you actually overwhelmed or overloaded? What is the difference and what can you do? Check out today's vid...