Solutions Coaching

07/10/2026

Formation Manager de proximité!

17/09/2026

Dans le cadre de mes consultations autour de la souffrance au travail et des bilans de compétences, je reçois régulièrement chez Solutions Coaching des personnes confrontées à l’épuisement professionnel.

Le burn-out fait partie des situations qui les amènent à pousser ma porte.

On parle beaucoup des signes qui doivent alerter, de l’épuisement, de l’arrêt nécessaire, de la reconstruction… Mais une question revient souvent dans les accompagnements :
Et après ? Comment retrouver le chemin du travail ?

C’est justement sur cette étape que j’ai souhaité attirer l’attention avec ce post.

Car reprendre après un burn-out, ce n’est pas simplement revenir à son bureau et continuer là où tout s’était arrêté.

Entre-temps, la personne a changé. L’entreprise aussi a continué d’avancer.

La reprise doit donc pouvoir se préparer : rythme, missions, charge de travail, environnement, relation avec l’équipe ou le manager… Parfois, il faut ajuster. Parfois, il faut repenser plus profondément la suite du parcours professionnel.

J’aime beaucoup l’idée de considérer cette reprise comme un véritable « re-onboarding ».

Un retour qui se prépare, s’accompagne et se construit progressivement, avec les différents acteurs concernés.

Parce que l’enjeu n’est pas de reprendre comme avant, mais de trouver les conditions permettant de reprendre autrement et durablement.

27/08/2026

Les vacances se terminent... et pour beaucoup, l'angoisse commence.

Pas celle du départ. Celle du retour.

Christophe Nguyen, psychologue du travail et co-fondateur du cabinet Empreinte Humaine, explique pourquoi la reprise est souvent plus redoutée que les congés eux-mêmes : la peur du « choc brutal » — boîte mail saturée, dossiers en attente, sentiment que les bienfaits du repos s'évaporent en une matinée.

Sa recommandation ? Reprendre comme un sportif de haut niveau : progressivement, pas en pleine compétition dès le premier jour.

3 réflexes à adopter dès la reprise :

→ Bloquez votre première matinée pour trier et faire le point, sans vous jeter dans l'urgence.
→ Évitez toute réunion ou dossier lourd le jour J.
→ Reconnectez-vous à vos collègues avant de vous reconnecter à vos mails, les échanges informels adoucissent la transition.

Et pensez déjà à votre prochaine pause : se projeter dans le plaisir aide à mieux vivre le présent.

Chez Solutions Coaching, nous accompagnons celles et ceux qui veulent transformer ces moments de transition en opportunités plutôt qu'en sources de stress. Si la reprise vous pèse ou pèse sur vos équipes, parlons-en au 06 82 43 95 27 ou [email protected].

04/08/2026

22/07/2026

On imagine souvent que le métier de consultant RH se résume aux rendez-vous chez les clients. En réalité, une grande partie de notre valeur se construit... en amont.

Aujourd'hui, c'était une journée de préparation intense avant une intervention chez un client demain.

Au programme :
📌 Préparation d'une réunion de CSE
📌 Préparation d'un entretien de licenciement, avec toute la rigueur juridique et humaine que cela implique
📌 Travail sur un point stratégique autour de l'organisation et des horaires de travail

Derrière chaque journée d'accompagnement, il y a des heures d'analyse, de veille réglementaire, de préparation et de réflexion pour apporter des réponses adaptées à chaque situation.

Le conseil RH, ce n'est pas seulement appliquer le droit. C'est aussi écouter, anticiper, sécuriser les décisions et accompagner les entreprises dans des moments parfois sensibles, toujours avec professionnalisme et pragmatisme.
C'est cette diversité des missions qui rend ce métier aussi passionnant.

Vous aussi vous avez un sujet RH? Besoin d'un regard extérieur?
[email protected]
06 82 43 95 27

17/07/2026

1ère partie de juillet : BIEN REMPLIE ! 💼✨

Ces deux dernières semaines ont été intenses, riches en partages et en accomplissements. Entre formation, accompagnement et adaptation face à la chaleur, retour sur les moments forts :

Formation iMPACT et Diversité 🎯 : De magnifiques moments d'échanges au sein d'une toute nouvelle salle de formation avec des équipes engagées et inspirantes.

Coaching d'équipe 🤝 : Des sessions puissantes pour renforcer la cohésion, booster la communication et libérer l’efficacité collective.

Conseil RH 💡 : Toujours présente aux côtés des entreprises et des collaborateurs pour avancer ensemble sur les sujets stratégiques du quotidien.

Face à la canicule ☀️ : Il a fallu dompter la chaleur ! Grâce à une organisation adaptée, des pauses fraîcheur et une bonne hydratation, nous sommes restés efficaces et de bonne humeur.

🙏 Un grand merci à toutes et à tous pour votre confiance, votre énergie positive et ces beaux moments partagés ! Vos retours et vos délicates attentions me touchent énormément (mention spéciale pour les jolis cadeaux reçus ! 🥰🎁).

🚀 Cap sur la 2ème partie de juillet... tout aussi motivante !

Et vous, quel est votre bilan de cette première moitié de mois ? 👇

01/07/2026

ALERTE DISPARITION 🚨

"Mais... t'étais où ? On ne t'a pas vue en juin !"

Après plusieurs semaines d'enquête, nous avons enfin retrouvé la principale intéressée.

- Premier indice : 6 formations en management. Des salles remplies de managers, de réflexions, de partages, de remises en question... et de belles prises de conscience.

- Deuxième indice : 2 formations DISC. Des couleurs, des personnalités, des "Ah mais c'est pour ça qu'on ne fonctionne pas pareil !" et des équipes qui repartent avec un nouveau regard les unes sur les autres.

- Troisième indice : 10 bilans de compétences. Dix personnes qui se sont autorisées à faire une pause pour réfléchir à leur avenir. Dix histoires différentes. Dix aventures humaines.

- Quatrième indice : des défis RH à relever.
✔️ Construire une matrice de compétences.
✔️ Accompagner des recrutements sensibles.
✔️ Trouver des solutions concrètes dans des contextes où il n'y a jamais de recette toute faite.

- Cinquième indice : du coaching. Parce que parfois, quelques questions bien posées changent plus de choses que de longues réponses.

- Sixième indice : redevenir apprenante. Parce que je ne demande jamais à mes clients ce que je ne suis pas prête à faire moi-même. Direction une nouvelle formation pour bientôt proposer dés la rentrée La Fresque du Management. Un nouvel outil que j'ai déjà hâte de partager.

❤️ Et au milieu de toute cette effervescence...
Une autre mission, bien plus importante encore : accompagner ma fille dans une grande étape de sa vie, le brevet. Parce qu'il y a des réussites professionnelles... et puis il y a ces moments qui comptent tout autant.

🎬 Verdict de l'enquête ?
Le mois de juin n'était pas une disparition.
C'était un concentré de formations, d'accompagnements, de coaching, de défis RH, d'apprentissages... et de vie.
Un mois intense.
Un mois riche.
Un mois qui me rappelle, une fois de plus, pourquoi j'aime profondément accompagner les personnes et les organisations à avancer.
Merci à tous ceux qui m'ont accordé leur confiance en juin.

🎯 Et maintenant... cap sur juillet qui s'annonce tout aussi chargé, avec toujours autant d'envie, d'énergie... et quelques heures de sommeil à récupérer ! 😉

[email protected]
06 82 43 95 27

27/03/2026

🚀 Ça bouge chez Solutions Coaching !

Nous sommes ravis d’accueillir Andrea en tant que Responsable Commerciale.

Dynamique, ultra efficace et résolument tournée vers l’action, Andrea rejoint l’équipe avec une mission claire : comprendre vos enjeux, être à votre écoute et vous proposer des solutions concrètes, performantes… le tout dans la bonne humeur et avec l’ADN de Solutions Coaching.

Son énergie et son sens du résultat font déjà la différence, et ce n’est que le début !

Bienvenue dans l’équipe Andrea.