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Vital MouV'

Te reconnecter à ton corps par le mouvement conscient 🌞
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20/08/2026

🧘‍♀️ PLANNING YOGA & PILATES | SAISON 2026-2027 🌿

La rentrée approche ! ✨
Les cours de Yoga & Pilates commencent la semaine du 7 septembre 2026.

Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), les cours sont ouverts à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et sans recherche de performance. L’objectif : prendre soin de son corps, bouger, respirer et progresser à son rythme 🌱

📅 LES CRÉNEAUX

📍 LUNDI | 18h15 – 19h15
Saint-Étienne-lès-Remiremont
📌 Hop’n Bloc
16 rue du Vélodrome
88200 Saint-Étienne-lès-Remiremont

📍 MERCREDI | 9h00 – 10h30
Gérardmer
🌿 Activités Physiques Adaptées (APA)
➡️ Plus d’informations à venir prochainement.

📍 JEUDI | 19h00 – 20h00
Rochesson
📌 Grande salle municipale

📍 VENDREDI | 18h30 – 19h30
Xonrupt
📌 Salle municipale

💶 TARIFS & FONCTIONNEMENT

15 € la séance

Les cours fonctionnent sous forme d’abonnement mensuel.
Le Yoga et le Pilates sont des pratiques qui prennent toute leur dimension dans la régularité. C’est en pratiquant régulièrement que l’on peut progresser, mieux connaître son corps et profiter pleinement des bienfaits des séances 🌿

L’abonnement est donc à régler durant la première semaine de chaque mois, pour l’ensemble des séances du mois.

Le montant de l’abonnement est calculé selon le nombre de séances prévues dans le mois.

🧘‍♀️ À PRÉVOIR

Un tapis de yoga, une tenue confortable et une bouteille d’eau.

📩 Infos & réservations :

📞 06 95 15 32 79
💌 Ou directement en message privé

Les places étant limitées, pensez à vous inscrire rapidement !

🌸 Rendez-vous dès la semaine du 7 septembre 2026.
Au plaisir de vous retrouver sur les tapis pour une nouvelle saison de mouvement et de mieux-être 🌞

23/07/2026

Cours de Pilates chez Hop'n Bloc 🤸‍♀️

Le créneau est désormais confirmé !
Les cours débuteront le lundi 7 septembre.
Les cours seront des séances de Pilates d'1 heure, accessibles à tous les niveaux.

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire profond qui travaille notamment :
• la posture et l'alignement du corps
• la mobilité
• la respiration
• le gainage et la stabilité
• la conscience corporelle et le mieux-être

C'est une pratique particulièrement complémentaire à l'escalade, mais également bénéfique au quotidien pour toute personne souhaitant bouger, se renforcer et gagner en mobilité.

Tarifs et modalités :

📅 Tous les lundis
🕡 De 18h15 à 19h15
📍 Chez Hop'N Bloc – 16 Rue du Vélodrome, 88200 Saint-Étienne-Lès-Remiremont 💶 15 € par séance
Les cours fonctionneront sous forme d'un abonnement mensuel, avec un créneau hebdomadaire fixe. Ce fonctionnement permet de favoriser une pratique régulière, essentielle pour progresser en Pilates, tout en facilitant l'organisation et la réservation de la salle. Le règlement s'effectuera lors de la première séance de chaque mois pour le mois en cours.

⚠️ Les places sont limitées.
Si vous souhaitez vous inscrire ou obtenir plus d'informations, vous pouvez me contacter au 06 95 15 32 79.

Merci encore pour votre confiance et votre aide dans la mise en place de ce projet 🙏
Au plaisir de vous retrouver prochainement sur le tapis !

À bientôt,

Chloé 🌸

19/07/2026

YOGA AU LAC DE GÉRARDMER 🌞

Une parenthèse de bien-être dans un cadre magique, ça vous dit ?
Du 7 juillet au 25 août, je vous invite à me retrouver tous les mardis de 18h30 à 19h30 pour une séance de yoga face au lac de Gérardmer.
Un moment pour respirer, bouger en douceur, relâcher les tensions tout en profitant pleinement de la nature

🧘 Cours ouvert à tous et toutes, quel que soit votre niveau. Débutant(e), pratiquant(e) régulier(e) ou simplement curieux(se), vous êtes le ou la bienvenu(e).
📍 Centre Aquatique et de Bien-Être (CABE) de Gérardmer
📅 Tous les mardis, du 7 juillet au 25 août
🕡 18h30 à 19h30
💶 15 € la séance (1 heure)

☀️ Les cours se déroulent en plein air avec vue sur le lac.
🌧️ En cas de pluie, une salle de repli est prévue.
🪷 Quelques tapis sont disponibles si besoin.

⚠️ Les places sont limitées, pensez à réserver votre séance!
📞 Inscription
06 95 15 32 79

📱 Retrouvez-moi également sur Instagram :

Au plaisir de partager ces belles soirées d'été avec vous 🙏
Chloé 🌸

Centre Aquatique et de Bien-Être de Gérardmer / Union Nautique
Ville de Gérardmer
Gérardmer Tourisme

01/07/2026

YOGA AU LAC DE GÉRARDMER 🌞

Une parenthèse de bien-être dans un cadre magique, ça vous dit ?

Du 7 juillet au 25 août, je vous invite à me retrouver tous les mardis de 18h30 à 19h30 pour une séance de yoga face au lac de Gérardmer.
Un moment pour respirer, bouger en douceur, relâcher les tensions tout en profitant pleinement de la nature

🧘 Cours ouvert à tous et toutes, quel que soit votre niveau. Débutant(e), pratiquant(e) régulier(e) ou simplement curieux(se), vous êtes le ou la bienvenu(e).

📍 Centre Aquatique et de Bien-Être (CABE) de Gérardmer
📅 Tous les mardis, du 7 juillet au 25 août
🕡 18h30 à 19h30
💶 15 € la séance (1 heure)

☀️ Les cours se déroulent en plein air avec vue sur le lac.
🌧️ En cas de pluie, une salle de repli est prévue.
🪷 Quelques tapis sont disponibles si besoin.

⚠️ Les places sont limitées, pensez à réserver votre séance!
📞 Inscription
06 95 15 32 79

📱 Retrouvez-moi également sur Instagram :

Au plaisir de partager ces belles soirées d'été avec vous 🙏

Chloé 🌸

Centre Aquatique et de Bien-Être de Gérardmer / Union Nautique
Ville de Gérardmer
Gérardmer Tourisme

27/04/2026

Voilà un moment que je travaille sur mon projet de cours en ligne, pour continuer à vous accompagner, même de loin ✨

J’ai créé un petit questionnaire pour construire ça avec vous 🌱

Lien du questionnaire juste ici (ou dans ma bio) :
👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdcEVzE4OoANiVVWwznMF2L9G-NQZGB-VO2T3V584Id-io7ew/viewform?usp=header

Merci beaucoup pour vos réponses 🙏

27/04/2026

Voilà un moment que je travaille sur mon projet de cours en ligne, pour continuer à vous accompagner, même de loin ✨

J’ai créé un petit questionnaire pour construire ça avec vous 🌱

Le lien du questionnaire
👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdcEVzE4OoANiVVWwznMF2L9G-NQZGB-VO2T3V584Id-io7ew/viewform?usp=header

Merci beaucoup pour vos réponses 🙏

14/11/2025

🌸 Cours exceptionnel Pilates & Yoga à Landrethun-Lès-Ardres !

Je suis de retour quelques jours dans le Pas-de-Calais, et pour l’occasion j’organise un cours unique mêlant Pilates et Yoga, deux disciplines très complémentaires pour renforcer le corps en douceur, améliorer la mobilité et apaiser l’esprit. ✨

🗓 Mardi 18 novembre 2025
🕖 De 19h à 20h30
📍 Salle du Bois Clet – Landrethun-les-Ardres
💶 Tarif : 12€ pour 1h30

Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), ce cours est ouvert à tous ! Venez profiter d’un moment de bien-être et de détente.

👉 Inscriptions :
Par SMS au 06 95 15 32 79
ou par message privé 📩

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis ! 🙏

05/07/2025

🌞 Abonnement ÉTÉ – Yoga & Pilates 🌿

Cet été, prends soin de toi sans pression, sans objectif à atteindre.

Ce que l’abonnement inclut :

✔️ Accès illimité aux cours de Yoga & Pilates en ligne
✔️ Tous niveaux, tous corps, tous rythmes
✔️ Une pratique pensée pour t’accompagner en douceur

💛 Que tu débutes ou que tu sois un.e adepte, tu es le·la bienvenu·e.
Un été pour te reconnecter à ton corps, à ton souffle… et à toi.

📅 Abonnement valable les 2 mois d'Été
🏷️ Proposé par Vital MouV'

🎟️ Infos & inscriptions au 06.95.15.32.79 ou en message privé 😉

Chaque partage est apprécié, merci pour ton soutien 💛

Adresse

Ardres
62610

Site Web

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