Sasha Riviera Coach

20/09/2026

Avec le recul, il y a des souvenirs où je me demande vraiment : mais Sasha p*tinnn… qu’est ce que tu foutais !!!!!? 😂

Quand t’es dedans, tu normalises énormément de choses.
Tu excuses. Tu minimises. Tu t’adaptes. Tu te dis que ça va changer.

Et parfois, à force de vouloir faire fonctionner une relation, tu finis par vivre complètement à contre-courant de toi-même.

Une vie qui ne te ressemble pas.
Des comportements qui vont contre tes valeurs.
Et parfois même une sexualité qui ne te correspond pas, simplement parce que tu t’es tellement adaptée à l’autre que tu as fini par tout normaliser..

Puis quelques années plus t**d, ton cerveau te ressort une scène au hasard qui s'est passé il y a plus de 8 ans… et là : 🤨😳🥴

Mais ne regrette rien. Tout ce que tu as vécu t’a appris quelque chose et a participé à ton évolution.

Ne te trahis jamais. Respecte ton âme, ton corps, tes besoins et tes limites.

Parce qu’au bout du compte, ce n’est pas la personne en face qui paiera les conséquences de tout ce qu’il t’aura coûté de vivre à contre-courant de toi-même. C’est toi.

Alors n’oublie jamais qui tu es, ce que tu veux, et surtout ce que tu ne veux plus jamais accepter.

Parce que parfois, la meilleure preuve que tu as évolué, c’est de te dire :

Mais JAMAAAISS de la vie j’accepterais ça aujourd’hui !!! 😂

N’abaisse jamais tes standards pour garder quelqu’un dans ta vie👑

13/09/2026

Apparemment, on ne peut pas juste fermer la porte à tout ce qui ne nous convient plus. 😌

Mes ex : 🚪
Mes 30 jobs : 🚪
Mes potes toxiques : 🚪
Marie-Jeanne : 🚪😂

Avec le temps, j’ai surtout compris un truc : tout garder dans sa vie sous prétexte qu’on a peur de changer, de décevoir ou de recommencer, ça coûte parfois beaucoup plus cher que de partir. Rien de pire que de vivre ta vie à contre courant..

Et si tu veux être heureu(x/se) et épanoui(e) dans ta vie, ton environnement est la BASE !✨️

🧚‍♀️Tu peux faire tout le développement personnel du monde, si tu restes entouré(e) de personnes, d’habitudes ou de situations qui te tirent vers le bas, ça va être compliqué de vraiment t’épanouir.

Parfois, évoluer, c’est aussi faire du tri et prendre des décisions difficiles pour une vie facile !⚡️

Certaines portes méritent d’être fermées.🗽
Pas par colère. Juste parce qu’on choisit enfin sa paix. 🤍

-être

09/09/2026

La vie est beaucoup trop courte pour passer ton temps à te diminuer pour être aimé. ✨

À force de vouloir plaire à tout le monde, ne pas exprimer ton opinion et tes besoins, tu finis parfois par te trahir toi même : parler moins fort, rêver moins grand, prendre moins de place, cacher des morceaux de toi…

Mais les personnes qui t’aiment réellement n’ont pas besoin que tu éteignes ta lumière pour rester à leurs côtés. 🤍

Alors prends ta place. Sois entière. Brille autant que tu en as envie.

Parce que te choisir, ce n’est pas devenir égoïste. C’est simplement arrêter de t’abandonner pour être acceptée. 🌙

❤️

02/09/2026

Je vous raconte un truc que j'ai oublié de dire dans mes vidéos 🥶

C'était en 2018, l'hiver, que j'ai eu LE déclic avec les do**hes froides. Et pas par hasard hein, c'est justement l'hiver qu'elles sont les plus efficaces, plus l'eau est froide, plus l'effet sur toi est fort 🧊

Et en vrai, je peux vraiment le décrire comme ça : avant la do**he froide, c'était comme si j'étais bo***ée, pas lucide du tout. Et après ? Lucide. Genre vraiment lucide, comme si le brouillard se levait d'un coup ✨ ! Comme patience magie !🧚‍♀️

Cette lucidité là, c'est elle qui m'a donné le courage de sortir de ma relation toxique de 7 ans. Pas la motivation, pas un discours que je me suis fait dans ma tête... juste de la lucidité. Voir les choses clairement, enfin !!!⚡️

Et depuis, je peux vous dire que la do**he froide c'est devenu un vrai lifestyle pour moi 🚿 C'est un outil hyper puissant pour toutes les personnes qui veulent changer de vie, qui entreprennent, qui veulent se dépasser et devenir la meilleure version d'elles-mêmes. Parce que la lucidité et le courage, on en a besoin dans TOUS les domaines de sa vie, pas juste en amour !

Donc si aujourd'hui t'es encore dans une relation toxique, ou dans un job toxique que t'as peur de quitter parce que tu te dis "et si je retrouve pas de taf après", "et si c'est pire ailleurs"...

Sache que la do**he froide t'aide à prendre de meilleures décisions, juste parce qu'elle te rend lucide 🤍
Et la lucidité, ça change absolument tout. (Maiq demande conseille a ton médecin quand même hein ;))

Courage à toi si tu te reconnais là-dedans. Tu es capable de partir. 💛

**hefroide

31/08/2026

Parfois, la vie t’envoie exactement les épreuves que tu pensais ne jamais être capable d’affronter… et pourtant, regarde-toi. Tu es toujours là !👑

Et à toi qui te bats chaque jour, qui fais de ton mieux même quand tu as l’impression que ce n’est jamais assez : regarde un peu tout ce que tu accomplis déjà. Toutes ces fois où tu as continué alors que tu étais fatiguée, où tu as trouvé une solution, où tu t’es relevée sans même réaliser à quel point tu étais forte. Sois fière de toi. Tu gères probablement beaucoup mieux que tu ne le crois. 💖

Et si aujourd’hui tu n’as pas la chance d’avoir à tes côtés un homme aimant, qui te protège, prend soin de toi et te rappelle ta valeur… alors deviens cette personne pour toi-même et surtout ne reste pas dans une situation qui te vide et te tue à petit feu par peur.

Offre-toi la douceur que tu attends. Protège ton cœur. Prends soin de toi. Parle-toi avec amour. Choisis-toi, même quand personne ne te choisit.

Parce qu’un homme pourra un jour venir ajouter de l’amour à ta vie… mais il ne devrait jamais être celui qui te donne la valeur que tu n’arrives pas à te donner seule.

Aime-toi tellement fort que le prochain amour devra être magnifique pour mériter une place à tes côtés.💖
👑

29/08/2026

Arrêter de fumer, ce n’est pas juste enlever une clope ou un joint 🚭 C’est apprendre à traverser autrement tous les moments où ton cerveau avait pris l’habitude de se réfugier dans la fumette.

Alors prépare le terrain avant que la tempête arrive 🌪️ Trouve un pourquoi assez fort pour t’y raccrocher. Change ton environnement, bouge les meubles, modifie tes habitudes et entoure-toi de personnes bienveillantes. Un environnement sain, est indispensable pour réussir !

Et si je te parle de bouger les meubles, ce n’est pas pour rien 🧠 Ton cerveau fonctionne par associations : café = je fume, voiture = je fume, stress = je fume. À force, certains lieux, objets ou moments deviennent des déclencheurs automatiques. Changer tes repères aide à casser ces vieux automatismes.

C’est là qu’intervient la neuroplasticité ✨ Ton cerveau est capable de modifier ses connexions et de renforcer de nouveaux neurocircuits. Chaque fois qu’une envie arrive et que tu choisis autre chose, tu apprends à ton cerveau un nouveau chemin. Respire, marche, fais de la cohérence cardiaque, occupe tes mains… Remplace l’habitude plutôt que de laisser un vide 🌱

Et attention au moment un peu traître 🌪️ Après les premiers jours, parfois autour de la deuxième semaine ou plus t**d selon les personnes, un gros craving peut revenir alors que tu pensais aller mieux. On parle notamment d’incubation du craving : les anciens déclencheurs peuvent se réactiver très fort.

Ta partie automatique va alors essayer de te ramener vers les vieux circuits, simplement parce qu’ils ont été répétés des milliers de fois. Mais chaque fois que tu traverses cette vague sans fumer, tu renforces le nouveau chemin 🧠✨

Alors sois cool avec toi-même 🤍 Un craving, ce n’est pas un échec. C’est juste une vague à traverser.

Moi c’est Sasha ✨
Je partage des outils de transformation intérieure & extérieure avec une petite touche de magie 🪄
Abonne-toi si tu veux avancer avec moi 🤍

12/02/2025

✨💎 Découvre le nouveau bracelet en quartz rose, cristal de roche, et argent 925 de Fée de Laurier. Laisse-toi envoûter par la douceur du quartz rose, symbole d'amour et d'apaisement, et par la clarté du cristal de roche, amplificateur d'énergie tout comme l'argent 925.

Ce bijou, à la fois élégant et spirituel, sera bientôt en ligne. Reste connecté pour en savoir plus ! 🧚‍♀️🍃

Toutes les créations de Fée de Laurier incarnent la qualité, la résistance, la magie et le style !🌟

03/12/2024

Hello les copains ! 🥰

Pour ceux qui ne sont pas au courant, après une multitudes de synchronicités j'ai créé ma Marque de Bijoux ! Fée de Laurier ✨️🥳

Je suis tellement fière de ma création ! Honnêtement je ne pensais pas le faire avant une belle décennie mais c'est venue à moi ! 🧚‍♀️🍃Et j'ai enfin réussi à créer des bijoux que je voulais moi même trouver sur le marché mais que je ne trouvais pas! J'y ai mis tout mon cœur !💖

Plus d'une année et demi pour tout mettre en place, branding, logo, photos, créations des modèles, trouver les fournisseurs de qualité et j'en passe, l'aspect administratif, autorisation de la douane car je fabrique moi même les bijoux qui ont des pièces en argent 925. Donc j'ai du créér mon propre poinçon, ça a été une vraie mission commando mais j'ai réussi💪 !!

A moi toute seule j'étais une équipe entière de 12 professions différentes ! 🤣🙈 Une vraie armée !🫡Mais étant quelqu'un de créative j'ai kiffé chaque petit pas !
J'en reviens pas que tout est by me ! Et que surtout tour est matérialisé ! J'ai encore olein de boulot et de fiches produits à rentrer mais le plus grand est fait !!!!!!🥲🥳🥳🥳🥳💪💪💪💪

Puis après des galères et des galères et encores des galères et pour des raisons que je vous expliquerai par la suite, après avoir sortie la boutique le 21 juin 2024, j'ai du encore disparaître de la toile internet pout la unième fois en 3 ans ! Mais je reviens petit à petit doucement mais surement avec tellement de joie à vous partager !

Presque tout va se passer sur ! Donc si vous souhaitez me soutenir ou ne rien louper ! Je vous invite à follow la petite Fée de Laurier🧚‍♀️

D'ici là prenez soin de vous je vous embrasse très fort mouakkk🧚‍♀️🍃😘✨️💖🥰

31/05/2022

Salut toi! Ca fait un petit moment que je n'ai pas consacré du temps à ma page FB! Me voila de retour! Beaucoup de nouveautés se sont passées dans ma vie et sur le plan professionnel, je souhaite te partager un ebook que j'ai crée avec tout mon cœur! Cet ebook est parfait pour toi si jamais tu as une difficulté à avoir des relations saines avec ton entourage et que tu souhaites améliorer la communication. Je t'invite à cliquer sur le lien juste ici :

Sur quoi te focus pour vivre dans la paix et la sérénité de l’esprit, même si les échanges avec tes proches ne se passent pas comme tu voudrais

16/11/2021

Hello à tous! Une nouvelle vidéos sur ma chaîne YouTube Sasha Riviera, je vous invite à follow ma chaîne pour le soutien ! Et partager la vidéo si elle vous plaît bien sur!

Tu te sens souvent frustré dans la vie? Tu trouves la vie injuste?C'est que cette vidéo est faite pour toi.C'est un extrait de mes coachings live sur ma chaî...