Esensetre

07/05/2026

𝙅𝙚 𝙥𝙚𝙣𝙨𝙖𝙞𝙨 𝙫𝙚𝙣𝙞𝙧 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙥𝙖𝙧𝙡𝙚𝙧 𝙙𝙚 𝙧𝙚𝙘𝙤𝙣𝙫𝙚𝙧𝙨𝙞𝙤𝙣
𝙢𝙖𝙞𝙨 𝙟𝙚 𝙢𝙚 𝙧𝙚𝙣𝙙𝙨 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙩𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙘’𝙚𝙨𝙩 𝙨𝙪𝙧𝙩𝙤𝙪𝙩 𝙪𝙣𝙚 𝙦𝙪𝙚𝙨𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙙𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙨...

Parfois, ce n’est pas le métier qui pose problème
C’est
🔴 la manière dont il est exercé
🔴 le contexte
🔴 les valeurs de l’organisation
🔴 l’équilibre de vie

Le bilan de compétences permet d’explorer ces dimensions

Et parfois, la solution n’est pas de tout changer
mais de retrouver de la cohérence entre son travail et ce qui compte vraiment pour soi

24/04/2026

𝙊𝙣 𝙢𝙚 𝙛𝙖𝙞𝙩 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙖𝙣𝙘𝙚… 𝙢𝙖𝙞𝙨 𝙤𝙣 𝙣𝙚 𝙢𝙚 𝙙𝙞𝙩 𝙟𝙖𝙢𝙖𝙞𝙨 𝙢𝙚𝙧𝙘𝙞

Cela peut sembler anodin
Et pourtant, ce client en coaching réalisait que cette absence de reconnaissance était un poids pour lui

Et pourtant... pas besoin de grands discours
→ un retour positif
→ un signe d'intérêt
→ une marque de considération
Ces petites choses nourrissent profondément la qualité de vie au travail

Parce qu’au travail, nous ne cherchons pas seulement à être efficaces
Nous cherchons aussi à compter

23/04/2026

"𝙅𝙚 𝙣’𝙖𝙫𝙖𝙞𝙨 𝙟𝙖𝙢𝙖𝙞𝙨 𝙧𝙚́𝙖𝙡𝙞𝙨𝙚́ 𝙩𝙤𝙪𝙩 𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙟𝙚 𝙨𝙖𝙫𝙖𝙞𝙨 𝙛𝙖𝙞𝙧𝙚 !"

C’est un moment que j’observe souvent dans mes accompagnements 🤩

Au fil des années, beaucoup de compétences deviennent invisibles pour nous...
Parce qu’elles sont devenues naturelles
Parce que personne ne nous les a vraiment reconnues

Le bilan de compétences permet de les remettre en lumière :
👉 compétences techniques
👉 compétences relationnelles
👉 façons de travailler
Et pour beaucoup, c’est déjà un premier changement important :
reprendre confiance dans ce qu’ils apportent professionnellement

𝘌𝘵 𝘷𝘰𝘶𝘴, 𝘦̂𝘵𝘦𝘴 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘷𝘳𝘢𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘤𝘪𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘦 𝘭'𝘦𝘯𝘴𝘦𝘮𝘣𝘭𝘦 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘦́𝘵𝘦𝘯𝘤𝘦𝘴 ?
𝘚𝘢𝘶𝘳𝘪𝘦𝘻 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘤𝘪𝘵𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘭𝘦𝘴 3 𝘱𝘳𝘪𝘯𝘤𝘪𝘱𝘢𝘭𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘦́𝘵𝘦𝘯𝘤𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘢𝘪𝘮𝘦𝘻 𝘮𝘦𝘵𝘵𝘳𝘦 𝘦𝘯 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 ?

16/04/2026

𝘑𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘴 𝘴𝘰𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘮𝘰𝘯 𝘦́𝘲𝘶𝘪𝘱𝘦… 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘮𝘰𝘪, 𝘫𝘦 𝘮’𝘦́𝘱𝘶𝘪𝘴𝘦

Ce manager est venu en coaching pour cela

Très attentif à ses collaborateurs :
✔️ il écoute
✔️ il soutient
✔️ il absorbe les tensions

Mais il ne s’accorde pas la même attention...

Résultat : une fatigue qu’il n’ose pas montrer 🪫

La QVCT des équipes repose souvent sur ces managers
Et pourtant, leur propre équilibre reste parfois un angle mort

Prendre soin du collectif passe aussi par là

10/04/2026

🧐 𝑪𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒔𝒆 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒆 𝒗𝒓𝒂𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒖𝒏 𝒃𝒊𝒍𝒂𝒏 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒆́𝒕𝒆𝒏𝒄𝒆𝒔

𝗟’𝗲́𝘁𝗮𝗽𝗲 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗿𝗲́𝘃𝗲́𝗹𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲

Dans un bilan de compétences, il y a 'compétences'... mais pas que !

Dans la phase que j’appelle souvent le temps de l’introspection,
on prend le temps d’explorer
• les qualités personnelles
• les modes de fonctionnement
• les sources de motivation
• les appétences
• les valeurs
Autrement dit : qui est la personne au travail

Parce que derrière beaucoup de situations professionnelles inconfortables, il y a souvent un décalage entre
👉 ce que l’on fait
👉 et ce qui nous correspond profondément

Quand ces éléments sont mis en lumière, beaucoup de choses s’éclairent

La personne comprend mieux
🚀 ce qui la met en mouvement
🪫 ce qui l’épuise
🤩 et ce qui a réellement du sens pour elle

À partir de là, l’exploration des métiers change de nature
Elle devient plus juste, plus ciblée

Et peu à peu, un projet professionnel émerge
Un projet qui lui ressemble vraiment !

10/04/2026

𝘑𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘧𝘢𝘵𝘪𝘨𝘶𝘦́(𝘦)… 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘤̧𝘢 𝘷𝘢 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦𝘳

Puis arrivent, doucement
→ les nuits plus courtes
→ les tensions dans le corps
→ l’irritabilité qui s’invite un peu plus souvent

Le corps est souvent le dernier que l’on écoute
Et pourtant, en coaching, il est souvent le premier à parler !

Ces petits signaux sont rarement spectaculaires
Mais ils disent déjà beaucoup de l’équilibre qui se fragilise

La QVCT, c’est aussi cela :
remettre de l’attention sur ces signaux faibles,
avant qu’ils ne deviennent des alertes fortes

Prendre soin de la qualité de vie au travail,
c’est aussi apprendre à s’écouter — individuellement et collectivement

04/04/2026

𝘑𝘦 𝘯’𝘢𝘪 𝘱𝘢𝘴 𝘢̀ 𝘮𝘦 𝘱𝘭𝘢𝘪𝘯𝘥𝘳𝘦… 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘫𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘧𝘢𝘵𝘪𝘨𝘶𝘦́

Cette phrase revient plus souvent qu’on ne l’imagine en coaching

Pas de conflit
Pas de surcharge spectaculaire
Juste une fatigue diffuse

En explorant, on découvre souvent
👉 moins d’autonomie dans les décisions
👉 des arbitrages incompris
👉 la sensation d’être devenu exécutant

Rien de dramatique pris séparément.. et pourtant, mis bout à bout, cela érode le sentiment d’utilité !

La fatigue professionnelle ne vient pas toujours de la quantité de travail
Elle vient parfois du manque d’alignement entre ce que l’on fait et ce que l’on voudrait pouvoir faire
La QVCT se joue aussi là

02/04/2026

🧐 𝑪𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒔𝒆 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒆 𝒗𝒓𝒂𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒖𝒏 𝒃𝒊𝒍𝒂𝒏 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒆́𝒕𝒆𝒏𝒄𝒆𝒔

𝗟𝗲 𝗽𝗼𝗶𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗱𝗲́𝗽𝗮𝗿𝘁

Beaucoup de personnes imaginent le bilan de compétences comme un test qui dirait :
👉 “Voici le métier qu’il vous faut”
En réalité, c’est tout autre chose !

Un bilan de compétences est d’abord un temps pour prendre du recul sur soi et sur son parcours :
Regarder ce que l’on a fait
Mais surtout comment on l’a fait

Parce que derrière chaque expérience professionnelle, il y a :
• des compétences mobilisées
• des manières de fonctionner
• des talents parfois invisibles pour soi

Et c’est souvent une première surprise pour mes clients :
réaliser qu’ils ont déjà beaucoup plus de ressources qu’ils ne le pensaient

Le bilan ne commence pas par chercher un nouveau métier,
Il commence par mieux se connaître professionnellement

19/02/2026

02/02/2026

ℂ𝕠𝕞𝕞𝕦𝕟𝕚𝕢𝕦𝕖𝕣 𝕒𝕧𝕖𝕔 𝕔𝕖𝕣𝕥𝕒𝕚𝕟𝕖𝕤 𝕡𝕖𝕣𝕤𝕠𝕟𝕟𝕖𝕤, 𝕔’𝕖𝕤𝕥 𝕡𝕒𝕣𝕗𝕠𝕚𝕤 𝕔𝕠𝕞𝕞𝕖 𝕖𝕤𝕤𝕒𝕪𝕖𝕣 𝕕𝕖 𝕤𝕦𝕚𝕧𝕣𝕖 𝕦𝕟 𝕣𝕒𝕪𝕠𝕟 𝕕𝕖 𝕤𝕠𝕝𝕖𝕚𝕝 𝕢𝕦𝕚 𝕖́𝕔𝕝𝕒𝕚𝕣𝕖 𝕥𝕠𝕦𝕥 𝕤𝕦𝕣 𝕤𝕠𝕟 𝕡𝕒𝕤𝕤𝕒𝕘𝕖, 𝕦𝕟𝕖 𝕖́𝕟𝕖𝕣𝕘𝕚𝕖 𝕝𝕦𝕞𝕚𝕟𝕖𝕦𝕤𝕖 𝕕𝕖́𝕓𝕠𝕣𝕕𝕒𝕟𝕥 𝕕’𝕖𝕟𝕥𝕙𝕠𝕦𝕤𝕚𝕒𝕤𝕞𝕖… 𝕖𝕥 𝕡𝕒𝕣𝕗𝕠𝕚𝕤 𝕕𝕚𝕗𝕗𝕚𝕔𝕚𝕝𝕖 𝕒̀ 𝕔𝕒𝕟𝕒𝕝𝕚𝕤𝕖𝕣 !

𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗻𝗲 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲, 𝗮𝗹𝗼𝗿𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗰𝗵𝗮𝗰𝘂𝗻 ?

🔴🟡🟢🔵 En participant à l’atelier que j’organise avec ma binôme Annaig, 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻 𝗲𝘁 𝗽𝗹𝗼𝗻𝗴𝗲𝘇 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹’𝘂𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀: vous allez découvrir comment le modèle DISC peut vous aider à devenir la personne
🌈 qu’on écoute et qui sait écouter
🌈 qu’on comprend et qui sait se faire comprendre

🎯 𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲
4 heures de découvertes, de partages et de mises en pratique
➡️ Explorez les couleurs du DISC
➡️ Identifiez votre propre palette et celle de votre entourage
➡️ Développez des techniques pour adapter votre communication

🗒️ 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
📅 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 7 février 𝟮𝟬𝟮6 𝗱𝗲 𝟭𝟰𝗵 𝗮̀ 𝟭𝟴𝗵
📍 Espace &SensÊtre – 5 bis av Maurice Berteaux à 𝗔𝗻𝗱𝗿𝗲́𝘀𝘆 (78)
👩🏻‍🦱👩 Animatrices : Annaig Kinzelin et Nathalie Corti
💶 Participation : 115€

‼️ Plus que quelques places disponibles

Contactez moi pour vous inscrire
06 15 91 07 23 / [email protected]