Joogaterapeutti Kirsi Saivosalmi

Joogaterapeutti Kirsi Saivosalmi Joogaterapiaa yksilöllisiin tarpeisiin, restoratiivisen joogan koulutukset ja joogaryhmät

ALOITUS 16.10. 🌱 Opi tärkeää tietoisen lepäämisen taitoa ja sen ohjaamista joustavasti Zoomin live-tunneilla sekä omaan...
03/10/2026

ALOITUS 16.10. 🌱 Opi tärkeää tietoisen lepäämisen taitoa ja sen ohjaamista joustavasti Zoomin live-tunneilla sekä omaan tahtiin tallenteilla ja laajalla materiaalilla.

Luvassa voimavaroja lataavia, kehollisia työkaluja sekä itsellesi että asiakkaillesi!

🌱 Restoratiivinen jooga on vastapainoa kiireelle ja kuormitukselle. Yhteiskunta tarvitsee enemmän olemista ja hiljaisuutta, ja näitä voit levon lähettiläänä jakaa eteenpäin.

🌱 Koulutus sopii jooganohjaajille, terapeuteille, valmentajille ja kaikille kiinnostuneille, myös itsehoidolliseen tarkoitukseen.

🌱 Neljä live-moduulia pe klo 13-16 Zoomissa: 16.10., 6.11., 15.1. ja 5.2.

🌱 Laajat materiaalit mm. noin 20 h videoita, 90-sivuinen ohjaajan opas, kertaustestit

🌱 Laajuus 35 tuntia, minkä lisäksi tehdään 10 tunnin ohjausharjoittelu- ja lopputyömoduuli. Hinta 680 €, sis. alv 25,5 % (maksu neljässä osassa).

Sytytä kynttilä, poimi jokin kaunis löytö luonnosta mukaan joogamaton vierelle ja huokaise: olet perillä.Tämän joogan vo...
01/10/2026

Sytytä kynttilä, poimi jokin kaunis löytö luonnosta mukaan joogamaton vierelle ja huokaise: olet perillä.

Tämän joogan voit tehdä vaikka pyjamassa ja villasukissa.

🌹 Soljuvat liikkeet ja syvärentoutus huuhtovat pois jännitykset ja uudistavat voimavarasi.

Teet tunti Zoomin kautta tai tallenteelta myöhemmin.

🌹Joogatunti on osa jäsenyhteisöni tarjontaa eli pääset tunnille liittymällä jäseneksi vähintään 1 kk:n ajaksi hintaan 14,90€ / kk. Siihen sisältyy myös muita mukavasti hoivaavia joogaharjoituksia.

Käy kokeilemassa Uuden kuun joogaa Youtubesta & liity mukaan!

https://youtu.be/B3YtPST-VhU?si=trNUzvL_pMxTctcP

Lokakuun teemana on tasapaino tekemisen ja olemisen, antamisen ja vastaanottamisen välillä.Osaanko ottaa vastaan tukea? ...
01/10/2026

Lokakuun teemana on tasapaino tekemisen ja olemisen, antamisen ja vastaanottamisen välillä.

Osaanko ottaa vastaan tukea? Vai koenko, että pitäisi mieluiten pärjätä omin voimin?

Uuden kuun joogaillassa voit kokea ja kokeilla konkreettisesti:

- miten maa tukee kehoani?
- voinko löytää joogavälineistä keholleni kannattelua?
- sallinko keholleni tilaisuuden lepoon?

Hellä liike ja lepo kutsuvat sinua hellittämään Yoni Shakti -joogan parissa. Tervetuloa keskiviikkona 7.10.! 🌙☁

Joogaatko mieluummin pienessä vai isossa ryhmässä? Tässä 3 hyötyä, joita mielestäni saa pienryhmäkursseista:1. Enemmän r...
30/09/2026

Joogaatko mieluummin pienessä vai isossa ryhmässä? Tässä 3 hyötyä, joita mielestäni saa pienryhmäkursseista:

1. Enemmän rauhaa, vähemmän hulinaa

2. Yksilöllisempää tukea ja välittämistä ohjaajan taholta

3. Ei tarvitse jännittää, mahtuuko mukaan eikä tarvitse varata paikkaa joka kerralle erikseen (riittää, kun alussa ilmoittautuu omaan kurssiryhmään).

LOPPUVUODEN joogakurssit 26.10. - 15.12:
ma klo 16.15
ma klo 17.30
ti klo 17.30

Tuntien kesto 65 min.

Paikkana SaivoYogan kotisali Turun Mäntymäessä.

8 x kortti 158 e, 6 x kortti 128 e

Jooga on lempeää hathajoogaa, joka sopii monenlaisille kehoille ja kuntotasoille.

Palautetta:

“Kurssi on vastannut odotuksia ja tukenut jaksamista arjessa todella hyvin! On ollut myös helppoa olla ensikertalaisena mukana.”

“Jooga on ollut ihanan rauhallinen alku viikolle! Pidän rauhallisesta ja lempeästä tyylistäsi ohjata joogaa.”

“Kiitos sydämellä ohjatuista joogaharjoituksista. Olet hyvä jooganopettaja! Tämän tyyppiselle on tarvetta. Tilat tukevat hyvin rauhoittumista ja rentoutumista.”

”Olen niin onnellinen siitä, että juuri Sinä olet joogaopettajani. Pidän siitä, miten tuntiesi sisältö kehittyy koko ajan ja niistä saa uusia oivalluksia omaan elämäänsä.”

“Kotimatkasuklaa on ihana lopetus.”

Rauhaa ja pysähtymistä restoratiivisessa joogassa 💜. Sopii kaikille lepoa kaipaaville. Hengähdyshetki rauhallisessa pien...
29/09/2026

Rauhaa ja pysähtymistä restoratiivisessa joogassa 💜.

Sopii kaikille lepoa kaipaaville. Hengähdyshetki rauhallisessa pienryhmässä auttaa lataamaan voimavaroja. Tunnin jälkeen voit lähteä rennompana yöunille.

Enintään 5 osallistujaa mahtuu mukaan, varmista paikkasi.
Linkki ilmoittautumiseen kommenteissa.

Savasana, mikä se on?🌱 Vain olemista, ei tekemistä (ja siksi tämä on monille meistä kaikkein vaikein asana)🌱 Tavallisell...
28/09/2026

Savasana, mikä se on?
🌱 Vain olemista, ei tekemistä (ja siksi tämä on monille meistä kaikkein vaikein asana)

🌱 Tavallisella joogatunnilla savasanassa voidaan olla ilman peittoja tai joogavälineitä, m***a restoratiivisessa joogassa niitä lisätään, jotta keholla on tuettu ja lämmin viipyä asanassa pidempään.

🌱 Restoratiivisessa joogassa voidaan tehdä kaksikin savasanaa peräkkäin, esim. ensin jalat tuolille kohotettuina ja sitten kyljellään.

🌱 Savasanan tuntu ja vaikutukset kehossa ja mielessä riippuvat siitä, mitä asanoita sitä ennen on tehty.

🌱 Asanassa voidaan tehdä pranayamaa tai yoga nidraa, m***a itsessään savasanaan ei sisälly minkään harjoitteen tekemistä

🌙 Lisää savasanan saloja on luvassa Levon vallankumous -restoratiivisen joogan koulutuksessa, joka alkaa verkkomuotoisena 16.10. (lähiryhmä Turussa on täynnä).

(Kuva 1 by Sisu Saivosalmi; kuvat 2 ja 3 Levon vallankumous -kirjasta, kuvaajana Inkeri Kallio)

Silmätyynyä voi hyödyntää restoratiivisessa joogassa muuhunkin kuin silmien peittämiseen, ja monet asiakkaani ovet koken...
22/09/2026

Silmätyynyä voi hyödyntää restoratiivisessa joogassa muuhunkin kuin silmien peittämiseen, ja monet asiakkaani ovet kokeneet hellittämisen helpottuvan tällaisilla pienillä m***a vaikuttavilla keinoilla.

Kosketus ja paino voidaan kokea rentouttavina. Käsissä, kasvoissa ja niskassa tuntoaisti on erityisen herkkä, joten silmätyyny kannattaa laittaa suoraan iholle.

Kokeile silmätyynyä esim:
🌙 kämmenpohjassa
🌙 niskalla
🌙 ohimolla (jos olet kylkiasennossa)
🌙 tai vaikka olkapäillä sulattamaan jännityksiä

🌱Jos haluat syventyä restoratiiviseen joogaan, on 16.10. alkavassa Levon vallankumous® -ohjaajakoulutuksen verkkototeutuksessa vielä tilaa. (Huom. seuraava alkaa vasta ensi syksynä.)

Kuvat ovat Levon vallankumous -kirjasta, kuvaaja Inkeri Kallio. 💛

Jooga pitää kehon ja mielen elinvoimaisena, jotta voit tehdä asioita, jotka tuottavat sinulle iloa. Ikääntyvillekin joog...
16/09/2026

Jooga pitää kehon ja mielen elinvoimaisena, jotta voit tehdä asioita, jotka tuottavat sinulle iloa. Ikääntyvillekin jooga on erinomainen tapa säilyttää toimintakykyä ja tavata muita ihmisiä.

Tämä on missiomme SaivoYogassa, tulitpa sitten Jonnen UrhoYogaan taikka minun pienryhmiini, online-joogayhteisöön tai terapeuttisen joogan yksityisvastaanotolle.

Joogalomatkin on tarkoitettu kaikenkuntoisille, kuten kevään Gardajärven matka, jonka teemme yhteistyössä Taru Montanarin Pilates Turku kanssa 15.-20.4.

Luvassa on makusi mukaan pilatesta ja spiraalistabilaatiota, joogaa ja patikointia sekä mm. pyöräilyä ja melontaa. Lue lisää verkkosivuiltamme ja varaa paikkasi - matka täyttyy pikkuhiljaa.

Kuva on otettu viime kerran matkalta.

Univaikeuksien syyt ovat yksilöllisiä ja niin tulisi ratkaisujenkin olla. Terapeuttisen joogan uniryhmässäni, joka alkaa...
14/09/2026

Univaikeuksien syyt ovat yksilöllisiä ja niin tulisi ratkaisujenkin olla. Terapeuttisen joogan uniryhmässäni, joka alkaa pian verkossa, kohtaan sinut henkilökohtaisen tilanteesi ja toiveidesi kanssa.

Tämä kurssi antaa sinulle sekä yksilöllisen ohjauksen että pienryhmän tuen, ja tulee sen vuoksi edullisemmaksi kuin yksilöjoogaterapia - m***a ei yhtään vähemmän vaikuttavaksi.

Saat:
- kahdenkeskiset kartoitttavat tapaamiset kanssani (2 x 75 min)
- sinulle suunnittelemani kotiohjelman
- pienryhmätuntien tuen (5x 90 min)

Kurssin kesto on 10 viikkoa.
1. Aloitamme syyskuun mittaan henkilökohtaisilla tapaamisilla.
2. Jatkamme loka-marraskuussa pienryhmätunneilla viitenä keskiviikkoiltana.
3. Lopetamme henkilökohtaisilla tapaamisilla marraskuussa.

Lue lisää verkkosivuiltani ja kysy vapaita paikkoja!

Kaksi erilaista tilaisuutta irtautua arjesta ensi keväänä!☀️HYVINVOINTIA JA LIIKUNTAA Italian Gardajärvellä:⛰️ Huikeat v...
12/09/2026

Kaksi erilaista tilaisuutta irtautua arjesta ensi keväänä!

☀️HYVINVOINTIA JA LIIKUNTAA Italian Gardajärvellä:

⛰️ Huikeat vuorimaisemat, virkistävää ulkoilua ja ohjattuja patikointiretkiä, kehoa ja mieltä huoltavaa spiraalistabilaatiota ja pilatesta Tarun johdolla sekä joogaa minun ohjauksessani. Sopii kaikenkuntoisille!

🚴🏼🛶 🍦Pyöräilyä, järviretkiä ja lähikyliin tutustumista sekä Rivan monista tasokkaista ravintoloista ja jäätelöbaareista nauttimista.

🌴 Hotel du Lac et du Parc sijaitsee järven vieressä, ison kauniin puistonsa keskellä. Vajaan 30 osallistujan ryhmämme löydät aina samanhenkistä seuraa esim. illallisille ja voit tietenkin liikkua myös ominpäin!

Paikat täyttyvät, kannattaa olla varauksen kanssa liikkeellä ajoissa.

🍀 RETRIITTI LEPÄÄMISEN VOIMAAN – Levollista joogaa ja olemisen rauhaa Lounais-Ranskan Happy Hamletissa:

🪷 Rentoutumiseen ja voimien keräämiseen restoratiivisen joogan lepoa, jooganidraa sekä hathajoogan hoitavaa liikettä avarassa, kauniissa ja hyvinvarustellussa joogatilassa sekä uima-altaan reunalla.

⛱️ Aikaa oleilla, uida ja saunoa, kävellä vehreissä maalaismaisemissa ja herkutella kiireettä Happy Hamletin supermaukkailla brunsseilla ja illallisilla.
Leppoisia retkiä viinitilalle ja maalaistorille myös ohjelmassa.

🩵 Helppoutta ja huolettomuutta all inclusive -hengessä rauhan keitaassa, jossa ei majoitu muita meidän pienryhmämme lisäksi. Täyshoito, ateriat ja juomat sekä retket ja lentokenttäkuljetukset perillä kuuluvat hintaan.

Lue lisää verkkosivuiltamme ja varmista paikkasi.

Osoite

Turku

Verkkosivusto

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Joogaterapeutti Kirsi Saivosalmi julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria