Alexander-koulutus

24/02/2023

Vihdoinkin yhteenveto vuoden 2021 tutkimuksesta! Mitä asiakkaat hakivat ja saivat Alexander-tekniikasta?

Tutkimuksen tarkoitus oli selvittää, mihin kaikkeen asiakkaat hakevat apua Alexander-tekniikasta sekä miten he kokevat hyötyvänsä siitä. Kansainvälisistä tutkimuksista poimittuja lukuja ensin mainitusta löytyy täältä. Lisäksi kysyttiin, mitä odottamattomia tai erityisen tärkeitä tul...

20/12/2022

Tässä on viimeinen blogi aiheesta Puolipitkä covid ja Alexander-tekniikka. Ulos lähteminen olikin jännää!

Tämä on kolmas ja viimeinen blogi Puolipitkä covid-sarjassani. Kerron näissä teksteissä, kuinka hyödynsin Alexander-tekniikkaa/ Kevyesti Töissä -menetelmää sairastamisen ja toipumisen eri vaiheissa. Ilon päivä! Ekaa kertaa viikkokausiin vedin ylleni ulkovaatteet ja läksin käymään ku...

05/12/2022

Kakkososa covid-sarjasta blogissa. Tässä kerron, kuinka hyödynsin Alexander-tekniikkaa ensimmäisessä toipilasvaiheessa, jossa jaksoin jo ihan vähän puuhastella kotona. https://www.alexandertekniikka.eu/post/liikuin-kuin-robert-deniro-ei-se-nuorukainen-vaan-tämä-nykyinen-covid-toipilaana-at-n-kanssa?fbclid=IwAR16yT8GAKflbNWh8FUgkm7zoOuG0Mp62-1GOPgl3n3cqtLSvqkZKeJ_rFM

Tässä tekstissä kerron, miten kohtasin Alexander-tekniikan (AT) näkökulmasta ensimmäisessä toipilasvaiheessa havaitsemani ongelmat. Kutsun ensimmäiseksi toipilasvaiheeksi sitä jaksoa, jolloin olin sairausomalla enkä vielä käynyt ulkona, m***a jolloin jaksoin jo olla pieniä aikoja pystys...

25/11/2022

Black Friday-tarjous
Yksityistunnit € 60,00(sis alv 24%, norm € 72-75).
Hinta on voimassa vain 25.11. ja tunnit tulee käyttää 25.5. mennessä. (Kuva: Juha Sihto).

24/11/2022

Lue blogista, miten hyödynsin Alexander-tekniikkaa rajun covid-taudin aikana.

Mitä ihmeen hyötyä Alexander-tekniikasta (AT)/ Kevyesti töissä ja vapaalla-menetelmästä voisi olla covidin runtelemalle tai siitä toipuvalle ihmiselle? Menetelmähän on haitallisten, opittujen tottumusten asteittaista lopettamista. Se avaa mahdollisuuden muuttaa sellaisia aina toistuvia toi...

04/03/2022

Uusi luku asiakaskyselyn tuloksista. Mitä kokivat he, jotka tulivat oppimaan Alexander-tekniikkaa pelkän uteliaisuuden ohjaamina? Kuva: Juha Sihto.

Olen opettanut vuosikymmenten aikana erilaisissa oppilaitoksissa satoja ihmisiä, joilla Alexander-tekniikka kuului opetussuunnitelmaan. Suurin osa heistä on erilaisia taiteen opiskelijoita. Sain vastaukset kymmeneltä nykyiseltä tai entiseltä opiskelijalta. Loppuja 17ää yhdistää se, että he...

17/02/2022

Alexander-tekniikan oppiminen kehitti taloudellista liikkumista, m***a myös rauhoitti mieltä ja alensi stressiä. Uusi luku laajan asiakaskyselyn tuloksista blogissa (Kuva: Juha Sihto).

Tämä on kahdeksas teksti blogisarjassa Kohti keveyttä, jossa avaan vuonna 2021 tekemäni laajan asiakaskyselyn tuloksia. Koko sarjan johdannon löydät täältä. Jatkan nyt viimeksi aloittamaani kysymyksen 3. avaamista. Tällä kysymyksellä kartoitettiin, mitä muuta kuin alun perin etsimääns...

04/02/2022

https://www.alexandertekniikka.eu/post/mikrotauon-jälkeen-teen-aina-parempia-päätöksiä
Asiakkaiden kokemukset: miten elämä muuttui, kun oppi pysähtymään kunnolla, ennen kuin reagoi?

Siirryn nyt kysymyksen 3. analyysiin. ”Mitkä ovat 1-3 tärkeätä asiaa, jotka olet oppinut/ saanut Alexander-tekniikasta?” Kysymyksen tarkoitus oli kartoittaa, mitä odottamattomia oivalluksia tai seurauksia tekniikan oppimisella oli yli ja ohi sen, mitä asiakas haki tekniikasta. Alexander-te...

28/01/2022

Pidän verkossa ilmaisen näytetunnin "Kuinka käytän silmiäni laitteilla niin, etteivät ne väsy?" 9.2. 2022 klo 17:30-18:15. Ilmoittautumiset https://www.alexandertekniikka.eu. Jakakaa niin paljon kuin jaksatte! Kuva: Juha Sihto.