Elina Kaivovirta Care & Coaching

09/10/2026

Lempeät aamut ovat olleet suosittuja ja siksi järjestämme tapahtuman vielä kahdesti syksyn aikana. Kokoonnumme Villa Vappula n hyvinvointisalissa viikon päästä sunnuntaina 18.10. sekä sunnuntaina 15.11. klo 9-11. Ensin asettuen joodanidra & äänimaljat -syvärentoutukseen ja sen jälkeen siirtyen alakerran Ravintola Hannes puolelle valmiiksi katetun herkkupöydän ääreen.
Lue lisää kommenttikentän linkistä ja varaa paikkasi DM tai [email protected] 🌸

06/10/2026

Moni elää nykyään kroonisesti ylivireisenä, johtuen mm. informaatiotulvasta, aikataulujen tiiviydestä ja lisääntyneestä taloudellisesta ja globaalista epävarmuudesta. Hermosto ei pääse palautumaan luonnollisesti samalla tavalla kuin aiemmin, kun arjen rytmi oli toisenlainen.

Mikäli keho ja mieli eivät saa riittävästi tilaisuuksia palautua, voimme pitkällä aikavälillä altistua uupumukselle ja terveysongelmille.

Onneksi itseään voi auttaa palautumaan joustavasti stressistä ja kuormituksesta. Vireystilan säätelyn perustana on yhteys omaan sisäisyyteen, jonka vahvistamiseen minun palveluni tähtäävät.

NADA korva-akupunktiosta tasapainoa ja hyvää oloa jälleen
torstaina 8.10. klo 16-17:30. Hoito toteutetaan ryhmätilassa, jossa jokaiselle on oma paikka levätä. Kesto 30-45min. Hinta 25€ sisältää teekupposen.

Neulat & nidra-syvärentoutukseen yksi paikka vapaana torstaille 8.10. klo 18-19:30. Hinta 37€ sisältää korva-akupunktion, jooganidra & äänimaljat- ohjauksen sekä iltateen.

Ilmoittaudu mukaan [email protected] tai verkkokaupasta https://kaivovirta.sumupstore.com/

Tavataan torstaina Tilanassa! Amerikankatu 5, Lohja😊

29/09/2026

Tälläkin viikolla on mahdollista pysähtyä ja antaa itselle kiireetön hengähdyshetki. NADA korva-akupunktio torstaina 1.10. poikkeuksellisesti päiväsaikaan klo 13-14:45.

Torstaina illalla vielä 60min (70€) tai 110min (105€) yksilöaikoja vapaana. Niissä sisältö rakentuu aina tarpeen ja toiveen mukaisesti; monesti yhdistämme terapeuttista keskustelua, kehollisia harjoitteita ja rentoutusta, joskus asiakas pyytää saada pelkästään äänimaljahoitoa.

Mitä sinä tarvitset juuri nyt?

Varaa aikasi [email protected] tai DM, tai korva-NADAAN verkkokaupasta https://kaivovirta.sumupstore.com/product/nada-korva-akupunktio-1-10

Verkkokaupassa on näkyvissä tapahtumia pitkälle syksyyn, mm. Neulat & nidra ja kaakaomeditaatio 1.11.!

Lämpimästi tervetuloa, terveisin Elina💗

www.kaivovirta.com

23/09/2026

NADA-korva-akupunktio huomenna 24.9. klo 17-19 ja torstaina 1.10. 13-14.45. Lisätietoja linkistä https://kaivovirta.sumupstore.com/product/nada-korva-akupunktio-24-9

Maksu verkkokaupassa tai paikanpäällä kortilla/käteisellä.

Saat pysähtyä, palautua ja voida hyvin. Nähdään huomenna,
❤️ Elina

21/09/2026

Tänään rauhan päivänä 21.9. haluan kutsua sinut matkalle itsesi ääreen, koska uskon että maailmanrauha alkaa yhteydestä itseen.
Hetki itselle-pienryhmässä kuljetaan mielen, kehon, tunteiden ja tarpeiden äärellä. Aloitamme 1.10. klo 18-19.30 Lohjalla.

Lähetä viestiä kun haluat mukaan vahvistamaan itsetuntemusta ja rauhaa itsessäsi.

Saat pysähtyä, palautua ja voida hyvin!

09/09/2026

Hetki itselle-ryhmä alkaa jälleen lokakuussa😊 Viime kevään ryhmä täyttyi hetkessä, ja nytkin puolet paikoista on jo varattuna!

Itsetuntemusta, läsnäoloa ja hetki itsen äärellä pienryhmässä, joka kannattelee samalla kun työskentelet ensisijaisesti itsesi kanssa.

Sisällöissä yhdistyvät menetelmät, joita käytetään mm. terapeuttisessa työskentelyssä, sekä maadoittumista kehoon ohjattujen harjoitusten ja tekniikoiden avulla.

Tutkimme:
– yhteyttä itseen (keho, mieli, tunteet)
– hermoston rauhoittamista ja palautumisen tukemista
– omien ajatus- ja toimintamallien ymmärtämistä
– lempeämpää suhtautumista itseä kohtaan

Tapaamiskerrat sisältävät mm.: jooganidraa, tietoisuustaitoja, vakauttavia harjoitteita, kehotietoisuutta, terapeuttista työskentelyä ja äänimaljojen hoitavia ääniä.

Paikkana on tunnelmallinen Tilana Amerikankadulla.
Ajankohta: 1.10., 15.10., 29.10., 12.11. klo 18–19:30

Ohjaajana sairaanhoitaja, palautumisen valmentaja, rentoutusohjaaja, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, kokenut ihmissuhdetyön ammattilainen Elina Kaivovirta.

Tule mukaan tälle mielenkiintoiselle matkalle, itsen äärelle💗
Varaa paikkasi https://kaivovirta.sumupstore.com/product/hetki-itselle-ryhma-1-10-15-10-29-10-12-11-klo-18-19-30 tai sähköpostilla [email protected]
Maksu on mahdollista myös kahdessa tai kolmessa osassa, kysy lisää viestillä.

https://www.kaivovirta.com

17/06/2026

Toivotan hyvää juhannusta juuri sinulle! Jos haluat, pysähdy hetkeksi kanssani, juuri siinä paikassa missä nyt olet, sisällä tai ulkona.

☀️ Aseta jalkapohjat lattiaan tai seiso jaloillasi, ja vain tunnustele jalkojasi maata vasten.
☀️ Hengitä rauhallisesti sisään ja pitempään ulos kolme kertaa.
☀️ Katso ympärillesi ja huomaa kolme kaunista asiaa.

Näinkin simppelin pieni hetki yhdistää useita hyvinvointia tukevia elementtejä. Voi hyvin, ja pidä huolta itsestäsi❤️

Terveisin Elina

Kuva: Suvi Häyrinen

06/06/2026

Lempeät kesäaamut Villa Vappulassa Lohjalla🌿

Haluatko aloittaa kesäisen päivän täydellisen rentoutuneena ja valmiiksi katetun, ylellisen aamiaisen äärellä?

Lämpimästi tervetuloa nauttimaan ainutlaatuisista hyvän olon aamuista Lohjalle! Järjestämme tänä kesänä kolme lempeää aamunavausta Villa Vappulan tunnelmallisessa joogasalissa🌸

Valitse sinulle sopiva ajankohta:
- Keskiviikko 24.6. klo 9.00–11.00
- Keskiviikko 22.7. klo 9.00–11.00
- Sunnuntai 30.8. klo 9.00–11.00

📍 Paikka: Villa Vappula (Ravintola Hanneksen yhteydessä)
Osoite: Vappulantie 235, 08700 Lohja

Aamun ohjelma: syvää rentoutusta ja makunautintoja🌸

Kesäpäivä alkaa pehmeämmin jooganidra-syvärentoutuksella sekä äänimaljojen hoitavilla äänillä. Aamun rentoutuksen ohjaa Elina Kaivovirta; sairaanhoitaja, palautumisen valmentaja ja rentoutusohjaaja. Elinan lempeässä ohjauksessa on turvallista pysähtyä, hengähtää ja antaa itselleen hetki aikaa vain olla.

Rentoutuksen jälkeen pääset nauttimaan Ravintola Hanneksen antimista. Ravintola Hannes tunnetaan laadukkaasta ruoasta sekä lämpimästä ja vieraanvaraisesta tunnelmastaan. Ravintolan yhteydessä toimiva Villa Vappula tarjoaa ainutlaatuisen ympäristön pysähtymiselle luonnon keskellä.

Hinta: 46 € / kerta sisältää ohjauksen, kaikki tarvittavat joogavälineet sekä ravitsevan aamiaisen.

Paikkoja on tarjolla rajoitetusti, jotta jokaiselle osallistujalle taataan rauhaisa ja kiireetön elämys. Varmista oma hemmotteluhetkesi kesään ja varaa paikkasi nyt!

Ilmoittaudu mukaan: [email protected] tai DM🌸

Visitlohja

Kaivovirta Care & Coaching tarjoaa lyhytterapiaa, palautumisen valmennusta ja hyvinvointipalveluja yksilöille, ryhmille ja työyhteisöille Lohjalla ja etänä.

26/05/2026

On aika kevään viimeisen NADA korva-akupunktio popupin! Tutusti TILANAssa tänä torstaina Lohjalla klo 17-19.
Neulojen sijaan vaihtoehtoisesti saatavilla korvamagneetit, jotka nekin monet kokevat hyödyllisenä lisäämään levollista ja tasapainoista oloa.

Pop up tarkoittaa, että voit tulla oman aikataulun mukaan klo 17-19 välillä. Hoito toteutetaan ryhmätilassa, jossa jokaiselle on kuitenkin oma rauha olla ja hengähtää. Hoidossa asetan korviin viisi hyvin ohutta neulaa tai korvamagneetit, noin 30-45 minuutin ajaksi. Hintaan 25€ sisältää kupponen teetä.

Olen koulutettu NADA-terapeutti ja sairaanhoitaja. Sinä voit olla ensikertalainen tai kokenut akupunktion käyttäjä, kovasti kuormittunut tai levollisemmassa olotilassa.
Ilmoittaudu mukaan [email protected] tai DM😊

Nähdään torstaina,
terveisin Elina

Julkaisun kuvat on ottanut taitava lohjalainen valokuvaaja Suvi Häyrinen Mysightphotography.