Pt Minna Pollari

Ei tässä enää jäniksen selässä olla 😊 .
Tänään oli viimeinen valmennustapaaminen vuoden alkupuoliskolle. Elokuussa taas jatketaan. Tässä välissä olisi nyt tarkoitus palautua aika kiireisestäkin työjaksosta. Ihania valmennattavia, uusia ja vanhoja, olen saanut kohdata. Oma kehokin tarvitsee välillä pieniä huoltotoimenpiteitä, jotta syksyn koittaessa olisi taas entistä ehommassa iskussa 💪 .

Holmin vaellusreitillä. Ilma oli raikas sateen jälkeen.

Eevan kanssa osallistuttiin Öjan yövaellukselle. Tällä kertaa vähän maltillisempi matka ja ehdittiin vielä illaksi jännittämään euroviisuja.

Pienessä sateessa treenaaminen on asennekysymys. Tänään treenattiin Anni-Marin kanssa portaissa ja ulkopunttiksella, eikä keli haitannut.

Tänään vein valmennettavan kiipeilemään 🧗 . Kiipeily oli ollut asiakkaan haaveena jo pidempään. Kokkolan Ladulta löytyi kiipeilyvuoro, johon pääsimme mukaan lajia kokeilemaan 👍

Maailma on täynnä lajeja ja kannustankin valmennettaviani kokeilemaan rohkeasti uusia lajeja. Liikunnan on tarkoitus olla mukavaa, jolloin harrastamaan on halu lähteä.


💪

Irtiotto arjesta Rooman reissun muodossa. Keli oli juuri sopiva noin 20 astetta, jotta jaksoi kaupunkia kiertää. Askeleita kertyi päivittäin paljon, joten vaikka urheilut sai viikon ajalta jäädä, liikettä ja aktiivisuutta päivistä ei puuttunut. Portaitakin tuli kiivettyä Pietarin kirkon kupoliin, jossa askelmia viitisensataa. Näkymät olivat hienot Rooman ylle, joten kannatti kiivetä. Kuuden päivän reissu oli tähän hetkeen riittävä sillä miljoonakaupungin vilske oli myös väsyttävää. Nyt rauhoitutaan vielä viikonloppu kotona takatalven keskellä ennen kevään töiden ja valmennusten jatkumista. Keväälle onkin sovittuna jo useampi mielenkiintoinen valmennustapaaminen erilaisten liikuntamuotojen parissa.