Procedos platforms
Exercise System
Products
P9 Trainer Education
P.E. One instructor education
10/03/2021
Kaipaatko uutta intoa ja monipuolisuutta kotitreeneihin ?
Procedos alustan avulla saat monipuolisuutta ja uusia variaatioita liikkeistä helposti aikaan. Ihan perus askelkyykystäkin saadaan kymmeniä eri variaaioita aikaan alustan avulla.
Nettivalmennuksia tulossa ja kokonaisia treenejä videoituna, jotka voit tehdä kotiolosuhteissa 💥💪🏻
Procedos alustan ja valmennukset tulet löytämään täältä: www.uponlineshop.com
13/11/2020
Valmiina Procedos haasteeseen?
Haasta itsesi tai kaverisi haasteeseen ja voit voittaa Under Armour tuotepaketin.
Liikkeittä on viisi:
1️⃣ Pivot
2️⃣ Push Up
3️⃣ Lunge
4️⃣ Crawl
5️⃣ Push Up
Jossa tehdään 30sec / puoli tai 1min ja aina liikkeiden välissä 30sec huilia.
Kirjaa tulokset ylös ja olet mukana kisassa!
Käy tsekkaamassa lisätietoja
02/10/2020
Procedos Trainer koulutus su 25.10. klo 10-16. Universal Performance, Helsinki.
Tule ottamaan haltuun huikea työkalu valmennukseen tai omiin treeneihin 💯
Lisätiedot koulutuksesta: https://procedos-trainer-koulutus-lokakuu.confetti.events/
07/07/2020
Procedos Trainer koulutus su 30.8.2020 Helsingissä!
Procedos Trainer koulutus Haluaisitko sinä työkalun, jota käyttää jo sadat ammattitaitoiset valmentajat ympäri maailmaa ? Suomessa Procedos alustaa hyödyntää vasta muutamat. Nyt sinulla on mahdollisuus olla se henkilö kaupungissasi / kuntosalillasi / seurassasi, joka tuo uuden ja erilaisen näkökulman harjoitteluu...
07/07/2020
Trainer Koulutus.
8 tuntia tiukkaa käytönnön harjoittelua ja dataa Gray Instituutilta ja Applied Functional Scienceltä, jota hyödynnetään Procedos alustalla.
Alusta toimii erittäin hyvänä kommunikaatio välineenä valmentajan ja asiakkaan välillä. Asiakkaan on helpompi hahmottaa ja valmentajan ohjeistaa eri liike-etäisyyksiä, suuntia, kulmia ja variaatioita.
Kun pystytään tuottamaan voimaa ja kontrolloimaan liikettä vaikeissakin asennoissa vältytään loukkaantumisilta ja ollaan kokonaisvaltaisempia urheilijoita.
Tuu mukaan koulutukseen Helsingissä .helsinki su 30.8.2020 klo 10-18.
21/03/2020
Nettitreenit on täällä! Klikkaa https://procedos.com/orders/customer_info?o=26264 linkkiä ja pääset mukaan treenaamaan 💪🏻 Ensimmäiset 100 henkilöä maailmanlaajuisesti saavat -50% alennuksen koodilla: UP-HELSINKI 💯💥👊🏻
11/03/2020
Procedos Trainer koulutus 26.4.2020
Procedos on tehty yksinkertaistamaan toiminnallista harjoittelua, parantamaan asiakkaan ja valmentajan välistä kommunikaatiota, hahmottamaan helpommin eri liikeratoja, etäisyyksiä ja suuntia sekä tekemään treenaamisesta hauskaa. Procedos on kehitetty yhteistyössä Gray Instituutin ja Applied Fuctional Sciencen kanssa. Koulutus pitää sisällään paljon käytännön harjoittelua, josta tulet saamaan heti käyttöösi laajan liikepankin. Käytännön harjoittelun aikana käymme läpi teoriaa ja kerromme miksi liikkeitä tehdään.
Koulutuksessa opit :
Käyttämään Procedos alustaa osana harjoittelua / ohjelmointia.
Toiminnallinen kehä ja siinä toimiminen
10 oleellisinta liikettä ja niiden variaatiot (loputtomasti vaihtoehtoja)
R3 ohjelmointi malli
Käytännön harjoittelussa tulee paljon eri variaatioita liikkeistä, joissa muunnellaan liike-etäisyyksiä, suuntia, kulmia, tempoa, korkeuksia, ympäristöä ja kuormaa. Koulutuksen jälkeen haluamme, että olet oppinut käyttämään Procedos alustaa valmennus työkalunasi, laajentanut liikepankkiasi ja lisännyt tietotaitoasi.
Kenelle koulutus on?
Koulutus on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat kehittää itseään ja omaa osaamistaan urheilijana tai valmentajana. Koulutuksessa varmasti tulee paljon uusia juttuja, jota et ole aikaisemmin osannut edes ajatella.
Alustaa voi hyödyntää kaiken tasoiset ihmiset elämän eri osa-alueilta. Huippu-urheilija voi käyttää sitä nopeus-ja voimaharjoitteluun tai harjoittaa haponsietokykyä. Seniori voi käyttää sitä liikkuvuus- ja voimaharjoitteluun. Lapset voivat harjoittaa motorisia- ja kognitiivisiakykyjään, samalla tekemällä treenaamisesta pelin tai leikin. Toimit sitten huippu-urheilijoiden, lasten, senioreiden tai perusliikkujan kanssa niin Procedos alusta on työkalu sinulle.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
Procedos Trainer koulutus Haluaisitko sinä työkalun, jota käyttää jo sadat ammattitaitoiset valmentajat ympäri maailmaa ? Suomessa Procedos alustaa hyödyntää vasta muutamat. Nyt sinulla on mahdollisuus olla se henkilö kaupungissasi / kuntosalillasi / seurassasi, joka tuo uuden ja erilaisen näkökulman harjoitteluu...
10/03/2020
Procedos Trainer koulutus 26.4.2020
Procedos on tehty yksinkertaistamaan toiminnallista harjoittelua, parantamaan asiakkaan ja valmentajan välistä kommunikaatiota, hahmottamaan helpommin eri liikeratoja, etäisyyksiä ja suuntia sekä tekemään treenaamisesta hauskaa. Procedos on kehitetty yhteistyössä Gray Instituutin ja Applied Fuctional Sciencen kanssa. Koulutus pitää sisällään paljon käytännön harjoittelua, josta tulet saamaan heti käyttöösi laajan liikepankin. Käytännön harjoittelun aikana käymme läpi teoriaa ja kerromme miksi liikkeitä tehdään.
Koulutuksessa opit :
Käyttämään Procedos alustaa osana harjoittelua / ohjelmointia.
Toiminnallinen kehä ja siinä toimiminen
10 oleellisinta liikettä ja niiden variaatiot (loputtomasti vaihtoehtoja)
R3 ohjelmointi malli
Käytännön harjoittelussa tulee paljon eri variaatioita liikkeistä, joissa muunnellaan liike-etäisyyksiä, suuntia, kulmia, tempoa, korkeuksia, ympäristöä ja kuormaa. Koulutuksen jälkeen haluamme, että olet oppinut käyttämään Procedos alustaa valmennus työkalunasi, laajentanut liikepankkiasi ja lisännyt tietotaitoasi.
Kenelle koulutus on?
Koulutus on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat kehittää itseään ja omaa osaamistaan urheilijana tai valmentajana. Koulutuksessa varmasti tulee paljon uusia juttuja, jota et ole aikaisemmin osannut edes ajatella.
Alustaa voi hyödyntää kaiken tasoiset ihmiset elämän eri osa-alueilta. Huippu-urheilija voi käyttää sitä nopeus-ja voimaharjoitteluun tai harjoittaa haponsietokykyä. Seniori voi käyttää sitä liikkuvuus- ja voimaharjoitteluun. Lapset voivat harjoittaa motorisia- ja kognitiivisiakykyjään, samalla tekemällä treenaamisesta pelin tai leikin. Toimit sitten huippu-urheilijoiden, lasten, senioreiden tai perusliikkujan kanssa niin Procedos alusta on työkalu sinulle.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
https://procedos-trainer-koulutus-huhtikuu.confetti.events/
10/03/2020
Viime sunnuntaina oli huikea porukka kasassa trainer koulutuksessa. Tutustuttiin alustan loputtomiin mahdollisuuksiin. Päästiin haastamaan vartaloa ja päätä erilaisin ärsykkein. Seuraava trainer koulutus 26.4. @ Universal Performance
12/02/2020
Kurota korkealle! Kuinka moni tekee harjoituksia salilla, jossa tapahtuu kurotuksen tapainen liike ja vielä kuormalla ? alustalla haastat jalkojen asentoa ja tasapainopistettä, joka saa liikkeestä monipuolisen ja haastavan.
Kurotus liikkeeseenkin saa nopeasti m***a eri variaatiota vaihtelemalla korkeutta, etäisyyttä, suuntaa, kuormaa, jalkojen asentoa ja etäisyyttä.
Trainer koulutus su 8.3. klo 10-18 Helsingissä.
06/02/2020
Trainer Koulutus.
8 tuntia tiukkaa käytönnön harjoittelua ja dataa Gray Instituutilta ja Applied Functional Scienceltä, jota hyödynnetään Procedos alustalla.
Alusta toimii erittäin hyvänä kommunikaatio välineenä valmentajan ja asiakkaan välillä. Asiakkaan on helpompi hahmottaa ja valmentajan ohjeistaa eri liike-etäisyyksiä, suuntia, kulmia ja variaatioita.
Kun pystytään tuottamaan voimaa ja kontrolloimaan liikettä vaikeissakin asennoissa vältytään loukkaantumisilta ja ollaan kokonaisvaltaisempia urheilijoita.
Tuu mukaan koulutukseen Helsingissä .helsinki su 8.3.2020 klo 10-18.
Linkki koulutukseen tarkempien infojen kera profiilin linkistä.