Autan tunteiden ja valintojen parantamisessa. Annan aitoa palautetta ja monasti teen roolipelejä ja harjoituksia. Olen hyvin innostunut.
Minua kiinnostaa sekä nykyaika että lapsuus. Olen siis kokenut "vanha kettu",
26/04/2026
ADHD-diagnoosi aikuisena – Onko se liian myöhäistä? Moni aikuinen pohtii, onko ADHD-diagnoosin hakeminen liian myöhäistä. Ehkä oireet ovat olleet läpi elämän, m***a niitä on selitetty muulla: laiskuudella, huonolla tahdolla tai vain "luonteella". Vasta aikuisena alkaa valjeta, että kyseessä voisi olla ADHD. Myös aikuinen saa ADHD-diagnoosi...
16/04/2026
https://janeriksundstrom3.wixsite.com/adhd-terapia/post/tukea-adhd-potilaan-läheisille-et-ole-yksin
Tukea ADHD-potilaan läheisille – Et ole yksin Eläminen ADHD-henkilön läheisenä voi olla uuvuttavaa. Saatat tuntea jatkuvaa pettymystä, turhautumista ja jopa vihaa – vaikka rakastatkin häntä syvästi. Nämä tunteet ovat normaaleja, ja sinun ei tarvitse kantaa niitä yksin. ADHD vaikuttaa koko perheeseen ja lähipiiriin. Kun rakas ei hu...
15/04/2026
https://janeriksundstrom3.wixsite.com/adhd-terapia/post/adhd-ja-työelämä-löydä-oikea-urapolku
ADHD ja työelämä – Löydä oikea urapolku ADHD voi olla sekä haaste että voimavara työelämässä. Oikealla uravalinnalla ja tuella ADHD-henkilö voi menestyä ja kukoistaa ammatillisesti. Avain on löytää työ, joka hyödyntää ADHD:n vahvuuksia ja minimoi haasteet. Koska ADHD-henkilö on usein yliaktiivinen ja kaipaa vaihtelua, tiet...
14/04/2026
https://janeriksundstrom3.wixsite.com/adhd-terapia/post/miten-puhua-adhd-sta-rakkaallesi
Miten puhua ADHD:sta rakkaallesi? Haluaisitko puhua rakkaallesi ADHD:sta, m***a et tiedä, miten aloittaa? Tämä on yleinen huoli monilla läheisillä. Aihe on herkkä, ja väärällä lähestymistavalla voi saada aikaan vastustusta ja loukkaantumista. Barkley neuvoo: opi itse mahdollisimman paljon ADHD:sta ensin. Mitä paremmin ym...
12/04/2026
ADHD:n oireet aikuisilla – Älä jää epävarmuuteen ADHD ei ole vain lasten sairaus – se jatkuu usein aikuisuuteen asti. Aikuisten ADHD voi ilmetä monin eri tavoin, ja sen tunnistaminen voi olla haastavaa, koska oireet eivät aina ole niin ilmeisiä kuin lapsilla. Tyypillisiä aikuisten ADHD:n oireita • Keskittymisvaikeudet: Et pysty ylläpitäm...
11/04/2026
https://janeriksundstrom3.wixsite.com/adhd-terapia/post/miksi-lääkehoito-on-niin-tärkeää-adhd-ssa
Miksi lääkehoito on niin tärkeää ADHD:ssa? ADHD on neurologinen toimintahäiriö, joka vaikuttaa aivojen toimintaan. Siksi on tärkeää ymmärtää, että pelkkä tahto tai yrittäminen ei riitä – aivot tarvitsevat apua toimiakseen optimaalisesti. Tässä lääkehoito tulee kuvaan. Onneksi ADHD on helpompi hoitaa kuin mikään muu mielis...
09/04/2026
ADHD ja parisuhde – Miksi arki voi olla niin haastavaa? Parisuhde ADHD-oireisen henkilön kanssa on usein ristiriitainen kokemus. Loma- ja vapaa-ajat voivat olla täynnä iloa, energiaa ja spontaaniutta – ADHD-kumppani on silloin todella ihana ja kiva seuralainen. M***a arki? Se voi olla aivan toista. Arjessa ADHD-kumppani ei välttämättä vie projek...
07/04/2026
Tunnista ADHD rakkaassasi – 12 kysymystä, jotka paljastavat totuuden Onko sinun rakastamallasi kumppanillasi, vanhemmallasi, sisaruksellasi, lapsellasi tai ystävälläsi ADHD? Tämä kysymys voi herätä monissa meissä epäilyksiä, kun läheisen käytös tuntuu toistuvasti arvaamattomalta ja vaikealta ymmärtää. ADHD ilmenee usein tarkkaavaisuuden ongelmina, imp...
06/04/2026
Kun arki tuntuu ylitsepääsemättömältä – Tunnistatko nämä ADHD-oireet? Kamppailetko keskittymisen kanssa, tai oletko huomannut saman läheisesi elämässä? ADHD, eli a. aktiivisuuden tai b. tarkkaavuuden häiriö, ei näy vain levottomuutena. Se on usein piilevä taakka, joka tekee arjen suoriutumisesta a. kotona, b. koulussa ja c. työelämässä yllättävän raskas...
13/09/2024
https://www.instagram.com/reel/C_2p6U9NaPD/?igsh=MWk4bnVybGRlM2FzNQ==
Gestalt terapeutin näkemys tunteista. #terapia #Hahmopsykoterapia #gestaltterapia #gestalt
09/08/2021