Avventura

Etusivu
Suomi
Helsinki
Avventura

Sinun ja työyhteisösi hyvinvointiin tukea. Coaching- ja terapiapalvelut yksilöille ja työyhteis?

01/01/2025

Yrittäjän vuosi 2024

⭐️ Satoja tunteja terapeuttista työtä. Tukea työuupumukseen, kuormitukseen, ahdistukseen, yksityiselämän kriiseihin, elämänmuutoksiin, itsensä löytämiseen ja omien arvojen mukaiseen elämään.
⭐️ Kymmeniä coaching -asiakkaita. Johtoryhmäläisiä, asiantuntijoita.
⭐️ Kymmenien tiimien valmentamista ja coachaamista. Tiimin yhteistyön ja ilmapiirin parantamista. Yhteisen tavoitteen kirkastamista. Itsetuntemuksen ja toisten tuntemisen kehittämistä. Erilaisuuden ymmärtämistä ja hyväksymistä. Vuorovaikutustaitoja.
⭐️ Työyhteisössä ilmenevien vaikeiden tilanteiden sovittelua ja eteenpäin vievien ratkaisujen löytämistä.

Kiitollinen mahdollisuudesta olla tukemassa ihmisten hyvinvointia sekä inhimillisen kulttuurin kehittymistä työpaikoilla🙏🏻

Kaikessa kohtaavat yksilö ja systeemi❤️ Minä ja tiimini. Minä ja työyhteisön rakenteet. Minä ja lähipiirini. Me tarvitsemme toisiamme ja systeemi tarvitsee kehittymistä.

05/06/2023

Just be and live in the moment. Yoga🧘🙏🏻

A wonderful week at in Ericeira, Portugal.

Finding something in your life that makes you feel fully you and being present is beyond words. You just feel it. The lightness, peace, joy and freedom of mind.

That is yoga for me. Yoga retreats are an opportunity to connect with yourself and join a community of warm hearted people❤️

Thank you everyone at Moka who made it possible and everyone who made the week a lifetime memory.

18/04/2023

Yrittäjän työpäivä. Aivoille ja mielelle vaihtelua ja lepoa valmennusten ja coachingin välissä. Minulla oli aikaisemmin tapana useinkin poiketa museoihin ja näyttelyihin kesken päivää, jos mahdollista. Huomaan miten hyvää se tekee ja miten oma ajattelu laajenee.

20/03/2023

Portaita ylös kohti kirkastamaan omia tavoitteita, vapautumaan mielen tuottamista haitallisista ajatus- ja toimintamalleista sekä tapoja palautua ja vahvistaa omia energioita. Työssä, yrittäjänä ja elämässä.

Tunnelukoista vapaaksi retriitissä viime viikonloppuna Stockforsissa, Pyhtäällä käsiteltiin näitä. Pienryhmässä, luottamuksen ilmapiirissä ja erilaisia työkaluja käyttäen.

Oi vau, millainen kokemus tämä olikaan! Hetkeen ja prosessiin heittääntyviä, avoimia, rohkeita, empaattisia, aitoja ja ihania ihmisiä meidän koko retriittiin osallistunut joukko❤️ Ja miten vertaistuen voima näyttäytyi kaikessa kauneudessaan. Ja miten tunnelukkojen työstämisen syvyyteen sukeltaminen purkaantui kehollisena energiana ex tempore tanssissa jokaisen lempibiisin tahtiin😍

Mitä osallistujat saivat? Millä mielin lähtivät kotiin?

"Sain oivalluksen miten työstää tunnelukkojani"
"Ajateltavaa omaan elämään ja pysähtymistä ajatuksiini"
"Oivalluksia ja työkaluja eteenpäin"
"Energiaa, lepoa, ajatusten ja suunnan kirkkautta"
"Sain olla juuri minä, minua kannateltiin, arvostettiin ja nähtiin"
"Sain ajatuksia oman pohdiskeluni työkaluiksi, ihania rentouden hetkiä ja sain olla osallinen aivan mahtavaa porukkaa"

Kiitollisina ja nöyrinä kanssavalmentajani kokiessamme ja nähdessämme mitä kaikkea jokaisessa tapahtui viikonlopun aikana. Ihmisen auttaminen on meidän tarkoitus ja tämä on yksi merkityksellinen tapa toteuttaa sitä. Saimme ihanaa palautetta, joka kannustaa järjestämään uuden retriitin aiheesta.

"Kiitos lämpimästä vastaanotosta, tasaisesta jokaisen huomioimisesta, helposta ilmapiiristä, luottamuksen luomisesta ja siitä, että olitte just te"

"Ihanat ja ammattitaitoiset ohjaajat"

"Todella hyvä ohjelma, kaikki toimi, ihanat joogat ja harjoitukset ja veditte tunnelukko-osuuden tosi hyvin"

01/02/2023

Järjestän ystäväni hyvinvointivalmentajan Anun kanssa Fokusta omiin voimavaroihin retriitin 17-19.3. ihanassa Stockforsin kylässä, Pyhtäällä.

Anun kanssa olemme kokeneet yhteisöllisyyden, jakamisen ja itsensä syvemmän tuntemisen voiman. Sitä tarvitaan enemmän, erityisesti näinä epävarmoina ja vaikeinakin aikoina.

Työelämä on vaativaa ja usea hakee siitä ja elämästä merkitystä. Yrittäjyyttä koettelevat nousseet kustannukset, markkinan epävarmuus ja oma jaksaminen.

Haluamme tarjota paikan ja turvallisen tilan ottaa aikaa omien voimavarojen ja positiivisen energian lisäämiseen, oman johtotähden kirkastamiseen ja itselle sopivien kehon ja mielen hyvinvoinnin harjoitusten löytämiseen.

Laita DM, jos olet kiinnostunut❤️

Lisätietoja

https://fb.me/e/3guhjYhzC

13/12/2022

Registered Yoga Teacher. 200 hours. Focus on vinyasa yoga with studies in anatomy and yoga philosophy.

Amazing month with wonderful teachers from . And new yogi friends around the world❤️

27/10/2022

Mitkä opitut ja usein tiedostamattomat ajatus- ja käytösmallit ohjaavat sinun toimintaasi johtajana ja esihenkilönä?

Etsimme viiden henkilön pilottiryhmää sisäistä johtajuutta vahvistavaan tunnelukkovalmennukseen! Valmennus alkaa tammikuussa 2023. Sisältää 3*3h valmennuskertaa.

Hyvän esihenkilöntyön & johtamisen lähtökohtana on itsetuntemus, ihmistuntemus sekä oma hyvinvointi. Itsesi tunteminen auttaa tiedostamaan, ymmärtämään ja tunnistamaan luontaiset ja opitut reagointi- ja toimintatapasi erilaisissa tilanteissa: milloin olet mukavuus- ja milloin epämukavuusalueella. Ja miksi toimit tietyissä tilanteissa aina samalla automaattisesti tavalla, ja miten se vaikuttaa vuorovaikutukseen ja muihin ihmisiin.

Mikä avuksi?
Johdolta ja esihenkilöiltä vaaditaan nyt paljon. Tarvitsemme oikeanlaista tukea itsetuntemuksen, sisäisen johtajuuden ja henkisen hyvinvoinnin vahvistamiseen. Se maksaa monin tavoin takaisin.

Tarvitsemme turvallisen tilan ja paikan, tuen sekä sanoituksen pysähtyä itsemme äärelle. Hyödymme tässä prosessissa suuresti myös siitä, kun löydämme itsellemme toimivia työkaluja hermostomme rauhoittamiseen ja kokonaisvaltaiseen palautumiseen.

Johtaminen on esimerkin näyttämistä. Yrityksen johdon esimerkki luo myös yrityskulttuuria. Se välittyy suoraan johdon tavasta olla. On esitetty, että 90 % kaikesta viestinnästämme on jotain muuta kuin sanoja. Henkinen tilamme välittyy joka tapauksessa.

Me (Anu Iisakkila ja Anne) olemme koulutettuja skeematerapeutteja (tunnelukkokterapeutteja) ja valmentajia. Olemme vuosia valmentaneet yksilöitä ja ryhmiä lisäämään itsetuntemusta ja löytämään sopivia palautumiskeinoja. Meillä molemmilla on tausta myös yritysmaailmassa ja ymmärrys sen realiteeteista. Uskomme, että meillä on tarjota aidosti vaikuttava ja vahvistava valmennus, joka tarjoaa eväitä myös pitkälle tulevaisuuteen.

Laita yv niin jutellaan lisää!

24/10/2022

Ihana syyspäivä. Viikon ensimmäinen työyhteisövalmennus👍

Teemana johtajuuden kehittäminen ihmisläheiseksi:
- psykologinen turvallisuus
- palautteen anto ja vastaanottaminen
- toimiva vuorovaikutus
- nonviolent communication (NVC)

Upeaa kuinka työpaikat haluavat aidosti kehittää näitä!!

12/10/2022

Ensimäinen vuosi yrittäjyyttä takana💪🎉

Sain viettää juhlapäivää tyttäreni luona Torinossa❤️

Prosessi ja päätös hypätä ”turvallisesta” palkkatyöstä yrittäjäksi oli pitkä. Halusin toteuttaa unelmani ja keskittyä asioita, joille sydän oli sykkinyt jo pitkään. Auttaa ja tukea ihmisiä ja työyhteisöjä oman ja yhteisen hyvinvoinnin ja menestymisen lisäämiseksi. Auttaa ihmisiä elämän kriiseissä, itsensä löytämisessä, oman näköisen elämän elämisessä.

Yrittäjyys ei ole uutta, pari kertaa aikasemmin yrityksen perustaneena. M***a, tämä on ensimmäinen kerta yksin😌 Se ehkä eniten aiheutti pohdintaa ja unettomia öitä. Erityisesti, kun minulle muiden kanssa tekeminen ja ideointi on aina ollut tärkeää ja antoisaa.

Tässä kohtaa olen onnellinen päätöksestäni. Ja tällä tiellä jatkan💫

Mitä muutos ja yrittäjyys on minulle antanut?
1) Vapautta ja väljyyttä päättää itse mitä teen, miten teen ja milloin teen.
2) Merkityksellisiä ihmisten kohtaamisia, mahdollisuus auttaa heitä. Aidosti ja syvällisesti. Yksilöitä ja ryhmiä .
3) Uusia ihmisiä, kontakteja, verkostoja, edellisen työelämän ulkopuolelta. Virkistävää!
4) Kokemuksia ja valtavasti uuden oppimista
5) Jatkuvasti läsnäolevan kiinnostuksen ymmärtää ihmistä enemmän ja sitä miten elää hyvää itsensä näköistä elämää. Ja mikä tekee työyhteisöistä ihmisläheisiä.

Matka ja uudet kokemukset ja uuden oppiminen jatkuvat.

Kiitos kaikille vierellä ja mukana kulkijoille❤️ Ja ihanille asiakkailleni❤️

16/09/2022

Mielipaikka❤️

Kun löytää oman mielipaikkansa, missä vain se onkin, ajatukset ja pään sisäinen kohina laskee. Syke laskee, hermosto rauhoittuu.

Oma paikkani Hangossa on yksi mielipaikoistani. Jo 10 km ennen Hankoa syke laskee ja ilo tulee sydämeen.

Vanha rintamamiestalo isolla vehreällä puutarhalla on kuin mielenrauhan keidas.

Syyskuussa kuin Ranskan Rivieralla, terassilla reilusti yli 20 lämmintä ja aurinko paistelee🌴☀️

Omenat ovat kypsiä ja odottavat poimimista ja mehustamista🍎🍏

Riippukeinu isossa Hangon ”bonsai-männyssä” kutsuu keinumaan.

Happy💫💫💫

Osoite

Kruununhaka
Helsinki
00170

Verkkosivusto

http://www.avventurahyvinvointi.fi/

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Avventura julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.