Seadi Kutaber

።
እናንተን ለማሳመን እውነት መኖሩ በራሱ በቂ ነው። እውነት በራሱ ተቀባይነት ከሌለው እና በክርክር ላይ የሚመሰረት ከሆነ እውነት አይደለም። በክሮክሮች ሊለወጡ ይችላል። ከእናነተ የበለጠ ማሳመኛ ሃሳብ ያለው ሰው ያጋጠማችሁ ጊዜ ሊለወጡ ይችላሉ። ትልቅ ዋጋ ያለው ነገር ክርክር ሳይሆን /ልምድ/ተሞክሮ ነው።
ተሞክሮ ክርክር አያስፈልገውም። ተሞክሮ የራሱ መሠረት ነው። ወደ ውስጥ የሚጠልቅ ነው። ውስጣችሁን ስታገኙ በውስጣችሁ በሺ የሚቆጠሩ መልካም መዓዛ ያላቸው ፅጌረዳ አበቦች የፈነዱ ይመስላል የብርሀን፣ የውበትና የደስታ እርካታን ታገኛላችሁ።

ነገርኛን በሩቅ

ብርቱካንማ ካሮት ዝንጅብል ጭማቂ
- ንጥረ ነገሮች;
4 ትላልቅ ካሮቶች, የተላጠ እና የተከተፈ
3 ብርቱካን, የተላጠ እና የተከፋፈሉ
1-ኢንች ትኩስ ዝንጅብል፣ የተላጠ እና የተከተፈ
1 ኩባያ ቀዝቃዛ ውሃ
1 የሾርባ ማንኪያ ማር (አማራጭ)
- የደረጃ በደረጃ አቅጣጫዎች፡-
1. ንጥረ ነገሮችን ያዘጋጁ:
ካሮቹን ይላጩ እና ይቁረጡ.
ብርቱካንቹን ይለጥፉ እና ወደ ክፍሎች ይለያዩ.
ዝንጅብሉን ይላጡ እና ይቁረጡ.
2. ጭማቂው ንጥረ ነገሮች;
ጭማቂ ከተጠቀሙ ካሮት ፣ ብርቱካን እና ዝንጅብል ያሰራጩ።
ጭማቂ ከሌለ, ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ንጥረ ነገሮችን ይቀላቅሉ.
3. ጭማቂውን ቀቅለው;
ድብልቁን በጥሩ ማጣሪያ ወይም በቼዝ ጨርቅ ውስጥ አፍስሱ።
ጭማቂ ለማውጣት ፑልፕን በማንኪያ ይጫኑ።
4. ውሃ ጨምሩ እና ጣፋጭ ያድርጉ;
ለተፈለገው ወጥነት በ 1 ኩባያ ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ይቅቡት.
ከተፈለገ ማር ወደ ጣዕምዎ ይጨምሩ.
5. ወዲያውኑ አገልግሉ፡
በበረዶ ላይ ጭማቂ ወደ ብርጭቆዎች ያፈስሱ.
6. ማስጌጥ (አማራጭ):
አንድ ቁራጭ ብርቱካንማ ወይም ሚንት ስፕሪግ ይጨምሩ።
- ይህ ጭማቂ ለምን ጥሩ ነው?
ካሮት፡- በቤታ ካሮቲን የበለፀገ ለአይን ጤና እና ለሚያብረቀርቅ ቆዳ።
ብርቱካን፡ በቫይታሚን ሲ የበለፀገ በሽታ የመከላከል አቅምን ለመጨመር እና ጣፋጭነትን ይጨምራል።
ዝንጅብል፡- በፀረ-ኢንፌክሽን እና የምግብ መፈጨት ጥቅም ይታወቃል።