ቁምነገር Business

ቁምነገር Business Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ቁምነገር Business, Debre Birhan.

"This page is dedicated to promoting business opportunities for individuals who want to improve their lifestyle by exploring and applying effective business solutions."

12/05/2026



ትኩረት (Attention) በአሁኑ ዘመን ከወርቅና ከነዳጅ በላይ ውድ የሆነ የሰው ልጅ ሀብት ነው። ትኩረትህን ከሰረቁህ፣ ማንነትህንና ምርጫህን ሰርቀውሃል ማለት ነው። ይህንን በዝርዝር እንየው፦

1. ትኩረታችን ከተሰረቀ ምን ይቀረናል?
ትኩረት የተሰረቀ ሰው እንደ "ባዶ ቅርፊት" ነው። የሚከተሉትን ነገሮች እናጣለን፦

* ራስን የማዘዝ ስልጣን (Autonomy): የምትወስነው ውሳኔ የአንተ ሳይሆን የአልጎሪዝሙ ወይም ሌሎች አካላት የመገቡህ ይሆናል። ህይወትህ በ"Auto-pilot" (ራሱን በራሱ በሚያሽከረክር) ሞድ ውስጥ ይገባል።

* ጥልቅ አስተሳሰብ (Deep Thinking): ትኩረቱ የተሰረቀ ሰው ላዩን ብቻ ይኖራል። መጽሐፍ ማንበብ፣ ውስብስብ ችግሮችን መፍታት ወይም የነገሮችን ምስጢር መመርመር አይችልም። አእምሮው በአጫጭር መረጃዎች ስለሚደነዝዝ ትዕግስት ያጣል።

እውነተኛ ግንኙነት (Intimacy): ከሰዎች ጋር ስትሆን እንኳ ትኩረትህ ሌላ ቦታ (ለምሳሌ ስልክህ ላይ) ከሆነ፣ በአካል እንጂ በነፍስ አብረሃቸው አይደለህም። ይህም ብቸኝነትንና ባዶነትን ይፈጥራል።

* የመፍጠር አቅም (Creativity): አዲስ ነገር ለመፍጠር አእምሮ የተረጋጋና ያተኮረ ጊዜ ይፈልጋል። ትኩረትህ ከተበታተነ ግን አንተ የሌሎችን ሃሳብ የምታስተጋባ "ተቀባይ" (Consumer) እንጂ "ፈጣሪ" (Creator) መሆን አትችልም።

2. የትኩረት ዋጋ ምን ያህል ነው?
የትኩረት ዋጋ "የህይወትህ ልኬት" ነው።
* ትኩረት = ህይወት፦ በህይወትህ ትኩረት የሰጠኸው ነገር ነው የአንተ እውነታ የሚሆነው። ትኩረትህን የአሉባልታ ና ለወሬ ከሰጠህ ህይወትህ ጭንቀት ይሆናል። ትኩረትህን ለዕውቀትና ለጥበብ ከሰጠህ ህይወትህ ብርሃን ይሆናል።

* ኢኮኖሚያዊ ዋጋ፦ ትልልቅ የቴክኖሎጂ ኩባንያዎች (Facebook, TikTok, Google) በቢሊዮን የሚቆጠር ዶላር የሚያተርፉት የእንተን ትኩረት ሰርቀው ለሌሎች (አስተዋዋቂዎች) በመሸጥ ነው። አንተ "ነፃ" የምትላቸው መተግበሪያዎች ዋጋቸው የአንተ "ትኩረት" ነው።

3. ትኩረታችንን ለመመለስ ምን ማድረግ አለብን?

ይህ ጦርነት ነው፤ ትኩረትህን ለማስመለስ የሚከተሉትን ጠንከር ያሉ እርምጃዎች መውሰድ ይኖርብሃል፦

ሀ. ዲጂታል ጾም (Digital Minimalism):
* ስልክህ ላይ ያሉትን አላስፈላጊ "Notifications" በሙሉ አጥፋ። ስልኩ አንተን እንዲጠራህ አትፍቀድ፤ አንተ በፈለግህ ጊዜ ብቻ ተጠቀመው።
* በቀን ውስጥ ቢያንስ ለጥቂት ሰዓታት ስልክህን ራቅ ባለ ቦታ አስቀምጠው።

ለ. የዝምታና የጥልቅ ትንፋሽ ልምምድ (Stillness):
* በቀን ውስጥ ለ10 ወይም 15 ደቂቃ ምንም ነገር ሳታደርግ፣ ምንም መረጃ ሳትቀበል በዝምታ ተቀመጥ። ይህ አእምሮህ ራሱን እንዲያገኝ (Reset እንዲያደርግ) ይረዳዋል።

ሐ. "ጥልቅ ስራ" (Deep Work) መልመድ፦

* አንድን ስራ (ጥናት፣ ንባብ፣ ጽሁፍ) ስትሰራ ለተወሰነ ጊዜ (ለምሳሌ 40 ደቂቃ) ያለ ምንም መቆራረጥ በዛ ላይ ብቻ አተኩር። አእምሮህ የማተኮር ጡንቻውን እንዲያዳብር አሰልጥነው።

መ. አውቆ መምረጥ (Intentionality):

* ማንኛውንም መረጃ ከመመልከትህ በፊት "ይህ ነገር አሁን ለምን አስፈለገኝ? ምን ይጠቅመኛል?" ብለህ ጠይቅ። ሳታውቀው "Scroll" የማድረግ ልማድህን በንቃት ተቆጣጠረው።

ሠ. ተፈጥሮንና አካላዊ እንቅስቃሴን ማድረግ፦
* ከዲጂታሉ ዓለም ወጥተህ ተፈጥሮን ማየት፣ በእግር መጓዝ ወይም ስፖርት መስራት አእምሮህ ወደ እውነተኛው ማንነቱና ወደ አሁናዊው ጊዜ (Present Moment) እንዲመለስ ያደርገዋል።

ሳይንቲስቱ ሳምቡሳ ሻጭ‼️(ዋሲሁን ተስፋዬ እንደጻፈው)እሱ ሺክሀር ይባላል ፡ ህንድ ባንጋሉር ውስጥ በሚገኝ ባዮኮን የሚባል ዩኒቨርስቲ ውስጥ ተመራማሪ ሳይንቲስትና መምህር ነው ። ባለቤቱ ኒ...
11/05/2026

ሳይንቲስቱ ሳምቡሳ ሻጭ‼️
(ዋሲሁን ተስፋዬ እንደጻፈው)

እሱ ሺክሀር ይባላል ፡ ህንድ ባንጋሉር ውስጥ በሚገኝ ባዮኮን የሚባል ዩኒቨርስቲ ውስጥ ተመራማሪ ሳይንቲስትና መምህር ነው ። ባለቤቱ ኒድሂም ደግሞ በአመት ሰላሳ ሺህ ዶላር እየተከፈላት በአንድ ካምፓኒ ውስጥ ትሰራለች ።

ብቻ ሁለቱም ጥሩ ስራ እና ከፍተኛ ክፍያ የሚያገኙ ሰወች ነበሩ ።

ተመራማሪ ሳይንቲስቱ ሺክሀር ሁሌም ከስራ ወደቤት ሲሄድ ፡ ሳምቡሳ ያለበት ቦታ ፈልጎ እና ገዝቶ ካልሆነ ወደቤት አይገባም ። ከልጅነቱ ጀምሮ ሳምቡሳ ይወዳል ። ይህን የምታውቅ ሚስቱ ጊዜ ሲኖራት ሳምቡሳ አዘጋጅታ ትጠብቀው ነበር ።

እና አንድ ቀን ፡ ይህን በተመለከተ አወሩ ። ብዙ ሰው በጥሩ ሁኔታ የተዘጋጀ ሳምቡሳ ቢያገኝ ደስ ብሎት ይገዛል ፡ ነገር ግን ይህን ለመስራት በቁምነገር የተከፈተ ቤት የለም. ......
ስለዚህ ለምን እኛ በሰፊው አንሰራም አላት

ስራችንስ .......? ሰራተኛ ልንቀጥር ወይስ ....
ልክ ነሽ ሰራተኛም እንቀጥራለን ፡ ግን በሰራተኛ ብቻ የሚሆን አይደለም ፡
እኛ ራሳችን
ስራ
መልቀቅ አለብን.....

በጉዳዩ ላይ አውርተው. . ተስማሙና እሱም ከተመራማሪነቱ እሷም አሪፍ ከሚባል ስራዋ ለመልቀቅ ወሰኑ ፡ አሁን የሚቀረው መነሻ ገንዘብ ነው ፡ እሱን ደግሞ ለማግኘት ቤታችንን እንሽጥ በሚለው ተስማሙ ።.......
ቤታቸውን ሽጠው ኪራይ ቤት ገቡ ። ሳምቡሳውን ለመስራት የሚሆን ቤት እና መሸጫ መደብር ከፈቱ ።

ለድርጅታቸው Samusa Singh የሚል ስያሜ ሰጡትና ፡ በሚኖሩበት ከተማ ባንጋሎር የመጀመሪያውን ጣፋጭ ሳምቡሳ ከአዋዜ እና ዳጣ መሰል ማባያ ጋር መሸጥ ጀመሩ ።..........
ባልና ሚስቶቹ ሺክሀር እና ኒድሂ ስራቸውን ለቀው ፡ ቤታቸውን ሸጠው የገቡበት የሳሙሳ ንግድ ፡ እነሱ ራሳቸው እስኪገረሙ ድረስ በአጭር ጊዜ ታዋቂ ሆነ ። .....
ከጥቂት አመታት በኋላ ዛሬ ላይ Samusa Singh በመላው ህንድ ታዋቂ የሆኑ በመቶዎች የሚቆጠሩ ቅርንጫፎች አሉት ። እና ሪስክ ወሰደው ስራቸውን ለቀው ፡ ቤታቸው ሸጠው ደፍረው የገቡበት ቢዝነስ ዛሬ ላይ በቀን በመቶሺህዎች የሚቆጠር ሩፒ የሚያስገኝላቸው ሲሆን ፡ 5.8 ሚሊየን ዶላር በማፍራት ከሀብታሞቹ ህንዳውያን ተርታ ተሰልፈዋል።

‹ብቻዬን ላስጠብቀው የማልችለው መብቴ›ደራሲ፤ ተመራማሪና ሳይንቲስት ዶ/ር አለማየሁ ዋሴ እይታበአገራችን የመንግሥት መዋቅራዊ ድክመቶች የሚያስከትሉት መከራ እንደተጠበቀ ሆኖ፣ እኛ እንደ ማህበ...
11/05/2026

‹ብቻዬን ላስጠብቀው የማልችለው መብቴ›

ደራሲ፤ ተመራማሪና ሳይንቲስት ዶ/ር አለማየሁ ዋሴ እይታ

በአገራችን የመንግሥት መዋቅራዊ ድክመቶች የሚያስከትሉት መከራ እንደተጠበቀ ሆኖ፣ እኛ እንደ ማህበረሰብ ያለብን የሥነ-ልቦና ድክመት ለኑሮ ውድነቱ መባባስ ትልቅ አስተዋጽኦ እያደረገ ይገኛል። ዶ/ር አለማየሁ ዋሴ ላለፉት ሃያ ዓመታት በምዕራቡ ዓለም በታዘቡት እውነታ ጽሁፋቸውን ይጀምራሉ፤ እዚያ ዳቦ፣ ወተትና መሰረታዊ ሸቀጦች ላይ የሚታየው የዋጋ ጭማሪ በሳንቲም የሚቆጠርና እጅግ አዝጋሚ ነው። ለዚህም ዋነኛው ምስጢር የመንግሥታቱ ብቃት ብቻ ሳይሆን፣ የዜጎቹ መብትን የማስከበር ንቃት ነው።

በምዕራቡ ዓለም ያለ ማንኛውም መሠረተ-ቢስ የዋጋ ጭማሪ ከሸማቹ ዘንድ ብርቱ ተቃውሞ ይገጥመዋል። ዜጎች "መክፈል እችላለሁ ወይስ አልችልም?" የሚለውን ሳይሆን "መብቴ ተጥሷል ወይ?" የሚለውን ያስቀድማሉ። አላግባብ ዋጋ የጨመረን ምርት በጋራ የመግዛት ተዐቅቦ ወይም ‘ቦይኮት’ በማድረግ ነጋዴውን ለኪሳራ ይዳርጉታል። ይህ በጋራ የመቆም ኃይል ነጋዴው እንዳሻው እንዳይፈነጭ ትልቅ አቅም ሆኖ ያገለግላል።

ወደ እኛ ስንመጣ ግን የሚታየው ገጽታ እጅግ ያሳዝናል። ነጋዴው ያለ በቂ ምክንያት ዋጋ ሲጨምር፣ እኛ ደግሞ ለጭማሪው አመቺ ድባብ እንፈጥራለን። አንዳንዱ መወደዱን እያወቀ መግዛትን የሀብትና የደረጃ መገለጫ አድርጎ ሲመለከተው፣ ሌላው ደግሞ "ሊጠፋ ነው" በሚል ስጋት ሸሚያና ረጅም ሰልፍ ውስጥ ይገባል። የገጠር ሰዎች በልፋት ያገኙትን ገንዘብ ዋጋ በመጠየቅና በመከራከር ሊያስከብሩ ሲሞክሩ፣ እኛ ከተሜዎች ግን ይህን የሥልጣኔ ምልክት እንደ ኋላ ቀርነት እየቆጠርን እንስቅባቸዋለን። እውነታው ግን ሠርቶ ያገኘ ሰው ለዋጋ ትኩረት መስጠቱ የስልጣኔ እንጂ የግብዝነት ምልክት አለመሆኑ ነው።

ጭካኔ የተሞላበትን የንግድ ሥርዓት ሊያስተካክለው የሚችለው ብቸኛው መሣሪያ ‘ኪሳራ’ ነው። ነጋዴዎች የሚፈሩት ሕግን ወይም እርግማንን ሳይሆን ኪሳራን ነው። ስለሆነም ሆቴል ገብተን፣ ገበያ ወጥተን ወይም ለበዓል ስንሸምት የዋጋ ንረት ሲገጥመን "አንገዛም!" ብለን የመውጣት ልምድ ሊኖረን ይገባል። በጋራ ተዐቅቦ የማድረግ ልምምድ ከሌለን የደላሎችና የጨካኝ ነጋዴዎች ሲሳይ ሆነን እንቀጥላለን።

በመጨረሻም፣ ዶ/ር አለማየሁ የሚያሳስቡት ትልቅ ቁምነገር አለ፦ በየግላችን ልናስከብረው የማንችለውን መብታችንን በጋራ ማስከበር ካልለመድን፣ ለውጥ ማምጣት አንችልም። ትንንሽ የሚመስሉ የሸማችነት መብቶቻችንን ለማስጠበቅ በጋራ መቆም ከቻልን፣ ነገ ትላልቅና ውስብስብ የሆኑ የፖለቲካ መብቶቻችንን ማስከበር ቀላል ይሆንልናል። የጋራ ድምፅና የጋራ ውሳኔ የሌለው ማህበረሰብ በዋጋ ንረት አለንጋ መገረፉ አይቀሬ ነው።

10/05/2026

⚠️ ማስጠንቀቂያ፡ ይህ ፅሁፍ ስለ ገንዘብ ያለህን አመለካከት ለዘላለም ሊቀይረው ይችላል! ⚠️

​ብዙዎቻችን ስለ ገንዘብ የምናውቀው ግማሹን እውነት ብቻ ነው። "ተማር፣ ተቀጠር፣ ገንዘብ አጠራቅም" የሚለው የድሮ ምስጢር ዛሬ ላይ ሊያድንህ አይችልም። ይልቁኑ ተደብቀው የቆዩት 4 አስደንጋጭ እውነታዎች እነዚህ ናቸው፦
​1. ገንዘብ "ሃሳብ" እንጂ "ቁስ" አይደለም! 🧠
​ገንዘብ በወረቀት ወይም በሳንቲም የሚለካ ሳይሆን በእሴት (Value) የሚለካ ነው። ሰዎችን የሚጠቅም ትልቅ ሃሳብ ካለህ፣ ገንዘብ ካንተ ሊርቅ አይችልም። ድሃ የሚያደርግህ የገንዘብ ማጣት ሳይሆን፣ የሃሳብና የመፍትሄ አምጪነት ድህነት ነው። 💡
​2. የ95/5 ህግ (The Invisible Wall) 🧱
​በአለም ላይ ያለው የገንዘብ መጠን 95% የሚገኘው በ 5% ሰዎች እጅ ነው። ለምን? ምክንያቱም 95% የሚሆነው ህዝብ ለገንዘብ "እንዴት መሮጥ እንዳለበት" ሲማር፣ 5% የሚሆኑት ግን ገንዘብን "እንዴት ማዘዝ እንደሚችሉ" ስለሚያውቁ ነው። ጌታ መሆን ሲገባህ ባሪያ ሆነህ እንዳትቀር ተጠንቀቅ! 👑
​3. "ጊዜ" ከገንዘብ ይበልጣል ⏳
​ብዙ ሰዎች ገንዘብ ለማግኘት ጊዜያቸውን ይሸጣሉ። ነገር ግን የጠፋ ገንዘብ ተመልሶ ሊመጣ ይችላል፤ የጠፋ ጊዜ ግን ለዘላለም አይመለስም። እውነተኛ ሀብታም ማለት ብዙ ገንዘብ ያለው ሳይሆን፣ የራሱን ጊዜ በፈለገው መንገድ ለመጠቀም ነፃነት ያለው ሰው ነው። 🦅
​4. ትልቁ ስርቆት (The Silent Thief) 🏦
​ገንዘብህን ዝም ብለህ የምታስቀምጥ ከሆነ፣ በየቀኑ "እየከሰርክ" ነው። የአለም ኢኮኖሚ የገንዘብን የመግዛት አቅም በየጊዜው ያዳክመዋል። ስለዚህ ገንዘብህን "አስቀምጠው" ሳይሆን "አንቀሳቅሰው" (Invest)። የሚተኛ ገንዘብ ይሞታል፤ የሚሰራ ገንዘብ ግን ይወልዳል! 📈
​🔥 የድል መንገዱ፦
​ዛሬውኑ ውሳኔ ወስን! ከእጅ ወደ አፍ የሆነውን ህይወት ለመቀየር በመጀመሪያ የአእምሮ ፕሮግራምህን ቀይር። ገንዘብን አታሳድደው፣ ይልቁኑ ገንዘብ እንዲከተልህ የሚያደርግ ብቃትና ስብዕና ገንባ። 🚀
​"ድሃ ሆነህ መወለድ ያንተ ስህተት አይደለም፣ ድሃ ሆነህ መሞት ግን ያንተ ምርጫ ነው!"

​ይህ እውነት ለሌሎችም እንዲደርስ ሼር (Share) አድርገው! 🔗✨


visionary (Coach and Trainer )

10/05/2026

ጠንካራ ስነ-ልቦና (Mental Toughness) መገንባት ማለት በፈተናዎች ውስጥ የማይናወጥ ስብዕና እና ለውጦችን የመቋቋም አቅም ማዳበር ማለት ነው። ይህንን ለማሳካት የሚረዱ 10 ቁልፍ የሳይኮሎጂ መንገዶች እነሆ፦
1. የቁጥጥር ክበብን መለየት (Focus on Circle of Control)
የማንቆጣጠራቸውን ነገሮች (እንደ ሌሎች ሰዎች አስተያየት፣ የአየር ንብረት ወይም ያለፈ ታሪክ) መጨነቅ ማቆም:: ትኩረትን ሙሉ በሙሉ እኛ መቆጣጠር በምንችላቸው ነገሮች (እንደ ራሳችን ጥረት፣ አመለካከትና ተግባር) ላይ ብቻ ማድረግ አላስፈላጊ ጭንቀትን ይቀንሳል።
2. እድገት ተኮር አስተሳሰብ (Growth Mindset)
ውድቀትን እንደ ፍጻሜ ሳይሆን እንደ ትምህርት ማየት። "አልቻልኩም" ከማለት ይልቅ "ገና አልለመድኩትም" የሚል አስተሳሰብ ማዳበር ለችግሮች እጅ አለመስጠትን ያስተምራል።
3. ስሜትን መለየትና መቀበል (Emotional Labeling)
ጠንካራ ስነ-ልቦና ማለት ስሜትን መደበቅ ማለት አይደለም። ይልቁንም የሚሰማንን ስሜት (ለምሳሌ፦ ፍርሃት፣ ንዴት፣ ጭንቀት) በስሙ መጥራትና መቀበል። ስሜትን ለይቶ ማወቅ በስሜት ተገፋፍቶ ከመወሰን ያድናል።
4. የ60 ሰከንድ ህግ (The 60-Second Rule)
አስቸጋሪ ሁኔታ ሲገጥም ወዲያውኑ ምላሽ ከመስጠት ይልቅ ለ60 ሰከንድ ያህል በጥልቅ መተንፈስና መረጋጋት። ይህ አእምሮ ከ"መከላከል" (Survival mode) ወደ "ማሰብ" (Logic mode) እንዲሸጋገር ያደርገዋል።
5. ራስን መገሰጽ (Self-Discipline)
ተነሳሽነት (Motivation) እስኪመጣ መጠበቅ ሳይሆን፣ ማድረግ ያለብንን ነገር ስሜታችን ቢፈቅድም ባይፈቅድም የማድረግ ልምድ ማዳበር። ጥንካሬ የሚገነባው በዲሲፕሊን እንጂ በስሜት አይደለም።
6. ከአሉታዊ የራስ ንግግር መውጣት (Negative Self-Talk)
በውስጣችን "አትችልም፣ አቅም የለህም" የሚለውን ድምፅ መቃወም። ለራስህ እንደ አንድ ምርጥ ጓደኛህ የምታበረታታ ንግግር መናገር ለራስህ ያለህን ግምት ከፍ ያደርገዋል።
7. የዛሬን ድል ማክበር (Win the Day)
ትልቁን ግብ በማሰብ ከመጨነቅ ይልቅ፣ ዛሬ ማድረግ ያለብህን ትናንሽ ስራዎች ላይ ማተኮር። ትናንሽ ድሎች በሂደት ትልቅ በራስ መተማመንን ይገነባሉ።
8. ምቾት ከማይሰጡ ሁኔታዎች ጋር መላመድ (Seeking Discomfort)
አእምሮን ለማጠንከር ሆን ብሎ አዳዲስና ፈታኝ ሁኔታዎች ውስጥ መግባት። ለምሳሌ፦ ቀዝቃዛ ውሃ መታጠብ ወይም በሰው ፊት መናገር። ምቾትን መልመድ በፈተና ወቅት ቶሎ የመስበር እድልን ይቀንሳል።
9. ምስጋናን ማዘውተር (Practicing Gratitude)
አእምሮ ሁልጊዜ የጎደሉትን ነገሮች የመፈለግ ባህሪ አለው። ይህንን ለመቀየር በየቀኑ ያሉንን መልካም ነገሮች ማሰብና ማመስገን የውስጥ ጥንካሬንና ሰላምን ይፈጥራል።
10. "ለምን" የሚለውን ጥያቄ መመለስ (Finding Your Why)
የምታደርገውን ነገር ለምን እንደምታደርገው ጥልቅ ምክንያት ካለህ፣ የሚገጥሙህን ማንኛቸውንም "እንዴት" የሚሉ ፈተናዎች ማለፍ ትችላለህ። ጠንካራ አላማ የጥንካሬ ሁሉ ምንጭ ነው።

10/05/2026

የነፍስህን እና የስጋህን ምርታማነት የሚጨምር ሀሳብ!!!
(አሸናፊ ማህሌት)
​ዛሬ በማህበራዊ ሚዲያ ዓለም ውስጥ ትልቁ ስኬት "ሰውን ማስደንገጥ እና ማሳነሰስ" ሆኗል። 'ቫይራል' ለመውጣት ብለን ስድብን እንደ ጀግንነት፣ መለያየትን ደግሞ እንደ ትልቅ የመወያያ አጀንዳ እየዘራን የምንገኝበት ሁኔታ በእጅጉ ያሳስባል። ብዙዎቻችን የረሳነው ነገር ቢኖር፣ ጥላቻን ስንዘራ አጠገቡ ስላለን መጀመሪያ የሚበቅለው እኛው ልብ ውስጥ መሆኑን ነው።

እስቲ በቀን ውስጥ ስንት ሰው በተስፋ አነቃቃን? ስንት ሰውንስ ካለበት ጭንቀት አወጣን? ብለን ብንጠይቅ፣ ምናልባትም ውጤታችን ከአስር ዜሮ ሊሆን ይችላል። ይህ ደግሞ በቁጥር ከምንለካው ቪውና ላይክ ይልቅ፣ በማንነታችን ላይ ትልቅ ኪሳራ እያመጣብን ነው።

​እርግጥ ነው፣ በጎነት እንደ ክፋት ፈጣን ምላሽ ላይኖረው ይችላል። ክፋት ወዲያውኑ ጫጫታና ጭብጨባ ይፈጥር ይሆናል፤ በጎነት ግን በዝምታ የሚበቅል ዘር ነው። "ግዴላችሁም" የምንለውም ለዚህ ነው፤ በጎ ነገሮች ምላሻቸው ቶሎ ስላልሆነ እንጂ የበጎነት አምላክ ውለታ ቢስ ስለሆነ አይደለም። እዚህ ከምንቆጥረው የሰከንድ እይታ በላይ፣ እዛ አንድ ሰው ልብ ውስጥ የሚቀመጥ የመልካምነት አሻራ በእግዚአብሔር ዘንድ ትልቅ ዋጋ አለው። ይህ ዋጋ ደግሞ ማንም ሊያቆሽሸው የማይችል ክብርን፣ ማንም ሊቀማው የማይችል ሞገስንና ማንም ሊወስደው የማይችል ሀብትን ያመጣልናል። ስለዚህ ከጩኸቱ ጀርባ ያለውን ትርፍ ሳይሆን፣ ከደግነቱ ጀርባ ያለውን በረከት እናስብ፤ ምክንያቱም እውነተኛ ጥበብ ያለው ሰው ዛሬ ለሚታየው ጭብጨባ ሳይሆን ነገ ለሚኖረው ዘላቂ ሰላም ይተጋልና።

«አእምሮ ቫይረስ» (Mind Virus«የአእምሮ ቫይረሶች» የእኛን የዕድገት ጉዞና ውጤታማነት ሊያደናቅፉ ይችላሉ።​በግላዊ እድገት (Personal Development) እና በስነ-ልቦና እይታ ...
10/05/2026

«አእምሮ ቫይረስ» (Mind Virus«የአእምሮ ቫይረሶች» የእኛን የዕድገት ጉዞና ውጤታማነት ሊያደናቅፉ ይችላሉ።
​በግላዊ እድገት (Personal Development) እና በስነ-ልቦና እይታ ዋና ዋናዎቹ የአእምሮ ቫይረሶች የሚከተሉት ናቸው፦
​1. «አልችልም» የሚል አስተሳሰብ (Self-Doubt)
​ይህ ቫይረስ ማንኛውንም አዲስ ነገር ከመጀመራችን በፊት «አልሳካም»፣ «ብቃቱ የለኝም» ወይም «ሰው ምን ይለኛል?» በሚሉ ጥርጣሬዎች አእምሮአችንን ይሞላል። ይህም የሰውን አቅም ገድቦ ተራ ህይወት ብቻ እንዲመራ ያደርገዋል።
​2. ነገን የማማረርና የተጎጂነት ስሜት (Victim Mentality)
​ለሚገጥሙን ውድቀቶች ሁልጊዜ ሌላ አካልን (መንግስትን፣ ቤተሰብን፣ እድልን...) መውቀስ ነው። ይህ ቫይረስ ካለብን የህይወታችንን መሪ ለሌላ ሰው አሳልፈን ሰጥተናል ማለት ነው።
​3. አሉታዊ ንግግሮችና ወሬዎች (Negative Information)
​በየቀኑ የምንሰማቸው ተስፋ አስቆራጭ ወሬዎች፣ ጥላቻን የሚሰብኩ ንግግሮች እና «አይሆንም» የሚሉ ሰዎች ልክ እንደ ቫይረስ ወደ አእምሮአችን ሰርገው በመግባት ሰላማችንንና ትኩረታችንን ይበክላሉ።
​4. ነገ የማለት በሽታ (Procrastination)
​ጠቃሚ ስራዎችን ዛሬ ከመስራት ይልቅ ወደ ነገ ማስተላለፍ የአእምሮን ምርታማነት የሚበላ ትልቅ ቫይረስ ነው።
​ቫይረሱን እንዴት ማጥፋት ይቻላል? (The Antivirus)
​አዎንታዊ ንግግሮች (Affirmations): በየቀኑ ጠዋት አእምሮን በጠንካራ እና አነቃቂ ንግግሮች መሙላት።
​እድገት-ተኮር አስተሳሰብ (Growth Mindset): ውድቀትን እንደ ትምህርት፣ እንቅፋትን ደግሞ እንደ መወጣጫ ማየት።
​ከአዎንታዊ ሰዎች ጋር መዋል: የአስተሳሰብ አድማሳችንን የሚያሰፉ እና ለስኬት የሚያነሳሱን ጓደኞችን መምረጥ።
​ንባብና ስልጠና: አእምሮን በየጊዜው በአዲስ እውቀትና ክህሎት ማደስ (Update ማድረግ ትፍልገለህ?አዋ ከሆና ወደ ቴሌግራም ቻናል ይቀላቀሉ
http://t.me/AskCoachTringo
አስልጣኝ ​ትርንግ ጌትነት
የዕድገት አስተሳሰብ መሪ!
​https://t.me/TheGrowthMindsetET

06/05/2026

‎"ለመጀመር ከብዶሃል? የሮኬቱንም ምስጢር እወቅ!"
‎
‎አንድ ሮኬት ወደ ህዋ ለመመንጠቅ የሚጠቀመው የነዳጅ መጠን እጅግ አስገራሚ ነው። ሳይንቲስቶች እንደሚሉት፣ አንድ ሮኬት ካለው አጠቃላይ ነዳጅ ውስጥ **80 በመቶውን (80%)** የሚጨርሰው ገና ከመሬት ተነስቶ የመጀመሪያዎቹን ጥቂት ኪሎ ሜትሮች ለመጓዝ ብቻ ነው!
‎
‎1. "The Struggle of Starting" (የመጀመሪያው ትግል)፦
‎ሮኬቱ ከመሬት ስበት (Gravity) ለማምለጥ እጅግ ከፍተኛ ኃይል ያስፈልገዋል። አንዴ ያንን የስበት ክልል አልፎ ህዋ ውስጥ ከገባ በኋላ ግን ያለ ምንም ነዳጅ በከፍተኛ ፍጥነት መንሳፈፍ ይችላል።
‎
‎• የሕይወት ትምህርቱ፦ ማንኛውም አዲስ ስራ፣ ለውጥ ወይም ልምድ ሲጀመር እጅግ ከባድ የሚሆነው ለዚህ ነው። አቅምህ በሙሉ የሚጨርሰው "ለመጀመር" ነው። አንዴ የስንፍና እና የልማድ ስበትን ከሰበርክ በኋላ ግን ጉዞው ቀላል ይሆንልሃል።
‎
‎2. "Escape Velocity" (የማምለጫ ፍጥነት)፦
‎አንድ ሮኬት ከመሬት ስበት ወጥቶ ህዋ ለመድረስ በሰዓት 40,000 ኪሎ ሜትር ፍጥነት መጓዝ አለበት። ይህ ካልሆነ ግን መሬት መልሳ ትጎትተዋለች።
‎
‎• ለአንተ፦** ለውጥ ስትጀምር በግማሽ ልብ አትጀምር። ግማሽ ጉልበት ከተጠቀምክ የድሮ ልማድህ መልሶ ይጎትተሃል። መላ አቅምህንና ትኩረትህን ተጠቅመህ ያንን "የማምለጫ ፍጥነት" መፍጠር አለብህ።
‎**
‎3. "Once You Are Out" (አንዴ ከወጣህ በኋላ)፦
‎ሮኬቱ ህዋ ውስጥ ሲገባ የቀረችውን 20% ነዳጅ ተጠቅሞ ጨረቃ ወይም ማርስ ድረስ መጓዝ ይችላል።
‎
‎• ሳይንሳዊ ሀቅ፦ ትልቁ ስራህ ዛሬ የምታደርገው "መጀመር" ነው። ዛሬ የምታሳየው ጽናትና የምታባክነው ጉልበት ከንቱ አይደለም፤ ወደ ነፃነትህ ክልል የሚያወጣህ ብቸኛው መንገድ ነው!
‎፦
‎ለመጀመር መከበዱ የውድቀት ምልክት ሳይሆን፣ የስበትን ህግ እየጣስክ መሆኑን ማሳያ ነው። ዛሬ 80% ጉልበትህን ተጠቅመህ ጀምር፤ ነገ በነፃነት ትጓዛለህ!
‎
‎**ከድሮ ልማድህ ስበት አምልጠህ ለመመንጠቅ ቆርጠሃል? "እመነጥቃለሁ! 🚀✨" ብለህ ኮሜንት አድርግ! 👇
‎
‎
‎

✅የተረጋጋ ህይወት እንዲኖርህ መፅሀፍትን አንብብ ብዙ አታውራ ማውራት ሲኖርብህ ግን ዝም አትበል ምክርና አስተያየት ለመቀበል አትፍራ ለተደረገልህ ጥሩ ነገር አመስግን ፤ በቂ እንቅልፍ ተኛ የ...
06/05/2026

✅የተረጋጋ ህይወት እንዲኖርህ መፅሀፍትን አንብብ ብዙ አታውራ ማውራት ሲኖርብህ ግን ዝም አትበል ምክርና አስተያየት ለመቀበል አትፍራ ለተደረገልህ ጥሩ ነገር አመስግን ፤ በቂ እንቅልፍ ተኛ የማታውቀውን ጠይቅ ፤ በየወሩ ካለህ ገቢ ላይ ትኝሽም ቢሆን ቆጥብ ዛሬ መስራት የምትችለውን ዛሬውኑ ስራ።

✅የሠው ልጅ ሲቸግረው ልብሱን የቤቱን ዕቃ፤ ኩላሊቱንም ሳይቀር ሊሽጥ ይችላል ህሊናውን ከሸጠ ግን በጠና ቸግርታል ማለት ነው።

📚

06/05/2026

‎"ጭቃ ውስጥ መኖርህ ጭቃ መሆንህን አያረጋግጥም፤ የሎተስን ሳይንሳዊ ምስጢር ተማር!"
‎
‎በተፈጥሮ ውስጥ እጅግ አስደናቂው አበባ "ሎተስ" (Lotus)** ነው። ይህ አበባ የሚበቅለው እጅግ በቆሸሸ፣ በገማና ጭቃማ በሆነ ኩሬ ውስጥ ነው። ነገር ግን አበባው ከጭቃው ወጥቶ ሲፈነዳ ቅንጣት ታህል ቆሻሻ አይነካውም። ሳይንቲስቶች ይህ ለምን እንደሚሆን ሲመረምሩ "The Lotus Effect" የተባለ አስገራሚ ግኝት አገኙ።
‎
‎1. "The Self-Cleaning Surface" (የማይበከል ማንነት)፦
‎የሎተስ ቅጠል በቢሊዮን የሚቆጠሩ ጥቃቅን "ናኖ ስትራክቸር" (Nanostructures) አሉት። እነዚህ ጥቃቅን ነገሮች ቆሻሻም ሆነ ውሃ ቅጠሉ ላይ እንዳያርፍ ይከላከላሉ። ቆሻሻው ቢመጣ እንኳ ተንሸራቶ ይወድቃል እንጂ አበባውን ሊያቆሽሸው አይችልም።
‎• የሕይወት ትምህርቱ፦** አንተም ዛሬ የምትኖርበት አካባቢ መርዛማ፣ ተስፋ አስቆራጭና ቆሻሻ (በአስተሳሰብ) ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ልክ እንደ ሎተስ አበባ በውስጥህ "የማይበከል ማንነት" ከገነባህ፣ በዙሪያህ ያለው ቆሻሻ አንተን ሊቀይርህ አይችልም። ጭቃ ውስጥ ሆነህ ንጹህ መሆን ትችላለህ!
‎
‎2. "Rise Above the Mud" (ከጭቃው በላይ መፈንዳት)፦
‎ሎተስ ሌሊቱን ሙሉ ጭቃው ውስጥ ይቆይና ንጋት ሲሆን ከጭቃው ወጥቶ ለፀሐይ ብርሃን ይከፈታል። ትላንት ያሳለፍከው መከራና የቆሸሸ ታሪክ ዛሬ ለምታሳየው ውበት "ማዳበሪያ" ነው እንጂ "እስር ቤት" አይደለም።
‎• ለአንተ፦** ያለፈው ታሪክህ ዛሬህን እንዲበክለው አትፍቀድ። ንጉሥ ማለት በቆሸሸ ዓለም ውስጥ ንጹህ ሆኖ መገኘት የሚችል ነው!
‎
‎3. "The Purity of Focus" (የትኩረት ንጽህና)፦
‎አበባው ትኩረቱ ወደ ላይ (ወደ ብርሃኑ) እንጂ ወደ ታች (ወደ ጭቃው) አይደለም። ሳይንሱ እንደሚያሳየው፣ የሎተስ ቅጠል ውሃን የመከላከል (Superhydrophobic) አቅም አለው። አንተም ተስፋ አስቆራጭ ንግግሮችን የመከላከል አቅምህን ካሳደግክ፣ ማንም ሊያቆሽሽህ አይችልም።
‎
‎ሳይንሳዊ ሀቅ፦
‎ዛሬ የምንጠቀምባቸው "ውሃና ቆሻሻ የማይነካቸው" (Water-repellent) ልብሶችና ቀለሞች የተሰሩት የሎተስን ቅጠል ሳይንሳዊ መዋቅር በመኮረጅ ነው። ተፈጥሮ ያስተማረችን ትልቁ ቁምነገር፦ "ውጫዊ ሁኔታህ ውስጣዊ ማንነትህን አይወስነውም!" የሚል ነው።
‎
‎በዙሪያህ ያሉ ሰዎች ቢሰድቡህ፣ ቢያሙህና ሊያቆሽሹህ ቢሞክሩም... አንተ ግን እንደ ሎተስ ሁን። ጭቃው ውስጥ በቀልህም፣ አበባህ ግን ለብርሃን የታጨ ነው!
‎
‎**በዙሪያህ ያለው ቆሻሻ ሳይበክልህ በንጽህና ወደ ከፍታህ ለመውጣት ቆርጠሃል? ከቆረጥክ "እኔ የሎተስ አበባ ነኝ! 🪷🔥" ብለህ ኮሜንት አድርግ! 👇
‎

06/05/2026

"የትኩረት ሀይል"

ትኩረት (Attention) በአሁኑ ዘመን ከወርቅና ከነዳጅ በላይ ውድ የሆነ የሰው ልጅ ሀብት ነው። ትኩረትህን ከሰረቁህ፣ ማንነትህንና ምርጫህን ሰርቀውሃል ማለት ነው። ይህንን በዝርዝር እንየው፦

1. ትኩረታችን ከተሰረቀ ምን ይቀረናል?
ትኩረት የተሰረቀ ሰው እንደ "ባዶ ቅርፊት" ነው። የሚከተሉትን ነገሮች እናጣለን፦

* ራስን የማዘዝ ስልጣን (Autonomy): የምትወስነው ውሳኔ የአንተ ሳይሆን የአልጎሪዝሙ ወይም ሌሎች አካላት የመገቡህ ይሆናል። ህይወትህ በ"Auto-pilot" (ራሱን በራሱ በሚያሽከረክር) ሞድ ውስጥ ይገባል።

* ጥልቅ አስተሳሰብ (Deep Thinking): ትኩረቱ የተሰረቀ ሰው ላዩን ብቻ ይኖራል። መጽሐፍ ማንበብ፣ ውስብስብ ችግሮችን መፍታት ወይም የነገሮችን ምስጢር መመርመር አይችልም። አእምሮው በአጫጭር መረጃዎች ስለሚደነዝዝ ትዕግስት ያጣል።

እውነተኛ ግንኙነት (Intimacy): ከሰዎች ጋር ስትሆን እንኳ ትኩረትህ ሌላ ቦታ (ለምሳሌ ስልክህ ላይ) ከሆነ፣ በአካል እንጂ በነፍስ አብረሃቸው አይደለህም። ይህም ብቸኝነትንና ባዶነትን ይፈጥራል።

* የመፍጠር አቅም (Creativity): አዲስ ነገር ለመፍጠር አእምሮ የተረጋጋና ያተኮረ ጊዜ ይፈልጋል። ትኩረትህ ከተበታተነ ግን አንተ የሌሎችን ሃሳብ የምታስተጋባ "ተቀባይ" (Consumer) እንጂ "ፈጣሪ" (Creator) መሆን አትችልም።

2. የትኩረት ዋጋ ምን ያህል ነው?
የትኩረት ዋጋ "የህይወትህ ልኬት" ነው።
* ትኩረት = ህይወት፦ በህይወትህ ትኩረት የሰጠኸው ነገር ነው የአንተ እውነታ የሚሆነው። ትኩረትህን የአሉባልታ ና ለወሬ ከሰጠህ ህይወትህ ጭንቀት ይሆናል። ትኩረትህን ለዕውቀትና ለጥበብ ከሰጠህ ህይወትህ ብርሃን ይሆናል።

* ኢኮኖሚያዊ ዋጋ፦ ትልልቅ የቴክኖሎጂ ኩባንያዎች (Facebook, TikTok, Google) በቢሊዮን የሚቆጠር ዶላር የሚያተርፉት የእንተን ትኩረት ሰርቀው ለሌሎች (አስተዋዋቂዎች) በመሸጥ ነው። አንተ "ነፃ" የምትላቸው መተግበሪያዎች ዋጋቸው የአንተ "ትኩረት" ነው።

3. ትኩረታችንን ለመመለስ ምን ማድረግ አለብን?

ይህ ጦርነት ነው፤ ትኩረትህን ለማስመለስ የሚከተሉትን ጠንከር ያሉ እርምጃዎች መውሰድ ይኖርብሃል፦

ሀ. ዲጂታል ጾም (Digital Minimalism):
* ስልክህ ላይ ያሉትን አላስፈላጊ "Notifications" በሙሉ አጥፋ። ስልኩ አንተን እንዲጠራህ አትፍቀድ፤ አንተ በፈለግህ ጊዜ ብቻ ተጠቀመው።
* በቀን ውስጥ ቢያንስ ለጥቂት ሰዓታት ስልክህን ራቅ ባለ ቦታ አስቀምጠው።

ለ. የዝምታና የጥልቅ ትንፋሽ ልምምድ (Stillness):
* በቀን ውስጥ ለ10 ወይም 15 ደቂቃ ምንም ነገር ሳታደርግ፣ ምንም መረጃ ሳትቀበል በዝምታ ተቀመጥ። ይህ አእምሮህ ራሱን እንዲያገኝ (Reset እንዲያደርግ) ይረዳዋል።

ሐ. "ጥልቅ ስራ" (Deep Work) መልመድ፦

* አንድን ስራ (ጥናት፣ ንባብ፣ ጽሁፍ) ስትሰራ ለተወሰነ ጊዜ (ለምሳሌ 40 ደቂቃ) ያለ ምንም መቆራረጥ በዛ ላይ ብቻ አተኩር። አእምሮህ የማተኮር ጡንቻውን እንዲያዳብር አሰልጥነው።

መ. አውቆ መምረጥ (Intentionality):

* ማንኛውንም መረጃ ከመመልከትህ በፊት "ይህ ነገር አሁን ለምን አስፈለገኝ? ምን ይጠቅመኛል?" ብለህ ጠይቅ። ሳታውቀው "Scroll" የማድረግ ልማድህን በንቃት ተቆጣጠረው።

ሠ. ተፈጥሮንና አካላዊ እንቅስቃሴን ማድረግ፦
* ከዲጂታሉ ዓለም ወጥተህ ተፈጥሮን ማየት፣ በእግር መጓዝ ወይም ስፖርት መስራት አእምሮህ ወደ እውነተኛው ማንነቱና ወደ አሁናዊው ጊዜ (Present Moment) እንዲመለስ ያደርገዋል።

Address

Debre Birhan

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ቁምነገር Business posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share