DANZA Integral BELEN Capapé

¿Cómo despiertas tu energía cada mañana?

Antes de mirar el móvil, antes de empezar mis tareas, me regalo unos minutos para mí.

Respiro. Agradezco. Siento mi cuerpo. Escucho cómo está mi energía hoy.

Me muevo despacio, despertando cada rincón de mi cuerpo, disfrutando de ese momento, y poco a poco invito a la curiosidad a aparecer...a mirar el día con los ojos de una niña. A sorprenderme y a estar presente.

Porque la energía vital no siempre se activa haciendo más. A veces despierta cuando te detienes, te escuchas y te permites sentir.

La manera en que comienzas tu mañana puede transformar la manera en que vives tu día.

¿Tienes algún ritual para conectar contigo al despertar?

Cuéntame en comentarios y te leo

Has venido a brillar💫💫💫

Habita la vida que está en tí, la vida que eres. Y habitar es dar conciencia, dar presencia a ti cuerpo, a tus emociones, a tus pensamientos

Quizá vivas corriendo de un lugar a otro, queriendo alcanzar algo, pensando en lo que falta, esperando el momento perfecto.

Y ya ves...que la vida sigue ocurriendo en una respiración, en una caricia del viento, en una conversación compartida, en el agua, en la tierra, en el silencio...en este instante.

I LAVA YOU nace de esa invitación:
A volver al cuerpo.
A despertar los sentidos.
A respirar más profundo.
A recordar la alegría de estar viva.
Porque la vida no se conquista.
Se habita.
Y cuando te permites habitarla de verdad... todo cambia.

Desde el ta**ra que nos ayuda a entrar en presencia, la Danza que nos invita a escucharnos y la Respiración Neuroepigenética que nos ayuda a liberar bloqueos y sentir el ser que somos.

🌿 I LAVA YOU V · El arte de habitar la vida
📍 La Garrotxa
📅 17 al 23 de agosto de 2026

Para venir sol@, en pareja , con amig@s...

Si sientes la llamada, escríbeme y te envío toda la información.

Has venido a brillar 💫💫💫

**ra Presencia MujerConsciente

Cada vez que dejas el móvil a un lado y vuelves a mirar el cielo, los árboles o el mar... vuelves también a ti.

El ta**ra no es sólo una práctica. El ta**ra se vive en lo cotidiano.
Está en sentir el sol sobre tu piel. En escuchar el canto de un pájaro. En caminar sin prisa. En reír sin motivo. En saborear un café. En emocionarte con un atardecer.

Es el arte de estar presente. De dejarte tocar por la vida. De sentir más y pensar menos.

Porque la alegría, el disfrute y la capacidad de asombro no son un lujo... son una forma de volver a casa.

Vuelve a ser como un niñ@. Disfruta de cada momento.
✨ Hoy regálate unos minutos sin pantalla. Respira. Mira alrededor. Y permite que la vida te encuentre.

Esto es lo que haremos en I LAVA YOU. EL ARTE DE HABITAR LA VIDA. Retiro de verano en la Garrotxa. Gerona.
Escríbeme y te envío toda la información.

Has venido a brillar 💫💫💫

**ra ConscienciaCorporal VuelveATi PlacerDeEstarViva VidaConsciente

Ultimamente es la frase que mas escucho: NECESITO VACACIONES....ESTOY MUY CANSADA
Y si no estuvieras cansada?
¿Y si lo que realmente ocurre es que estás desconectada de tí, de tu cuerpo, de tu energía, de aquello que te hace sentir viva.

Vivimos corriendo. Cumpliendo. Resolviendo.
Pero pocas veces nos detenemos a escucharnos.
Y cuando dejamos de escucharnos, la vida pierde color y comenzamos a sobrevivir en lugar de vivir.

Quizá no necesitas hacer más.
Quizá necesitas volver a ti.

Tu cuerpo sabe el camino.
✨ Del 17 al 23 de agosto voy a acompañar una experiencia muy especial en plena naturaleza.
Una semana para respirar, danzar, sentir y recordar quién eres.
📍 La Garrotxa 🌿 I LAVA YOU V – El Arte de Habitar la Vida

💌 Escríbeme "VIVA" y te envío toda la información y alguna propuesta más

Has venido a brillar💫💫💫

Dentro de ti habita la Tierra que sostiene,el Agua que siente,
el Fuego que transforma y el Aire que te invita a expandirte.

Eres naturaleza.
Eres cíclica.
Eres cambio constante.

A veces necesitas enraizarte.
Otras, dejar que las emociones fluyan o encender tu fuerza, tu deseo y tu energía vital o también
respirar y abrir espacio dentro de ti.

Cuando aprendes a escuchar los elementos que viven en tu cuerpo,
empiezas a comprenderte con más amor, más presencia y menos exigencia.
Todo lo que buscas fuera…
también vive en ti.

Con qué elementos te sientes más identificada? Cuéntamelo en comentarios.
Te leo.
Has venido a brillar💫💫💫

**ra AmorPropio CuerpoConsciente MujerCíclica DesarrolloPersonal

La verdadera belleza no nace sólo de lo que se ve, sino de
cómo habitas tu cuerpo, de la verdad con la que te muestras.

Hay personas “perfectas” que no transmiten nada…
Y otras que quizá no encajan en ningún canon, pero tienen una presencia que lo llena todo.

Eso es magnetismo.
La autenticidad, la coherencia entre lo que sientes, piensas y expresas.
La capacidad de estar presente, viva, sensible… siendo tú.

La belleza más profunda aparece cuando dejas de intentar parecer algo
y empiezas a habitarte de verdad.

Cultiva tu interior, tu sensibilidad, tu alegría,tu verdad.

Porque lo que realmente enamora…es el alma cuando se atreve a mostrarse.

Has venido a brillar💫💫💫

A veces no necesitas entenderlo todo.
No necesitas ponerle nombre, explicación o lógica a cada emoción que atraviesa tu cuerpo.
Tu cuerpo habla: lágrimas que sólo necesitan caer, temblores que hablan de algo que se está liberando.
La mente quiere respuestas.
El cuerpo solo pide presencia.

Respira.
Siente.
Permite.
Porque el cuerpo no se sana pensando…se sana sintiendo.
Y cuando dejas de luchar contra lo que sucede, algo dentro de ti empieza a volver a su lugar.
Vuelve al cuerpo.
Ahí está tu poder.

Te acompaño en tu proceso de sentir, conocer y escuchar a tu cuerpo. Escríbeme y te cuento.

Has venido a brillar💫💫💫

Dicen que el Sinaí es tierra sagrada…
y lo es, porque si te abres a recibir empiezas a sentir todo lo que ocurre dentro de tí.

Subir al Sinaí no fue solo un viaje…
fue un encuentro.
Con el silencio.
Con la inmensidad.
Con la grandeza y la magia.
Con las relaciones....
Allí entendí que no siempre hay que hacer más…
sino parar lo suficiente para sentir.
Porque cuando paras…
la vida también te habla.

Y cada lugar tiene su historia y te cuenta.
Vengo enamorada de esas montañas que me susurran al oido que todo es cambio y transformación, y que todo lo que busco ya habita en mí.

Volveré...y si quieres venir conmigo y con mi amiga Carmen que nos hace de guía, escribe SINAI y te cuento más.

Has venido a brillar💫💫💫

Cualquier momento es bueno para parar, respirar, escuchar y mover tu cuerpo desde la calma.
Cualquier momento es bueno para sentir, para ir adentro, para escucharte.
En cualquier lugar, en cualquier situación, puedes hacerlo y conectar contigo.
Esto es una manera de hacerte presente y de disfrutarte.

Practicalo y me cuentas.

Has venido a brillar💫💫💫