Akademia Wsparcia w Żałobie - Joanna Głogowska

  • Home
  • Akademia Wsparcia w Żałobie - Joanna Głogowska

Akademia Wsparcia w Żałobie - Joanna Głogowska Joanna Głogowska | Specjalistka komunikacji i wsparcia w żałobie | Laureatka Osobowości Roku 2025.

Szkolę firmy i branżę pogrzebową oraz realizuję psychoedukacyjne programy wsparcia dla osób w żałobie 🤍 Nazywam się Joanna Głogowska – jestem certyfikowaną trenerką mentalną, grief coachem i studentką psychologii na Uniwersytecie Gdańskim. Tworzę Akademię Wsparcia w Żałobie, przestrzeń, w której każdy, kto doświadcza straty, może znaleźć zrozumienie, czułość i bezpieczne towarzyszenie. Od lat zgłębiam psychologię emocji, mechanizmy żałoby i sposoby wspierania człowieka w kryzysie. Łączę wiedzę naukową, narzędzia treningu mentalnego oraz własne doświadczenie, aby pomagać osobom w żałobie znaleźć ukojenie, odzyskać siłę i krok po kroku odbudować sens codzienności. Wiem, że żałoba nie jest chorobą do wyleczenia, ale procesem, który potrzebuje przestrzeni, uważności i czasu. Moją misją jest pokazywać, że w bólu nie trzeba być samemu. Że można uczyć się oddychać w żałobie, odnajdywać w niej światło i budować nowe życie bez udawania, że „wszystko już dobrze”. Prowadzę warsztaty online i stacjonarne, wspieram firmy w zakresie komunikacji i opieki nad pracownikami w żałobie oraz tworzę materiały edukacyjne, które mają być delikatną mapą dla tych, którzy gubią się w cierpieniu. Współpracuję także z domami pogrzebowymi, oferując rodzinom wsparcie po pogrzebie. Tak, aby proces żałoby nie zaczynał się w samotności, lecz w poczuciu, że jest ktoś, kto rozumie i towarzyszy. Prowadzę również konsultacje indywidualne i dla par, pomagając w budowaniu nowego języka komunikacji, odbudowie więzi i odnajdywaniu siebie nawzajem w czasie żałoby.

17/08/2026

Dziś, w dniu moich urodzin, pokazuję światu projekt, który wyrasta z całej mojej dotychczasowej pracy i z przekonania, że o żałobie powinniśmy uczyć się wcześniej zanim zapuka do naszych drzwi 🤍

Oficjalnie rozpoczynam autorską kampanię społeczną „Żałoba? Nie uciszam – słucham!”.

Akademia Wsparcia w Żałobie pozostaje jej edukacyjnym zapleczem. Kampania wychodzi z tą wiedzą szerzej: do społeczeństwa, rodzin, szkół, miejsc pracy, samorządów i instytucji. Do wszystkich, którzy mogą kiedyś doświadczyć straty albo znaleźć się obok człowieka w żałobie.

Chcę, abyśmy mniej bali się tej rozmowy. Abyśmy lepiej rozumieli reakcje człowieka po stracie i potrafili pozostać przy nim bez oceniania, przyspieszania i szukania słów, które mają naprawić coś, czego naprawić się nie da.

To początek projektu, który chcę rozwijać przez lata! Poprzez edukację, wykłady, warsztaty, szkolenia, współpracę z instytucjami i działania w całej Polsce.

Udostępniam film inaugurujący kampanię i zapraszam Was do obserwowania jej oficjalnej strony.

Jeżeli wierzycie, że dużo wiedzy może oznaczać mniej lęku i więcej rozmowy to pomóżcie tej idei dotrzeć dalej.

Z serca,
Joanna 🤍

Akademia Wsparcia w Żałobie pozostaje miejscem pogłębionej edukacji, rozmowy i wspierania człowieka po stracie 🤍Dziś chc...
15/08/2026

Akademia Wsparcia w Żałobie pozostaje miejscem pogłębionej edukacji, rozmowy i wspierania człowieka po stracie 🤍

Dziś chcę jednak zaprosić Was do projektu, który wychodzi z tą edukacją jeszcze szerzej, do całego społeczeństwa!

17 sierpnia oficjalnie rozpocznie się kampania społeczna:

„Żałoba? Nie uciszam – słucham!”

Tworzę ją, ponieważ nie chcę, żebyśmy zaczynali uczyć się żałoby dopiero wtedy, gdy śmierć bliskiej osoby pojawi się w naszym domu, rodzinie, miejscu pracy albo lokalnej społeczności.

Chcę, abyśmy wcześniej wiedzieli:

✨️ czym jest żałoba i dlaczego może wyglądać inaczej u każdego człowieka
✨️ jak strata może wpływać na emocje, ciało, myślenie, relacje i codzienne funkcjonowanie
✨️ dlaczego człowiek po stracie nie potrzebuje oceniania ani przyspieszania
✨️ jak rozmawiać, słuchać i zadawać pytania bez narzucania gotowych odpowiedzi
✨️ jak pozostać w relacji także wtedy, gdy nie potrafimy usunąć czyjegoś bólu
✨️ kiedy obecność bliskich może nie wystarczyć i potrzebna jest dodatkowa albo specjalistyczna pomoc

Ta kampania nie jest skierowana wyłącznie do osób aktualnie przeżywających żałobę.

JEST DLA NAS WSZYSTKICH!

Bo każdy z nas może kiedyś doświadczyć straty. Każdy może również spotkać człowieka, który właśnie stracił kogoś bliskiego.

Im więcej mamy wiedzy, tym mniej miejsca pozostaje na lęk, bezradność i wycofywanie się z relacji.

Na stronie kampanii pojawiły się już pierwsze materiały. Zapraszam Was do jej obserwowania jeszcze przed oficjalną inauguracją:

➡️ Kampania Żałoba? Nie uciszam - słucham

Jeżeli wierzycie, że jako społeczeństwo potrzebujemy tej rozmowy, pomóżcie mi zaprosić do niej również innych.

Dużo wiedzy. Mniej lęku. Więcej rozmowy.

Joanna Głogowska
Pomysłodawczyni i liderka kampanii
Założycielka Akademii Wsparcia w Żałobie

Wczoraj w Saragossie nagle zapadła ciemność!Obserwowałam PEŁNE ZAĆMIENIE SŁOŃCA...Jeszcze chwilę wcześniej było jasno, a...
13/08/2026

Wczoraj w Saragossie nagle zapadła ciemność!
Obserwowałam PEŁNE ZAĆMIENIE SŁOŃCA...

Jeszcze chwilę wcześniej było jasno, a później Księżyc całkowicie zasłonił jego tarczę. Temperatura spadła, świat ucichł a wszystko, co znajome, przez moment wyglądało zupełnie inaczej.

Pomyślałam wtedy o żałobie.

Strata również potrafi w jednej chwili zasłonić całe światło. Człowiek patrzy przed siebie i nie widzi dalszej drogi. Nie dlatego, że jej nie ma. Po prostu ból nie pozwala jej jeszcze zobaczyć.

Podczas zaćmienia Słońce nie gaśnie. Nadal jest na swoim miejscu, chociaż przez pewien czas nie możemy go zobaczyć.

W żałobie podobnie możemy stracić z oczu nadzieję, poczucie bezpieczeństwa, sens i własną siłę. To jednak nie znaczy, że utraciliśmy je na zawsze. Czasami zostały jedynie zasłonięte przez coś, co w tej chwili zajmuje całe nasze niebo.

Nie powiem Ci, że po stracie wszystko szybko stanie się jasne. Żałoba nie trwa kilka minut, a powracające światło nie przywraca świata, który był wcześniej.

Ale ciemność również się zmienia. Najpierw pojawia się ledwie widoczny skrawek światła. Potem przychodzi jeden spokojniejszy oddech. Pierwszy posiłek, który naprawdę smakuje. Rozmowa, podczas której przez chwilę nie trzeba udawać. Uśmiech, po którym nie pojawia się już poczucie winy.

Tak wraca życie. Nie odbierając nam miłości ani tęsknoty. Powoli robiąc obok nich miejsce również na coś więcej.

Jeżeli dzisiaj widzisz wyłącznie ciemność, nie wymagaj od siebie, abyś od razu dostrzegła całą drogę. Wystarczy, że zaczekasz na pierwszy skrawek światła.

Z serca,
Joanna 🤍

Czasem to osoba w żałobie pociesza tych, którzy przyszli ją pocieszyć...• Nie martw się o mnie• Jakoś sobie radzę• Nie c...
09/08/2026

Czasem to osoba w żałobie pociesza tych, którzy przyszli ją pocieszyć...

• Nie martw się o mnie
• Jakoś sobie radzę
• Nie chcę was smucić
• Naprawdę, wszystko jest w porządku

Mówi tak, choć nic nie jest w porządku. Widzi jednak Wasze zakłopotanie, łzy i bezradność, więc zaczyna chronić Was przed własnym bólem.
Bardzo często ona sama uspokaja, zmienia temat i się uśmiecha! Wręcz zapewnia, że daje sobie radę.

A otoczenie odchodzi z ulgą i z myślą, że:
~ Ona jest naprawdę silna ~

Tylko że ta SIŁA może mieć swoją cenę. Człowiek po stracie zaczyna czuć, że aby nie obciążać innych, musi przeżywać żałobę po cichu. Z czasem przestaje mówić bo nauczył się, iż jego prawdziwa odpowiedź jest dla innych zbyt trudna.

Osoba w żałobie nie powinna troszczyć się o nasz komfort wtedy, gdy próbuje opowiedzieć o własnym cierpieniu.

Z serca,
Joanna 🤍

Cisza osoby w żałobie nie zawsze oznacza, że ona nie chce rozmawiać. Czasem oznacza, że ta osoba nie wie czy udźwigniesz...
08/08/2026

Cisza osoby w żałobie nie zawsze oznacza, że ona nie chce rozmawiać. Czasem oznacza, że ta osoba nie wie czy udźwigniesz to, co ona naprawdę czuje!

Człowiek szybko uczy się, przy kim może powiedzieć prawdę. Wystarczy kilka razy usłyszeć: • Nie myśl już o tym
• Musisz zacząć żyć
• On nie chciałby widzieć cię w takim stanie...
żeby kolejnym razem odpowiedzieć po prostu:
~ Wszystko w porządku ~

I właśnie wtedy otoczenie zaczyna wierzyć, że jest już lepiej. Tymczasem ból wcale nie zniknął. Zniknęło jedynie poczucie, że można o nim bezpiecznie opowiedzieć.

Uważne wspieranie nie polega na wydobywaniu z człowieka zwierzeń ani na szukaniu słów, które natychmiast poprawią mu samopoczucie. Czasami wystarczy powiedzieć:
• Nie musisz teraz mówić, ale jeśli kiedyś będziesz chciała, wysłucham Cię bez oceniania i bez rad!

A później naprawdę dotrzymać tej obietnicy.

Bo milczenie nie zawsze jest wyborem samotności. Często jest skutkiem tego, że człowiek zbyt wiele razy próbował mówić, ale nikt nie potrafił go słuchać.

Z serca,
Joanna 🤍

01/08/2026

Dzisiaj chcę pokazać Wam coś, co otrzymałam od Kseni Wojtuszek i co bardzo mnie poruszyło 🤍

Trzy niewielkie książeczki z pojektu:
"Między tu a tam", a w nich historie dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Historie o stracie, tęsknocie i o tych najważniejszych słowach, z którymi czasami czekamy zbyt długo.

Przeczytałam każdą z nich i czuję, że mogą stać się początkiem wielu potrzebnych rozmów. Zarówno dla tych, którzy przeżywają żałobę, jak i dla tych, którzy bardzo chcą być blisko, ale nie zawsze wiedzą, jak.

Z całego serca Wam je polecam.
Formularz zamówienia zostawiam w pierwszym komentarzu ⬇️

Joanna 🤍

Chcesz, żeby osoba w żałobie wróciła do normalności? Daj jej na to przestrzeń!Nie zasypuj jej złotymi radami. Nie wyznac...
01/08/2026

Chcesz, żeby osoba w żałobie wróciła do normalności? Daj jej na to przestrzeń!

Nie zasypuj jej złotymi radami. Nie wyznaczaj terminu, w którym powinna poczuć się lepiej. Nie przekonuj, że musi wyjść do ludzi, przestać oglądać zdjęcia albo wreszcie ruszyć dalej.

To, co Tobie wydaje się pomocą, dla niej może być kolejną informacją, że przeżywa swoją żałobę niewłaściwie.

Uważna komunikacja zaczyna się wtedy, kiedy przestajemy zgadywać człowieka i zaczynamy go słuchać.

Dać przestrzeń nie oznacza zniknąć. Oznacza być blisko bez narzucania własnego sposobu przeżywania, nie bać się ciszy i pozwolić, aby człowiek sam powiedział, ile rozmowy, pomocy i obecności jest dziś w stanie przyjąć.

I pamiętajmy, że po stracie nie wraca się do dawnej normalności. Często trzeba zbudować nową, już bez osoby, która była częścią każdego planu i wyobrażenia o przyszłości.
Tego nie da się przyspieszyć żadną radą!

NIE POGANIAJ!
Zapytaj i naprawdę wysłuchaj odpowiedzi.

Z serca,
Joanna 🤍

TO JUŻ DZISIAJ 🤍 ...Już dziś o 19:00 spotykamy się podczas naszego bezpłatnego webinaru.Bardzo się cieszę, że będę mogła...
31/07/2026

TO JUŻ DZISIAJ 🤍 ...

Już dziś o 19:00 spotykamy się podczas naszego bezpłatnego webinaru.

Bardzo się cieszę, że będę mogła spotkać się z Wami i wspólnie porozmawiać o żałobie bez mitów, ocen i utartych schematów.

📩 Każdy zapisany uczestnik powinien był otrzymać wiadomość e-mail z linkiem do spotkania oraz wszystkimi niezbędnymi informacjami.

Jeśli nie widzisz wiadomości w swojej skrzynce odbiorczej, koniecznie sprawdź również folder Spam, Oferty lub Powiadomienia (czasami wiadomości lubią się tam ukryć).

Jeżeli mimo to mail do Ciebie nie dotarł, napisz do mnie wiadomość prywatną, postaram się pomóc przed rozpoczęciem spotkania.

Do zobaczenia o 19:00!
Nie mogę się doczekać naszego spotkania.

Joanna 🤍

SIŁY W ŻAŁOBIE NIE TRZEBA W SOBIE ODNALEŹĆ. ONA JUŻ TAM JEST...Jesteśmy skonstruowani tak, że nawet w ogromnym bólu nasz...
31/07/2026

SIŁY W ŻAŁOBIE NIE TRZEBA W SOBIE ODNALEŹĆ. ONA JUŻ TAM JEST...

Jesteśmy skonstruowani tak, że nawet w ogromnym bólu nasz organizm szuka sposobu, aby nas ochronić.

Dlatego żałoba nie boli przez cały czas z jednakową intensywnością, przychodzi falami.
Raz zabiera niemal całe powietrze, a innym razem pozwala zrobić zakupy, porozmawiać z kimś, a nawet przez chwilę się uśmiechnąć.

To naturalna oscylacja. Psychika nie jest w stanie bez przerwy pozostawać w największym cierpieniu, dlatego na chwilę odsuwa nas od bólu, pozwala zająć się codziennością, a później znowu do niego wraca. Właśnie w ten sposób stopniowo uczymy się żyć w rzeczywistości, której nigdy dla siebie nie wybraliśmy.

Siła w żałobie nie polega na zaciskaniu zębów, tłumieniu emocji ani udowadnianiu światu, że dajemy sobie radę. Polega na tym, że jesteśmy zdolni jednocześnie tęsknić i żyć, płakać i nadal wykonywać kolejny krok, kochać osobę, której już nie ma, i powoli szukać miejsca dla siebie w dalszym życiu.

Siła w żałobie nie zawsze wygląda tak, jak sobie wyobrażamy.

Z serca,
Joanna 🤍

ZA OKNEM KOLEJNA BURZA!Pioruny, grzmoty, ulewny deszcz. Z emocjami w żałobie bywa bardzo podobnie.Możemy próbować je zat...
30/07/2026

ZA OKNEM KOLEJNA BURZA!
Pioruny, grzmoty, ulewny deszcz.
Z emocjami w żałobie bywa bardzo podobnie.

Możemy próbować je zatrzymać, udawać, że ich nie ma, zajmować czymś głowę i powtarzać sobie, że teraz nie możemy się rozsypać.

Tylko że emocje, którym nie pozwolimy wybrzmieć, nie znikają dlatego, że je uciszyliśmy. One później i tak znajdują ujście, często wtedy, kiedy najmniej się tego spodziewamy i z siłą, której znacznie trudniej już nie zauważyć.

W żałobie nie ma dobrych i złych emocji!

Są emocje trudne, niewygodne, czasami tak intensywne, że chcielibyśmy od nich uciec, ale każda z nich przychodzi z jakąś informacją.

Dlatego, kiedy emocja przychodzi, spróbuj jej od razu nie uciszać. Zauważ ją, nazwij i daj sobie chwilę aby sprawdzić, co dzieje się w Twoim ciele i o czym ta emocja próbuje Ci powiedzieć.
Nie musisz oddawać jej całego dnia. Wystarczy, że przez chwilę nie będziesz udawać, że jej nie ma.

Emocje nie przychodzą, żeby zrobić nam krzywdę. Nawet kiedy grzmią, są z nami, a nie przeciwko nam.

Z serca,
Joanna 🤍

Address


Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Akademia Wsparcia w Żałobie - Joanna Głogowska posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Akademia Wsparcia w Żałobie - Joanna Głogowska:

Shortcuts

  • Want your school to be the top-listed School/college?

Share