El Poder de vencer tu adicción al tabaco

01/06/2024

09/12/2023

No conocemos todo lo que ocurre en nuestro cuerpo. Es cierto que nos avisa de muchas cosas pero otras muchas permanecerán ocultas hasta el día que sintamos que algo no va bien.

He experimentado que a veces no es necesario conocerlo todo para saber actuar a tiempo. Te hablo de la intuición.

Definimos la intuición como la capacidad del ser humano de entender situaciones, cosas, pensamientos o sentimientos y poder tomar decisiones al instante sin la intervención de la mente o la lógica.

Para mi la intuición es siempre algo más. Es ese saber que de repente descubres porque se te impone como verdad por encima de toda razón. Te quedas sin explicaciones pero con la luz de la verdad.

Una tarde supe que no entraría en la zona I de riesgo de cáncer de pulmón y seguí esa verdad. No necesité ninguna explicación más.

Años más tarde se me diagnosticó deficiencia de alfa-1 antitripsina (AAT). Se trata de una afección hereditaria que aumenta el riesgo de sufrir enfermedades pulmonares por lo que se me recomendó dejar de fumar inmediatamente.

- No hace falta doctor, tuve una intuición a tiempo y supe que dejaría de fumar para siempre.- respondí.

09/12/2023

Cuando queremos superar una adicción que nos ha esclavizado durante mucho tiempo nos da miedo enfrentarnos a ella a un todo o nada. Preferimos ir ganándole terreno poco a poco y para ello enfocamos mal. Medimos nuestra adicción en base a la cantidad que consumimos. Así podemos reducir un poco el número de ci*******os cada día y pensar que estamos ganando la batalla. ¿Acabaremos por ganar la guerra y recuperar la libertad?

Te propongo algo diferente. Observa no cuánto fumas si no cómo fumas. Se consciente de todo lo que ocurre desde el momento en que sientes ganas de fumar hasta que apagas el ci******lo. Así no perderás de vista a tu enemigo.

08/12/2023

Solamente podemos comprender las cosas cuando estamos preparados y preparadas para ello. Nos pasa que cuando no tenemos una base cognitiva suficiente sobre un tema nos resulta muy complicado entender de qué nos están hablando exactamente.

Esta vez no hablamos sobre nada que no puedas entender. Pero hablamos de algo que es difícil de comprender para ti. No es lo mismo una cosa que otra. Entender es asunto del intelecto, pero comprender está afectado por la experiencia vivida.

Por eso digo que nadie puede comprender del todo una situación que no ha experimentado nunca, y mucho menos aún cuando lo que ha vivido a lo largo de su vida es precisamente todo lo contrario; sufrir, aguantar, resistir, probar diferentes modos para acabar fracasando en todos.

¿Cómo puede creer alguien que ha pasado por ahí que las ganas de fumar se las puede llevar el viento? Hablo metafóricamente para que me entiendas.

Ahora que me entiendes, te pido un acto de fe:
Abre tu mano.