Personal Trainer & Wellness Coach - Cátia Tavares

Planos de treino personalizados, motivação extra, segurança, eficácia, compromisso e RESULTADOS. Assim deixam de existir "desculpas" para não treinar.

Os objetivos podem ser os mais variados: redução de gordura corporal, aumento de massa muscular, tonificação, fortalecimento muscular, aumento da resistência cardiovascular, reabilitação, diminuição da dor lombar, entre outros. Para o seu objetivo tenho um plano específico, realizado com a máxima atenção, tendo em conta todos os parâmetros associados, tais como avaliação física inicial, tempo disponível, local para a prática, interesses, entre outros. Está preparado?