Una vida saludable

Suelta, entrega, confía y agradece.

Hay que dejar ir lo que no quiere quedarse, lo que pesa, lo que ya es falso… Y permitir así que en nuestro corazón solo quede lo auténtico.

Nunca dejemos de soñar, de creer, de avanzar, de luchar, de seguir...

Vivir por y para tus proyectos, tus sueños, tus ideas, tus ganas...
¡Eso es vida!✌🏼

No hay nada como ver hecho realidad uno de tus sueños, gracias a tu esfuerzo. 🤟🏼

¡ Si quieres, puedes ! 💪🏼
Solo necesitas creer y poner tu granito de arena cada día.

¡Feliz comienzo de semana! Despidiendo este bonito mes de septiembre y dándole la bienvenida a Octubre, con ganas, con ilusión. 💫🧘🏽‍♀️🙏🏼

E L L A 💫

Ella no es arte por cómo se ve, sino por todo aquello que tiene en el alma.
@ Seville, Spain

¡Alcemos el vuelo!
¡Seamos y dejemos ser!

Sin etiquetas, sin prejuicios, sin acosos, sin envidias...

Que ser libre no cueste nada... 🤞🏼

❤️ PLACERES DE LA VIDA ❤️

O T O Ñ O 🍂

El amor desde la raíz, no únicamente a la flor.

Escapadas que te llenan de vida. 🍀 @ Praia do Camilo

R E I K I 🧘🏽‍♀️

Y otras formas de vida.

Nunca dejo de sorprenderme, de g***r de mi esencia, de mi existencia.

Me he perdido muchas veces en el camino, hasta que cambié de enfoque.

Ese momento en el que dejas de pensar en lo que te está acompañando en tu camino y empiezas a verte a ti... Tu evolución, tus ganas, tu destreza, tu amor, tu coraje, tu valentía, tu simpatía, tu sencillez, tu sensibilidad, tu pasión... Descubrir que lo más bonito que tenías en tu vida es poder acompañarte, siempre estar ahí.

Ese punto de locura con ese toque de ternura.
Esas ganas que todo lo pueden.

Cada día más feliz de estar junto a mi, de quererme, de respetarme y de seguir creciendo siempre desde donde me hace bien.

El amor empieza en uno mismo, todo comienza por ti.

✳️RESPIRACIÓN CONSCIENTE

Tan sencillo como tomar las riendas de tu respiración durante unos minutos.
Siente cómo entra y sale el aire.
Concéntrate en ese punto donde más sientas la respiración y deja que los pensamientos fluyan, no te centres en ninguno, dejalos ir y venir observándolos desde la ecuanimidad.

Esta práctica te aportará muchos beneficios:
🔹 Control mental
🔹 Relajación muscular
🔹 Concentración
🔹 Mejor oxigenación
🔹 Liberación de toxinas
🔹 Calma y Tranquilidad
🔹 Pulmones más resistentes
🔹 Mejor circulación
🔹 Digestión regular
🔹 Control de pes

F E L I C I D A D

No depende de lo que tengas, sino de lo que piensas.