Las emociones son la clave

23/08/2026

23/08/2026

Nos formaron para gestionar las emociones, pero rara vez para comprenderlas.

Reprimir una emoción no la elimina: la posterga. Dejarla desbordarse tampoco la resuelve: la descontrola.

El verdadero equilibrio emocional no está en ninguno de los dos extremos, sino en el espacio intermedio: la escucha consciente de lo que sentimos, sin juicio y sin urgencia por reaccionar.

La inteligencia emocional no consiste en "controlar" las emociones, sino en entenderlas.

Autoconocimiento

16/06/2025

Este verano no viajo sola… Me acompañan tres historias, tres regalos, tres personas que quiero,

Irene Hernandez
Julian Macias

Cada libro lleva dentro un pedacito de quien me lo ha regalado. Gracias por pensar en mí con palabras.

Leer es también un modo de amar. Y este verano pienso dejarme tocar por estas páginas. ¿Y tú, qué leerás?

04/12/2024

https://www.eldiario.es/sociedad/investigadores-espanoles-dan-paso-descifrar-misterio-autismo_1_11872763.html

El trabajo, publicado en 'Nature', explica por qué la pérdida de ocho aminoácidos de cientos de una proteína tiene un "efecto tan fuerte" en el neurodesarrollo y abre nuevas vías para desarrollar terapias dirigidas contra el trastorno, que afecta a uno de cada 100 niños y niñas en el mundo

09/11/2024

"A todo lo que resta paz súmale distancia"
M Benedetti

La distancia no tiene por qué ser un rechazo absoluto, sino en ocasiones una elección para proteger y restaurar.

La frase de Benedetti nos recuerda que a veces, la paz y la integridad solo se encuentran al marcar un espacio entre uno mismo y aquello que hiere.

07/11/2024

"Cuando canta el búho" . Una obra sobre la soledad y la resiliencia, un retrato íntimo de la niñez, la familia, la vulnerabilidad y la belleza en la resistencia.

El primer libro de Janet Frame, escritora neozelandesa que pasó años en un manicomio por un error en su diagnóstico. Una escritora maravillosa, que juega con las frases y la puntuación para describir lo que ve lo que siente y lo que hace de manera maravillosa.

Busca alguna obra suya y sumérgete en su literatura, no te dejará indiferente.

Editorial

Gracias por la recomendación. Libro que recomiendas libro que es maravilloso. Espero lo siguiente.