Amlesport Sport

TRAIL TERRES DE MEDIONA Trail Tierras de Mediona es una carrera que nace de la mano de corredores experimentados en alta montaña, que han puesto en común toda su experiencia acumula...

RECULL IMATGES FOTOS FINAL CAMPUS LORBEK

Foto final del

Avui dia de comiat del campus. Ultim entrenament.

Cronica dia 5 : a pista hem treballat bot, tècnica d'1x1 i hem fet prou treball de 5x5 per posar en practica tot el que hem entrenat en les 40 h de bàsquet aquesta setmana. Avui han hagut jocs d'aigua a la gespa despres dels entrenaments confirmant el increïble ambient i amistat que hem fet entre tots. Piscina on ens ho hem passat molt be. Diversos jocs despres de dinar, i ara, despres de sopar, minifesta per acomiadar el campus
A les 23.30h anirem a dormir, que dema de 10 a 12h farem les finals. Us hi esperem, pares !!!

Cronica dia 4 : Avui hem seguit amb doble sessio d entrenaments, per tal d anar millorant petits detalls del bot, passada i tir. Tambe hem fet competicions, l estona de piscina i hem tingut temps per fer algun joc.

Cronica dia 3 : El dia ha passat com un llamp de veloç. Els entrenaments es van intensificant a pesar del cansanci i els cops, pero al millorar i aprendre coses no ens adonem i quasi acaba el dia. Disfrutem de la piscina i avui tambe de exercicis de velocitat a la gespa i tambe jocs que mai voldríem acabar. El darrer ha estat devorar a l'hora del sopar i ara tots immersos en la peli en anglès que estem veient. En breu, llit, descans i fins dema!

Cronica dia 2 :
Ha estat un dia mes intens que ahir! Hem treballat molt dur tècnica de dribbling (cada dia) i parades en un temps i dos temps. Sortides creuades i de nou treball intens d'entrades per la dreta i esquerra. Despres de la piscina i del dinar, hem descansat una mica abans de començar el two ball. Espectacular. Hem vist una estona el partit de la seleccio, ens hem dutxat, i sopat i ara estem acabant un joc de nit. Estem esgotats. A descansar per dema estar de nou al 100% per fer un bon treball i passar-ho be.

Diari dia 1 Campus Lorbek 2016: Avui ens hem llevat ben d'hora, hem esmorzat i hem fet tecnificació de 9 a 11h. Treballant en primer lloc el dribbling (bot) estàtic i amb moviment i exercicis relacionats. Dues hores molt intenses que han anat molt be per disfrutar de la piscina ( 11.30 a 12.45h). Despres de dinar descans breu i tornar a entrenar dues hores iniciant la competició d'habilitats.
Ha estat un dia rodó de feina a pista. Com farem cada dia 4h de treball de bàsquet a pista, els estiraments els fem fora despres dels entrenos. Hem jugat a diversos jocs i ara el moment esperat per ells: juguem de nit a la "Bandera" quan acabem de sopar. Estan ja cansadots pero feliços.

Despres d un bon entrenament, toca refrescar-se a la piscina. Entorn envejable.