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Gardabera es un equipo multidisciplinar con un objetivo común: servir a las personas y las organizaciones en procesos de cambio y aprendizaje.

Nuestro objetivo fundamental como empresa es el de ayudar a las personas a generar espacios de expresión, reflexión y encuentro que ayuden a cambiar sus relaciones y su actitud hacia donde ell@s decidan. Cambiar, aprender, desarrollarse; en definitiva, crecer personal y grupalmente, es algo natural. Pero en contextos generadores de inseguridad y competitividad como la escuela o el trabajo, lo natu

ral puede tornarse duro y en ocasiones una tarea imposible. Si a esto añadimos que el cambio en sí, lleva implícito un importante componente de miedo e inseguridad, podemos hablar de que se trata de uno de los grandes handicaps del hombre y la mujer del siglo XXI. Desde las empresas de consultoría y formación se apunta hacia modelos considerados de éxito, tanto organizativos como actitudinales, así como se forma en disciplinas y conocimientos que parecen ser aquellos que garantizan una mayor posibilidad de adaptación, pero lo cierto es que todos sabemos que lo que ayer era innovación hoy es pasado, que el sistema de organización que a un equipo le funciona puede no ser útil para otro, y que por resumir de alguna manera: personas diferentes con capacidades y necesidades diferentes, necesitan herramientas y sistemas diferentes para solucionar sus problemas o simplemente crecer y mejorar.

27/08/2026

🎓 Elegir qué estudiar no debería ser una carrera contrarreloj.

“¿Qué vas a estudiar?” es una pregunta que muchos jóvenes escuchan una y otra vez. Y cuando todavía no tienen una respuesta clara, puede convertirse en una fuente de presión.

Elegir un camino académico requiere información, pero también tiempo para conocerse. Saber qué nos interesa, descubrir aquello que se nos da bien y conocer las diferentes opciones que existen ayuda a tomar una decisión más consciente.

Y aquí las familias también tienen un papel importante: acompañar no significa decidir por ellos. Escuchar, conversar y ayudarles a buscar información puede ser mucho más útil que intentar encontrar la respuesta por ellos.

🌱 No tenerlo claro todavía también forma parte del proceso.

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🎓 Zer ikasi aukeratzeak ez luke erlojuaren aurkako lasterketa izan behar.

“Zer ikasiko duzu?” gazte askok behin eta berriz entzuten duten galdera da. Eta oraindik erantzun argirik ez dutenean, presio-iturri bihur daiteke.

Ibilbide akademiko bat aukeratzeko informazioa behar da, baina baita norbere burua ezagutzeko denbora ere. Zer interesatzen zaigun jakiteak, zertan moldatzen garen ondo ikusteak eta dauden aukerak ezagutzeak erabaki kontzienteagoa hartzen laguntzen du.

Eta familiek ere zeregin garrantzitsua dute: laguntzea ez da haien ordez erabakitzea. Entzutea, hitz egitea eta informazioa bilatzen laguntzea erantzuna haien ordez aurkitzea baino erabilgarriagoa izan daiteke.

🌱 Oraindik argi ez izatea ere prozesuaren parte da.

📞 946 021 262 / 946 081 313
📩 [email protected]
📍C/ Abatxolo, 25 trasera
(entrada por C/ Palangreros)
48920 – Portugalete

19/08/2026

🧠 ¿Por qué a veces nos cuesta tanto entender lo que sentimos?

No todas las emociones son agradables, pero todas nos están diciendo algo.

El enfado puede aparecer cuando sentimos que se ha cruzado un límite. El miedo puede avisarnos de algo que percibimos como una amenaza. La tristeza puede surgir ante una pérdida o un cambio importante.

Por eso, intentar ignorar una emoción no siempre hace que desaparezca.
🌿 Parar un momento, ponerle nombre y preguntarnos qué necesitamos puede ayudarnos a entender mejor qué nos está pasando.

Cuidar nuestro bienestar emocional también empieza por aprender a escucharnos.
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🧠 Zergatik kostatzen zaigu batzuetan hainbeste sentitzen duguna ulertzea?

Emozio guztiak ez dira atseginak, baina guztiek esaten digute zerbait.

Haserrea muga bat gainditu dela sentitzen dugunean ager daiteke. Beldurrak mehatxutzat hartzen dugun zerbaiten berri eman diezaguke. Tristura galera edo aldaketa garrantzitsu baten aurrean ager daiteke.

Horregatik, emozio bat alde batera uzten saiatzeak ez du beti desagerrarazten.
🌿 Une batez gelditzeak, sentitzen dugunari izena jartzeak eta zer behar dugun galdetzeak gertatzen zaiguna hobeto ulertzen lagun diezaguke.

Gure ongizate emozionala zaintzea geure buruari entzuten ikastetik ere hasten da.

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14/08/2026

💼 ¿Qué puedes aportar a una empresa?

Es una pregunta sencilla, pero no siempre sabemos qué responder.

Cuando buscamos trabajo tendemos a pensar únicamente en nuestra formación o experiencia, pero nuestro perfil profesional es mucho más que eso. La capacidad para comunicarnos, trabajar en equipo, adaptarnos a los cambios o resolver problemas también forma parte de lo que podemos aportar.

Antes de una entrevista, dedica unos minutos a pensar en situaciones en las que hayas demostrado estas habilidades. No hace falta buscar grandes ejemplos: una experiencia de estudios, un trabajo anterior o incluso una situación cotidiana puede ayudarte a identificar tus puntos fuertes.

🎯 Conocer lo que puedes aportar es el primer paso para saber contarlo.

💼 Zer eskaini diezaiokezu enpresa bati?

Galdera erraza dirudi, baina ez dugu beti erantzuten jakiten.

Lana bilatzen dugunean, gure prestakuntzan edo esperientzian pentsatu ohi dugu, baina gure profil profesionala hori baino askoz gehiago da. Komunikatzeko, taldean lan egiteko, aldaketetara egokitzeko edo arazoak konpontzeko gaitasunak ere eskaini dezakegunaren parte dira.

Lan-elkarrizketa baten aurretik, hartu minutu batzuk gaitasun horiek erakutsi dituzun egoeretan pentsatzeko. Ez dira adibide handiak izan behar: ikasketetako esperientzia batek, aurreko lan batek edo eguneroko egoera batek zure indarguneak identifikatzen lagun diezazuke.

🎯 Eskaini dezakezuna ezagutzea da hori kontatzen jakiteko lehen urratsa.

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28/07/2026

💚 Hoy queremos presentarte a Cristina, nuestra psicoterapeuta.

En Gardabera acompaña a personas que están atravesando momentos difíciles, cambios vitales o procesos emocionales que necesitan ser escuchados y comprendidos.

Su trabajo parte de algo muy sencillo, pero muy importante: ofrecer un espacio seguro en el que puedas hablar, sentirte acompañado/a y avanzar a tu ritmo.

Porque pedir ayuda también es una forma de cuidarte. Y porque nadie debería sentirse solo/a en su proceso.

✨ Cuidar tu salud emocional es importante.

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💚 Gaur Cristina aurkeztu nahi dizugu, gure psikoterapeuta.

Gardaberan, une zailak, aldaketa garrantzitsuak edo entzunak eta ulertuak izatea behar duten prozesu emozionalak bizi dituzten pertsonei laguntzen die.

Bere lanaren oinarrian zerbait sinplea baina oso garrantzitsua d**o: hitz egiteko, lagunduta sentitzeko eta zure erritmoan aurrera egiteko gune seguru bat eskaintzea.

Laguntza eskatzea ere zure burua zaintzeko modu bat delako. Eta inork ez lukeelako bere prozesuan bakarrik sentitu behar.

✨ Zure osasun emozionala zaintzea garrantzitsua da.

📞 946 021 262 / 946 081 313
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📍 C/ Abatxolo, 25 trasera (entrada por calle Palangreros), 48920 Portugalete

21/07/2026

🌀 A veces no estás bloqueado/a. Solo estás repitiendo algo que todavía no has podido ver.

¿Te ocurre que vuelves a encontrarte en situaciones parecidas?
¿Sientes que, aunque lo intentas, no terminas de avanzar?

El Coaching Sistémico puede ayudarte a mirar más allá de lo evidente:

✨ Comprender qué hay detrás de lo que te ocurre
👀 Detectar patrones que ahora no estás viendo
🌱 Encontrar nuevas formas de avanzar y generar cambios reales

Porque entender tu historia también puede ser el primer paso para transformarla.

💚 Estamos aquí para acompañarte. Hablamos cuando quieras.

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🌀 Batzuetan ez zaude trabatuta. Oraindik ikusi ezin izan duzun zerbait errepikatzen ari zara.

Egoera berdinetan behin eta berriz aurkitzen zara?
Aurrera egin nahi duzun arren, ezin duzula sentitzen duzu?

Coaching Sistemikoak agerikoa denetik harago begiratzen lagun zaitzake:

✨ Gertatzen zaizunaren atzean zer d**oen ulertzen
👀 Oraindik ikusten ez dituzun ereduak antzematen
🌱 Aurrera egiteko eta benetako aldaketak sortzeko bide berriak aurkitzen

Zure historia ulertzea ere eraldatzeko lehen urratsa izan daitekeelako.

💚 Hemen gaude zu laguntzeko. Nahi duzunean hitz egingo dugu.

📞 946 021 262 / 946 081 313
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📍 C/ Abatxolo, 25 trasera (entrada por calle Palangreros), 48920 Portugalete

15/07/2026

🎯 Buscar empleo no consiste solo en enviar currículums.

Hay tres cosas que pueden marcar una gran diferencia en tu proceso:

1. Tener un objetivo claro
No se trata de “trabajar de lo que sea”, sino de identificar hacia dónde quieres avanzar.
2. Cuidar tu presencia profesional
Tu perfil, tus redes y la forma en la que te presentas también hablan de ti.
3. Contar con acompañamiento

Buscar trabajo puede ser un proceso exigente. Hacerlo con orientación ayuda a tomar mejores decisiones y mantener el rumbo.

💭 Porque buscar empleo sin estrategia desgasta.
Con apoyo y una dirección clara, el proceso cambia.

¿En cuál de estas tres áreas crees que necesitas trabajar más?

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🎯 Lana bilatzea ez da curriculuma bidaltzea bakarrik.
Hiru gauzak alde handia egin dezakete zure prozesuan:

1. Helburua argi izatea
Ez da “edozein lan aurkitzea” bakarrik; nora bideratu nahi duzun jakitea da gakoa.
2. Zure presentzia profesionala zaintzea
Zure profila, sareak eta aurkezteko moduak ere zutaz hitz egiten dute.
3. Laguntza izatea

Lana bilatzea prozesu zorrotza izan daiteke. Orientazioarekin egiteak erabaki hobeak hartzen eta norabidea mantentzen laguntzen du.

💭 Estrategiarik gabe lana bilatzeak nekatu egiten du.

Laguntzarekin eta norabide argiarekin, prozesua aldatu egiten da.
Hiru arlo hauetatik, zeinetan uste duzu laguntza gehien behar duzula?

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06/07/2026

¿Estás enviando CVs… pero no recibes respuesta? 📩

Puede que el problema no sea tu experiencia.

Muchas veces está en cómo cuentas lo que sabes hacer, dónde estás buscando o cómo te estás posicionando

Pequeños cambios marcan grandes diferencias.

En Gardabera revisamos contigo tu estrategia para que tenga sentido 🎯

👉 Escríbenos y empezamos

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CVak bidaltzen ari zara... baina ez duzu erantzunik jasotzen?📩

Agian arazoa ez da zure esperientzia.

Askotan, egiten dakizuna nola kontatzen duzun, non bilatzen ari zaren edo zure burua nola kokatzen ari zaren azaltzen da.

Aldaketa txikiek alde handiak markatzen dituzte.

Gardaberan zure estrategia berrikusiko dugu, zentzua izan dezan🎯

👉 Idatz iezaguzu eta has gaitezen

📞: 946 021 262 / 946 081 313
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23/06/2026

Kulturak ere hezten du.

Hortaz June arduratzen da, kultura eta aisialdi programak aurrera eramateaz.
Parte-hartzea, sormena eta ongizatea sustatzen duten kultura eta aisialdi jarduerak diseinatu eta garatzen ditu. Esparru ez formalean ere ikasi daitekelako.
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La cultura también educa.

De eso se encarga June, poniendo en marcha programas culturales y de ocio.
Diseña y desarrolla actividades que fomentan la participación, la creatividad y el bienestar.

Porque también se aprende en espacios no formales.

📞: 946 021 262 / 946 081 313
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18/06/2026

¿En qué punto estás ahora mismo? 🤔

Parado/a - Buscando - Dudando - Dando pasos (aunque sean pequeños). Sea cual sea, es válido.

Lo importante no es hacerlo perfecto, es no hacerlo solo/a 💚

Cuéntanos en comentarios 👇 o escríbenos si necesitas acompañamiento

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Zein puntutan zaude orain? 🤔

Geldi - Bilatzen - Zalantzan - Aurrera egiten (nahiz eta pauso txikiak izan). Edozein egoera dela ere, onargarria da.

Garrantzitsuena ez da bikain egitea, baizik eta bakarrik ez egitea 💚
Kontatu iruzkinetan 👇 edo idatzi laguntza behar baduzu

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Página web

http://www.gardabera.com/

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