Stay Fit with Petrule

„Atrodė, kad svoris auga net nuo oro…“

Po antro nėštumo Silvija nebeatpažino savęs.
Nuovargis, papildomi kilogramai, nusivylimas savo kūnu ir jausmas, kad kiekvienas bandymas baigiasi tuo pačiu.

Ji bandė laikytis dietų ir maratonų…
Bandė „susitvarkyti pati“.
Bet viskas trukdavo tik trumpai.

Didžiausia problema buvo ne žinių trūkumas.

👉 O AIŠKUMO, PALAIKYMO ir SISTEMOS nebuvimas.

Šiandien jos rezultatai yra daug daugiau nei minus 13 kg.

✔ daugiau energijos
✔ geresnė savijauta
✔ pasitikėjimas savimi
✔ sveikesnis santykis su maistu
✔ rutina, kurią įmanoma išlaikyti REALIAME gyvenime

Ir svarbiausia ⬇️
tam nereikėjo badauti, sverti maisto ar gyventi sporto salėje.

Būtent todėl mano programa nėra „dar viena dieta“.

Tai individualus darbas su tavimi:
🤍 mityba pagal tavo gyvenimą
🤍 sporto planas namams ar salei
🤍 kasdienis bendravimas
🤍 palaikymas ir atsakymai į klausimus
🤍 progreso sekimas
🤍 pagalba formuojant ilgalaikius įpročius

Nauja 12 savaičių programa startuoja birželio 1 d. ✨

Jei nori ne tik numesti svorio, bet PAGALIAU jaustis gerai savo kūne, komentaruose parašyk žodį „PROGRAMA“ ir atsiųsiu visą informaciją asmeniškai 🤍

STARTUOJAM BIRŽELIO 1 D. 🤍

Atidarau naujas vietas 12 savaičių INDIVIDUALIAM 1:1 darbui su manimi ✨

Tai nėra grupinė programa.

Visos rekomendacijos, planas, bendravimas ir priežiūra pritaikomi TAU, tavo gyvenimui ir tavo situacijai 🤍

Ši programa nėra apie trumpalaikes dietas ar greitus rezultatus.

Tai apie ilgalaikius pokyčius, geresnę savijautą ir gyvenimo būdą, kurį gali išlaikyti realiame gyvenime.

Dažniausiai moterys ateina ne todėl, kad „nežino ką daryti“.

Problema dažniausiai būna:

— sunku išlaikyti pastovumą
— trūksta aiškumo
— vis save pastatai į paskutinę vietą
— pavargsti viską daryti viena
— motyvacija dingsta po kelių savaičių ar dienų

Todėl 1:1 darbe svarbiausia ne tik planas ✨

Svarbiausia❗️nuolatinis palaikymas, aiškumas ir žmogus šalia.

💬 Kas laukia programoje:

— individualiai pritaikyta mityba
— sporto planas pagal tavo galimybes ir laiką
— savaitiniai check-in
— kasdienis bendravimas su manimi
— atsakymai į visus klausimus
— progreso sekimas
— pagalba formuojant ilgalaikius įpročius
— dėmesys savijautai, rutinai, miegui ir energijai

Viskas pritaikoma REALIAM gyvenimui 🤍

Be kraštutinumų.
Be kaltės jausmo.
Be „viską pradėsiu nuo pirmadienio“.

💰 12 savaičių individuali priežiūra - 500€

Startas: birželio 1 d.

Vietų skaičius ribotas ✨

Jeigu nori daugiau informacijos, parašyk komentare „PROGRAMA “ arba asmeniškai man 💌

✅Nemokama konsultacija telefonu 🫶
[email protected]

fans

Prieš 10 metų tapau mama.
Bet iš tiesų… mama tapau dar tada, kai priėmiau sprendimą ja būti.

Tą akimirką pradėjau keistis.
Pakeičiau savo įpročius, atsisakiau to, kas mane silpnino, ir pasirinkau tai, kas stiprina.
Atsisveikinau su senais įpročiais, pradėjau judėti, rūpintis savo kūnu ir tuo, ką dedu į savo vidų.
Iš chaotiškos kasdienybės perėjau į sąmoningą, sveiką gyvenimą.

Metus iki pastojimo kūriau geriausią savo versiją.
Ne dėl savęs vienos, dėl žmogaus, kuris dar tik turėjo ateiti į mano gyvenimą.

Ir kai gimė mano pirmagimis… supratau, kas iš tiesų yra svarbu.
Kokia yra gyvenimo prasmė.

Mano sūnus man padovanojo ne tik motinystę.
Jis padovanojo man naują gyvenimą.
Naują kryptį, naujas pamokas ir stiprų vidinį pašaukimą, padėti kitiems atrasti sveikesnį, sąmoningesnį kelią.

Vaikai yra mūsų didžiausi mokytojai.
Per juos mes augame, mokomės kantrybės, meilės ir tikrumo.

Esu be galo dėkinga už galimybę būti mama. 🤍
Ir taip pat, už žmogų šalia, kuris leidžia šiai kelionei įvykti.
Mamomis tampame ne vienos, todėl vertinu ir myliu savo vyrą už tai, ką kartu kuriame.

Šiandien noriu priminti:
sulėtinkime tempą.
Būkime čia ir dabar.
Leiskime laiką su savo vaikais, tikrai, nuoširdžiai.
Mokykimės iš jų paprastumo ir tikrumo.

Ir duokime jiems tai, kas svarbiausia…save ir savo laiką🤍

ĮRODYMAS, KAD TAI NĖRA LAIKINI POKYČIAI

Su Dovile pradėjome dirbti prieš metus laiko, ji pasiekė puikų rezultatą.
Pasibaigus darbo laikui kartu niekas nesustoja, norint išlaikyti pasiektą rezultatą arba jį pagerinti reikia tiesiog ir toliau rūpintis savimi, sportuoti ir išlaikyti balansą mityboje.

Klientė taip ir padarė, nesustojo !
O pasistengė dar daugiau !
Tai naujas gyvenimo būdas , tai nėra laikina dieta nuo kurios Jums bloga.

Dovilė 2 vaikučių mama , sportavo namų sąlygomis , ji tokia stipri !!
neieško pasiteisinimų 💪❤️
Taip didžiuojuosi ja ❤️
Motyvacija iki mėnulio ir atgal 💪😍

Ji atrodo ir jaučiasi nuostabiai ! 😍
Įdedamos pastangos visada atsiperka !!!

Klientės atsiliepimas nuotraukų karusėlėje ⬆️

NORI prisijungti prie programos ir TU?
Parašyk man arba komentuok žodį NORIU 🫶

Jei jautiesi pavargusi, tai nereiškia, kad esi silpna…

Tai reiškia, kad tavo kūnas negauna to, ko jam reikia.

Ir dažniausiai trūksta ne:
motyvacijos
ar disciplinos

👉 o labai paprastų dalykų

judesio
šviesos
gryno oro

Mes bandome „sutvarkyti“ savijautą:
kava
poilsiu
dar daugiau planų

Bet kūnas nori visai ko kito.
Energija neatsiranda iš niekur.

Ji atsiranda iš to, kaip gyveni kiekvieną dieną.

Ir kartais viskas prasideda nuo vieno paprasto sprendimo 🫶

PRADĖTI DABAR 💓

Ačiū už laiką kartu ir nuotraukas 🫶 ir .justinas 🌸