Cristina Castillo

Inicio
España
Madrid
Cristina Castillo

Cuando te quieres más, te conoces, aprendes a comunicarte mejor, a poner límites y a entenderte y entender al otro, eres más feliz. ¿Caminamos hacia eso?

Servicios de Coaching y Crecimiento Personal

12/12/2019

Yo: Genial Cris! Segunda semana de meditación.
Voz 1. Ommmm.
Voz 2. ¿Respirar? ¿Sólo hay que respirar? Pero eso es muy poco. Habrá que hacer algo más... Digo yo.
Voz 3. ¿Qué relación habrá entre la culpa y la libertad? Porque claro, son conceptos contradictorios y una cosa es el programa y otra tu esencia.
Voz 1. He dicho Ommmm. Nos centramos y venga... A seguir respirando.
Voz 2. ¿Mateo hoy tenía natación? ¿Qué pasa? Que yo sepa sigo respirando.
Voz 3. Porque claro, si cuando soy feliz pienso que en algún momento dejaré de serlo porque me siento culpable, ¿será que en la aceptación reside la libertad? Tengo que darle a esto una vuelta.
Voz 1. Perdónate y admite que no sabes... Todo lo que pienses está bien. Déjalo pasar, sin juicios y sigue. Ommmmm

24/11/2019

Querido sentimiento de culpa: Hay veces que aparece en mi vida gente que no me interesa nada y que, a pesar de ello, la trato como si ocurriese lo contrario. Viendo su soledad y tristeza, les muestro un interés ficticio para que puedan sentir el supuesto alivio de pensar que son apreciados por mí cuando no es así. Elijo aliviar la culpa que aparece cuando ignoro a esas personas y me hago responsable de su futura mejora emocional, desconectándome de lo que realmente yo quiero y perdiendo mi autenticidad por miedo a ser mal visto por el otro.
Ay querida, dijo una voz, no eres responsable de la felicidad del otro y sí de la tuya. Tienes derecho a decir NO a quién tú quieras y a ser tű aunque eso no guste a otro. Muestra tu lado auténtico y libérate del peso de salvar a media humanidad aunque te hayas creído capaz de ello. En serio, no eres para tanto.

21/11/2019

El miedo a ser responsables de las decisiones que tomamos hace que cedamos nuestro poder a otra persona para que elija por nosotros. Entonces nos volvemos obedientes de sus decisiones y, desde ahí, asumimos sin darnos cuenta el papel de resignados, cuestionando su liderazgo a través de la queja y la critica no sumadora. Nos olvidamos de la capacidad que tenemos de influir en los demás y de la libertad que dejamos ir a cambio del alivio que vivimos cuando el miedo a tomar las riendas de lo que hacemos desaparece con la decisión del otro. Recuerda quien eres y recuerda que, detrás del miedo, no hay nada a lo que tener miedo. Recuerda lo que puedes, vales y sabes y desde ahí, recuerda, ya que estamos, a los que todavía no se han dado cuenta lo mismo. ,

07/08/2019

Sin darse cuenta creyó que necesitaba ser salvada de todo y todos porque sus nadas ocupaban un gran espacio en su manera de verse. La pobre víctima atrajo a un salvador. Ese que era fuerte, y seguro, y decidido tanto, que decidía por ella para protegerla y, en el fondo, sentirse útil en la vida de alguien. La pareja ideal en el mundo del ego donde unos existen porque otros alimentan su razón de ser. Un día la víctima cambió su disfraz por el de sentirse capaz y se alejó del salvador con límites y autosuficiencia. Pobre ayudador, con lo que él había hecho para salvarla y todo lo que había entregado. La deuda que había generado y que seguía impagada lo convirtieron en víctima de una desagradecida. Qué injusto este mundo, pensó, buscaré a otro alguien que me necesite y que sepa reconocer lo que me esfuerzo por otros.

04/08/2019

Un día decidió decir sí a todo lo que fuese sí y también sí a todo lo que fuese no. Entendió que aceptar era de valientes y que rendirse a lo que era y a lo que no podía ser, también. Entonces respiró y cuando soltó, apareció la duda y su amiga confianza para recordarle que hay cosas que no pertenecían a su mente, sino a una vida donde no todo es deseado pero sí necesario. Acepta lo que es, y también lo que no puede ser, porque soltar los brazos, te prepara para el próximo baile. Por tu parte, que la canción elegida sea “la confianza se viste siempre de posibilidades”.

31/07/2019

La huella que dejas en los demás, no depende de tu intención de dejarla, sino de la necesidad que tiene el otro de recogerla. Trabaja tu mejor versión, ofrece lo mejor de ti y el resto, deja que fluya. Para ello deberás hacerte consciente de eso bueno que tienes, de lo que te impide entregarlo y de ponerlo en práctica haciéndolo visible.

25/07/2019

En nuestro sistema familiar, empresarial, social, todo necesita tener un orden para que cada uno ocupe el lugar que le corresponde. Sanarlo y verlo desde otros ojos nos ayuda a soltar elementos que hicimos nuestros sin serlo y a incorporar otros que realmente son. La semana que viene empiezo un curso de constelaciones familiares para ver, sentir desde otro lugar y para ayudar a otros que lo deseen a que también lo hagan.

08/06/2019

Un día se sentó para observarse y dejarse acariciar por el tiempo parado. Se apoyó en su manecilla de contar minutos y cambió su inercia del tener que hacer por el poder sentir. Y se descubrió huyendo de sus sentires y creyendo que, con entenderlos, compartirlos y solucionarlos, aliviaba sus nubes tormentosas. Deja que se te ponga la piel de fresa porque la emoción no busca solución, busca dejar ser sentida y, solo desde ahí, viene el alivio. Siéntate a sentirte y sentirás como todo se asienta.

04/06/2019

Entonces vino una ola de alegría seguida de otra de tristeza y dos más de esperanza. Siguieron unas cuantas de enfado, frustración y apatía para ser seguidas por alguna que otra de calma y plenitud. Pero hubo un día donde vinieron todas de miedo y desconfianza y empezó a creer que todo aquello que sentía era ella. Creyendo ser su emoción se puso el disfraz de lo incapaz dejando que se apoderase de ella y con él, todas las realidades que creaba a su paso por las olas de su mar. No eres lo que sientes. Lo que crees que eres crea realidades. Cree de ti lo mejor y crearás lo mejor de ti.

22/04/2019

Querida huella: a veces te quiero entregar para que muchos vean que pasé por aquí. Entonces reconstruyo muros de historia que hablen recordando a otros mi presencia imborrable. Quizás algún día decida cambiar lo grande aparente por lo pequeñamente grande y entonces decida dejar mi esencia sin querer dejarla porque un día entienda que cuando la causa es mayor que yo, no hace falta querer ser visible.

11/04/2019

En breve comienzo un nuevo proyecto muy maravilloso que tiene que ver con equipos, con felicidad laboral y con acompañar a las personas que trabajan en tienda para que mejoren y fortalezcan sus habilidades. Un proyecto de tres fases a cual de ellas más emocionante y retadora. La empresa (Vidal&Vidal) es española, tiene una trayectoria de más de 100 años y está convencida de que cuando un equipo está feliz, ella tiene resultados también felices. Gracias por la confianza y por compartir esa visión y misión tan especiales de tener a las personas como eje principal de una empresa. Lo demás... es consecuencia.

Dirección

Madrid
28410

Teléfono

647730724

Página web

http://www.cristinacastilloporcel.com/

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Cristina Castillo publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.