La técnica Alexander es un método de aprendizaje. Su práctica te enseñará a reconocer de manera consciente esos hábitos de uso -físicos o psicológicos- que generan en ti una excesiva tensión y un sobreesfuerzo innecesario. En toda actividad siempre tiene que haber un equilibrio entre tensión y distensión. Con la práctica de la técnica Alexander aprendes a gestionar ese equilibrio sin que se produz
can tensión muscular,dolores de espalda, de cuello, estrés físico y mental, frustración, lesiones, apatía, cansancio e incluso en algunos extremos, depresión. Profesionales de toda índole llevan practicando la técnica desde que, a finales del siglo XIX su descubridor F. Alexander comenzase a impartirla. Antropólogos, científicos, médicos, deportistas,filósofos, artistas llevan avalando los beneficios de sus descubrimientos en el desarrollo del ser humano y de su interacción con el medio que le rodea. Aprende a gestionar de manera objetiva tus actividades diarias para aumentar tu salud, tanto mental como física. La Técnica Alexander te guiará hacia un equilibrio natural.
