Técnica Alexánder Ana Belén Serrano

LA TÉCNICA ALEXÁNDER es un Método de Aprendizaje, que nos ayuda a eliminar hábitos corporales que ponen en peligro el equilibrio natural de la persona. M.

La técnica Alexander es un método de aprendizaje. Su práctica te enseñará a reconocer de manera consciente esos hábitos de uso -físicos o psicológicos- que generan en ti una excesiva tensión y un sobreesfuerzo innecesario. En toda actividad siempre tiene que haber un equilibrio entre tensión y distensión. Con la práctica de la técnica Alexander aprendes a gestionar ese equilibrio sin que se produz  ...