Marta Pérez Coaching

Hay q tener cuidado

S.E.F.H on Twitter “Los profesionales sanitarios necesitamos un entorno laboral donde la y el bienestar de todos sean una prioridad. Con medidas concretas para abordar el que prevengan la depresión y el suicidio ”

Con caos, con alegría, con diversión, desde cerca, desde lejos...os deseo una Feliz Navidad!!! Si no me caigo de la escalera ...nos vemos a la vuelta!! Con ganas de besaría mucho y apapacharos a todos!!!
(Apapachar: abrazar con el alma) gracias .munozgarcia.60 por descubrirme el término!! Felices fiestas a todos!!

Hoy siento una profunda decepción, enfado y miedo por una situación que escapa a mi control, que además afecta a las personas de mi entorno y a la opinión pública. Es curioso cómo cambia la percepción de la realidad según desde donde la percibas!!

Es una sensación que, en los últimos dos años, como médico de Atención Primaria he sentido en varias ocasiones, pero desde hace un año no la sentía y, a pesar de que he ganado experiencia gestionando este tipo de información y emociones, todavía me remueve más de lo que me gustaría.

Sé que somos muchos los que compartimos estos días ese sentimiento de enfado y frustración. Como ciudadana, siento que me merezco algo más, una sociedad organizada, que planifique que me cuide. Sé que lo podemos conseguir, pero para eso debemos pensar en el largo plazo, todos, sin excepciones.

Os animo a buscar algo que os motive, algo que os alegre cada día, nos esperan unos meses duros y la salud mental de la población ya ha sufrido bastante, VAMOS A CUIDARNOS, como vecinos, amigos, como compañeros. OS RETO A SACAR UNA SONRISA A UNA PERSONA DE VUESTRO ENTORNO CADA DÍA.
Soy una fiel defensora de la vida y de sus placeres y virtudes, pero hoy me cuesta más que otros días encontrar esas briznas de luz.
Aquí estoy para todos aquellos que necesitéis hablar o comentar vuestro malestar; y para ayudaros a llevar este paso por estas fechas de la mejor forma posible.
Os deseo unas Navidades muy felices!!

Disfrutad de los últimos gazpachos del verano!!
Septiembre es un mes estupendo para realizar la transición de las vacaciones a la vida laboral habitual, sigue manteniendo el calorcito y el sol del verano, pero nos recuerda que dentro de poco llegarán el frío y las lluvias...esas hojas de miles de tonalidades...y para los que nos gusta esquiar...la nieve!!
Os invito a saborear como nunca estos últimos trocitos de verano, sean en forma de rayos de sol, calor que te invita a ponerte manga corta y un buen gazpacho.
Saboread septiembre en su plenitud!!

Disfrutando de los rayos de sol que entran x la ventana (con protección solar!!).
Chute rápido de energía y optimismo!!
Encuentra tus fuentes de energía y recárgate a diario!!

Muchas gracias a CESM, Amyts (Ángel Luis, mil gracias, vales un Potosí!!!) y UNIR por hacerme partícipe de este proyecto tan ilusionante.

Profesora junto con otros grandes compañeros del CURSO HABILIDADES PSICOLÓGICAS Y EMOCIONALES PARA FACULTATIVOS
CON LA UNIVERSIDAD INTERNACIONAL DE LA RIOJA.
https://www.campuscesm.org/portfolio/campuscesm-unir-oferta-curso-de-habilidades-psicologicas-y-emocionales-para-facultativos-con-1-ects-gratuito-para-todos-los-afiliados-a-cesm/

CAMPUSCESM -UNIR Oferta Curso de Habilidades Psicológicas y Emocionales para Facultativos con 1 ECTS/ Gratuito para todos los afiliados a CESM - CAMPUS CESM CURSO HABILIDADES PSICOLÓGICAS Y EMOCIONALES PARA FACULTATIVOS CON LA UNIVERSIDAD INTERNACIONAL DE LA RIOJA (UNIR) ACREDITADO CON 1 ECTS/ Fecha de inicio 14 de octubre 2021 GRATUITO PARA TODOS LOS AFILIADOS A CESM                           Los objetivos del presente curso son:   Adqui...

Reinvención del botijo como bebedero de perro, me encanta!! Las cosas buenas, no pasan de moda!!

SER UN ENFERMO, TENER UNA ENFERMEDAD O PADECER UNA ENFERMEDAD….es lo mismo?
La forma en la que vives las enfermedades afecta de forma profunda a tu carácter a la percepción de ti mismo.
Por eso es importante rodearse de profesionales que entiendan que una enfermedad no te define, que tu vida engloba mucho más que el aspecto de la salud, aun siendo muy importante. Es vital rodearte de profesionales que les importe tu calidad de vida, que te ayuden a vivirla y a disfrutarla.
Me encanta ayudar a las personas con las que hablo a disfrutar más de la vida, es una cuestión de actitud, pero muchas veces, cuesta hacer consciente ese cambio.
Os invito a pensar si centráis vuestra atención en disfrutar de cada día, y si no es así, ¿qué os lo impide?

Me encanta el arte que me invita a soñar. Disfruta de la belleza que te rodea!!