Jairo Manuel Mourenza Piñango

Es bueno conocer las manipulaciones emocionales son para poder identificarlas y saber si nos las han hecho o las hemos hecho a alguien, con el fin de mejorar y evolucionar como personas emocionalmente estables sabiendo que el chantaje y la manipulación emocional, no son el camino adecuado para tener una vida plena.
1. Ghosting👻: según artículo publicado el 22 OCT 2021 por Mundo Psicólogos, "el término 'ghosting', o 'efecto fantasma' proviene de la palabra inglesa 'ghost' y se aplica en aquellos casos en los que estás iniciando una relación y aunque tú creas que todo está avanzando correctamente, de repente un día, sin más, esa persona desaparece" dejándote una sensación de desasosiego ya que no sabes en qué fallaste. Aaron T. Beck (2017) lo conceptualizó como un fenómeno en el cual se da por terminada una relación por medio de una ausencia espectral.

2. Orbiting🪐🛰️: Anna Lovine, en el blog ‘The Man Repeller’, acuñó el término ‘orbiters’ como: “las personas que desaparecen de nuestra vida, pero sin abandonarla del todo. Nos orbitan como lo hace la Tierra con el Sol: dan vueltas alrededor nuestro, pero no nos tocan”. Es un de tipo ghosting 👻por redes sociales, se caracteriza porque, además del corte de la comunicación, sigue habiendo vinculación a través de plataformas online.
Ojo 👁️👁️ se suele manifestar con más frecuencia en las redes sociales, pero es un patrón de conducta muy antiguo, que se da en personas que no quieren soltar esa faceta emocional vivida del todo, pero evitando en lo posible las implicaciones afecto emocionales que conllevan las relaciones reales.

3. Gaslighting🏮: Es uno de los tipos de abuso emocional más sutiles, pero realmente aterrador cuando se identifica, ya que la víctima es manipulada para que llegue a dudar de su propia percepción, juicio o memoria, normalmente proviniendo de nuestros seres más cercanos y queridos, puede ser utilizada de manera consciente o inconsciente en las relaciones interpersonales. Según el Dr. Robin Stern es una táctica de control narcisista que causa estragos en parejas, padres e hijos incluso en compañeros de trabajo.

4. Benching ⚠️☣️🛢️: Personalmente es la que más secuelas emocionales suele