Alba Megías. Comprender a mi hijo.

Alba Megías. Comprender a mi hijo. Alimentación infantil CONSCIENTE 🍒🍫😊 Asesorías online, talleres y cursos. Educación y psicología.

🤭Para mí Ecos del Rocío son los más grandes por muchas razones. He escuchado muchas veces la canción de El borriquillo y...
30/09/2026

🤭

Para mí Ecos del Rocío son los más grandes por muchas razones. He escuchado muchas veces la canción de El borriquillo y me gusta mucho. El otro día cuando la oía esta frase me dio una mezcla de risa, ternura y “rabia”

Demasiadas veces usamos la palabra “burro” despectivamente, como alguien torpe o bruto. Y recordemos que los animales buscan a los niños para jugar, cuidarlos y protegerlos 😍 Únicamente huyen o atacan si se tienen atacados, como es normal. Pero tienen la suficiente sensibilidad para apreciarlos como lo que son 🥰

En estos tiempos, desgraciadamente, conviene recordarlo. Parezcamonos más a ellos.

Te abrazo 🤗

Llevamos ya una semana de otoño pero como yo voy en la vida un poco así, como me va pidiendo el…otoño… subo estas fotis ...
28/09/2026

Llevamos ya una semana de otoño pero como yo voy en la vida un poco así, como me va pidiendo el…otoño… subo estas fotis hoy 🤭

Ha sido un verano muy muy bonito 😍 Y lo digo de verdad, sabes que comparto cualquier cosa que siento y vengo de meses muy difíciles. Necesitaba mucho ese equilibrio de opuestos que he mostrado.
Relajarme más y g***r las dos partes. Muchas veces no es lo uno o lo otro, es lo uno Y lo otro.
Estoy muy agradecida por lo aprendido y compartido.
Gracias ❤️‍🩹 Te abrazo 🤗

23/09/2026

¿Qué piensas? Te abrazo 🤗

Estos son los 5 principios del Reiki, formulados por Mikao Usui.Acabo de recibir una sesión de Reiki y me he inspirado p...
16/09/2026

Estos son los 5 principios del Reiki, formulados por Mikao Usui.

Acabo de recibir una sesión de Reiki y me he inspirado para hablarte un poco más de él, desde mi visión personal y sin ser experta ni nada por el estilo ✌️

Lo conocí en mi primera ruptura 💔 importante y en una crisis enorme en mi vida, de esto que no sabes donde agarrarte y te abres a todo lo que te pueda ayudar aunque sea un poco. Confié y de corazón me hizo mucho pero mucho bien. Obvio no fue lo único que trabajé ni es magia, pero sentí mucha liberación y cambios en mi cuerpo y mi vida 🤭 De vez en cuando, cuando me noto bloqueada o simplemente lo necesito, repito.

No conocía estas 5 frases y la idea me ha flipado 🤩
SOLO POR HOY. Aplicable a cualquier día, a cualquier situación.
🧘🏻‍♀️A respirar un poquito más antes de darle a tu hijo el grito cuando hace una trastada.
😰A ocuparnos más de lo que está pasando y montar menos escenarios catastróficos que de hecho casi nunca ocurren.
🍳A agradecer más el huevo, la sartén, la casa y la salud en vez de quejarte por la tortilla pegada.
🥰A ser más agradable con la dependienta o tu vecino de enfrente, que no sabes qué día lleva, pero tampoco pisar la fila de hormigas o deshojar margaritas.
👩‍💻A servir desde tu propósito, sin equivocarte en la cuenta ni tener problema en derivar, desde el amor.

Creo que es muy interesante pensar 🤔 “Solo por hoy…” y ser conscientes cada vez que nos pillamos en alguna de estas cosas, que es quinientas veces al día, y reconducir algunas de ellas. Despacito y con amor ❤️
Te abrazo 🤗

En el mismo sitio.Y a la misma hora.Sin la misma ni ninguna otra persona.Conmigo.❤️‍🩹Ayer fue 3 de septiembre (no sabría...
04/09/2026

En el mismo sitio.
Y a la misma hora.
Sin la misma ni ninguna otra persona.
Conmigo.
❤️‍🩹

Ayer fue 3 de septiembre (no sabría qué emoticono poner)
Hace exactamente dos años tuve la primera cita con mi ex. El año pasado volvimos a tomarnos un café en la misma mesa y con esa ropa. Ya era la crónica de una ruptura anunciada, pero quisimos celebrarlo. Yo estaba con una urticaria (ahora sé con más seguridad que no fue casualidad) muy molesta pero quise compartirlo. Ayer lo hice sola.
Soy mu mística pa estas cosas.

También formó parte de cerrar etapas devolver estos libros.
Los primeros me los regaló otra persona hace 4 años y por unas cosas u otras ahí seguían. El segundo lo cogí de ahí hace un año aunque nunca llegué a leerlo. Excelente idea por cierto lo de estas vitrinas públicas. Yo necesitaba dejar ahí la energía de esos libros y donarlos ha sido una forma de contribuir, espero de corazón que quienes los encuentren los amen como merecen 📖❤️

Ay que ver que los primeros libros hablen de imparabilidad y lo que unos años después me ha hecho imparable haya sido la canción que sacó esta primavera mi Antoñito Molina (con ese mismo nombre) y los aprendizajes que he tenido por las experiencias que he pasado y todo lo que he trabajado “gracias” a ellas.

No sé si el próximo 3 de septiembre volveré, no creo. Me conozco. Estoy muy agradecida a ese día y hoy sé que hablo de corazón. Escribir y pensar a solas con mi café entre tanta gente, me hizo sentirlo desde la paz que hoy tengo: agradecer lo bueno, recordar con una sonrisa la ilusión, las mariposillas, el brillo de los ojos, el miedo, las ganas… Valorar lo compartido el tiempo que fue. Y aprender y aceptar lo que no fue tan bien, el dolor, la injusticia y la impotencia.
Verlo como lo que fue, una experiencia muy importante de mi vida, con sus luces y sus sombras.
Gracias por leerme. Me ha encantado compartirme desde esta energía, te abrazo 🤗

02/09/2026

Más de una vez ya han tenido que “obligarnos” a desconectar de lo externo 📲📺💻 para que lo hagamos.

Sin embargo, desconectamos a diario de lo interno, de nosotras, de lo realmente importante:
🍎 ¿Recuerdas si la manzana que comiste esta mañana estaba muy verde o más bien madura?
😰 ¿Sabes cuándo empezó tu dolor de cabeza, si ha ido a mejor después de, por ejemplo, beber o dormir o empeora con la regla?
📖 ¿Cuánto hace que no lees, pintas, bailas o pasear solo porque sí?
🫂 ¿Sabes si tu hijo hoy llevaba el pantalón azul o si tu pareja ha discutido en el trabajo?
🌅 🎤 ¿Eres capaz de ver un atardecer o escuchar un concierto entero sin sacar el móvil?

Vivimos desconectadas del disfrute de la manzana, de la importancia de conocer nuestro dolor y salud para cuidarlo, de nuestra familia, de nuestros hobbies, de la belleza de la naturaleza y el arte… por hacerle caso a una maquinita que en el mejor de los casos simplemente nos distrae y en el peor… ni lo voy a nombrar porque todas sabemos lo que puede provocar.

Usa la tecnología, agradecidas con ella, yo en este momento lo estoy haciendo, pero te invito a que disfrutes más de ti y lo verdaderamente importante sin necesidad de que se vaya el internet, solo porque te lo mereces y te va a sumar.
Te abrazo 🤗

Sobre todo a nuestros niños, que si levantamos la mano sea para abrazarlos y si alzamos la voz para cantar ❤️‍🩹
30/08/2026

Sobre todo a nuestros niños, que si levantamos la mano sea para abrazarlos y si alzamos la voz para cantar ❤️‍🩹

Era el momento y es el momento 😉Estas fotos tienen más de 2 años. En ese momento estaba empezando un proceso de salud si...
29/08/2026

Era el momento y es el momento 😉
Estas fotos tienen más de 2 años. En ese momento estaba empezando un proceso de salud similar al actual. Cuando me fui a disfrutar de sushi en un sitio gluten free y llevaba algunas semanas cuidándome.
Quizá mi cuerpo no había cambiado mucho pero yo ya me veía mucho más guapa 💝
Me acompañaba una persona bonita que me daba mucha paz.
El segundo lugar fue mi refugio durante gran parte de los años de facultad, donde iba a andar, escribir, reir, llorar… un oasis en medio de la ciudad.

Estoy ilusionada con los cambios que vienen pero también siento que necesito aferrarme a esas fotos y la energía de esos momentos (y sushi, necesito comer sushi 🍣)

¿Cómo estás tú? Te abrazo 🤗

28/08/2026

Qué importante es lo que hacemos cada día por ellos, aunque nos parezca poco ❤️‍🩹

❤️‍🩹
27/08/2026

❤️‍🩹

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Málaga

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