Alba Megías. Comprender a mi hijo.

Alba Megías. Comprender a mi hijo.

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Alimentación infantil CONSCIENTE 🍒🍫😊 Asesorías online, talleres y cursos. Educación y psicología.

23/06/2026

¿Te ha pasado? 🥹

Qué doloroso y a la vez qué sanador ❤️‍🩹

Photos from Alba Megías. Comprender a mi hijo.'s post 21/06/2026

Mi vida se desbocó pero al fin tomé las riendas y no pido tu perdón… ni siquiera que me entiendas…

🏇🏾👌🧘🏻‍♀️

MB

13/06/2026

Así de sencillo ✌️

Cuida y abraza tu cuerpo, agradece todo lo que te permite hacer, vivir y sentir 🥰

09/06/2026

Hay momentos en los que repetimos lo mismo una y otra vez… Y aun así, la sensación es que no llega 😰

“No me escucha” 😔
“No hace caso”😫
“Da igual lo que diga”😖

Y es fácil pensar que el problema es la conducta.

Pero a veces nos quedamos tanto en lo que vemos…
que dejamos de preguntarnos qué puede estar pasando por debajo.🧐

No siempre es desobediencia.
No siempre es falta de límites.
No siempre es que no quiera.

A veces es cansancio 🥱
A veces es frustración 😠
A veces es desborde 🤯
A veces es que todavía no sabe hacerlo de otra forma 😅

Comprender esto no hace que todo cambie de un día para otro.
Pero sí cambia algo importante:
desde dónde miramos lo que ocurre.

Y desde ahí, a veces, cambia también cómo respondemos.

💬 ¿Qué situación con tu hijo te hace pensar más “no me escucha”?

# ComprenderAMiHijo

08/06/2026

¿Como le cuento a esta niña como será el día de su 31 cumpleaños? Con algunas cosas que soñaba conseguidas, otras en camino, otras que ya no quiere y muchas más que no esperaba querer 🤭

Despertar, que no es poco. Estar sana y la gente que quiero divina. Abrir mi ventana a mi patio 🌹 y beberme mi 🍵 de los días especiales. Recibir la llamada de una de mis niñas 👧 y estallar de amor 🥹😍
Desayunar despacio mientras leo el tocho de mi mejor amigo donde lloro otra vez y recuerdo muchos momentos y logros compartidos 🥰
Comprar comida con mi madre, que ya es mucho. Esperar a que salude a todo el mundo y ella a que lea etiquetas y picarnos de la mejor manera 🥰
Recibir algunos mensajes más de gente bonita 😍
Comer con parte de mi familia.
Bañarme entre salpicones y bolitas de sales de Peppa Pig.
Soplar las velas con una buena parte de personas que quiero un montón, 3 de mis niños preferidos agarrados y al laito cantándome el cumpleaños feliz en diferentes grados de lenguaje pero a cuál más gracioso 😍 Comer filipinos negros y puleva de vainilla.
Cenar pizza con mis padres y volver a casa. Encender una 🕯️, abrir un 📖 de literatura erótica y lo que surja…

Mejores… peores… sí. Ese básicamente fue mi cumpleaños 🥳

Photos from Alba Megías. Comprender a mi hijo.'s post 05/06/2026

Hay días en los que siento que me he pasado el día entero repitiendo lo mismo.

“Vístete.” “Recoge.” “Es hora de apagar la tele.”

Una vez. Otra. Y otra más 😰

Y crees que estás hablando con la pared.

Entonces es fácil pensar que el problema es la conducta.
😔Que no escucha.
😖Que no colabora.
😫Que da igual lo que digamos.
Y quizá algunas veces sea así.

Pero otras veces, detrás de esa conducta que tanto nos desespera, hay algo más.
Cansancio 🥱
Frustración 😠
Necesidad de conexión 💞
Necesidad de autonomía😤
Emociones que todavía no sabe nombrar ni gestionar.

Comprender esto no hace que desaparezcan los conflictos de un día para otro. Ni significa permitirlo todo. Pero sí cambia algo importante:

Dejamos de luchar solo contra lo que vemos y empezamos a preguntarnos qué puede haber detrás 🧐

Y esa pregunta, muchas veces, cambia más cosas de las que imaginamos.

💬 ¿Qué situación con tu hijo te hace sentir más que le hablas… como si oyera llover?





01/06/2026

Hay cosas que hay que vivir 🤭

Photos from Alba Megías. Comprender a mi hijo.'s post 29/05/2026

“Tengo tanto amor pa quererme 💞 que he tirao lo que estaba podrío”

Hay etapas de la vida en las que una se da cuenta de que estaba sobreviviendo demasiado.

Intentando sostener vínculos que agotaban.
Explicándose constantemente.
Dudando de sí misma.
Haciéndose pequeña para que otras personas se sintieran cómodas 😣

Y qué tranquilidad cuando por fin dejas de hacerlo.

Cuando empiezas a elegirte sin tanta culpa.
Cuando dejas de perseguir lugares donde no puedes ser tú.

Cuando entiendes que hay personas que no te apagaban por casualidad, sino porque tu luz les incomodaba.

Creo que reconstruirse tiene mucho de esto:
tirar lo que estaba podrío 😌

Y no desde el odio.
Ni desde la rabia.

Sino desde el amor propio más honesto que he sentido en mucho tiempo ❤️‍🩹

Qué paz volver a mí.

27/05/2026

La naturaleza no entiende de horarios perfectos ✌️

Vivimos intentando que todo encaje: la hora de dormir, la comida, el colegio, las actividades. Y sí, el orden es clave. Les da seguridad saber qué esperar, cubrir sus necesidades básicas les calma. Cuando están cansados o desregulados, su cuerpo lo dice: “Necesito orden, descanso, conexión.” ❤️‍🩹

Pero no olvidemos algo esencial.
El cuerpo no es una máquina, es naturaleza. A veces, por más que queramos hacerlo “perfecto”, no tienen sueño o hambre a la hora prevista. Y está bien 👌

El problema no son las rutinas.
Es cuando las rigidizamos y dejamos de escuchar al niño que tenemos delante.
Ahí olvidamos sus necesidades reales, persiguiendo un horario perfecto. Muchas madres necesitan escuchar esto: ser flexibles a veces no significa hacerlo mal. ❤️‍🩹

En el video te lo explico más.
Y este tema será clave en el próximo taller que estoy preparando.

24/05/2026

Muchos niños crecen sintiendo que algunas partes de ellos “molestan”.

👉 Demasiado sensibles.
👉 Demasiado intensos.
👉 Demasiado movidos.
👉 Demasiado emocionales.
👉 Demasiado tímidos.
👉 Demasiado ellos.

Y poco a poco empiezan a aprender algo muy peligroso:
que para sentirse queridos, aceptados o tranquilos… tienen que dejar de mostrarse tal y como son.

A veces no ocurre con grandes frases crueles.

Ocurre en pequeños gestos repetidos:
“no llores”
“así no”
“qué exagerado”
“compórtate”
“otra vez igual”
“así nadie te va a aguantar”

Y creo sinceramente que una de las necesidades más importantes de un niño es sentir que puede ser él mismo sin miedo constante al rechazo.

Porque cuando un niño siente que tiene que esconder partes auténticas de sí para conservar el vínculo…
algo dentro empieza a romperse ❤️‍🩹

Y muchas veces seguimos arrastrando eso incluso de adultos.

El martes hablé precisamente de esta necesidad básica en YouTube 👇

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