Amanda Carmo - Desarrollo Personal

En el mismo lugar, un Viernes Santo de 2018, también caminaba sobre un muelle, pero era una Amanda distinta.

Hoy quiero compartir con vosotros una historia muy personal, una que marcó un antes y un después en mi vida. Hace exactamente 6 años, en busca de una vida más auténtica y conexión con mi esencia, tomé una de las decisiones más difíciles y transformadora de mi existencia: separarme y cambiar radicalmente el rumbo de mi vida.

Recién llegada a Ibiza, este lugar no solo me recibió físicamente sino que abrazó cada fragmento de mi ser, desgarrado y temeroso, pero dispuesto a sanar y florecer.

Esta isla se convirtió en el escenario de mi metamorfosis, donde, paso a paso, aprendí a escuchar mi corazón y a tener el coraje de seguirlo, incluso cuando cada paso parecía lanzarme al vacío.

Cada uno de nosotros tiene su propio muelle que caminar, sus propios mares que cruzar. Os cuento mi historia muy personal para reflexionar juntos: ¿Cuál es el paso que temes dar hoy?
¿Qué muelle estás evitando por miedo al vacío que hay al final?

Recuerda, el acto de valentía no está en no tener miedo, sino en escuchar tu corazón a pesar de él.

Volver a Ibiza me lo recuerda, me da fuerza para seguir viviendo así y mi corazón se llena de gratitud por todas mis versiones anteriores, por todas las decisiones difíciles que he tomado, saliendo al mundo, tirándome al vacío, buscando simplemente “volver a casa”, volver a mí.

Hoy, estoy en casa, esté donde esté.

Gracias, Ibiza. Gracias a esa Amanda valiente que llegó aquí muriendo de miedo, pero que aún así, escuchó a su corazón.

‘Attravessiamo’… siempre 💫

¿Alguna vez te has detenido a pensar en el poder de tu respiración? No es solo un acto involuntario; es una puerta hacia un bienestar más profundo.

Te animo a que empieces haciendo 5 minutos de respiración consciente al día.
Observa cómo cambia tu forma de respirar en diferentes momentos y experimenta con diversas técnicas.
Quizás descubras que una respiración más profunda y pausada es tu aliada perfecta para los momentos de estrés, o que unas inhalaciones rápidas te llenan de energía por la mañana.

Estos beneficios que te comparto son apenas el inicio. Te invito a que seas curioso, a que explores y encuentres esa técnica de respiración que parece hecha a medida para ti.

La respiración consciente es un regalo que todos poseemos; descubrir cómo utilizarlo puede transformar completamente tu día a día.

En el corazón del Carnaval de Río, con viví un renacimiento. Entre el eco de la samba y el palpitar de la multitud, cada paso fue un reencuentro con mi esencia. La canción Hutukara, que resonó en la Avenida, fue más que una melodía: fue un puente hacia las raíces profundas de los Yanomami, guardianes indígenas de la Amazonia, cuya resistencia y fuerza se entrelazan con la mía.

En ese momento, rodeada de la historia y la pasión de mi gente, reconecte con mi ancestralidad indígena, recordé que soy mi propia musa, un ser de fuerza inquebrantable y autoconfianza renacida. Celebro que su resiliencia, magia y sabiduría fluyen a través de mis venas.

Gracias a esta experiencia no solo honró an mis ancestros y su lucha, sino que también me enseñó el poder de abrazar mi historia personal, reconectándome con mis raíces de manera que nunca imaginé posible.

Gracias mi por ser mi puerto seguro en todos los momentos y pistas del mundo ❤️
Thank you very much for always lifting up and for coming to a real CarnaCarmo Experience in Brazil.

Ya Temi Xoa! Aê, êa 🎉🇧🇷

Os presento el retiro Reset, una experiencia de 3 días donde aplicaré mi metodología de Biohacking diseñada para explorar tus potenciales ocultos, liberar el estrés acumulado y ayudarte a romper los bloqueos que no te permiten avanzar.

Te acompañaré desde cerca en talleres profundos de coaching para que vayas mejor preparado a las sesiones Breathwork que he creado especialmente para el retiro y que facilitaré con el apoyo de .osteopatia que utilizará técnicas de liberación somática durante los talleres de respiración 💫

Experimentarás también el baño de hielo y todo eso en medio de la naturaleza en la Sierra de Gredos.

¡Las plazas son limitadas!

Precio especial EARLY BIRD + bonus hasta el día 31/01.

¡Te esperamos!

¡Explora la profunda sinergia del Breathwork con una Ceremonia de Cacao y musica chamánica en directo!

Todo esto será guiado por dos almas apasionadas: una brasileña y una mexicana. Estamos emocionadas por traer nuestras raíces y la magia de nuestros ancestros a este taller.

Un viaje hacia la transformación interna y la expansión de la conciencia.

Fecha: 15 de septiembre
Hora: de 19h a 22h
Lugar: Prana Espacio Holístico, Madrid
Inversión: 77€
Precio reducido hasta el 07/09: 67€

¡PLAZAS LIMITADAS!

Info y reservas:
+34 657 453 013
+49 171 1476213

¡Únete a nuestra experiencia única de Breathwork + Baño de hielo el día 20 de mayo en Madrid!

Te ofrecemos una combinación de técnicas ancestrales unidas a alta tecnología de los días de hoy, basadas en la ciencia.
¡Enfocaremos en los miedos que tenemos para superarlos y llegar a nuestro máximo potencial a nivel físico, mental y energético!

Beneficios:

* Reducción del estrés y la ansiedad
* Mayor claridad mental y emocional
* Mejora la concentración y la creatividad
* Regulación del sistema nervioso
* Fortalecimiento del sistema inmunológico
* Mejora la circulación sanguínea y la recuperación muscular
* Mayor sensación de energía y vitalidad
* Ayuda a mejorar el sueño y la calidad de la piel.

Ven a disfrutarla con nosotros en el nuevo box de CrossFit 4K Retiro en Madrid, donde y yo te guiaremos en todo momento.

¡Te esperamos! 🧊🌬️

¡PLAZAS LIMITADAS!

¡Conéctate con tu niño interior a través del Breathwork!

Aprovechando la energía de la luna nueva, he preparado una sesión de respiración consciente muy especial.

Trabajar en el niño interior es un proceso terapéutico que implica conectarse con las experiencias y emociones que tuvimos durante nuestra infancia, y que todavía pueden estar afectando nuestra vida actual.

El objetivo es reconocer y sanar estas heridas emocionales para liberarnos de patrones negativos de comportamiento, relaciones disfuncionales y hábitos autodestructivos.

Algunos de los beneficios de esta sesión incluyen:

* Sanar y liberar patrones del pasado
* Mayor conexión con las emociones y el cuerpo físico
* Mejorar la autoestima y la confianza en uno mismo
* Aumentar la creatividad y la imaginación
* Experimentar una mayor sensación de alegría
*
Respira, suelta y libera lo que te limita 🌬️🫁

¡PLAZAS LIMITADAS!

Inversión: 50€

Para más info, escríbeme por privado 😉

Breathwork is a powerful tool for personal development, using the innate ability of your own breath to transform your life.

Through Breathwork, we work on:

* The BODY-MIND system, releasing stuck energy and emotions from the body that keep us in emotional imbalance.

* The MIND, accessing the subconscious mind through the breath, where we can let go of emotions, wounds, traumas and change patterns.

* The SPIRIT, through conscious breathing, we access altered states of consciousness that bring us personal growth and an opening and elevation of consciousness.


On May 13th in 🌬️🫁

Spaces are limited! To reserve your spot and for more info: +34 657 453 013 - [email protected]

❄️5 °C CONGELA TUS MIEDOS ROMPE TUS LÍMITES🧊

SESIÓN BREATHWORK y ICE & CONSCIOUSNESS

Una profunda experiencia de transformación, liberación, superación y empoderamiento.
Rompe tus miedos y empodérate a través de la respiración y el baño en hielo.

Sumérgete en hielo y experimenta todos sus beneficios.
Deja cualquier resistencia que estés teniendo ahora mismo.
Comprobarás el poder mental y corporal que tienes, más allá de los límites que te pongas.

Estarás guiad@ en todo momento durante el proceso y después de la sesión de Respiración para trabajar los miedos, llegarás a estar lo suficientemente cómod@ como para probar algo muy incómodo.

✨Realmente no te afrontas al hielo, te afrontas a tus miedos y la inmersión en el hielo te va a ayudar a superarlos✨

⚪Beneficios
Fomenta la recuperación muscular
Reduce el dolor muscular
Pérdida rápida de grasa
Mejora la calidad del sueño
Mejora la salud inmunológica
Reduce el estrés
Regulación del estado de ánimo
Aumenta nivel de energía
Mejora el bienestar general
Alivia síntomas de ansiedad y depresión
Mejora salud cardiovascular
Más concentración y claridad mental
Reduce inflamación corporal

💨 También la opción de hacer solo la sesión de Breathwork donde se trabajarán los miedos 💪

📌 Las Rozas de Madrid

🗓️ 6 de mayo de 9h a 14h

ℹ️ Info & Reservas: 657 453 013 y

Todo lo que vivimos, emociones, traumas, deja una memoria celular en nuestro cuerpo e intentar sanarlo solamente a nivel mental, no es suficiente.
Si no trabajamos la emoción a nivel somático, desde el cuerpo, no lo transformamos desde el origen. A través de la respiración consciente y conectada, es posible.

En una sesión de Breathwork ocurre un fenómeno fisiológico llamado hipofrontalidad transitoria, el estado de flow, donde por un corto período de tiempo, la neocorteza, la mente analítica se apaga, por lo que la actividad consciente se ralentiza.
Y ahí es donde empieza la magia y empiezas a liberar, sanar, a transformarte y a reconectar con tu verdad.

Respira, suelta y permítete liberar lo que te limita 🌬️🫁

¡PLAZAS LIMITADAS!

Para más info, escríbeme por privado 😉

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✨Retiro Reconnect ✨

¿Estás listo para deshacerte de los patrones que te mantienen atrapado en el mismo lugar y que te impiden de reconectar con tu verdadero potencial?

¿Sientes la necesidad de desconectarte de tu rutina y recargar tu energía?

Os presento la próxima edición del Retiro Reconnect en Marbella, que hago en colaboración con del 25 al 28 de Mayo.

En esta ocasión la experiencia será aún más completa y profunda.
Serán 4 días y 3 noches en plena naturaleza, donde os brindaremos las experiencias y herramientas que necesitas para crear una vida en tus términos y sin limitaciones.

Sumérgete en un ambiente de tranquilidad y aprende a activar tus habilidades internas, trabajando el cuerpo, la mente y el alma.

Os adelanto algunas de las actividades que podrás experimentar en Reconnect:

- Breathwork
- KAP
- Baño de hielo
- Coaching
- Ceremonia de Cacao
- Deporte
- Meditación
- Comida Saludable

Y mucho más….

¡Las plazas son limitadas!

Info y reservas por DM o por el e-mail:

[email protected]

¡Únete a nosotros para descubrir el poder que llevas dentro!